এটি কীভাবে চিনবেন যে একজন প্যাসিভ আগ্রাসী

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  আক্রমণাত্মক প্যাসিভ আচরণ বুঝুন
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

এই নিবন্ধে 24 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

কখনও কখনও আপনার নিজের আচরণ চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি এই আচরণটি অনাকাঙ্ক্ষিত হয়। আগ্রাসী প্যাসিভ আচরণ হ'ল প্রতিশোধ নেওয়ার আগে দীর্ঘকাল যা কিছু বলে না এড়িয়ে নিজের আবেগ প্রকাশ করার একটি উপায় (সাধারণত ক্রোধ)। আপনি যখন প্যাসিভ উপায়ে আচরণ করেন তখন কীভাবে মুহুর্তগুলিকে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে হয় তা জেনে আপনি আরও কার্যকর যোগাযোগের অভ্যাস গড়ে তুলতে সক্ষম হবেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
আক্রমণাত্মক প্যাসিভ আচরণ বুঝুন

1. 9 গ্রহণ করুন যে বিরোধগুলি কোনও সমস্যা নয়। একমত না হওয়া স্বাভাবিক। কিছু সংঘাতের সৃষ্টি হবে তা দ্বন্দ্বের পরিবর্তে ভুল বোঝাবুঝি হবে। সাধারণভাবে, আপনি কীভাবে নিজের ক্ষোভকে হ্রাস করতে এবং আলোচনাগুলিকে আরও গঠনমূলক এবং ইতিবাচক করে তুলতে জানেন তবে আপনি বিপদে নেই। সম্মত না হওয়া এবং উভয় পক্ষকে সন্তুষ্ট করবে এমন সমঝোতা সন্ধান করা একমত হওয়া সম্ভব। এইভাবে, আপনি আক্রমণাত্মক নিষ্ক্রিয় আচরণের অনুমতি না দিয়ে আপনি নিয়ন্ত্রণটি নিয়ন্ত্রণ করেন পরিস্থিতিটির নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ইতিবাচক চিন্তার সাথে প্রতিস্থাপন করুন। আরও ইতিবাচক হয়ে আপনি যোগাযোগের আরও ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468" থেকে প্রাপ্ত