কিভাবে একটি অনুনাসিক সমাধান প্রস্তুত

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বেসিক স্যালাইন অনুনাসিক কলস সমাধান
• পদ্ধতি 2 বর্ধিত স্যালাইন অনুনাসিক ধুয়ে দেওয়া দ্রবণ
• পদ্ধতি 3 বিকল্প অনুনাসিক ধোয়া সমাধান

ঠান্ডা বা অ্যালার্জিক পদার্থ দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি হ্রাস করতে বা কেবল আপনার সাইনাসগুলি পরিষ্কার করার জন্য আপনি অনুনাসিক ধুয়ে ফেলতে পারেন। একটি মৌলিক স্যালাইনের সমাধান বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কার্যকর, তবে অনেক সময় আরও জটিল সমস্যা মোকাবেলায় উন্নত সমাধানে যাওয়া প্রয়োজন to এই নিবন্ধটি পড়ার দ্বারা, আপনি এমন জ্ঞান অর্জন করবেন যা আপনাকে নিজের অনুনাসিক প্যাসেজগুলি অসুস্থ করতে স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য বিভিন্ন অনুনাসিক সমাধান প্রস্তুত করতে দেয়।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বেসিক স্যালাইন অনুনাসিক কলস সমাধান

1. 
   

   
   জল প্রস্তুত করুন। একটি গ্লাস (24 সিএল) পাত্রে জল একটি পরিষ্কার পাত্রে .ালুন। যদি আপনি ফ্রিজ থেকে পানি নিয়ে যান তবে হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত ঘরের তাপমাত্রায় গরম হতে দিন।
   • আপনার অবশ্যই খাঁটি জল ব্যবহার করা উচিত। পাতিত জল আদর্শ, তবে আপনার যদি কেবলমাত্র জল থাকে, তবে এটি ব্যাকটিরিয়া এবং বিপদজনক পদার্থকে নিরপেক্ষ করার জন্য এটি সিদ্ধ করুন। ঘরের তাপমাত্রায় জল শীতল হতে দিন এবং এটি ব্যবহারের আগে গরম হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

2. 
   

   
   প্রাকৃতিক লবণ এবং বেকিং সোডা যোগ করুন। পরিশোধিত জলে আধা চা চামচ (2.5 গ্রাম) প্রাকৃতিক লবণ এবং বেকিং সোডা আধা চা চামচ যোগ করুন। একটি চামচ দিয়ে নাড়ুন বা এই সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করতে সবকিছু ঝাঁকুনি।
   • কেবলমাত্র প্রাকৃতিক লবণ যেমন সমুদ্রের লবণ, সামুদ্রিক লবণ বা ক্যানিং লবণ ব্যবহার করুন। টেবিল লবণ ব্যবহার করবেন না যাতে অনেকগুলি সংযোজন রয়েছে যা অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।
   • বেকিং সোডা একটি alচ্ছিক উপাদান। এটি কখনও কখনও অনুনাসিক প্যাসেজগুলি আটকে রাখতে পারে এমন শ্লেষ্মা সমালোকে সহায়তা করে সমাধানের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   সমাধানটি নাকে আলতো করে স্প্রে করুন। লবণাক্ত দ্রবণটি সরাসরি নাকের মধ্যে ইনজেক্ট করতে একটি বিশেষ রাবার এবং নাশপাতি আকৃতির সিরিঞ্জ ব্যবহার করুন।
   • আপনার স্যালাইনের প্রস্তুতির সাথে নাশপাতিটি পূরণ করে শুরু করুন, তারপরে তার নালীটির প্রান্তটি ডান নাস্ত্রিতে .োকান।
   • আপনার মাথাটি একটি সিঙ্কের উপরে এগিয়ে রাখুন, তারপরে এটিকে বাম দিকে কাত করুন। ধীরে ধীরে লবণাক্ত দ্রবণ দিয়ে নাকের নাকটি ভরাট করার জন্য ধীরে ধীরে সিরিঞ্জের পেট উপরের দিকে না রেখে মাথাটির পেছনের দিকে লক্ষ্য করুন que
   • সাধারণত মুখ দিয়ে শ্বাস নিন। আপনি যদি সঠিক কাজটি করে থাকেন তবে সমাধানটি কয়েক সেকেন্ড পরে, বাম নাক দিয়ে বা মুখ দিয়ে বের করা উচিত।
   • বাম নাকের নাক দিয়ে অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন। সমাধানটি আপনার অনুনাসিক নালীর মধ্য দিয়ে গেলে, আপনার নাক থেকে কোনও তরল বের করে দেওয়ার জন্য নিজেকে ফুঁকুন।

