স্তন্যপান করানোর জন্য তার স্তনগুলি কীভাবে প্রস্তুত করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে
• পার্ট 2 অতিরিক্ত সংস্থানসমূহ

মায়ের দুধ শিশুর পুষ্টির সেরা উত্স। এতে আপনার শিশুর ঠিক পুষ্টি, শক্তি এবং রোগের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি হিসাবে যা প্রয়োজন তা রয়েছে। আপনার দেহ আপনাকে অনেক কিছু না করেই স্তন বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য আপনার স্তন প্রস্তুত করবে। যাইহোক, এই টিপসগুলি আপনাকে কী প্রত্যাশা করা যায় তা জানতে সহায়তা করে এবং আপনাকে সংগঠিত করতে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে

1. 
   

   
   আপনার স্তনগুলি তাড়াতাড়ি না করে ম্যাসাজ করুন। আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করা আপনাকে শিথিল করতে এবং অপটিক্সের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করবে যেখানে আপনাকে ম্যানুয়ালি শিশুর দুধ খেতে হবে।
   • ম্যাসেজটি কোমল হওয়া উচিত এবং বেদনাদায়ক নয়। স্তনের উপরের দিকে শুরু করুন এবং স্তনের দিকে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন। আবার স্তনের বাইরের দিকে আলাদা জোনে বিকশিত হয়ে চলাচলের পুনরাবৃত্তি করুন, স্তনবৃন্তে ফিরে আসুন। আপনি পুরো স্তনে ম্যাসেজ না করা পর্যন্ত অপারেশন চালিয়ে যান।
   • আপনার স্তনের সাথে খুব বেশি আকস্মিক হয়ে উঠবেন না, উদাহরণস্বরূপ তোয়ালে দিয়ে সেগুলি ঘষে। এরপরে আপনি আপনার স্তন দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলগুলি মুছবেন এবং স্তনবৃন্তগুলিকে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার স্তনবৃন্তগুলি বিপরীত হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। কিছু মহিলা মাঝখানে একগল করে উল্টানো বা চ্যাপ্টা স্তনবৃন্ত থাকে। এটি আপনার ক্ষেত্রে কিনা তা নির্ধারণ করতে নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি নিন।
   • আপনার স্তনকে আপনার থাম্ব এবং তর্জনীর মাঝে চিটটি দিন, আইরিলের স্তরে, স্তনের স্তরের চারপাশে অন্ধকার অংশ।
   • যদি আপনার স্তনবৃন্তটি নির্দেশ করছে তবে এটি বিপরীত নয়। এটি যদি স্তনে ফিরে আসে তবে এটি বিপরীত হয়। কিছু মহিলার একটি স্তনবৃন্ত বিপরীত হয় এবং অন্য প্রসারিত হয়।
   • রূপান্তর ডিগ্রি খুব আলো থেকে খুব উচ্চারণে পৃথক হতে পারে।
   • আপনার স্তনবৃন্ত সমতল বা বিপরীত কিনা তাও আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে সক্ষম হবেন।

3. 
   

   
   যদি আপনার স্তনবৃন্তগুলি বিপরীত হয় তবে চিন্তা করবেন না। অনেক মহিলার এই বিকৃতি রয়েছে এবং এখনও কোনও সমস্যা ছাড়াই বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হন। তবুও, নির্দিষ্ট ডিভাইস এবং কৌশলগুলি রয়েছে যা আপনাকে আপনার সন্তানের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে অসুবিধাজনিত ঘটনাটির জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
   • খোলসের সাহায্যে আপনার স্তনবৃন্তগুলি আনুন। শাঁসগুলি হ'ল প্লাস্টিকের পাত্রে যা স্তনের উপরে স্তন ফোটানোর জন্য বিশ্রাম দেয়। আপনার স্তন প্রস্তুত করতে, আপনি তাদের জন্ম দেওয়ার আগে, পরে জন্মের পরে, স্তন্যদানের 30 মিনিটের আগে এগুলি পরতে পারেন।
   • আপনার স্তনবৃন্ত প্রসারিত করতে এবং আরও সহজেই এটি আরও সহজ করে তুলতে হফম্যানের কৌশলটি ব্যবহার করুন। আপনার থাম্বগুলি আপনার স্তনের প্রতিটি পাশে রাখুন এবং আপনার থাম্বগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার সময় আপনার স্তনটি টিপুন। স্তনের চারপাশে এই আন্দোলনটি পুনরুত্পাদন করুন। এই অনুশীলনটি দিনে দু'বার করে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে দিনে 5 বার পর্যন্ত যান। এটি জন্মের পরেও চালিয়ে যান।
   • বুকের দুধ খাওয়ানোর ঠিক আগে আপনার স্তনবৃন্তকে বাইরে আনতে একটি মিল্ক পাম্প ব্যবহার করুন।
   • চেষ্টা করুন একটি এভার্ট-ইট নিপল এনহ্যান্সার। একটি স্তন্যপান সিস্টেমকে ধন্যবাদ, এই পাত্রগুলি আপনার স্তনবৃন্তটি বের করে আনবে।
   • আপনার স্তনবৃন্তকে বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার আগে সেগুলি নির্দেশ করার জন্য উদ্দীপিত করুন। আপনার আঙুল এবং আপনার তর্জনী এর মাঝে ম্যাসেজ করুন যতক্ষণ না তারা নির্দেশ করে। আপনি খুব সংক্ষেপে একটি ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করতে পারেন তবে আপনার স্তনবৃন্তকে অসাড় না করার বিষয়ে সতর্ক হন বা দুধ বের নাও হতে পারে।
   • আপনার শিশু যখন পান করার জন্য বুকের দুধ খাচ্ছে তখন আপনার স্তনটি টিপুন বা আপনার ত্বকে আপনার বিভাজনের দিকে টানুন। এটি স্তনবৃন্তকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করবে।
   • বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে, একটি ট্র্যাটারেল চেষ্টা করুন। এই আনুষঙ্গিক স্তনের উপরে পরিধান করা হয় এবং একটি গর্তের মাধ্যমে দুধ শিশুর কাছে সরবরাহ করতে দেয়। শিশুর যদি আপনার স্তনবৃন্তটি মুখে নিতে সমস্যা হয় তবে টিট্রা সাহায্য করতে পারে। তবে এটি কোনও পেশাদারের সাহায্য ছাড়াই ব্যবহার করবেন না, যাতে এটি সঠিকভাবে করা নিশ্চিত হয়।

