নাকের ছিদ্রগুলির আকার কীভাবে হ্রাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 জঞ্জাল ছিদ্র বিনামূল্যে
• পদ্ধতি 2 ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখুন
• পদ্ধতি 3 সঙ্কুচিত সঙ্কুচিতগুলির জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন
• পদ্ধতি 4 পেশাদার চিকিত্সা পান
• পদ্ধতি 5 ভাল অভ্যাস বজায় রাখুন

এই নিবন্ধে: ক্লগড ছিদ্রগুলি অবরোধ মুক্ত করুন গার্ড্ড পরিষ্কার ছিদ্রগুলি ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করার জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি অনুসন্ধান করুন পেশাদার চিকিত্সা পান ভাল অভ্যাস অর্জন করুন 35 তথ্যসূত্র

প্রসারণযোগ্য এবং জঞ্জাল ছিদ্র থাকা অত্যধিক বিরক্তিকর এবং এমনকি যদি সমস্যাটি মূলত সমাধান করা সম্ভব না হয় তবে আপনি সাময়িকভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যদি আপনি বড় ছিদ্রযুক্ত হয়ে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে তাদের আকার সঙ্কুচিত করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল তাদের পরিষ্কার রাখা এবং এমন পদক্ষেপ গ্রহণ করা যা আপনার ত্বকে হাইড্রেটেড রাখবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 জঞ্জাল ছিদ্র বিনামূল্যে

1. 
   

   
   মুখে বাষ্প স্নান করুন. এই চিকিত্সা ছিদ্রগুলি খুলতে এবং ময়লা অপসারণে সহায়তা করবে। বাষ্প থেকে উদ্ভূত উত্তাপ ছিদ্রগুলির অভ্যন্তরে শক্ত সেবুমকে নরম করবে, ফলে এটি নিষ্কাশনের অনুমতি দেবে।
   • আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, উত্তাপ-প্রতিরোধী বাটিতে ফুটন্ত জল .েলে দিন। আপনি যদি চান তবে আপনি কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। তোয়ালে দিয়ে মাথা মুড়িয়ে বাটিটির উপরে ঝুঁকুন। 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বাষ্পটি কাজ করতে দিন।
   • বাষ্প স্নানের পরে, একটি ব্যবহার করুন তালি নাকের জন্য বা ফেসিয়াল মাস্ক লাগান।
   • যদি আপনি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তবে পানিতে মাত্র 2 থেকে 3 ফোঁটা যুক্ত করুন। আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে এমন একটি চয়ন করুন। ইলাং-ইয়াং, মেলালিউকা, রোজমেরি এবং জেরানিয়ামের প্রয়োজনীয় তেলগুলি সিবামের উত্পাদনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার জন্য দুর্দান্ত। জেরানিয়াম তেল ত্বকের দৃming়তার জন্যও কার্যকর, ফলে ছিদ্রগুলি কম দৃশ্যমান হয়।
   • আপনি সপ্তাহে 2 বার এই স্নান করতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   অনুনাসিক স্ট্রিপ ব্যবহার করুন। বাষ্প স্নানের পরে, অনুনাসিক ট্রোয়েল দিয়ে ময়লা সরিয়ে ফেলুন। এটি প্রয়োগ করতে সঠিকভাবে প্যাকেজটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। একবার শুকিয়ে গেলে, ছিদ্রগুলির সিবাম এবং ময়লার অবশিষ্টাংশ (ধূসর, কালো এবং সাদা) প্রকাশ করার জন্য আপনাকে এটিকে টানতে হবে।
   • তারপরে আপনার নাকটি ধুয়ে ফেলুন।
   • প্রতি তিন দিন অনুনাসিক স্ট্রিপ ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ত্বক শুকিয়ে যায়।

3. 
   

