কীভাবে ফোটা ছাড়াই চোখের চাপ কমাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 2 সার্জারি ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 শিথিলকরণ ব্যায়াম করুন
• পদ্ধতি 4 ওকুলার হাইপারটেনশন বোঝা

ওকুলার হাইপারটেনশন হ'ল চোখকে প্রভাবিত করে এমন একটি সাধারণ ব্যাধি। এটি ঘটে যখন চোখের তরল চাপের মাত্রা বৃদ্ধি পায় (তথাকথিত চোখের স্ট্রেন)। যদি ইন্ট্রোকুলার হাইপারটেনশন চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি গ্লুকোমা বা এমনকি স্থায়ী দৃষ্টি সমস্যা দেখা দিতে পারে, যার কারণে এই সমস্যার বিরুদ্ধে দ্রুত কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ important উচ্চ চক্ষুচাপের কোনও লক্ষণ নেই, তাই এটি কেবল চক্ষু বিশেষজ্ঞের দর্শনকালে নির্ণয় করা যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, চোখের ফোঁটা প্রথম নির্ধারিত চিকিত্সার মধ্যে একটি, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা সমস্ত রোগীদের ফলাফল দেয় না।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েট এবং জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   আপনার দেহে ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস করুন। স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যায় ভোগা লোকেরা সাধারণত ইনসুলিন-প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, যা দেহের দ্বারা ইনসুলিন উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। ইনসুলিনের এই উচ্চ স্তরের প্রায়শই অকুলার টান বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত।
   • এই সমস্যা সমাধানের জন্য, রোগীদের এমন কিছু খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ইনসুলিনের মাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি ঘটাতে পারে। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে চিনি, সিরিয়াল (পুরো এবং জৈব), রুটি, পাস্তা, চাল এবং আলু।

2. 
   

   
   ঘন ঘন ব্যায়াম করুন। আপনার ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে সহায়তা করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন যেমন এ্যারোবিক্স, জগিং, ব্রিজ ওয়াকিং, সাইক্লিং এবং শক্তি প্রশিক্ষণ করুন, যা আপনাকে অকুলার উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করবে।
   • ইনসুলিন হরমোন যা আপনাকে রক্তের শর্করার (গ্লুকোজ) শক্তির জন্য কোষে বহন করতে সহায়তা করে। শারীরিক অনুশীলন করার সময় আপনি যদি এই শক্তিটি ব্যবহার করেন তবে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস পাবে, পাশাপাশি ইনসুলিনের স্তরও হ্রাস পাবে। যদি ইনসুলিনের স্তরটি কম থাকে, তবে সহানুভূতিশীল অকুলার নার্ভের কোনও হাইপারস্টিমুলেশন হয় না এবং তাই চোখে চাপ জমে না।
   • দিনে কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন, সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ বার।
   • এমন অবস্থান এবং অনুশীলনগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার মাথা নিচু করে নেওয়া দরকার, কারণ এটি অন্তঃসত্ত্বা চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি উদাহরণস্বরূপ যোগব্যায়াম সহ, উল্টো অবস্থানের সাথে ঘটে।

3. 
   

   
   
   
   ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড নেওয়ার চেষ্টা করুন। ডকোসাহেক্সেনয়েইক এসিড (ডিএইচএ) হ'ল এক ধরণের ডোমাগাস -৩ যা একটি স্বাস্থ্যকর রেটিনা রাখতে এবং চোখে চাপ বাড়তে বাধা দিতে সহায়তা করে।
   • ডিএইচএ (এবং অন্যান্য ওমেগা -3 এস) স্যালমন, টুনা, সার্ডাইনস, সামুদ্রিক খাবার এবং হারিংয়ের মতো ঠাণ্ডা জলের মাছগুলিতে পাওয়া যায়। আপনার ডিএইচএ বাড়ানোর জন্য, প্রতি সপ্তাহে এই জাতীয় মাছের দুই থেকে তিনটি পরিবেশন খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • অন্যথায়, আপনি ফিশ লিভার অয়েল বা সামুদ্রিক জৈব ক্যাপসুল গ্রহণ করে আপনার ডিএইচএ বাড়াতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, প্রতিদিন 3,000 থেকে 4,000 মিলিগ্রাম স্ট্যান্ডার্ড ফিশ লিভার অয়েলের ক্যাপসুল বা 200 মিলিগ্রাম শেত্তলাভিত্তিক খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক নিন।

4. 
   

