কিশোর সংস্করণ প্রস্তুত

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 7 এর 1 ম অংশ:
  বাছাই, গোছানো, নতুন বছরের আগমন সাইন
• 7 এর দ্বিতীয় অংশ:
  সময়ের ব্যবহার
• 7 এর অংশ 3:
  সময় সাশ্রয় করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পুনরায় সাজান
• 7 এর 4 র্থ অংশ:
  ছোট ডোজ মধ্যে সংশোধন
• 7 এর 5 তম অংশ:
  আমাদের সমস্ত ভাল অভ্যাসগুলি অল্প করে পিছনে ফিরে যান Take
• 7 এর অংশ 6:
  খাবার
• 7 এর 7 তম অংশ:
  পরশু স্কুল পরে
• পরামর্শ

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।

এটি সর্বদা একই সমস্যা: স্কুল বছর শুরুর এক সপ্তাহ আগে আপনি হয় বিরক্ত হয়ে পড়েছেন বা আপনি তাড়াহুড়ো করছেন, আপনার বন্ধুদের খুঁজে পেতে এবং আপনার সামান্য শান্ত রুটিনটি খুঁজে পেতে এটি ডি-ডে day এই নিবন্ধটি কিশোর-কিশোরীদের তাড়াহুড়োতে এবং টিপ-টপ সংস্থার জন্য ধারণার অভাবকে ততটুকু সহায়তা করতে পারে, যেমন বাবা-মা যারা তাদের কিশোর-কিশোরীদের ছুটির শুরু থেকেই সোফায় ছড়িয়ে পড়ে দেখতে ধৈর্যের স্বল্পতা রয়েছে। সুতরাং আমরা সরানো বা সৈন্যদের প্রেরণা এবং আমরা যেতে!

পর্যায়ে

7 এর 1 ম অংশ:
বাছাই, গোছানো, নতুন বছরের আগমন সাইন

1. 1 ৫ ই জুলাই, আপনি ঘরে এসে, আপনার ব্যাগটি আপনার ঘরে ফেলে দিয়ে পুরো অফিসের গণ্ডগোলের মধ্যে আপনার অফিস থেকে বেরিয়ে এসে আপনি শিহরিত হয়েছিলেন। আপনি ভেবেছিলেন আপনি এক সময় বা অন্য সময় দূরে রাখতে হবে, তাই না? ঠিক আছে, সেই মুহুর্তটি এসে গেছে। তবে চিন্তা করবেন না, কিছুটা সংগীত নিয়ে এটি ক্লকওয়ার্কের মতো কাজ করবে। যদি আপনার কাছে সংগীত ধারণা না থাকে তবে এখানে কিছু এমন রয়েছে যা আমাকে মাছ ধরতে দেয়:
   • আমাদের তারকাদের মধ্যে ফল্ট - চার্লি এক্সসিএক্স - বুম তালি
   • Iggy Azalea - কাজ (স্পষ্ট)
   • ব্রুনো মঙ্গল - স্বর্গের লিরিক্স অফ লক আউট
   • এমিনেম - দ্য দানব (স্পষ্ট) রিহানা
2. 2 ঠিক আছে, আমরা ফর্মে অনুপ্রাণিত, কিন্তু আমরা কোথা থেকে শুরু করব?
   • আপনার স্কুলব্যাগ থেকে বের হয়ে সমস্ত কিছু টেবিলে রাখুন। আপনি অবিলম্বে এটি আরও পরিষ্কারভাবে দেখতে পাবেন। তারপরে আপনার সমস্ত নোটবুকগুলির একটি বাক্সে রাখুন আপনার আর প্রয়োজন নেই এবং এটিকে অন্য কোথাও টেনে আনুন বা কেবল ফেলে দিন। কলম, ইরেজার, আঠালো, শার্পেনারের মতো আপনি পরবর্তী ল্যানে পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন এমন সমস্ত কিছু রাখুন ...
   • আপনি কাজ করতে চান আপনার অফিস পুনর্গঠিত। আপত্তিজনক ওয়ার্কবুক! উদাহরণস্বরূপ, প্লাস্টিকের হাতাযুক্ত একটি ফোল্ডার, পাতাগুলি সহ একটি বাইন্ডার, অঙ্কন পত্রকগুলির একটি ফোল্ডার, সংশোধনগুলির ফোল্ডার, ব্রিস্টল বোর্ডের শীটের একটি ফোল্ডার ... তারপরে এগুলি একটি কোণায় আপনার ডেস্কে প্রদর্শন করুন যাতে আপনার না থাকে do আপনি কিছু চান প্রতিবার উঠতে না। এছাড়াও, আপনি যদি পারেন তবে আপনার ডেস্কে একটি শাসক, একটি ক্যালকুলেটর এবং একটি অভিধান রাখুন। প্রয়োজনে টিস্যুগুলির একটি প্যাকেট।
   • এটি একবার হয়ে গেলে, আপনি অনেক কিছু করেছেন, বিশ্বাস করুন।
   বিজ্ঞাপন