   
   একটি কাদামাটি মাস্ক দিয়ে আপনার নাক চিকিত্সা করুন। যদিও এটি পুরো মুখে প্রয়োগ করা যেতে পারে তবে এটি প্রায়শই করা আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে। নাক এবং জোন টি সাধারণত মুখের বাকী অংশগুলির চেয়ে আরও মোটা হয় এবং এই অংশগুলিতে একটি কাদামাটি মাস্কের নিয়মিত ব্যবহার ফলে সেবামের আধিক্যের কমপক্ষে একটি অংশকে মুছে ফেলা এবং ছিদ্রগুলি তৈরি করা সম্ভব করে তোলে কম দৃশ্যমান।
   • আপনার মুখোশের একটি পাতলা স্তরটি প্রয়োগ করুন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন এবং ধুয়ে ফেলুন।
   • মাস্কটি সপ্তাহে 3 থেকে 4 বার ব্যবহার করুন। আপনি নাকের শুষ্কতায় ভুগতে শুরু করলে আপনার অবশ্যই এই ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে হবে।
   • আপনার যদি সমন্বয়যুক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি সপ্তাহে 1 বা 2 বার আপনার মুখের উপরে মাটির মুখোশটি প্রয়োগ করতে পারেন, তবে আপনার কাছে থাকা পণ্য প্যাকেজের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

4. 
   

   
   
   
   ডিমের সাদা অংশের সাথে একটি মুখোশ চেষ্টা করুন। এই মুখোশটি ত্বক দৃ firm় করতে সক্ষম হয়, ছিদ্রগুলির উপস্থিতি দৃশ্যমানভাবে হ্রাস করে। এটি তৈরির জন্য একটি ডিমের সাদা 5 মিলি (এক চা চামচ) লেবুর রস এবং 3 মিলি (চামচ) মধু মিশ্রিত করুন। এটি আপনার মুখে লাগান এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য এটি শুকিয়ে দিন, তারপরে আলতো করে হালকা গরম জল দিয়ে সরিয়ে দিন।
   • আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল ডিমের সাদা ব্যবহার। এটি কুসুম থেকে পৃথক করতে, ডিমটি অর্ধেক ভাঙ্গা করুন, তারপরে এমন একটি অর্ধেকটি pourেলে দিন যার মধ্যে কুসুম থাকে না a তারপরে, খালি অর্ধ-শেলটিতে আলতো করে কুসুম pourালুন, বাকী সাদা প্রবাহকে পাত্রে রেখে দিন।
   • আপনি যদি আপনার ত্বক শুকিয়ে না যেতে চান তবে এই মাস্কটি সপ্তাহে একাধিকবার প্রয়োগ করবেন না।

5. 
   

   
   শোষণকারী অ্যান্টি-সেবুম স্লিপগুলি ব্যবহার করুন। এমনকি যদি তারা ছিদ্রগুলি হ্রাস না করে তবে তারা অতিরিক্ত সিবাম দূর করতে সহায়তা করে। এটি কেবল ছিদ্রগুলি কম দৃশ্যমান করে তুলবে না, তবে মুখের ফ্যাট হ্রাস পাবে যা ছিদ্রগুলিতে জমে যাওয়া থেকে রোধ করবে।

পদ্ধতি 2 ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখুন

1. 
   

   
   প্রতিদিন মুখ ধুয়ে ফেলুন। নাকের ছিদ্রগুলি সেবুম এবং ময়লা জমে থাকবে, বিশেষত যদি এটি তেল বা মিশ্র ত্বক হয়। এগুলি ময়লা ফেলা থেকে রোধ করার একমাত্র উপায় হ'ল এই ময়লা অপসারণ। ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখার দ্বারা, কোনও মৃত কোষ থাকবে না এবং এগুলি প্রসারিত হবে না যাতে আরও ময়লা এবং সিবাম জমা হয় না।
   • প্রতিদিন একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
   • দিনে 2 বার আপনার মুখ বা কমপক্ষে নাক ধুয়ে নিন। যদি আপনার মুখের অংশগুলি এই ফ্রিকোয়েন্সি দিয়ে শুকতে শুরু করে, আপনি সর্বদা পরিষ্কার কাপড় দিয়ে নাক (কেবল) ধুয়ে ফেলতে পারেন।

2. 
   