   
   লুটেইন এবং জেএক্সানথিনযুক্ত আরও বেশি খাবার খান। লুটেইন এবং জেক্সানথিন হ'ল ক্যারোটিনয়েড যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে যা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি থেকে রক্ষা করে। ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় যা অপটিক স্নায়ুর সংক্রমণ এবং ক্ষতি হতে পারে।
   • অপটিক নার্ভের আশেপাশে জারণ হ্রাস করে লুটিন এবং জেক্সানথিন চোখের চাপও হ্রাস করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি চোখের স্ট্রেনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • কেল, শাক, ক্যাল, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, ব্রোকলি এবং কাঁচা ডিমের কুসুম লুটেইন এবং জেক্সানথিনের উত্স উত্স। প্রতিদিন আপনার খাবারের মধ্যে কমপক্ষে একটি খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।

5. 
   

   
   
   
   ট্রান্স ফ্যাট এড়িয়ে চলুন। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ওমেগা -3 এস চোখের ত্বকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে ট্রান্স ফ্যাটগুলির উচ্চমাত্রার খাবার ওমেগা -3 গুলি সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয় যা চোখের স্ট্রেনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • অতএব, আপনি যদি ট্রান্স ফ্যাটগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করেন তবে ভাল better এতে থাকা খাবারগুলির মধ্যে প্রক্রিয়াজাত বা বেকড খাবার, ভাজা খাবার, আইসক্রিম, মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন এবং গ্রাউন্ড গো-মাংস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

6. 
   

   
   আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করুন ume অন্ধকার বেরি যেমন ব্লুবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে কৈশিকগুলি শক্তিশালী করে যা স্নায়ু এবং অকুলার পেশীগুলিতে পুষ্টির সংক্রমণ করে। গা ber় বেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এটি রক্তনালী থেকে রক্তপাত এবং ক্ষতির সম্ভাবনা হ্রাস করে।
   • দিনে কমপক্ষে গা dark় রঙের বেরি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • লাইপোইক অ্যাসিড একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা গ্লুকোমা এবং চোখের টান বৃদ্ধি বৃদ্ধি সহ চোখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রয়োজনীয় ডোজ সাধারণত 75 মিলিগ্রাম প্রতিদিন দু'বার হয়।
   • বিলুবেরি ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা এবং অজুলার উচ্চ রক্তচাপ সহ ডিজেনারেটিভ ওষুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খুব ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিলবেরি এবং পাইকোজেনল (পাইন এক্সট্র্যাক্ট) যুক্ত একটি নির্দিষ্ট পণ্য সম্পর্কে একটি ক্লিনিকাল স্টাডি চোখের চাপ কমাতে দেখানো হয়েছে।
   • আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ঝলকানি আলো দ্বারা চোখের চাপ কমাতে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন সাধারণত বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং রাতের দৃষ্টি উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

7. 
   

   
   গাঁজা (গাঁজা) ব্যবহার করুন যদি এটি আইনী হয়। গাঁজা আটকানো, জিহ্বার নীচে গলে যাওয়া বা ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং বাষ্প তেল আকারে গ্রহণ করা সম্ভব। গাঁজার অন্যতম উপাদান ক্যানাবিডিওল এর কোনও সাইকোট্রপিক প্রভাব নেই এবং চোখের স্ট্রেন কমাতে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে। 20 থেকে 40 মিলিগ্রামের মধ্যে গাঁজাবিডিওল সফলভাবে অকুলার হাইপারটেনশনের নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

পদ্ধতি 2 সার্জারি ব্যবহার করে

1. 
   

