কিভাবে স্বর্ণকেশী psyllium নিতে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  স্বর্ণকেশী সাইয়েলিয়াম সহ একটি পণ্য চয়ন করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা
• প্রয়োজনীয় উপাদান

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন জোরা দেগ্রানডপ্রে, এনডি। ডাঃ দেগ্রান্দেপ্রে ওয়াশিংটনের লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রাকৃতিক চিকিত্সক is তিনি ২০০ Natural সালে ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ ন্যাচারাল মেডিসিন থেকে মেডিসিনের ডাক্তার হিসাবে স্নাতক হন।

এই নিবন্ধে 18 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

সাইকেলিয়াম ব্লন্ড পাউডার বা স্বর্ণের সাইকেলিয়াম ওয়াফলসগুলি দ্রবণীয় ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স যা আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, হেমোরয়েডস এবং জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমের মতো সাধারণ পাচন সমস্যাগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। স্বর্ণকোষ সাইকেলিয়াম হজম সিস্টেমে তার উত্তরণের সময় জল শোষণ করে, যা ভলিউম যোগ করে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে এটি আপনার ডায়েটে আরও ফাইবার এনে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে help কীভাবে এটি সঠিকভাবে গ্রহণ করতে হয় তা জেনে আপনি সমস্ত সুবিধাগুলি কাটতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
স্বর্ণকেশী সাইয়েলিয়াম সহ একটি পণ্য চয়ন করুন

1. 3 আপনার গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারকে কল করুন Call কিছু ক্ষেত্রে, স্বর্ণকেন্দ্র সাইকেলিয়ামের একটি নেতিবাচক বা অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া একটি জীবন-হুমকির পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে। স্বর্ণকেশী সাইকেলিয়াম গ্রহণের পরে যদি গুরুতর লক্ষণগুলি দেখা যায় তবে আপনার জরুরি মুহুর্তে কল করা উচিত। এখানে আপনার কয়েকটি লক্ষণ লক্ষ্য করা উচিত:
   • লালতা;
   • মারাত্মক চুলকানি
   • শ্বাস নিতে সমস্যা
   • শ্বাসের শব্দ;
   • মুখ বা দেহের ফোলাভাব
   • বুক এবং গলাতে চাপ অনুভূতি
   • চেতনা হ্রাস
   • বুকে ব্যথা;
   • বমি;
   • গ্রাস করতে বা শ্বাস নিতে সমস্যা
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• স্বর্ণকেশী সাইয়েলিয়ামের উপর ভিত্তি করে একটি আলাদা পণ্য চেষ্টা করুন যদি আপনি প্রথমে চেষ্টা করেন তবে আপনি পছন্দ করেন না। কিছু গুঁড়ো স্বাদ নেই এবং এত ভাল দ্রবীভূত হয় যে আপনি সেগুলি স্যুপ, আইসক্রিম বা দইতে যোগ করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• বাচ্চাদের ব্লোনড সাইকেলিয়াম দেবেন না। তাদের অবশ্যই তাদের ডায়েট থেকে তাদের ফাইবার গ্রহণ করা উচিত।
• ডায়েটারি ফাইবার প্রতিস্থাপন করতে স্বর্ণকার সাইকেলিয়াম গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। ফাইবারের উত্সগুলির মধ্যে, আপনি ওটমিলের ঝিল্লি, মসুর, আপেল, কমলা, ওট ব্রান, নাশপাতি, স্ট্রবেরি, শুকনো ফল, শিমের বীজ, সিম, ব্লুবেরি, শসা, সেলারি এবং গাজর।

বিজ্ঞাপন

প্রয়োজনীয় উপাদান

• সাইকেলিয়াম স্বর্ণকেশী পাউডার
• স্বর্ণকেশী psyllium সঙ্গে waffles
• স্বর্ণকেশী সাইলিয়াম ক্যাপসুল
• জল বা ফলের রস
• একটি চামচ

"Https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477" থেকে প্রাপ্ত