   
   টোনার বা অ্যাসিরিঞ্জেন্ট ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি অস্থায়ীভাবে আপনার ত্বককে শক্ত করে তুলবে যাতে ছিদ্রগুলি দৃশ্যমান ছোট হয়। তাদের শুকানোর প্রভাব রয়েছে বলে, আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে না যান তবে এগুলি ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করতে পারে। কোনও একটি তুলার বল ডুবিয়ে নিন এবং তারপরে আপনার পরিষ্কার ত্বকে এটি ছড়িয়ে দিন।
   • আপনার যদি সমন্বয়যুক্ত ত্বক থাকে, আপনার মুখের বাকী অংশটি শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে আপনার কেবল এটি নাক বা টি-জোনে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।
   • প্রাকৃতিক উদ্বেগ হিসাবে শসার রস ব্যবহার করার বিকল্প আপনার কাছে রয়েছে।
   • আপনার ত্বকের শুষ্কতার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে আপনি মুখ ধুয়ে যাওয়ার পরে আপনি 1 বা 2 বার টোনার প্রয়োগ করতে পারেন। খরার সমস্যা এড়াতে আপনি হাইড্রেটিং টনিকও ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।

3. 
   

   
   ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। হাইড্রেটেড ত্বক কেবল মসৃণই নয়, লুসিয়াসও। বিপরীতভাবে, শুষ্ক ত্বক খরার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আরও সিবাম তৈরি করার প্রবণতা দেখা দেয় এবং এটি বিশেষত নাকের ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং বিচ্ছিন্ন করতে পারে যা সাধারণত চর্বিযুক্ত অংশ।
   • সকাল-সন্ধ্যায় এটি প্রয়োগ করুন। আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে সাধারণত এটি করা উচিত।

4. 
   

   
   একটি সানস্ক্রিন চেষ্টা করুন। সূর্যের কারণে ক্ষয়ক্ষতি ত্বককে দুর্বল করতে পারে, দৃ firm় থাকার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। যদি আপনার ত্বক দৃ is় না হয় তবে ছিদ্রগুলি আরও প্রসারণযুক্ত দেখাবে।
   • আপনি চাইলে প্রশস্ত-ব্রিমযুক্ত টুপি পরার বিকল্পও পাবেন।
   • এমন একটি ময়েশ্চারাইজারের সন্ধান করুন যার একটি সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএফ) রয়েছে। আপনি যদি প্রসাধনী ব্যবহার করেন, তবে যাদের এসপিএফ রয়েছে তাদের জন্য যান।
   • 30 এর এসপিএফ সহ একটি বিস্তৃত বর্ণালী জল-প্রতিরোধী সানস্ক্রিন চয়ন করুন।

5. 
   

   
   আপনার মুখটি ফুটিয়ে তুলুন সপ্তাহে 2 বা 3 বার। এক্সফোলিয়েটার মৃত কোষ এবং ময়লা অপসারণ করে যাতে তারা ছিদ্র আটকে না। এইভাবে, আপনি তাদের আরও ছোট দেখায় সহায়তা করেন এবং আরও অমেধ্য সংগ্রহ করতে তাদের প্রসারিত হওয়া থেকে বিরত করেন।
   • চিনি বা নুনের স্ক্রাবের মতো শারীরিক স্ক্রাব রয়েছে যা ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে।
   • আরও রয়েছে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টস যা মৃত কোষগুলিকে দ্রবীভূত করে।
   • আপনার মুখের বাকী অংশ জ্বালাপোড়া এড়াতে যদি আপনার ত্বকে মিশ্রিত করা থাকে তবে আপনি কিছুদিন নাক ফুটিয়ে তুলতে সক্ষম হবেন।

6. 
   