   
   কেন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে তা বুঝুন। উচ্চ রক্তচাপ যদি অব্যাহত থাকে তবে এটি অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে এবং গ্লুকোমা নামক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে। সময়ের সাথে সাথে গ্লুকোমা দৃষ্টি সমস্যা তৈরি করতে পারে। গ্লুকোমা সাধারণত চোখের ড্রপ এবং মৌখিক ওষুধের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়। তবে, এই ব্যবস্থাগুলি যদি কাজ না করে তবে চোখের টানটান হ্রাস করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
   • গ্লুকোমা সার্জারি আপনাকে চোখের তরল সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে, যার ফলশ্রুতি চোখের তলদেশে। কখনও কখনও, সরল শল্য চিকিত্সা পর্যাপ্ত পরিমাণে চোখের স্ট্রেন উপশম করতে এবং গ্লুকোমা চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ত নাও হতে পারে। এই ধরণের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
   • পরিস্থিতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে গ্লুকোমার চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের অস্ত্রোপচার ব্যবহৃত হয়।

2. 
   

   
   নিকাশী রোপন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করুন। সাধারণত, এই ইমপ্লান্টগুলি শিশুদের এবং উন্নত গ্লুকোমাযুক্ত লোকগুলিতে অকুলার হাইপারটেনশনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।এই পদ্ধতির সময়, তরল নিষ্কাশনের সুবিধার্থে চোখে একটি ছোট নল .োকানো হয়। একবার তরল শুকিয়ে যাওয়ার পরে, অকুলার টানটি ড্রপ হয়।

3. 
   

   
   লেজার সার্জারি বিবেচনা করুন। ট্রাবেকুলোপ্লাস্টি এক ধরণের লেজার সার্জারি যা চোখে জমে থাকা নিকাশী চ্যানেলগুলি খুলতে উচ্চ-তীব্রতার লেজার বীম ব্যবহার করে, যা অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন করতে সহায়তা করে। অস্ত্রোপচারের পরে, প্রক্রিয়াটি ভালভাবে কাজ করেছে তা নিশ্চিত করার জন্য চোখের স্ট্রেন পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করা হয়।
   • লিরিডেক্টোমি হ'ল আরেক ধরণের লেজার সার্জারি। এই ধরণের লেজারটি চোখে খুব অবসন্ন নিকাশ কোণযুক্ত লোকেরা ব্যবহার করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, লিরিসের উপরের অংশে একটি ছোট গর্ত তৈরি করা হয় যাতে কিছু অন্তঃসত্ত্বা তরল হ্রাস করতে পারে।
   • যদি লিরিডেক্টোমি কাজ না করে তবে পেরিফেরাল আইরিডেক্টোমি সম্পাদন করা সম্ভব। এই পদ্ধতিতে তরলের নিষ্কাশনের উন্নতি করতে ছোট্ট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টানানো জড়িত। এই ধরনের হস্তক্ষেপ বরং বিরল।

4. 
   

   
   আপনার একটি ফিল্টারিং অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে সচেতন হন। ট্র্যাবাইকিউলেটমি হ'ল এক ধরণের শল্যচিকিত্সার পদ্ধতি যা যদি ড্রপস এবং লেজার সার্জারি কাজ না করে তবে অকুলার হাইপারটেনশনের চিকিত্সায় শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
   • এই পদ্ধতিতে, সার্জন স্ক্লেরার (চোখের সাদা) একটি খোলার তৈরি করে এবং কর্নিয়ার গোড়ায় একটি ছোট টিস্যু টিস্যু সরান। এটি চোখের অভ্যন্তর থেকে অবাধে তরল প্রবাহিত করতে দেয়, যা চাপকে কমায়।
   • এই পদ্ধতিটি এক চোখের উপর সঞ্চালিত হয় এবং কয়েক সপ্তাহ পরে প্রয়োজনে দ্বিতীয় বার পুনরাবৃত্তি করা হয়। এই চিকিত্সার পরে অতিরিক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে কারণ চোখে খোলানো আটকে থাকা বা বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

পদ্ধতি 3 শিথিলকরণ ব্যায়াম করুন

1. 
   

   
   প্রতি 3 থেকে 4 সেকেন্ডে জ্বলজ্বলে অনুশীলন করুন। কম্পিউটারে কাজ করার সময়, টেলিভিশন দেখার সময় বা ভিডিও গেমগুলি খেলতে গিয়ে লোকেরা ঝলকানি এড়াতে ঝোঁক থাকে। এটি চোখের উপর অনেক চাপ ফেলে।
   • আপনি দুই মিনিটের সময়কালে প্রতি 3 থেকে 4 সেকেন্ডে জ্বলজ্বল করার সচেতন প্রচেষ্টা করে আপনার চোখকে শিথিল করতে এবং রিফ্রেশ করতে পারেন। প্রয়োজনে সময়ে সময়ে একটি ঘড়ি ব্যবহার করুন।
   • এটি চোখের চাপ কমিয়ে দেবে এবং আপনার চোখকে নতুন তথ্য রেকর্ড করতে প্রস্তুত করবে।

2. 
   

