কিভাবে বোলিং স্ট্রাইক করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার সরঞ্জাম নির্বাচন করা
• পার্ট 2 সঠিক অবস্থান নিন
• পার্ট 3 যথার্থতা উন্নত করা

আপনি একটি ট্রিপল করতে চান (তিন স্ট্রাইক ড্যাফিলি) বা সমর্থকদের মতো আপনার ধর্মঘট সফল করতে চান? সত্য, এটি সবার নাগালের মধ্যে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সঠিক অবস্থান সন্ধান করা, একটি কঠিন দোল তৈরি এবং অক্লান্তভাবে প্রশিক্ষণ।যদি আপনি শারীরিকভাবে ফিট হন এবং আপনি শিখে নেওয়া আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি করতে ভাল হন তবে আপনাকে আরও প্রশিক্ষণ দিতে হবে। যাইহোক সাবধান, বোলিং ড্রাগ হতে পারে!

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার সরঞ্জাম নির্বাচন করা

1. 
   

   
   ব্যবহার করার জন্য বলের ধরণ নির্ধারণ করুন। বেশিরভাগ লোকেরা তাদের জন্য উপলব্ধ বল ব্যবহার করে তাদের বোলিং অনুশীলন শুরু করে, যা সর্বনিম্ন ব্যয়বহুল সমাধান থেকে যায়। বিভিন্ন ধরণের বল থেকে বেছে নিতে পারেন এবং এগুলি আপনার কাছে নিখরচায় পাওয়া যায়। পুরো বোলিং সেশনের জন্য আপনি জুতো ভাড়া নিতে পারেন।
   • আপনি অন্যথায় নিজের বোলিংয়ের বলটি কিনতে পারেন এবং এটি আপনার হাতে একটি ব্যক্তিগতকৃত সুইং এবং রিলিজ পেতে লাগিয়েছে। স্পটটিতে এটি খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং ছিটিয়ে দেওয়া সম্ভব, যদি যত্ন নেওয়া পেশাদার যদি ক্রয়ের সময় পাওয়া যায়। একজন পেশাদার আপনাকে আপনার স্তরের সাথে আপনার স্তরের সাথে খাপ খাপ খোলার উপাদান, আপনার বাজেট, আপনার স্টাইল এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে।
   • এমনকি আপনি অনলাইনে বা আপনার কাছের কোনও দোকানেও ছাড় পেতে পারেন, তবে আপনাকে সমস্ত বিকল্প বাছাই করতে সমস্যা হতে পারে এবং আপনার জন্য বলটি মাপসই এবং ছিদ্র করার জন্য কোনও পেশাদারের জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদানের আশা করা উচিত । বলের সরঞ্জামগুলিতে বিশেষায়িত না হলে বলটি কোনও সাধারণ ক্রীড়া সরঞ্জামের দোকানে অ্যাডজাস্ট করা এবং ছিটিয়ে দেওয়া ঠিক হবে না। তবে আপনি যদি সরাসরি বোলিংয়ের দোকানে যান তবে আপনি নিখরচায় পরামর্শ উপভোগ করতে পারবেন এবং একই দামের জন্য একই সময়ে বলটি ছিদ্র করতে পারবেন।

2. 
   

   
   
   
   ছিদ্র করার ধরণ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। আপনি যদি আপনার বলটি কিনে থাকেন তবে আপনার কাছে দুটি বিকল্প থাকবে।
   • "প্রচলিত ড্রিলিং" (বা র্যাক বল) যেখানে বলের ছিদ্রগুলি মাঝারি আঙুলটি এবং রিংটি দ্বিতীয় পলান্যাক্স পর্যন্ত চাপতে দেয় না। আপনি যদি প্রতিষ্ঠানের দ্বারা সরবরাহিত বল ব্যবহার করেন তবে এটি একমাত্র প্রকারের গ্রিপ। এই ক্ষেত্রে, আমরা একে অপরের সাথে আপনার আঙ্গুলের প্রাকৃতিক আকৃতি এবং বলের ব্যাসার্ধের তুলনায় কাস্টম বলটি ড্রিল করি dr খুব বেশি চিন্তা করবেন না, পেশাদার আপনার হাতের পরিমাপ গ্রহণ করবে এবং কয়েকটি বোলিং সেশনের পরে আপনাকে কিছু সামঞ্জস্য করতে হবে। সাধারণত, আপনার এই সমন্বয়গুলির জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করা উচিত নয়, তবে যেকোনভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
   • "আঙুল" ছিদ্র করে যেখানে আঙ্গুলগুলি কেবল প্রথম ফলানকে প্রবেশ করে। এই ধরণের ড্রিলিং বলকে আরও ঘোরানো সম্ভব করে তোলে, যা এটি নিজে থেকে আরও দ্রুত পরিণত করে দ্রুততর করে তোলে। সাধারণত, এই ধরণের তুরপুনের জন্য, প্রতিটি গর্তে আপনার রাবার গার্ড থাকা উচিত। তারা আপনাকে এটি আরও ভালভাবে ধরে রাখতে দেয়। আবারও, স্টোরের পেশাদাররা এই বিবরণগুলি ব্যাখ্যা করবে এবং বিনামূল্যে জন্য প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য করবে।

3. 
   