4. 
   

   
   
   
   আপনার স্তনগুলি পরিষ্কার রাখুন, তবে আক্রমণাত্মক সাবান ব্যবহার করবেন না। আপনার স্তনগুলিকে ঠান্ডা জলের নীচে ধুয়ে ফেলা এগুলি পরিষ্কার রাখার জন্য যথেষ্ট।
   • আপনার স্তনবৃন্ত খুব শুকনো না হলে ক্রিম এবং লুব্রিকেন্টগুলি অপরিহার্য নয়।
   • আপনার যদি সোরিয়াসিস বা ডেক্সিমা থাকে তবে স্তন্যপান করানোর সময় কোন ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • দুধ খাওয়ানোর আগে বা দুধ আঁকার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

5. 
   

   
   আপনি যদি একটি দত্তক মা হন, স্তন্যদান শুরু করার জন্য একটি পাম্প ব্যবহার করুন। অভিযোজক মায়েদের প্রায়শই তাদের বুকের দুধ উত্পাদন করতে উদ্বুদ্ধ করে বুকের দুধ পান করেন।
   • শিশুর জন্মের আগে প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা আগে পাম্প করে আপনার স্তনকে উদ্দীপিত করুন।
   • ব্যবহার ক মেডেলা সাপ্লিমেন্টাল নার্সিং সিস্টেম বা ক ল্যাক-এইড নার্স ট্রেনিং সিস্টেম আপনার শিশুর আরও বেশি দুধ আনতে যেমন এটি আপনার শরীরকে আরও দুধ উত্পাদন করতে উত্সাহ দেয়।
   • গ্রহণকারী মায়েরা যে পরিমাণ দুধ উত্পাদন করতে পরিচালনা করেন তা হ'ল প্রচুর পরিমাণে ies সূত্র সহ আপনার শিশুর ডায়েট পরিপূরক প্রয়োজন হতে পারে।

পার্ট 2 অতিরিক্ত সংস্থানসমূহ

1. 
   

   
   আপনার পরিবারের মহিলাদের বা বন্ধুদের সাথে কথা বলুন যারা তাদের শিশুদের বুকের দুধ পান করিয়েছেন। এই মহিলাগুলি আপনাকে তাদের পরামর্শ এবং সহায়তা দেবে।
   • বুকের দুধ খাওয়ানো নিয়ে সমস্যাগুলি খুব সাধারণ এবং সম্ভাবনা হ'ল যে মহিলারা আপনার মতো সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয়েছেন।

2. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে কথা বলুন। বেশিরভাগ ক্লিনিক এবং হাসপাতালে একজন ধাত্রী বা নার্স একজন মা হিসাবে আপনার প্রথম পদক্ষেপে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার ওষুধ, ভেষজ এবং অন্যান্য পরিপূরকগুলির জন্য পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ দিন। এগুলি আপনার শিশুর জন্য কোনও বিপদ ডেকে আনলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • যদি আপনার স্তন শল্য চিকিত্সা বা স্তনের বৃদ্ধি ঘটে থাকে তবে আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন এটি কি আপনাকে স্তন্যপান করানো থেকে বিরত করবে।

3. 
   

   
   বুকের দুধ খাওয়ানোর কোর্সে অংশ নিন। স্তন্যপান করানোর জন্য উত্সাহ দেওয়ার জন্য কীভাবে শিশুকে ধরে রাখতে হবে সহ আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর কৌশল শিখবেন।
   • এই কোর্সের বেশিরভাগই ভবিষ্যতের অংশীদারদের কীভাবে তাদের মহিলাদের সহায়তা করতে শেখার জন্য উত্সাহ দেয়।
   • আপনার সমস্ত প্রশ্ন বিশেষজ্ঞদের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

4. 
   

   
   একটি স্তন্যদান বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। এমনকি যদি আপনার শিশু এখনও জন্ম না নেয় তবে আপনি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে পারেন, আপনার উদ্বেগগুলি নিয়ে কথা বলতে পারেন এবং তার সাথে আস্থার সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন।
   • কীভাবে বুকের দুধ খাওয়াবেন তা শিখতে আপনার যদি সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে এই বিশেষজ্ঞ আপনার বাড়িতে এসে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

5. 
   

   
   একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদান করুন আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার শহরের একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে রেফার করতে পারেন। যদি এটি না থাকে তবে আপনি একটি অনলাইন সম্প্রদায়ে যোগদান করতে পারেন।
   • লেচে লীগ আন্তর্জাতিক ব্যক্তিগতকৃত অনলাইন সমর্থন পাশাপাশি একাধিক ভাষায় সহায়তা গোষ্ঠী এবং তথ্য সেশন অফার করে।