   
   আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার চোখ Coverেকে রাখুন। আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার চোখটি coveringেকে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার চোখ এবং মন উভয়কে শিথিল করতে সহায়তা করবেন এবং এটি যতটা ইচ্ছা পলক পেতে দেবেন।
   • আপনার ডান হাতটি আপনার কপালে এবং হাতের নীচে আপনার গালে চেপে ডান চোখের উপর রাখুন। শক্ত চাপবেন না।
   • আপনার হাতটি 30 সেকেন্ড বা এক মিনিটের জন্য জায়গায় রাখুন এবং আপনার ইচ্ছামতো পলক দিন। একই পদক্ষেপটি অতিক্রম করার জন্য আপনার হাতটি সরান এবং বাম চোখের বাম হাতটি ব্যবহার করুন।

3. 
   

   
   আপনার চোখ দিয়ে একটি কল্পিত আট আঁকুন। এই অনুশীলন চোখের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং তাদের নমনীয়তা বাড়ায়, আঘাত এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা তাদের কম করে।
   • অনুভূমিকভাবে আপনার সামনে প্রাচীরের 8 নম্বর বড় কল্পনা করুন। আপনার মাথাটি না সরিয়ে এই 8 নম্বরটি সনাক্ত করতে আপনার চোখ ব্যবহার করুন। এক থেকে দুই মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি যদি পাশের একটি 8 টি কল্পনা করতে না পারেন তবে একটি বড় কাগজের টুকরো টানুন এবং এটি দেয়ালে ঝুলিয়ে দিন। তারপরে আপনি নিজের চোখ দিয়ে রূপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।

4. 
   

   
   কাছাকাছি এবং দূরের বস্তুগুলিতে আপনার চোখকে কেন্দ্র করে অনুশীলন করুন। এই অনুশীলন চোখের পেশী শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিক দৃষ্টি উন্নত করে।
   • কোনও বিশৃঙ্খলা ছাড়াই বসার জন্য শান্ত জায়গাটি সন্ধান করুন। আপনার থাম্বটি আপনার মুখের সামনে প্রায় 25 সেন্টিমিটার রাখুন এবং এতে আপনার চোখ ফোকাস করুন।
   • আপনার থাম্বটি 5 থেকে 10 সেকেন্ডের জন্য মনোনিবেশ করুন, তারপরে আপনার সামনে 3 থেকে 6 মিটারের মধ্যে অন্য কোনও বিষয়ে ফোকাস করুন। এক বা দুই মিনিটের জন্য থাম্ব এবং এই বস্তুর মধ্যে বিকল্প।

5. 
   

   
   জুম করার চেষ্টা করুন। এই অনুশীলনটি আপনার ঘনত্বকে উন্নত করতে এবং আপনার চোখের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
   • পৌঁছতে এবং আপনার থাম্বটি ধরে রাখুন। আপনার দুই চোখকে আপনার থাম্বের দিকে মনোনিবেশ করুন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনার থাম্বটি আপনার মুখ থেকে প্রায় 6 সেন্টিমিটার দূরে না হওয়া পর্যন্ত আপনার দিকে নিয়ে যান।
   • আপনার থাম্বটি চোখ থেকে দূরে রাখুন। এক থেকে দুই মিনিটের জন্য চলন্ত থাম্বের দিকে মনোনিবেশ করুন।

6. 
   

   
   বায়োফিডব্যাক সম্পর্কে জানুন। এটি এমন একটি কৌশল যা চোখের চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে। বায়োফিডব্যাক একটি প্রক্রিয়া যা আপনাকে শিখায় যে কীভাবে আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি যেমন আপনার হার্টবিট, শরীরের তাপমাত্রা বা রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। একজন বায়োফিডব্যাক থেরাপিস্ট আপনাকে এই কৌশলটি শিখিয়ে দিতে পারেন।

পদ্ধতি 4 ওকুলার হাইপারটেনশন বোঝা

1. 
   