7 এর দ্বিতীয় অংশ:
সময়ের ব্যবহার

1. 1 আমি আপনাকে কুমারী সময়ের দুটি কাজ প্রস্তুত করার পরামর্শ দিচ্ছি।
   • আমাকে বলবে কেন। ঠিক আছে, কারণ আপনি যখন সন্ধ্যায় আপনার ব্যাগটি করবেন তখন পরের দিন আপনার কাছে থাকা সামগ্রীগুলি দেখতে হবে। এটি আপনার শ্রেণির সময়সূচী রাখার জন্য গঠিত হবে।
   • অন্যটি আপনার ক্লাস থেকে বেরোনোর ​​সময় থেকে আপনার শোবার সময় থেকে আপনার সময় পরিচালনার বিষয়ে স্পষ্ট করে দেবে। আপনি আপনার বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলি, আপনার বাড়ির কাজ, আপনার ঝরনা, ডিনার ইত্যাদিতে কত ঘন্টা ব্যয় করবেন তা রাখবেন put সবকিছু অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে।
   বিজ্ঞাপন

7 এর অংশ 3:
সময় সাশ্রয় করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পুনরায় সাজান

1. 1 আপনি আপনার জামাকাপড়, আপনার মেকআপ, আপনার বইগুলি পুনরায় সাজিয়ে নিতে পারেন।.. আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যা কিছু করেন তার পক্ষে কমপক্ষে সময় সম্ভব হয়। একে সংগঠন বলা হয়। তার জন্য ধন্যবাদ, আপনার জন্য এবং আপনি যা করতে চান তার জন্য আপনার আরও সময় থাকবে। আপনার যা করা উচিত তা যত তাড়াতাড়ি শেষ করুন তত তাড়াতাড়ি আপনি যা করতে চান তা করবেন। এই নিয়মটি আপনাকে সারা জীবন অনুসরণ করবে। বিজ্ঞাপন

7 এর 4 র্থ অংশ:
ছোট ডোজ মধ্যে সংশোধন

1. 1 এটি একটি alচ্ছিক পদক্ষেপ। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি পর্যালোচনা করতে হবে কিনা তার উপর নির্ভর করে। আপনি ইংরেজির এই অধ্যায়টি পর্যালোচনা করার এই মুহূর্তটি যা আপনি বোধগম্য বলে মনে করেছিলেন। বা আপনার যেখানে 4/20 ছিল সেখানে এই গণিতের নিয়ন্ত্রণটি আবার করতে। সংক্ষেপে, রেকর্ডটি সোজা করার সময় এসেছে।
2. 2 আপনাকে 8 ঘন্টা সংশোধনের কোনও দিন করতে বলা হয় না। সিস্ট সর্বশেষে। আমরা সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করছি। না, সেখানে আপনাকে কেবল এখানে একটি দিন, একদিন সেখানে এক ঘন্টা বা দু'বার সর্বাধিক সর্বাধিক সংশোধন করতে বলা হয়েছে। এটি আপনাকে ক্ষতি করবে না এবং এটি কেবল বছরের জন্য উপকারী হবে যা কেবল কোণার চারপাশে থাকে। বিজ্ঞাপন