4. 
   

   
   প্রয়োজনীয় হিসাবে যতবার নাকের নিকাশীর পুনরাবৃত্তি করুন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার অনুনাসিক সমস্যা অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত আপনার এই পরিষ্কারগুলি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
   • দিনে দুবার আপনার নাকের মধ্যে সমাধানটি ইনজেকশন দিয়ে শুরু করুন, তারপরে ধীরে ধীরে প্রয়োজনে প্রতিদিন ইনজেকশনের সংখ্যা 4 বার করুন। শুকনো এড়াতে এবং আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এক সপ্তাহের শেষে এই চিকিত্সাটি বন্ধ করুন।
   • প্রতিটি ইনজেকশন সেশনের পরে সিরিঞ্জের পেট পরিষ্কার করুন।
   • আপনি ঘরের তাপমাত্রায় সিলড পাত্রে অনুনাসিক স্যালাইনের দ্রবণটি 3 দিনের জন্য সঞ্চয় করতে পারেন।

পদ্ধতি 2 বর্ধিত স্যালাইন অনুনাসিক ধুয়ে দেওয়া দ্রবণ

1. 
   

   
   
   
   একটি বেসিক স্যালাইন ধুয়ে ফেলা সমাধান প্রস্তুত। পরিশোধিত জলে যোগ করুন (যেমনটি আগে দেখা গেছে) আধা চা চামচ প্রাকৃতিক লবণ এবং আধা চা চামচ বেকিং সোডা। সব কিছু ভাল করে মেশান।
   • ডিস্টিলড জল ব্যবহার করুন অগ্রাধিকার হিসাবে, তবে আপনার যদি এটি না থাকে তবে আপনি সেদ্ধ হওয়া ট্যাপ জল ব্যবহার করুন। জলটি ব্যবহার করার আগে হালকা গরম হওয়া অবধি আপনার ঠান্ডা হতে হবে।
   • সমুদ্রের লবণ, সামুদ্রিক লবণ, ক্যানিং লবণ বা অন্যান্য চিকিত্সা ছাড়াই আয়নযুক্ত লবণ ব্যবহার করুন এবং টেবিল লবণের ক্ষেত্রে এমন উপাদানগুলি রয়েছে যা অনুনাসিক উত্তরণগুলিকে জ্বালাতন করে avoid

2. 
   

   
   আপনার দ্রবণে এমন একটি পদার্থ যুক্ত করুন যা জ্বালা প্রশমিত করে। কিছু পদার্থের মধ্যে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অনুনাসিক অনুচ্ছেদগুলি পরিষ্কার করতে এবং সমাধানে থাকা বিরক্তিকর ক্রিয়াটি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • স্বচ্ছ মাখন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা আপনি আপনার স্যালাইনের দ্রবণে যোগ করতে পারেন। আপনার মিশ্রণে এক চা চামচ (5 মিলি) andালা এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
   • সমাধানটি নরম করতে আপনি গ্লিসারিন বা উষ্ণ দুধও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার প্রস্তুতির জন্য এই পদার্থগুলির মধ্যে একটি চামচ (5 মিলি) বা একটি টেবিল চামচ (15 মিলি) যুক্ত করুন।
   • সাইলিটল (E967) স্যালাইনকে কম আক্রমণাত্মক করতেও সহায়তা করতে পারে। এটি ক্যানডিডা জেনাসের খেজুরকেও মেরে ফেলতে পারে যা অনুনাসিক অনুচ্ছেদের শ্লেষ্মা ঝিল্লির কিছু রোগের জন্য দায়ী। আপনার প্রস্তুতির জন্য এক চতুর্থাংশ চা চামচ (প্রায় 1 মিলি) জাইলিটল যুক্ত করুন।

3. 
   