   
   আইস কিউব দিয়ে ছিদ্রগুলি শক্ত করুন। অস্থায়ীভাবে ত্বক দৃ firm় করতে এবং ছিদ্রগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে আপনার আইস কিউবকে ইতিমধ্যে পরিষ্কার করুন nose
   • বরফটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য কাজ করতে দিন। আপনি যদি এটি বেশি দিন রেখে দেন তবে এটি আরও বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার ত্বকের ক্ষতিও করতে পারে।

পদ্ধতি 3 সঙ্কুচিত সঙ্কুচিতগুলির জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন

1. 
   

   
   অ-কমেডোজেনিক পণ্যগুলির জন্য বেছে নিন। আপনি যদি কোনও পণ্যের লেবেলে "নন-কমডোজেনিক" শব্দটি দেখতে পান তবে জেনে রাখুন পণ্যটি ছিদ্রগুলি আটকে রাখবে না। ক্লিনজার, মেকআপ রিমুভাল এবং ময়েশ্চারাইজার সহ আপনি মুখের জন্য ব্যবহার করেন এমন সমস্ত পণ্য কমেডোজেন মুক্ত হওয়া উচিত।

2. 
   

   
   স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলির সন্ধান করুন। এই ধরণের পণ্যগুলি আপনার ত্বককে উত্সাহিত করবে, ফলে ছিদ্রগুলি দূর হবে। আপনি এই উপাদানটি ফেসিয়াল ক্লিনজারের পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজারগুলিতে বা অ্যান্টি-ব্রণ ক্রিমের সন্ধান করতে পারেন।
   • আপনার মুখে খুব বেশি স্যালিসিলিক অ্যাসিড রাখবেন না। আপনার ত্বকের কার্যকারিতা দেখতে এটি কোনও একক পণ্য দিয়ে শুরু করুন।

3. 
   

   
   একটি রেটিনল পণ্য ব্যবহার করুন। রেটিনলের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করার এবং সেগুলি কম লক্ষণীয় করে তোলার ক্ষমতা রয়েছে। ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলিতে আপনি এই সক্রিয় উপাদানটি খুঁজে পেতে পারেন।
   • রেটিনলযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময়, সবসময় সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন কারণ তারা আলোক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে।

4. 
   

   
   ম্যাগনেসিয়াম বা দস্তাযুক্ত পণ্যগুলির সন্ধান করুন। এই ধরণের পণ্যগুলি সেবামের উত্পাদন ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে, যা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং সেগুলি পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনি একটি মাল্টিভিটামিনের মাধ্যমে দস্তা বা ম্যাগনেসিয়াম পেতে পারেন বা আপনি এটি প্রসাধনী সন্ধান করতে পারেন যা এতে লোশন বা ভিত্তি হিসাবে রয়েছে। সানস্ক্রিন এবং মেক-আপ অপসারণকারী বা ময়শ্চারাইজারগুলিতে প্রায়শই দস্তা থাকে। ম্যাগনেসিয়াম কখনও কখনও ময়েশ্চারাইজারের উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত থাকে।

পদ্ধতি 4 পেশাদার চিকিত্সা পান

1. 
   

   
   ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে ম্যানুয়াল অপসারণ বিবেচনা করুন। একজন বিউটিশিয়ান ম্যানুয়ালি মৃত কোষ, সেবুম, ময়লা অপসারণ করতে পারেন যা নাকের ছিদ্রগুলিকে বাধা দেয় এবং কারণ সৃষ্টি করে।ত্বকের আরও ক্ষতি না করেই ছিদ্রযুক্ত সামগ্রী উত্তোলনের এটি সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি।
   • আপনার নাকের ছিদ্রগুলি খুব আটকে থাকলে আপনি মাসে একবার এটি করতে পারেন।
   • ম্যানুয়াল নিষ্কাশন হ'ল সর্বকালের সস্তা এবং সহজ পেশাদার চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের কোনও সময় প্রয়োজন হয় না।
   • আপনি যদি কেবল নাকে ছিদ্রযুক্ত এবং ছিদ্রযুক্ত হয়ে থাকেন তবে এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প হতে পারে।

2. 
   