7 এর 5 তম অংশ:
আমাদের সমস্ত ভাল অভ্যাসগুলি অল্প করে পিছনে ফিরে যান Take

1. 1 সূর্যোদয় ও সূর্যাস্তের সময়।
   • আর মধ্যরাতে বিছানায় শুয়ে আর দুপুরে ঘুম থেকে ওঠার দরকার নেই। আপনি যদি অল্প অল্প করে বাছাই না করেন তবে সমস্যাটি হ'ল সরাসরি পুনরুদ্ধারের সময় আপনার অনেক সমস্যা হবে।
   • প্রতিদিন আধ ঘন্টা আগে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার অ্যালার্ম ঘড়িটি রাখুন, আধা ঘন্টা আগেও। এটি আপনাকে ধীরে ধীরে আবার যেতে বাধ্য করবে এবং একই সাথে আপনি আবার জেগে উঠতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। যদি সকালে স্কুলের সাধারণ সময় আপনি 6 টা বাজে, আপনার বিদ্যালয়ের সময় 22 ঘন্টা বেডে যেতে হবে। তাই আপনার ইচ্ছা মতো 22 ঘন্টা বা তারও কম সময়ের মধ্যে প্রতিদিন আধ ঘন্টা কম কৌশল তৈরি করুন। আপনি যদি আগে থেকে এটি করেন তবে এই কৌশলটি কাজ করে। অন্যথায়, আপনি যদি পুনরুদ্ধারের দুই দিন আগে এই নিবন্ধটি পড়েন তবে তবে আরও একটি কৌশল রয়েছে তবে স্বাস্থ্যকর কিছুটা কম healthy তাই বিদ্যালয়ের ভয়ানক রাতের আগে আপনার একটি শান্ত রাত আছে।
   • ঘুমানোর পরিকল্পনা করবেন না, এটি খুব খারাপ ধারণা হবে। আপনার দুই মাস কেটে গেছে, বিশ্বাস করুন, যথেষ্ট। নিস্তব্ধ রাতের আগের দিনের বেলাতে, কিছু ক্লাস মুভ সর্বাধিক ক্লান্ত হয়ে উঠুন। পরের দিন খুব প্রথম দিকে অ্যালার্ম ঘড়ি রাখুন উদাহরণস্বরূপ 6 ঘন্টা। শুয়ে পড়ুন এবং ঘুমের জন্য অপেক্ষা করুন। পরের দিন আপনি যখন অ্যালার্ম ঘড়িটি শোনেন, উঠে পড়ুন এবং ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন, আবার একবার চলন্ত চাল চলবে। নিজেকে অবসন্ন করুন। যদি সম্ভব হয় তবে পুলটিতে যান, যা খুব ক্লান্তিকর। সন্ধ্যায়, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং ঘুমিয়ে পড়া আরও সহজ হবে।
   • ভুলে যাবেন না যে খুব দেরিতে বিছানায় যাওয়া বা খুব তাড়াতাড়ি ওঠা খুব খারাপ। কারণ আমরা দেরীতে ঘুমাই আমাদের ঘুমের প্রথম অংশটি আমাদের দেহ, আমাদের শারীরিক অংশ পুনরুদ্ধার করে এমনটি মিস করে। এই অংশ বিশ্রাম। এবং যদি আমরা খুব তাড়াতাড়ি জেগে যাই, আমরা আমাদের বুদ্ধিজীবী বিশ্রামের অংশটি মিস করি।
   বিজ্ঞাপন

7 এর অংশ 6:
খাবার

1. 1 আপনি যদি হারান ধুয়ে এবং এই নিয়ম অনুসারে খান তবে আমাদের অবশ্যই ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়ার অভ্যাসটি আবার শুরু করতে হবে: "সকাল রাজার মতো খায়, দক্ষিণে রাজপুত্রের মতো এবং সন্ধ্যাটি গরীব / কৃষকের মতো" "
   • ব্যাখ্যা: সকালে আপনাকে একটি প্রাতঃরাশ করতে হবে, কারণ এটি আপনার দিনের বেশিরভাগ অংশের জন্য জ্বালানী হবে এবং কারণ এই খাবারের সমস্ত ক্যালোরি ব্যয় করার জন্য আপনার প্রচুর সময় হবে। দুপুরের খাবারের সময় আমরা সাধারণত খাই। এবং সন্ধ্যায় আমরা খুব কম খাই, কারণ ক্যালোরি হারাতে ঘুমের সময় শরীর খুব ধীরে ধীরে চলে যায় এবং খুব কম হারায়। সন্ধ্যার খাবারের ক্যালোরি হারাতে আপনার খুব কষ্ট হবে। এবং এছাড়াও, কারণ রাতে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া ঘুমকে বাধা দেয়।
2. 2 নিয়মিত সময়ে খাওয়ার অভ্যাসও গ্রহণ করুন। রুটিন আবার শুরু করতে। বিজ্ঞাপন

7 এর 7 তম অংশ:
পরশু স্কুল পরে

1. 1 আপনি আপনার প্রথম দিন থেকে ফিরে আসবেন, আপনাকে যা করতে হবে তা হল:
   • আপনার সময়সূচী পূরণ করুন এবং আপনার ডেস্কের উপরে উদাহরণ হিসাবে প্রদর্শন করুন
   • আপনার বই আবরণ
   • পরের দিনের জন্য আপনার ব্যাগ প্রস্তুত
   • সমস্ত প্রশাসনিক কাগজপত্র সম্পূর্ণ করুন
   • পরের দিনের জন্য আপনার কাপড় প্রস্তুত
   • আপনার অ্যালার্ম ঘড়ি রাখুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার যদি কোনও প্রশ্ন, মতামত থাকে বা কেবল আমাকে বলতে চান যে এই নিবন্ধটি আপনাকে সহায়তা করেছে, s উইকির মাধ্যমে বা থ্রেডের মাধ্যমে আমার সাথে যোগাযোগ করুন।
  আমি আপনাকে সমস্ত চুমু বানিয়েছি এবং আপনাকে একটি ভাল ছুটি এবং একটি ভাল পুনরুদ্ধারের জন্য বিদায় জানাচ্ছি।

"Https://fr.m..com/index.php?title=prepering-the-rentry-advanced-version&oldid=124933" থেকে প্রাপ্ত