   
   এন্টিসেপটিক শক্তিতে কিছু সংযোজন যুক্ত করার চেষ্টা করুন। যদি ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার সাইনাসগুলিকে প্রভাবিত করে তবে আপনি আপনার প্রস্তুতির সাথে আপনার শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি পদার্থ যুক্ত করতে পারেন।
   • আঙ্গুরের বীজ এক্সট্রাক্ট, সিডার ভিনেগার, মানুকা মধু এবং কলয়েডাল সিলভার এমন প্রাকৃতিক উপাদান যা বিশ্বাস করে যে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার প্রস্তুতির সাথে এই পণ্যগুলির কয়েকটি ফোঁটা যুক্ত করে শুরু করুন। আপনি যদি আরও যুক্ত করেন তবে সমাধানটি খুব বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে এবং জটিলতা তৈরি করতে পারে।
   • আপনার প্রস্তুতির জন্য আপনি এক চতুর্থাংশ বা অর্ধ চা চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড যুক্ত করতে পারেন। যদি আপনার সাইনাসগুলি সংক্রামিত হয় তবে এটি করতে দ্বিধা করবেন না তবে আপনি অন্য কোনও এন্টিসেপটিক অ্যাডিটিভের সাথে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার না করে। তবে, আপনি আপনার প্রস্তুতে জাইলিটল পাউডার যুক্ত করে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের জ্বালা কমাতে পারেন।

4. 
   

   
   অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন। কিছু অপরিহার্য তেলগুলি চুলকানি থেকে অনুনাসিক প্যাসেজগুলি রক্ষা করে এবং তাদের পরিষ্কারের সুবিধার্থে। তবে, যেহেতু তারা প্রায়শই খুব ঘন থাকে, তারা নিজেরাই মিউকাস ঝিল্লিগুলিকে জ্বালাতন করতে বা জ্বালাতে পারে।
   • ইউক্যালিপটাস, রোজমেরি, গোলমরিচ এবং ধূপের অপরিহার্য তেলগুলি ক্ষতিকারক নয় এবং এটি সাইনাসের চাপ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। আপনাকে অবশ্যই একবারে এই তেলগুলির মধ্যে একটির ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার প্রস্তুতির জন্য এক ড্রপের বেশি যুক্ত করা উচিত নয়।
   • ডরিগান তেল এমনকি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির জন্য খুব আক্রমণাত্মক।
   • সাধারণভাবে, প্রস্তুতিতে ব্যবহার করতে অভ্যস্ত একটি প্রয়োজনীয় তেল যোগ করা সর্বদা পছন্দনীয়। খাঁটি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা এবং শরীরে প্রবেশের সময় জ্বালা বা আরও গুরুতর সমস্যা তৈরি করে না এমন কোনও ব্যবহারের আগে পরীক্ষা করা ভাল।

5. 
   

