সংবেদনশীল হাইপারস্টিমুলেশন কীভাবে হ্রাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 4 এর 1 অংশ:
  হাইপারস্টিমুলেশন প্রতিরোধ করুন
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 27 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

সংবেদনশীল তথ্যের সাথে লেনদেন করতে সমস্যাযুক্ত লোকেরা, উদাহরণস্বরূপ, অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তি, সংবেদনশীল ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা বা অত্যন্ত সংবেদনশীল লোকেরা কখনও কখনও সংবেদনশীল হাইপারস্টিমুলেশন অবস্থায় প্রবেশ করতে পারেন। হাইপারস্টিমুলেশন ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি তার জ্ঞানগুলির একটি অতিরিক্ত বোঝার সংস্পর্শে আসে এবং এটি পরিচালনা করতে পারে না, যেমন একটি কম্পিউটার যা খুব বেশি ডেটা এবং অতিরিক্ত তাপ প্রক্রিয়াকরণের চেষ্টা করে। যখন অনেক কিছু ঘটে যায়, যেমন টেলিভিশন পটভূমিতে আলোকিত হওয়ার সময় লোকেরা কথা শোনা, অনেক লোকের চারপাশে থাকা বা অনেকগুলি পর্দা বা অনেকগুলি আলো জ্বলজ্বল করে দেখা as আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ সংবেদনশীল হাইপারস্টিমুলেশন থেকে ভুগলে, প্রভাবগুলি হ্রাস করার জন্য কয়েকটি কৌশল আপনি রাখতে পারেন।

পর্যায়ে

4 এর 1 অংশ:
হাইপারস্টিমুলেশন প্রতিরোধ করুন

1. 7 তার চাহিদা পূরণ করুন। এই ব্যক্তিকে জল পান করতে, বিরতি নিতে বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপে যেতে হতে পারে। এখনই কী সহায়তা করতে পারে এবং এটি করতে পারে তা ভেবে দেখুন।
   • আপনি যদি বাবা-মা হন তবে নিজের হতাশার সাথে সাড়া দেওয়া সহজ, তবে মনে রাখবেন যে এই ব্যক্তি এই আচরণটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এবং আপনার সমর্থন প্রয়োজন needs
   • যদি আপনি কাউকে ক্ষতিকারক পরিচালন ব্যবস্থার ব্যবহার করতে দেখেন তবে কী করতে হবে এমন কাউকে বলুন (উদাহরণস্বরূপ, একজন পিতা বা মাতা বা থেরাপিস্ট)। আপনি যদি নিজেকে তাকে থামানোর চেষ্টা করেন, আপনি তাকে আতঙ্কিত করতে এবং বিরক্ত করতে পারেন, যা আপনাকে উভয়ই আপনাকে আঘাত করার ঝুঁকি নিতে পারে। একজন চিকিত্সক এই ক্ষতিকারক পরিচালন ব্যবস্থাকে প্রতিস্থাপনের জন্য একটি পরিকল্পনা সেট করতে সহায়তা করতে পারেন।

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / চ / FD / হউন বছরের প্রয়োজক টু কেউ-কে-is-অসুস্থ-অর-অসুস্থ -Step-14.jpg /v4-460px-Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-14.jpg "," bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / চ / FD /Be-an-Encouragement-to-Someone-Who-Is-Sick-or-Ill-Step-14.jpg / v4-760px- হতে বছরের প্রয়োজক টু কেউ-অসুস্থ অসুস্থ কে-কি সোনার-স্টেপ-14.jpg "," smallWidth ": 460," smallHeight ": 345," bigWidth ": 760," bigHeight ": 570 । 8 তাকে শান্ত করতে উত্সাহিত করুন, যা তার কাছে তা বোঝায়। পিছনে দুলতে, কম্বলের নীচে ছিনতাই করতে, হাম বা ম্যাসাজ করতে সে সহায়ক হতে পারে। এটি তার বয়সের পক্ষে বিজোড় বা অনুপযুক্ত মনে হলেও এটি কোনও সমস্যা নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এটি শিথিল করতে সহায়তা করে helps
   • আপনি যদি এমন কোনও কৌশল সম্পর্কে জানেন যা সাধারণত আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে (যেমন আপনার পছন্দের টেডি বিয়ার), তবে এটি তার কাছে নিয়ে আসুন এবং এটি তার পাশে রাখুন। যদি সে চায় তবে সে তা নেবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য, এরগোথেরাপি সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং এভাবে সময়ের সাথে হাইপারস্টিমুলেশন হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি তাড়াতাড়ি শুরু করেন তবে চিকিত্সার ফলাফলগুলি আরও ভাল। অভিভাবক হিসাবে, একজন থেরাপিস্টের সন্ধান করুন যিনি সংবেদনশীল পরিচালনা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।

বিজ্ঞাপন