   
   মাইক্রোডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন। এই হস্তক্ষেপের সাহায্যে, আপনি ময়লা অপসারণ করতে পারেন এবং আপনার ত্বককে মসৃণ করতে পারেন। পেশাদার যারা এটি করেন তারা মৃত কোষ এবং সিবাম, ময়লা অপসারণ করতে আপনার ত্বকে মাইক্রোক্রিস্টাল প্রয়োগ করবেন। ছিদ্রগুলি পরিষ্কার হয়ে গেলে এগুলি আরও ছোট দেখাবে। এর প্রভাব বজায় রাখতে, নিয়মিত চিকিত্সা করা উচিত be
   • মনে রাখবেন যে মাইক্রোডার্মাব্রেশন একটি বিশেষত নিবিড় মুখের চিকিত্সা।
   • একবার চিকিত্সা শেষ হয়ে গেলে, আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক গতিপথটি পুনরায় শুরু করার সুযোগ পাবেন।
   • যেহেতু এই চিকিত্সার প্রভাবগুলি সুনির্দিষ্ট নয়, আপনার এগুলি বজায় রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই 2 থেকে 4 সপ্তাহে অবশ্যই এটি করতে হবে।

3. 
   

   
   রাসায়নিক খোসা তৈরি করুন Make এটি সেবাম এবং মৃত কোষগুলিও সরিয়ে দেয় যা ছিদ্রগুলি আটকে দেয়। ত্বককে মসৃণ করার পাশাপাশি এটি ছিদ্রগুলি আরও ছোট করে তোলে। আপনি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে রাসায়নিক খোসা তৈরি করতে বলতে পারেন।
   • একটি পৃষ্ঠের বা মাঝারি রাসায়নিক খোসা একটি শক্তিশালী ফেসিয়াল ক্লিনজার। একটি গভীর শল্যচিকিত্সার অনুরূপ গভীর খোসা আরও গুরুতর চিকিত্সা।
   • যদি আপনি একটি অতিমাত্রায় রাসায়নিক খোসা ছাড়েন, তবে এর প্রভাবগুলি বজায় রাখার জন্য আপনার নিয়মিত (প্রতি কয়েক মাসে) পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
   • যদি আপনি একটি গড় রাসায়নিক খোসার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে সম্ভবত 3 থেকে 6 মাস পরে আপনাকে এটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
   • যদি আপনি গভীর রাসায়নিক খোসা ছাড়েন তবে আপনি খুব কমই অন্য কোনও করতে পারেন। এটি সাধারণত একবারে করা হয় এবং প্রচুর ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য এটির পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • মনে রাখবেন যে রাসায়নিক খোসার পরে আপনার কমপক্ষে 48 ঘন্টার জন্য প্রসাধনী এবং সূর্যের এক্সপোজার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত। গভীর রাসায়নিক খোসার পরে, পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।

4. 
   

   
   ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করার জন্য একটি লেজারের চিকিত্সা পান। এটিই একমাত্র চিকিত্সা যা ছিদ্রের আকার হ্রাস করতে পারে। লেজার এপিডার্মিসটি সরিয়ে দেবে এবং কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করবে, এটি এটিকে আরও হালকা চেহারা দেবে। এটি করার জন্য, একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • আপনি যদি চান তবে আপনি কেবল নাকের উপরই লেজারের চিকিত্সা করতে পারেন।
   • লেয়ার চিকিত্সা ছিদ্র আকার হ্রাস জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল পেশাদার বিকল্প।
   • ফ্রেক্সেলের মতো কিছু ধরণের লেজার দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেয়, অন্যদিকে, লেজার জেনিসিসের মতো কম নিবিড়, প্রায়শই অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, যা চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হবে তার উপর নির্ভর করে।

পদ্ধতি 5 ভাল অভ্যাস বজায় রাখুন

1. 
   

