হেপাটাইটিস বি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 টিকা দেওয়া
• পার্ট 2 আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করুন

হেপাটাইটিস হ'ল লিভারের প্রদাহ এবং কর্মহীনতা। টক্সিন গ্রহণ (বিশেষত অ্যালকোহল) খাওয়া, অতিরিক্ত পরিমাণে ওষুধ গ্রহণ, ভাইরাল সংক্রমণ এবং ট্রমাজনিত মূল কারণ হতে পারে। হেপাটাইটিস বি ভাইরাসটি সাধারণ, যকৃতকে সংক্রামিত করে এবং প্রদাহ করে, যার ফলে সংক্ষিপ্ত (তীব্র) বা দীর্ঘতর (দীর্ঘস্থায়ী) এপিসোড হতে পারে। বিশ্বব্যাপী প্রায় 2 বিলিয়ন মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে (এইচবিভি) এবং প্রায় 350 মিলিয়ন দীর্ঘস্থায়ী লিভার সংক্রমণ এবং আজীবন ভুগেছে। তীব্র হেপাটাইটিস বি এর লক্ষণগুলি সাধারণত জন্ডিস (চোখ এবং ত্বকের হলুদ হওয়া), ক্লান্তি, জ্বর, অন্ধকার প্রস্রাব এবং পেটে ব্যথা হয়। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রেগুলির কারণগুলিও লিভারের কর্মহীনতা, সিরোসিস এবং অবশেষে একটি জৈব ঘাটতিতে জড়িত। কোনও নিরাময়ের চিকিত্সা নেই, তবে টিকা দেওয়া এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণের মাধ্যমে এই রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব।

পর্যায়ে

পর্ব 1 টিকা দেওয়া

1. আপনার শিশুকে টিকা দিন। চিকিত্সা কর্তৃপক্ষের মতে, হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি অবশ্যই জীবনের প্রথম মাসগুলিতে টিকা দেওয়া inated বর্তমানে, দুটি ধরণের এইচবিভি ভ্যাকসিন রয়েছে (এঞ্জেরিক্স-বি এবং রিকম্বিভ্যাক্স এইচবি), যা তিন মাসের মধ্যে তিনটি ইনট্রামাসকুলার ইনজেকশনের মাধ্যমে পরিচালিত করতে হবে। সুতরাং, শিশুদের জন্মের ঠিক পরে তাদের প্রথম ডোজ গ্রহণ করা উচিত এবং 6 মাস বয়সের আগে আরও দুটি গ্রহণ করা উচিত। নবজাতকগুলিতে, উরুর পেশীগুলি ইনজেকশন সাইট।
   • যে মায়েদের হেপাটাইটিসের তীব্র কেস হয়েছে বা এই রোগে সংক্রামিত হয়েছে তাদের মধ্যে জন্ম নেওয়া বাচ্চাদের প্রসবের 12 ঘন্টাের মধ্যে অবশ্যই টিকা দিতে হবে।
   • ভ্যাকসিনের তিনটি ডোজের পরে কমপক্ষে 95% নবজাতক, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা ভাইরাসের বিরুদ্ধে পর্যাপ্ত অ্যান্টিবডিগুলি বিকাশ করে এবং হেপাটাইটিসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়, সক্ষম কর্তৃপক্ষের মতে।
   • হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই তীব্র হয় না এবং এতে সাধারণত অস্বস্তি এবং হালকা লক্ষণগুলি থাকে যা ফ্লুর মতো হয়।

2. 
   

