কীভাবে আপনার নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার নাক ছিদ্র পরিষ্কার করুন
• পার্ট 2 কী এড়াতে হবে তা জানা

আপনার নাকের ছিদ্রকে পরিচ্ছন্নতার নিখুঁত অবস্থায় রাখা অপরিহার্য। অন্যথায়, আপনি নিরাময়ে বিলম্ব করতে বা এমনকি সংক্রমণ বিকাশের ঝুঁকি নিয়েছেন। ভাগ্যক্রমে, আপনার নাকের ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য খুব অল্প প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন - তাই এটি না করার কোনও অজুহাত নেই!

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার নাক ছিদ্র পরিষ্কার করুন

1. 
   

   
   দিনে দুবার আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করুন। নাকের ছিদ্রগুলি দিনে দুবার পরিষ্কার করা উচিত, একটি সকালে এবং একটি সন্ধ্যায় - এটি সম্পূর্ণ নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত। খুব অনিয়মিত পরিষ্কার করা আপনার ছিদ্রগুলিতে ময়লা ফেলা এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করা জ্বালা এবং নিরাময়ে বিলম্বিত করতে পারে।

2. 
   

   
   নোনতা দ্রবণ প্রস্তুত করুন। লবণাক্ত জলের দ্রবণ ব্যবহার করা আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করার সহজতম উপায়। নোনতা দ্রবণ তৈরি করতে এক কাপ হালকা গরম পানিতে এক চা চামচ নন-আয়োডিনযুক্ত সামুদ্রিক লবণ মিশিয়ে নিন। আপনি আপনার ফার্মাসিস্টের কাছ থেকে প্রস্তুত এবং নির্বীজন স্যালাইনের সমাধানও কিনতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   আপনার হাত ধুয়ে নিন। আপনার ছিদ্র স্পর্শ করার আগে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নেওয়া জরুরী। অন্যথায় ব্যাকটিরিয়া ছিদ্রগুলির সংস্পর্শে আসতে পারে (যা প্রাথমিকভাবে একটি খোলা ক্ষত) এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

4. 
   

   
   লবণযুক্ত দ্রবণে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে নিন। একটি পরিষ্কার তুলো ধরুন এবং একটি নোনতা দ্রবণে ডুব দিন। আপনার ছিদ্রের বিপরীতে তুলোটি আস্তে আস্তে আটকান এবং 3 বা 4 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। তুলো অপসারণ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং আপনার রিং বা পেরেকটি যাতে না ধরা হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।

5. 
   

   
   একটি পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে শুকানোর জন্য অঞ্চলটি ছোঁড়া। পরিষ্কার করার পরে, সাবধানে আপনার ছিদ্র, কোনও টিস্যু বা তোয়ালের জায়গাতে একটি শুকনো সুতির প্যাড লাগান। টেরি কাপড়ে স্নানের গ্লাভ বা অন্যান্য পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলিতে ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে এবং আপনার গহনাগুলির জন্য এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

6. 
   

   
   
   
   কোনও ক্রাস্টস অপসারণ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। আপনাকে অবশ্যই নাকের ভিতরে থাকা ক্রাস্টসগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে এবং ছিদ্রের এই দিকটিও পরিষ্কার করতে হবে, অন্যথায় ক্রাস্টগুলি ত্বকে টানতে পারে এবং ছিদ্র করার জায়গাটি সিরিটর করতে পারে।
   • আপনি সোনায় একটি তুলোর ঝাঁকুনি ডুবিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং নাকের ভিতরে নিজের রত্নটির পিছনে ঘষতে এটি ব্যবহার করতে পারেন
   • খুব শক্তভাবে ঘষবেন না, যাতে আপনার ছিদ্রকারী গহনাগুলি নাকের নাকের বাইরে না ফেলে।

7. 
   

   
   নিরাময় প্রচার করতে ল্যাভেন্ডারের একটি সামান্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। ল্যাভেন্ডার তেল ছিদ্র লুব্রিকেট করে, কোমলতা হ্রাস করে এবং নিরাময়ের প্রচার করে। পরিষ্কারের পরে, একটি সুতির সোয়ব ব্যবহার করে ছিদ্রটিতে সামান্য ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল লাগান।
   • তেলটি ছিদ্র করার জন্য পেরেকটি সরান বা রিংটি ঘুরিয়ে নিন, তারপরে একটি পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে কোনও অতিরিক্ত তেল সরান (অন্যথায় তেল ত্বককে জ্বালা করতে পারে)।
   • ল্যাভেন্ডারের প্রয়োজনীয় তেল জৈব খাদ্য দোকানে, সুপারমার্কেটে বা ফার্মাসিস্টের কাছে পাওয়া যায়। বোতলগুলি "প্রসাধনী গ্রেড" লেবেলযুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

পার্ট 2 কী এড়াতে হবে তা জানা

1. 
   

   
   আক্রমণাত্মক এন্টিসেপটিক পণ্য ব্যবহার করুন। আক্রমণাত্মক অ্যান্টিসেপটিক্স, যেমন বেটাডিন, বিসপটিন, অ্যালকোহল বা চা গাছের প্রয়োজনীয় তেলটি ছিদ্রগুলিতে ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তারা ত্বকে জ্বালা বা ক্ষতি করতে এবং নিরাময়ে বিলম্ব করতে পারে।

2. 
   

   
   মেকআপ ছিদ্রকে coveringেকে রাখুন। আপনার ছিদ্রগুলিতে মেকআপ রাখবেন না, সংক্রামিত হয়ে ওঠার ঝুঁকি নিয়ে। এটি সূর্য সুরক্ষা বা অন্য কোনও প্রকারের প্রসাধনীগুলির জন্যও বৈধ।

3. 
   

   
   ছিদ্র পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনার রিং বা পেরেকটি সরিয়ে ফেলবেন না। জল বা পেরেক অপসারণ করা মাত্র কয়েক ঘন্টা পরে নাকের ছিদ্র পুনরুদ্ধার করতে পারে।
   • গর্তটি বন্ধ হতে শুরু করার পরে পেরেকের শক্তি ফিরে আসা খুব বেদনাদায়ক এবং প্রদাহ বা সংক্রমণ হতে পারে।
   • এ কারণেই ছিদ্রগুলি পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া অবধি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, যা 12 থেকে 24 সপ্তাহ সময় নিতে পারে।

4. 
   

   
   স্নান, সোনাস বা পুল এড়িয়ে চলুন। আপনার ছিদ্রটি একটি পুল, স্নান বা সোনায় ভেজানো এড়ানো উচিত, কারণ এগুলি প্রায়শই বিপজ্জনক ব্যাকটিরিয়াতে পূর্ণ হয় যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। তবে এটি যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি নিজের ছিদ্রকে জলরোধী ড্রেসিংয়ের সাথে আবরণ করতে পারেন (যা আপনি কোনও ফার্মাসিতে বা সুপারমার্কেটে পেতে পারেন)।

5. 
   

   
   নোংরা বালিশে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন। নোংরা বালিশ ব্যাকটেরিয়ার অন্য উত্স তাই আপনার বালিশ মোটামুটি নিয়মিত পরিবর্তন করা জরুরী।

6. 
   

   
   আপনার ছিদ্রকে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন যদি এটি প্রয়োজন না হয়। আপনার ছিদ্র বাজানো বা হস্তক্ষেপ থেকে বিরত থাকুন, হাত ধোয়ার পরে এটি কেবল পরিষ্কার করার সময় স্পর্শ করা উচিত। নিরাময়কালে নিয়মিতভাবে রিংটি বা পেরেকটি ঘোরানো প্রয়োজন হয় না।