   
   ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পল ছিদ্র করা এড়িয়ে চলুন। এটি ছিদ্রগুলিকে ক্ষতি করতে এবং তাদের মধ্যে বিচ্ছিন্ন হতে পারে। এবং যদি সেগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে আপনি পেশাদার চিকিত্সা না করে সেগুলি সঙ্কুচিত করতে পারবেন না may

2. 
   

   
   দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করুন। যদিও জল সরাসরি ছিদ্রগুলি হ্রাস করে না, ত্বককে হাইড্রেটেড এবং ইলাস্টিক রাখতে সহায়তা করতে পারে, ছিদ্রগুলি কম দৃশ্যমান করে তোলে। এটি ফুসকুড়ি রোধ করতেও সহায়তা করতে পারে যা ছিদ্রগুলি প্রসারিত হতে বাধা দেয়।

3. 
   

   
   মেকআপ দিয়ে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন। আপনাকে এড়াতে হবে, অন্যথায় ছিদ্রগুলি আটকে যাবে এবং এগুলি আরও বড় এবং গাer় করে তুলবে। প্রসাধনী দ্বারা সৃষ্ট বাধাগুলি তাদের সময়ের সাথে আরও প্রশস্ত করবে, এগুলি আরও এবং আরও সুস্পষ্ট করে তুলবে।
   • শুতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন মেক আপ করুন।
   • যদি আপনি এটি (প্রায়শই) না করতে পারেন তবে আপনার মুখ পরিষ্কার করা সহজ করার জন্য আপনার বিছানার কাছে পরিষ্কারের টিস্যুগুলি রাখুন।

4. 
   

   
   ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে ধুয়ে ফেলুন। যদিও অনুশীলনগুলি আপনাকে সুস্থ রাখে, তবে আপনি যদি আপনার মুখ ধোয়া না করেন তবে আপনার ছিদ্রগুলিতে এগুলি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার আগে মেকআপ প্রয়োগ করা বা ক্রিম প্রয়োগ করা ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং প্রশিক্ষণের পরে ধোয়া না করলে ঘাম এবং ব্যাকটেরিয়া অনুপ্রবেশ করবে। এটি এড়াতে আপনার মুখটি দ্রুত ধুয়ে ফেলুন।
   • দ্রুত মুখ পরিষ্কার করার জন্য ক্লিনিং ওয়াইপগুলি খুব কার্যকর।

5. 
   

   
   উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং অস্বাস্থ্যকর তেল এড়িয়ে চলুন। এগুলি ত্বককে জ্বলতে পারে, ছিদ্রগুলি প্রসারিত করতে পারে। সুন্দর ত্বক পেতে তাদের ব্যবহার হ্রাস করুন।
   • স্বাস্থ্যকর তেলগুলিতে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা -3 অ্যাসিড এবং অস্বাস্থ্যকর তেলগুলি ট্রান্স ফ্যাট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত করে।

6. 
   

   
   আপনি মেক আপ করতে ব্যবহার ব্রাশ পরিষ্কার করুন। এগুলিতে ফ্যাট এবং ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। আপনি যদি এগুলিকে পরিষ্কার না রাখেন তবে এই অমেধ্যগুলি ফুসকুড়ি, ক্লোর ছিদ্র এবং এটিকে দৃশ্যমানভাবে আরও বিস্তৃত করতে পারে। আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে ময়লা অপসারণ করতে ব্রাশ ক্লিনার ব্যবহার করুন।
   • আপনার একবারে মেকআপ ব্রাশগুলি একবার পরিষ্কার করা উচিত তবে আপনি আপনার চোখকে চেহারা তৈরি করতে যা ব্যবহার করেন তা অবশ্যই মাসে একবার হবে।

7. 
   

   
   চলুন ধোঁয়া. ধূমপান ছিদ্র ক্ষতি সহ আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এটি আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করবে এবং এই পরিস্থিতিতে ছিদ্রগুলি শক্ত থাকা শক্ত হবে। যদি আপনি ধূমপান ছেড়ে দেন তবে আপনি সেগুলি কম দৃশ্যমান করতে সক্ষম হবেন।