   
   ওকুলার হাইপারটেনশন কীভাবে নির্ণয় করা হয় তা বুঝুন। ওকুলার হাইপারটেনশন নির্ণয় করা একটি কঠিন অবস্থা কারণ এটি লালচে বা ব্যথার মতো কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ দেখায় না। একটি শারীরিক পরীক্ষা থেকে একটি রোগ নির্ণয় করা যায় না, তাই আপনাকে বিশেষজ্ঞের দেখা প্রয়োজন। তিনি অকুলার হাইপারটেনশন সনাক্ত করতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন।
   • Tonometry। এই প্রক্রিয়াটি অকুলার উত্তেজনা পরিমাপ করতে এবং চাপ স্তরটি তার স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। চক্ষুটিকে অবেদনমুক্ত করা হয় এবং বিশেষজ্ঞের চাপের হার সনাক্ত করতে সহায়তা করার জন্য একটি কমলা রঙ প্রয়োগ করা হয়।
   • 21 মিমিএইচজি বা তার বেশি চাপের একটি চাপ অখুলার উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতি নির্দেশ করে। যাইহোক, অন্যান্য ব্যাধিগুলি এই পাঠকে বিকৃত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ চোখ বা মাথাতে আঘাত বা কর্নিয়ার পিছনে রক্ত ​​জমা হওয়া।
   • বাতাসের নিঃশ্বাস। এই পদ্ধতিতে, রোগীকে একটি ডিভাইস সন্ধান করতে বলা হয়, যখন চক্ষু বিশেষজ্ঞ চোখের দিকে একটি উজ্জ্বল আলো নির্দেশ করে। তারপরে ডিভাইসটি চোখে বাতাসের এক প্রকার পাঠায়। একটি বিশেষ মেশিন হালকা প্রতিবিম্বের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করে চোখের চাপ পরিমাপ করে যেহেতু বায়ু চোখের স্পর্শ করছে।

2. 
   

   
   অকুলার হাইপারটেনশনের কারণগুলি কী তা বুঝুন। ওকুলার হাইপারটেনশন অন্যান্য কারণগুলির পাশাপাশি বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত। অন্যান্য অনেকগুলি কারণগুলি উচ্চ রক্তচাপের বিকাশে অবদান রাখতে পারে, সেগুলির কয়েকটি এখানে them
   • মেজাজ একটি অতিরিক্ত উত্পাদন। জলীয় হিউমার চোখের দ্বারা উত্পাদিত একটি স্বচ্ছ তরল। এটি ট্র্যাবিকুলার জাল কাজের মাধ্যমে চোখ থেকে প্রবাহিত হয়। যদি খুব বেশি জলজ হিউমার তৈরি হয় তবে চোখে চাপ বাড়ে।
   • মেজাজের অপ্রতুল জল নিষ্কাশন। জলজ হিউমার একটি খারাপ প্রবাহ চোখের চাপ বৃদ্ধি করতে পারে।
   • কিছু ওষুধ। কিছু ওষুধ (যেমন স্টেরয়েড) চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত ঝুঁকির কারণযুক্ত লোকদের মধ্যে।
   • চোখের ট্রমা চোখের কোনও জ্বালা জলীয় হিউমার উত্পাদন এবং চোখের নিষ্কাশন ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা চোখের চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • চোখের অন্যান্য সমস্যা ওকুলার হাইপারটেনশন প্রায়শই সিউডো-এক্সফোলিয়েশন সিন্ড্রোম, জেরনটক্সন এবং ছড়িয়ে পড়া সিনড্রোমের মতো অন্যান্য রোগগুলির সাথে যুক্ত হয়।

3. 
   

   
   অকুলার হাইপারটেনশনের ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে সন্ধান করুন। প্রত্যেকেরই অখুলার উচ্চ রক্তচাপ থাকতে পারে, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু গ্রুপ এই ব্যাধি বিকাশের ঝুঁকিতে বেশি।
   • আফ্রিকান আমেরিকান,
   • 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি,
   • অকুলার হাইপারটেনশন বা গ্লুকোমা সহ পরিবারের সদস্যদের সাথে
   • কেন্দ্রীয় কর্নিয়া ঘন হওয়ার লোকেরা।