কীভাবে 2 সপ্তাহে 5 কেজি হারাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  Sexercer
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে 8 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

গুড। আপনার একটি দুর্দান্ত ইভেন্ট রয়েছে যা যখন আপনাকে দুর্দান্ত হতে হয় ... তবে আপনি যখন এই সেটটি চেষ্টা করেছিলেন তখন আপনি কিছুটা পাতলা ছিলেন। আপনার দ্রুত ওজন হ্রাস করতে হবে, কেবল সামান্য জগিং এবং সালাদের জন্য সময় নেই। আতঙ্কিত হবেন না! আপনি সেখানে পাবেন ...

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
Sexercer

1. 5 একটি শরীরের মোড়ক তৈরি করুন। প্রক্রিয়াটি আপনার শরীরকে ডিটক্সাইফ করে, সেলুলাইট হ্রাস করে এবং আপনার ত্বককে টোন করে।
   • বিভিন্ন বিভিন্ন প্রকার আছে। আরও তথ্যের জন্য আপনার নিকটস্থ স্পা এ যান।
   • এগুলির মধ্যে কেবলমাত্র অস্থায়ী ওজন হ্রাস জড়িত এবং ডায়েট এবং ব্যায়ামের দীর্ঘমেয়াদী বিকল্প নয়।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• কাজ বা স্কুলে চলা বা চক্র। এটি আপনার ব্যয় হ্রাস এবং পরিবেশ সংরক্ষণ করবে!
• দিনের ভারসাম্য করার আগে টিভি না দেখার বা কম্পিউটার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। এটি একটি পুরষ্কার সিস্টেম হিসাবে ব্যবহার করুন।
• তাড়াতাড়ি বিছানায় যাও। একটি পুরো রাতের ঘুম ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং স্ট্রেসের মাত্রা কমায়।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• ওজন হ্রাস করা সহজ নয়। প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী 2 সপ্তাহের মধ্যে আপনি 5 কেজি হারাতে পারবেন না যদি আপনি আপনার ডায়েট এবং আপনার অনুশীলন সম্পর্কে "চরম" কঠোর হন না।
• কঠোর ডায়েট ওজন হ্রাস করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় নয়। "রস" বা "পরিষ্কার" পদ্ধতিগুলি অলৌকিক সমাধান, আপনি যদি নিজের অভ্যাসটি পরিবর্তন না করেন তবে ওজন আবার প্রদর্শিত হবে।
• ওজন হ্রাস বড়ি লোভনীয় মনে হয়, তবে এগুলি কেবল ডায়েটিং এবং ব্যায়ামের পুরানো ধাঁচের পদ্ধতির মতো কার্যকর নয়।

"Https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749" থেকে প্রাপ্ত