   
   
   
   আপনার শিশুকে টিকা দেওয়ার জন্য নিয়ে যান। যদি জন্মের সময় আপনার ছোট বাচ্চা বা কিশোরকে টিকা দেওয়া না হয় তবে হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনের একটি ডোজ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এটি এই সংক্রমণ রোধ করতে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ, বিশেষত যদি এর প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়, যদি এটির রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য ক্রমাগত প্রয়োজন হয় বা গুরুতর কিডনি বা লিভারের রোগ থাকে। এছাড়াও, যদি আপনার কিশোরীর একটি সক্রিয় যৌন জীবন শুরু হয়, তবে আপনাকে তাকে টিকা দেওয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিন ডেল্টয়েড পেশী (কাঁধ) ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
   • এইচবিভি সংক্রামক, তবে লালা দ্বারা ছড়িয়ে যায় না। এটি কেবল রক্ত ​​এবং অন্যান্য শারীরিক তরল যেমন শুক্রাণুর সংস্পর্শে ছড়িয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, হেপাটাইটিস বি কে হাঁচি হয়েছে এমন ব্যক্তির সাথে খাবার বা পানীয় ভাগ করে, চুম্বন করে বা কাঁধে ঘষে চুক্তি করা যায় না।
   • রেকম্বিভ্যাক্স এইচবি ভ্যাকসিনের জন্য 11 থেকে 15 বছর বয়সী কিশোরদের জন্য কেবলমাত্র 2-ডোজ (3 এর পরিবর্তে) টিকা দেওয়ার সময়সূচী প্রয়োজন। সুতরাং, সূঁচের খুব ভয় পাওয়া শিশুদের জন্য এটি উপযুক্ত হতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   আপনি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকলে বুস্টার ডোজ পান। এমনকি আপনি জন্মের সময় এইচবিভির বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া হলেও, আপনার যদি সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে বলে মনে করেন তবে আপনাকে বুস্টার ডোজ দেওয়া উচিত (6 মাসে 3 টি ইনজেকশন সহ)। এই সংক্রমণের ঝুঁকির মধ্যে যারা হচ্ছেন তারা হলেন স্বাস্থ্য পেশাদার, ঘন ঘন উড়ন্ত (বিশেষত যারা উন্নয়নশীল দেশে ভ্রমণ করেন), একাধিক যৌন সঙ্গী, সমকামী, মাদকাসক্ত এবং আদিবাসী মানুষ people সংশোধন ব্যবস্থা, যাদের স্থায়ীভাবে রক্তের ডেরাইভেটিভস বা রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রয়োজন হয় (হেমোডায়ালাইসিস রোগীরা), দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ যারা এবং দীর্ঘস্থায়ী লিভার বা কিডনির রোগ রয়েছে তাদের।
   • আপনার বয়স যদি 60 বছর বা তার বেশি হয় তবে সাধারণ হেপাটাইটিস বি টিকা দেওয়ার প্রোগ্রামটি (যেমন তিনটি ডোজ) 75% ক্ষেত্রে কেবল এই সংক্রমণ বা ক্লিনিকাল হেপাটাইটিসকে প্রতিরোধ করতে পারে। এ কারণে আপনার অনাক্রম্যতা ব্যবস্থার উন্নতি করতে আপনার ঘন ঘন আরও বেশি পরিমাণে ডোজ পাওয়ার সম্ভাবনা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
   • নিম্নলিখিত সংক্রমণের সর্বাধিক সাধারণ পদ্ধতিগুলি: সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে অরক্ষিত যৌন সম্পর্ক, দূষিত সিরিঞ্জ, সূঁচ বা শিরা সরঞ্জামগুলি ভাগ করে নেওয়া, চিকিত্সা পেশার অনুশীলনে দুর্ঘটনাজনক কামড়, মা থেকে সন্তানের মধ্যে ভাইরাসের সংক্রমণ প্রসবের সময়।

পার্ট 2 আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করুন

1. 
   

   
   নিরাপদ যৌনমিলন করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এইচবিভি সংক্রমণের সর্বাধিক সাধারণ মোড হ'ল সহবাসের সময় শরীরের তরল (রক্ত, শুক্রাণু এবং যোনি নিঃসরণ) এর আদান প্রদান। যেমন, আপনার যৌন সঙ্গীর অবস্থান সম্পর্কে আপনার জানা উচিত এবং আপনার হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে আপনার সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করা উচিত বা এটি পরতে বলা উচিত him কনডম পরিধান হেপাটাইটিস বি বা অন্যান্য এসটিআইগুলির সংক্রমণের ঝুঁকি পুরোপুরি হ্রাস করে না, তবে এটি যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করে।
   • আপনি সেক্স না করলেও প্রতিবার সেক্স করার সময় একটি নতুন পলিউরিথেন বা ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করুন।
   • ভাইরাস ক্ষীর বা পলিউরেথেন অতিক্রম করতে পারে না, তবে কখনও কখনও কনডম ছিঁড়ে যায় বা ভেঙে যায় বা সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয় না।

2. 
   

