কীভাবে প্রস্টেটের আকার হ্রাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা
• পার্ট 2 ওষুধ গ্রহণ
• পার্ট 3 অস্ত্রোপচার চিকিত্সা ব্যবহার করে

প্রোস্টেট পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার একটি অংশ এবং বয়সের সাথে বৃদ্ধি পেতে পারে, এভাবে মূত্রনালীতে অস্বস্তিকর চাপ সৃষ্টি করে। এই পরিস্থিতিতে প্রস্রাব করতে অসুবিধা, মূত্রনালীর সংক্রমণ এমনকি মূত্রাশয়ের পাথর হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিজের জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধ সেবন মূত্রথলির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে কারও কারও কাছে প্রস্টেটের আকার কমাতে ন্যূনতম আক্রমণাত্মক বা traditionalতিহ্যবাহী শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা

1. 
   

   
   অ্যালকোহল, সোডা এবং ক্যাফিন কম পান করুন। আপনি প্রতি সপ্তাহে যে পরিমাণ চা, কফি, নরম এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ করেন তা হ্রাস করুন। ক্যাফিন এবং পানীয়গুলি গ্যাসের প্রক্রিয়া মূত্রাশয়েরকে জ্বালাতন করতে পারে, লক্ষণগুলি আরও বাড়িয়ে তোলে।
   • দিনে 200 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিন বা প্রায় দুই কাপ কফি খাওয়ার চেষ্টা করবেন না। এটি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কের জন্য প্রস্তাবিত সর্বাধিক পরিমাণের প্রায় অর্ধেক।
   • আপনার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সেবনে দিনে 4 টি পানীয় বা সপ্তাহে 14 টি পানীয় সীমাবদ্ধ করুন। আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ যতটা সম্ভব হ্রাস করা ভাল।

2. 
   

   
   শুতে যাওয়ার দুই ঘন্টা আগে কম তরল পান করুন। রাতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা থেকে বিরত থাকুন। খালি ব্লাডার দিয়ে ঘুমানো মূত্রথলির অস্বস্তি এবং মাঝরাতে বাথরুমে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা রোধ করতে সহায়তা করে।
   • তবে শরীরকে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের জন্য দিনের বেলায় বেশি তরল সেবন করুন।
   • পুরুষদের জন্য, এটি দিনে প্রায় 4 লিটার তরল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং আবহাওয়ার (এটি খুব উত্তপ্ত হোক বা না থাকুক) যেমন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার অন্ত্রের ট্রানজিট উন্নত করতে আরও ফাইবার খান। চামড়াযুক্ত ফল, মসুর, বাদাম, শাকসবজি এবং মটরশুটি সহ আরও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে সহায়তা করবে যা মূত্রাশয়ের উপর অতিরিক্ত চাপ চাপতে পারে এবং বর্ধিত প্রস্টেটের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং সবজির মধ্যে রয়েছে আপেল, ব্রকলি, নাশপাতি, গাজর, সুইস চার্ড, রাস্পবেরি এবং স্ট্রবেরি।
   • বয়সের উপর নির্ভর করে প্রতিদিন 30 থেকে 38 গ্রাম ফাইবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাদ্য পরিপূরক আকারে ফাইবার নিরাপদ থাকা সত্ত্বেও এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। যখনই সম্ভব সম্ভাব্য খাবারের চেয়ে খাবার থেকে ফাইবার পাওয়ার চেষ্টা করুন।

4. 
   

   
   মূত্রাশয়টি পুরোপুরি খালি করার জন্য দু'বার চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আবার চেষ্টা করার জন্য প্রস্রাব করার পরে প্রায় 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, তবে খুব বেশি চাপ দেওয়া এড়াতে পারেন। সুতরাং, আপনি মূত্রাশয়টি পুরোপুরি খালি করতে পারেন এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারেন।

5. 
   

   
   
   
   আপনার ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানুন। আপনি যখন অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সার জন্য অন্য ওষুধ খাওয়া শুরু করেন তখন আপনার প্রস্রাব করাতে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি মূত্রথলির ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে বা প্রোস্টেটের বৃদ্ধি ঘটায়।
   • আপনার ডাক্তার আপনার প্রোস্টেটকে প্রভাবিত না করেই রোগের চিকিত্সার জন্য আরও একটি ড্রাগ চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
   • প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে চিকিত্সায় বাধা দেবেন না।

পার্ট 2 ওষুধ গ্রহণ

1. 
   