   
   আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করার জন্য সমাধানটি ব্যবহার করুন। সমাধানটি প্রস্তুত হয়ে গেলে, বিশেষ নাশপাতি আকৃতির সিরিঞ্জের জন্য অল্প পরিমাণে উচ্চাকাঙ্ক্ষা করুন। এর নলটির শেষটি একটি নাকের নাকের মধ্যে sertোকান এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে সমাধানটি প্রজেক্ট করার জন্য তার পেটটি আলতো করে চেপে নিন।
   • ডুবির উপরে, আপনার মাথাটি সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং কিছুটা বাম দিকে ঘুরুন।
   • আপনার ডান নাকের নাসপাতে নাশপাতি কান্ডের ডগাটি সন্নিবেশ করুন, এটি নাকের উত্তরোত্তর প্রাচীরের দিকে নির্দেশ করুন।
   • নাসিকাতে অল্প পরিমাণে স্যালাইন ফেলতে নাশপাতির পেটে হালকা চাপ প্রয়োগ করুন। বাম নাসিকা বা মুখ দিয়ে সমাধানটি বের হওয়া উচিত।
   • সমাধানটি বাম নাকের নাকের মধ্যে ফেলে দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   প্রয়োজনীয় অপারেশনটি সম্পূর্ণ অপারেশন (উভয় নাকের নাকের ইনজেকশন) পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি দিনে 2 থেকে 4 বার এটি পুনরুত্পাদন করতে পারেন। আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে জ্বালানি এড়াতে এই চিকিত্সাটি 7 দিনের বেশি চালিয়ে যান না এবং আপনার অনুনাসিক সমস্যাটি শেষ হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি বন্ধ করুন।
   • প্রতিটি পরিষ্কারের অধিবেশন পরে সিরিঞ্জ পরিষ্কার করুন।
   • আপনি ঘরের তাপমাত্রায় এবং 3 দিনের জন্য স্যালাইনের দ্রবণটি রাখতে পারেন, এটি একটি পাত্রে ingেলে যা আপনি সিল করবেন। যখন এটি মেঘলা হতে শুরু করে বা যখন এটি কোনও অদ্ভুত গন্ধ বের করে তখন তা নিষ্পত্তি করুন।

পদ্ধতি 3 বিকল্প অনুনাসিক ধোয়া সমাধান

1. 
   

   
   গরম দুধের উপর ভিত্তি করে একটি প্রতিকার চেষ্টা করুন। গরম দুধ একটি স্ট্যান্ডার্ড অনুনাসিক দ্রবণে একটি অ্যাডিটিভ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে আপনি এটি বিশেষত শুষ্ক বা বিরক্তিকর নাকের চিকিত্সার জন্য এটি একটি পূর্ণমাত্রার অনুনাসিক দ্রবণ হিসাবেও ব্যবহার করতে পারেন।
   • পুরো পেস্টুরাইজড মিল্ক ব্যবহার করুন। কাঁচা দুধে প্রায়শই ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য অমেধ্য থাকে যা কেবল সাইনাস সংক্রমণের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার ঘাটতি দুধ ব্যবহার করতে পারেন, এমনকি যদি আপনার সমাধানটি আপনার অনুনাসিক অনুচ্ছেদে কম কার্যকর এবং আরও বিরক্তিকর হতে পারে। দুধের চর্বিগুলি অনুনাসিক দ্রবণকে নরম করে।
   • একটি চুলার উপর একটি সসপ্যানে, ধীরে ধীরে এক গ্লাস (24 সিএল) দুধ গরম করুন, নিয়মিত নাড়ুন। এর কয়েকটি উপাদান (বিশেষত গ্রিস) ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া এড়াতে এটিকে ফুটতে দেবেন না যা সমাধানটিকে আরও কার্যকর করতে সহায়তা করে। দুধকে এমন তাপমাত্রায় আনুন যা মানবদেহের অভ্যন্তরীণ পরিবেশের সাথে মিলিত হয় (৩ 37.২ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)।

2. 
   