   
   অবৈধ ড্রাগ আর ইনজেকশন করবেন না। কিছু অবৈধ পদার্থ, যেমন হেরোইন সিরিঞ্জ এবং সূঁচ দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয় যা কেবল আপনার স্বাস্থ্যের উপরই নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না, আপনি যদি অন্য মানুষের সাথে ভাগ করে নেন তবে হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সাধারণভাবে, আপনি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে অন্যান্য ইনজেকশন ড্রাগের সাথে সূঁচগুলি ভাগ করবেন না, কারণ প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির অস্বস্তি কিছু লোকের মধ্যে হতাশ এবং অযৌক্তিক আচরণের কারণ হতে পারে lead এর মতো, অবৈধ পদার্থের ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা ভাল। আপনার যদি সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে আপনি আপনার ডাক্তারের কাছে পদার্থের অপব্যবহারের প্রোগ্রামটি সুপারিশ করতে বলতে পারেন।
   • আপনি যদি ইনজেকশন ড্রাগের ব্যবহারকারী হন তবে মনে রাখবেন যে সিরিঞ্জগুলি পুরোপুরি পরিষ্কার করা (এমনকি ব্লিচ দিয়েও) আপনার হেপাটাইটিস বি হওয়ার ঝুঁকি দূর করবে না, তাই আপনার কখনই সেগুলি ভাগ করা উচিত নয়।
   • ওষুধের ব্যবহারের সুবিধার্থে অন্যান্য আনুষাঙ্গিকগুলিতে ভাইরাস-দূষিত রক্তও পাওয়া যায় (যেমন কোকেনকে স্নোর্ট করার জন্য স্ট্র)। সুতরাং, আপনার রেজার এবং টুথব্রাশ সহ অন্যান্য গ্রাহকদের সাথে ভাগ করে নেওয়া উচিত।

3. 
   

   
   ছিদ্র এবং উল্কি সঙ্গে সাবধান হন। আপনার শরীরের কোনও অংশে ছিদ্র বা উলকি দেওয়া হেপাটাইটিস বি বা সংক্রমণের কোনও অন্যরকম সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে আসে না। তবে, যেহেতু এইচবিভি রক্তবাহিত প্যাথোজেন, তাই ছিদ্রকারী বা উলকি আঁকা ব্যক্তি সঠিকভাবে সরঞ্জামগুলি নির্বীজন না করে, ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখে বা ডিসপোজেবল গ্লোভস পরেন তবে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে। ফলস্বরূপ, আপনার কেবলমাত্র নামী পেশাজীবীদের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা সংক্রামক রোগগুলির ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে এমন উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার উদ্বেগের বিষয়ে সাড়া দিতে ইচ্ছুক, যেমন হেপাটাইটিস বি as
   • খুব ভোরে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার কথা মনে রাখবেন যাতে আপনি দিনের প্রথম ক্লায়েন্ট হন এবং কীভাবে সরঞ্জামগুলি নির্বীজিত হয় তা দেখতে জিজ্ঞাসা করুন।
   • ব্যাখ্যা করুন যে আপনি রক্তজনিত রোগগুলি সম্পর্কে খুব সতর্ক এবং তাদের পেশাদারিত্ব সম্পর্কে আপনি সন্দেহ করেন না, তবে আপনি কেবল উচ্চ স্তরের স্বাস্থ্যবিধি খুঁজছেন।

4. 
   