   
   লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন। কম প্রস্রাবের আউটপুট সন্ধান করুন, প্রস্রাবের শেষে ফোঁটা বা রাতে স্থায়ী হওয়ার দৃ strong় তাগিদ। এটিও সম্ভব যে আপনি মূত্রাশয়টি খালি করার চেষ্টা করছেন বা মূত্রত্যাগ শুরু করতে সমস্যা হচ্ছে। এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে অফিসিয়াল ডায়াগনোসিসের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. 
   

   
   আপনার যদি প্রস্রাব করতে সমস্যা হয় তবে আলফা-ব্লকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এই ধরণের ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যা মূত্রাশয় এবং প্রোস্টেটের চারপাশের পেশীগুলি শিথিল করে। এই ক্লাসের ওষুধটি আপনি বাথরুমে গেলে মূত্রনালীর প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে এবং খুব ঘন হয়ে যাওয়ার প্রয়োজনকে সীমাবদ্ধ করে।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অস্বাভাবিক, তবে আলফা-ব্লকার গ্রহণে মাথা ঘোরা হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, তারা মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলি উপশম করে।
   • আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুসারে আপনার পরামর্শ অনুযায়ী tষধগুলি যেমন ট্যামসুলোসিন গ্রহণ করুন Take
   • বেশিরভাগ আলফা-ব্লকার নিরাপদে অন্যান্য পদার্থের সাথে নেওয়া যেতে পারে। আপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি ব্যবহার করছেন সেগুলির সাথে সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

3. 
   

   
   মারাত্মক হাইপারট্রাফির ক্ষেত্রে এনজাইম ইনহিবিটারদের চেষ্টা করুন। আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে এই ওষুধগুলি যেমন ডুটাস্টেরাইড এবং ফিনাস্টেরাইড আপনার লক্ষণগুলি নিরাময়ে সহায়ক হবে। তারা মূত্রথলির ব্যাধিগুলি হ্রাস করতে প্রোস্টেট টিস্যু সঙ্কুচিত করে এবং মারাত্মকভাবে বর্ধিত প্রস্টেটের ক্ষেত্রে আরও কার্যকর।
   • এই ধরনের বাধাবিদদের লক্ষণগুলির উন্নতি করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, কারণ সময়ের সাথে সাথে প্রস্টেট টিস্যু ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
   • আলফা-ব্লকারদের মতো ভার্টিগোও সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
   • আপনি বর্তমানে নিচ্ছেন ationsষধগুলির সাথে সম্ভাব্য নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

4. 
   

   
   আপনার যদি ইরেক্টাইল ডিসঅংশান হয় তবে টডালাফিল নিন। আপনার ওষুধের সাথে এই ওষুধের সাথে কথা বলুন যা ইরেক্টাইল ডিসঅফংশানের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত এবং এটি প্রোস্টেট হাইপারট্রফির মূত্রনালীর লক্ষণগুলি হ্রাস করার কার্যকর ফলাফল দেখিয়েছে। যদিও তালদাফিলা নেওয়ার আগে ইরেটাইল ডিসঅর্ডার হওয়ার দরকার নেই তবে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেট বৃদ্ধি এবং ইরেক্টাইল ডিসঅংশান খুব সাধারণ। আপনার যদি এই উভয়টি ব্যাধি থাকে তবে ওষুধটি বেশ কয়েকটি লক্ষণ উপশম করতে সহায়তা করবে।
   • মূত্রনালীর ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলিতে টডালাফিলের ক্রিয়াটি এখনও ভালভাবে বোঝা যায় না, তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব সাধারণ নয়। সর্বাধিক সাধারণ হ'ল মাথা ব্যথা এবং পিঠে ব্যথা।
   • লক্ষণগুলিতে টাদালাফিলের ক্রিয়া সময় ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে। আপনার প্রত্যাশা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
   • নাইট্রোগ্লিসারিন সহ অন্যান্য ফার্মাকোলজিকাল পণ্যগুলির সাথে এই ওষুধটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। সম্ভাব্য নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়াগুলি জানতে ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

পার্ট 3 অস্ত্রোপচার চিকিত্সা ব্যবহার করে

1. 
   