   
   ত্রিফালার একটি কাটা প্রস্তুত করুন। ত্রিফলা একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা তাত্পর্যপূর্ণ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি সাধারণত traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধে (ভারতে) ব্যবহৃত হয়।
   • এই পরিপূরকটি, এর ক্ষয়যুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির (টিস্যুগুলি শক্ত করার) জন্য ধন্যবাদ, অনুনাসিক স্রাব হ্রাস করা উচিত। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলির ভিড় কমায়।
   • এক চা চামচ (5 মিলি) ত্রিফলা গুঁড়ো গরম গ্লাস বিশুদ্ধ জলে এক গ্লাস (24 সিএল) .েলে দিন। ত্রিফলা ক্রিমের সাথে মিশ্রণের আগে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য মিশ্রণ করতে দিন। শুধুমাত্র অনুনাসিক ধোয়া সমাধান হিসাবে ফলাফল তরল ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   হাইড্রোস্ট্যাটিকের একটি ডিকোশন চেষ্টা করুন। হাইড্রোমাস্ট হ'ল উত্তর আমেরিকার একটি উদ্ভিদ যা প্রায়শই প্রাকৃতিক প্রতিকার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এটি দায়ী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
   • হাইড্রোমাস্ট তার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অনুনাসিক সংক্রমণ প্রতিরোধ বা যুদ্ধে সহায়তা করতে পারে। এটির উদ্বেগপূর্ণ প্রকৃতি অনুনাসিক স্রাব হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • এক চা চামচ (5 মিলি) গুঁড়ো হাইড্রোজল একটি গ্লাস (24 সিএল) উষ্ণ বিশুদ্ধ জলে .েলে দিন। হাইড্রোস্ট্যাটিক পাউডারটি ক্রিমের মধ্যে মিশ্রণের আগে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য মিশ্রণ করতে দিন। অনুনাসিক ধোয়া সমাধান হিসাবে তরল ব্যবহার করুন।

4. 
   

   
   এই অনাদির একটি সমাধান দিয়ে আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করুন। আপনার পক্ষে সর্বোত্তম অনুসারে প্রতিকারটি বেছে নেওয়ার পরে এবং প্রস্তুত হওয়ার পরে, একটি নাশপাতি আকারের সিরিঞ্জের পেটে অল্প পরিমাণে ভ্যাকুয়াম দিন। একটি নাকের মধ্যে সিরিঞ্জ টিউবের ডগা Inোকান এবং সমাধানটি সরাসরি আপনার নাকের মধ্যে প্রজেক্ট করুন।
   • একটি সিঙ্কের উপরে, আপনার মাথাটি সামনের দিকে এবং নাকের নলের বিপরীত দিকে দিকে ঝুঁকুন যেখানে আপনি সিরিঞ্জ টিউব প্রবেশ করবেন।
   • নাকের নলের মধ্যে টিউবটি sertোকান, তারপরে সমাধানটি আপনার নাকের পিছনের দিকে ফেলতে সিরিঞ্জের পেটটি চেপে নিন। সমাধানটি অন্য নাকের বা মুখ দিয়ে বেরিয়ে আসা উচিত।
   • অন্যান্য নাকের নাকের মধ্যে সিরিঞ্জের টিউব byুকিয়ে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার নাকের নাকের মধ্যে সমাধানটি যতবার প্রয়োজন ততবার ইনজেক্ট করুন।

5. 
   

   
   প্রয়োজনীয় হিসাবে বহুবার অনুনাসিক পরিষ্কারের পুনরাবৃত্তি করুন। সর্বাধিক 7 দিনের জন্য দিনে কমপক্ষে দু'বার এই পরিষ্কার করুন। আপনার অনুনাসিক সমস্যার লক্ষণগুলি চলে যাওয়ার সাথে সাথে এই চিকিত্সা বন্ধ করুন।
   • অনুনাসিক rinses দুটি সেশনের মধ্যে সিরিঞ্জ পরিষ্কার করুন।
   • অনুনাসিক rinses এর একক সেশনের জন্য কেবল একটি গরম দুধের সূত্র ব্যবহার করুন। অধিবেশন শেষে আপনার যদি বাকী সমাধান থাকে তবে এটি বাতিল করুন। সিলড পাত্রে pouredেলে যদি ত্রিফলা এবং হাইড্রোমাস্টের ডিকোশনগুলি 24 ঘন্টা ঘরের তাপমাত্রায় রাখা যায়।