   
   আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন যে কোনও ধরণের সংক্রমণের জন্য (ভাইরাল, ছত্রাক বা ব্যাকটিরিয়া উত্স), আসল প্রতিরোধ শক্তিশালী প্রতিরোধ ক্ষমতা ভিত্তিক। পরবর্তীটি বিশেষায়িত কোষগুলি নিয়ে গঠিত যা ভাইরাসটি ধ্বংস করার চেষ্টা করে তবে দুর্বল ও ব্যর্থ সিস্টেমের ক্ষেত্রে এইচবিভি রক্তে ছড়িয়ে পড়ে এবং লিভারের ক্ষত ও জ্বলন সৃষ্টি করে। সুতরাং, হেপাটাইটিস বি এবং অন্যান্য সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য প্রতিরোধের প্রতিরোধকে শক্তিশালী করার পদ্ধতি এবং সিস্টেমকে সঠিকভাবে কাজ করার পক্ষে মনোনিবেশ করা স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক হয়ে ওঠে।
   • দীর্ঘ ঘুমানো (বা আরও ভাল ঘুম হওয়া), ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, আরও তাজা খাবার খাওয়া, কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলন করা এবং প্রচুর পরিমাণে খনিজ জল পান করা প্রতিরোধ ক্ষমতাটি উন্নত করার উপায় ways
   • কম পরিশোধিত চিনি (সফট ড্রিঙ্কস, আইসক্রিম, মিষ্টি এবং বেশিরভাগ বেকড পণ্য) খাওয়া, অ্যালকোহল কম খাওয়া এবং ধূমপান না করা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতেও উপকারী হবে।
   • পরিপূরক ব্যবহার করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে ভিটামিন এ, সি এবং ডি, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ইচিনিসিয়া, জলপাইয়ের পাতার নির্যাস এবং ডাস্ট্রাগাল মূল গ্রহণ করুন।

5. 
   

   
   আইজিএইচবি'র একটি ইঞ্জেকশন পান। যদি আপনি হেপাটাইটিস ভ্যাকসিন না পেয়ে থাকেন এবং আপনি মনে করেন যে আপনি সম্প্রতি ভাইরাসটির সংস্পর্শে এসেছেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ব্যবহৃত সুচ দিয়ে আঘাত করেছেন বা অরক্ষিত যৌন সম্পর্ক করেছেন), আপনার জন্য ডাক্তার দেখাতে হবে আপনাকে সংক্রমণ রাখতে সহায়তা করতে আইজিএইচবি (হেপাটাইটিস বি ইমিউনোগ্লোবুলিনস) এর ইনজেকশন। আইজিএইচবি তাদের এইচবিভি সংক্রমণের ছড়া থেকে তাত্ক্ষণিক এবং স্বল্পমেয়াদী সুরক্ষা সরবরাহ করার কারণে ভাইরাসের সংস্পর্শে আক্রান্ত ব্যক্তিদের (বিশেষত এক্সপোজারের 24 ঘন্টার মধ্যে) পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • আইজিএইচবি'র ইনজেকশন দিয়ে, হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনের একটি ডোজ তাদের দেওয়া হয় যারা আগে কখনও টিকা পাননি।
   • হেপাটাইটিস বি এর হিউম্যান ইমিউনোগ্লোবুলিন ইনজেকশনগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার গ্যারান্টি দেয় না এবং এক্সপোজারের প্রথম 24 ঘন্টা পরে খুব কম কার্যকর হয়।
   • সংক্রামিত মায়েদের জন্মগ্রহণকারী শিশুদের সংক্রমণের বিরুদ্ধে টিকা দিতে হবে এবং এইচবিবি একটি ডোজ দেওয়া উচিত।

• সাধারণভাবে, তীব্র হেপাটাইটিস বি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং প্রায়শই চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না।
• তীব্র হেপাটাইটিস বি ক্রনিক হওয়া থেকে রোধ করার জন্য কোনও চিকিত্সার চিকিত্সা নেই। যেমন একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা ভাল।
• দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে যেমন সিরোসিসের উপস্থিতি (যকৃতের দাগ), লিভারের ক্যান্সার এবং লিভারের ব্যর্থতা।

• টিকা ছাড়াই, নবজাতক যাদের মায়েরা এই রোগে আক্রান্ত হন তারা দীর্ঘস্থায়ী লিভারের সংক্রমণ এবং মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা বিকাশ করতে পারেন।