   
   মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং জরুরিতার ক্ষেত্রে একটি টিউএমটি সম্পাদন করুন। আপনি যদি প্রস্রাবের শক্তি, তাত্ক্ষণিকতা বা একযোগে প্রস্রাব হ্রাস অনুভব করেন তবে আপনার ট্রানজিরথ্রাল মাইক্রোওয়েভ থেরাপি (টিএমটি) আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। চিকিত্সার মধ্যে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করে প্রস্টেট টিস্যুগুলির নির্দিষ্ট অংশগুলি নষ্ট হয়ে যায় যা মূত্রনালীন বাধা সৃষ্টি করে।
   • এই চিকিত্সা পদ্ধতি মূত্রাশয়টি খালি করার সমস্যাটি সমাধান করতে পারে না তবে হালকা বা মাঝারি প্রস্টেটিক বাধাগুলির জন্য এটি আরও উপযুক্ত।
   • এই থেরাপির বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি টপিকাল অ্যানাস্থেসিয়া বা ডাক্তারের কার্যালয়ে ওরাল অ্যানালজেসিক দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

2. 
   

   
   মূত্রনালী প্রবাহের উন্নতি করতে টুনা বিবেচনা করুন। আপনার ডাক্তারকে ট্রান্সইরেথ্রাল প্রসারণ অফ সুই (টিইউএনএ) টিস্যু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই কৌশলটি প্রস্রাবের প্রবাহকে উন্নত করতে উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি রেডিও তরঙ্গগুলির সাথে অস্বাভাবিক টিস্যু ধ্বংস করে ys পদ্ধতিটি ইউরেটারকে সংকুচিত করে এমন টিস্যুতে পৌঁছানোর জন্য সরাসরি প্রোস্টেটের মধ্যে একটি সূঁচ প্রবেশ করা জড়িত।
   • চিকিত্সা সাধারণত হাসপাতালে করা হয়, তবে এটির জন্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না। স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া ব্যথা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়াটির পরে দেখা যায় যেমন কয়েক সপ্তাহের জন্য ঘন ঘন বা বেদনাদায়ক মূত্রত্যাগ।

3. 
   

   
   প্রোস্টেট লাইনার সম্পর্কে জানুন। যদি ওষুধ এবং সার্জারি আপনার পক্ষে কাজ না করে তবে এই বিকল্পটি বিবেচনা করুন। প্রোস্ট্যাটিক স্টেন্ট স্থাপন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এটি খোলা রাখার জন্য একটি ছোট আইইউডি সুইতে .োকানো হয়েছে। বেশিরভাগ চিকিত্সকরা এই সমাধানটির পরামর্শ দিচ্ছেন না, তবে আপনার যদি গুরুতর প্রস্টেট বৃদ্ধি হয় এবং আপনি medicationষধ বা অন্যান্য পদ্ধতিতে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে চান না, তবে এটি বাদ না দেওয়ার বিকল্প হতে পারে।
   • সময়ের সাথে সাথে, স্টেন্টগুলি আরও বেশি অস্বস্তি এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের ফলে অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে। সমস্যাযুক্ত হলে এগুলি অপসারণ করাও কঠিন হতে পারে।

4. 
   

   
   আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচার বিকল্পগুলি, যদি প্রয়োজন হয় সে সম্পর্কে আলোচনা করুন। আপনার লক্ষণগুলি medicationষধ দিয়ে বা খুব কম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির পরে না চলে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। এটি ভীতিজনক শোনাতে পারে তবে অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি প্রায়শই সম্পূর্ণরূপে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
   • পেশাদাররা আপনার সাথে থাকা লক্ষণগুলির ভিত্তিতে এবং আপনার ক্লিনিকাল ইতিহাসের ভিত্তিতে আপনার সাথে সেরা অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের পরে আপনার বয়স এবং উর্বরতার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার প্রস্টেট বর্ধনের চিকিত্সার বিকল্পগুলি বর্ণনা করতে পারেন।
   • সাধারণ শল্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে ট্রান্সইরিথ্রাল চিরা, প্রোস্টেটেক্টোমি, লেজার সার্জারি বা প্রস্টেটের রিকশন অন্তর্ভুক্ত।