   
   
   
   বল ফিট এবং ড্রিল আছে। আপনি যদি নিজেরটি কিনে থাকেন তবে বিক্রেতা আপনার হাতের পরিমাপ গ্রহণ করবে। তাকে আপনার দুটি বা তিনটি ছোঁড়া দেখতে বলুন। তারপরে তিনি আপনার স্টাইলের সাথে বলটি মানিয়ে নিতে পারেন। যদি আপনি এর আগে কখনও বোলিং না করে থাকেন তবে আপনার কোনও পেশাদারের কাছে যাওয়ার আগে পিচ শিখতে হবে। আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা করেন, পেশাদার আপনাকে কিছু প্রাথমিক আন্দোলন দেখাতে পারে যাতে আপনি ডান পাতে অনুশীলন শুরু করেন। এই সময়ের মধ্যে, আপনি একটি ভাল সুইংয়ের বেসিকগুলি সম্পর্কে ধারণা পেতে এই নিবন্ধটি পড়া শেষ করতে পারেন যা আপনাকে ধর্মঘটগুলি সীমাবদ্ধ রাখতে সহায়তা করবে।
   • এটি প্রায় নিশ্চিত যে আপনি একটি ব্যাগ এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিক কিনতে চান কিনা বিক্রয়কারী আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে। আপনি এই মুহুর্তে তাদের কিনতে পারেন বা আপনি কোনও ব্যবহৃত দোকানে এগুলি কিনতে অপেক্ষা করতে পারেন। প্রায়শই, আপনি এই ধরণের স্টোর বোলিংয়ের সরঞ্জামগুলি ভাল অবস্থায় পাবেন এবং আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি বল এবং আপনার জন্য একটি ব্যাগ কিনতে পারেন। এই মুহুর্তের জন্য, আপনার মূল্যবান অধিগ্রহণের পিছলে যাওয়ার জন্য আপনার কেবলমাত্র একটি ব্যাগ প্রয়োজন।

4. 
   

   
   আপনার জুতো চয়ন করুন। বিশেষত বোলিংয়ের জন্য ডিজাইন করা জুতা ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। এগুলি সাধারণত মাঝারিভাবে নরম রাবার হিল দিয়ে সজ্জিত থাকে যা আপনাকে এগিয়ে চালানোর সময় সুইংটি সহজেই বন্ধ করতে সহায়তা করবে। ত্বকগুলি চামড়া দিয়ে তৈরি হয় এবং আপনি নিক্ষেপ করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময় অ্যাক্সুয়েজটিতে আলতো করে পিছলে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনি জুতো ভাড়া নিতে পারেন, সাধারণত বোলিং এলে ভাড়া দেওয়ার সাথে সাথে।
   • আপনি যদি কোনও ক্লাবে খেলতে চান যা সাপ্তাহিক সভাগুলি পরিচালনা করে, তবে জুতার ভাড়া সাধারণত সাপ্তাহিক ফিতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। যদি এটি অন্তর্ভুক্ত না করা হয় তবে আপনি নিজের বোলিংয়ের জুতো কিনে দীর্ঘমেয়াদে অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন। আপনি এগুলিকে বিশেষ দোকানে বা ইন্টারনেটে খুঁজে পেতে পারেন।
   • জুতাগুলির জন্য একটি সামান্য পরামর্শ: তরল বা পুডলগুলি না চলতে সতর্ক হন। জুতোটি আলতো করে পিছলে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যতক্ষণ না আপনি বলটি ছেড়ে দেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি পুকুরে হাঁটেন তবে আপনি স্লাইড করতে পারবেন না যা বিপজ্জনক এবং এমনকি আঘাতের কারণ হতে পারে।

5. 
   

   
   উপলব্ধ একটি বল চয়ন করুন। আপনি বিভিন্ন ওজন পাবেন যা সাধারণত বলটিতে লক্ষ করা উচিত। অন্যথায়, এগুলি এমন রঙ হতে পারে যা তাদের ওজনকে নির্দেশ করে। এই ক্ষেত্রে, ট্র্যাকের কাছে একটি চিহ্ন থাকতে হবে যা প্রতিটি রঙের সাথে কী মিলবে তা নির্দেশ করে। যদি এটি খুঁজে না পান তবে কাউন্টারে জিজ্ঞাসা করুন।
   • সঠিক প্রারম্ভিক ওজন নির্ধারণ করুন। বরং এমন একটি বল বেছে নিন যা হালকা মনে হয়। উভয় হাত দিয়ে তাকে ধরে, আপনার বুকের সামনে আপনার হাত প্রসারিত করুন। যদি আপনি স্ট্রেইন ছাড়াই এই অবস্থানটিতে দুই বা তিন সেকেন্ড ধরে ধরে রাখতে পারেন তবে আপনার প্রয়োজনীয় একটিটি আপনি খুঁজে পেয়েছেন। আপনি যদি কিছুটা উপরে উঠানোর সাথে সাথে এটি ছেড়ে দিতে চান তবে এটি খুব ভারী, হালকা চেষ্টা করুন। যদি আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাহুর দৈর্ঘ্যে ধরে রাখতে পারেন তবে এটি খুব হালকা। আপনাকে অনেক বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই ভারী বলটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। যদি এটি খুব হালকা হয় তবে আপনি আপনার দোলটি রাখার সময় কাঁপুন এবং আপনি নিয়মিত ফলাফল পাবেন না।
   • সঠিক ব্যাস খুঁজুন। এটি নীচের প্রভাবশালী হাতে বিপরীত হাত দিয়ে ধরে রাখুন। আপনার প্রভাবশালী হাতের থাম্বটি প্রস্থের গর্তে টিপুন এবং মাঝের এবং রিংয়ের আঙ্গুলগুলি দুটি অবশিষ্ট গর্তের মধ্যে sertোকান।
     • আপনাকে অবশ্যই এমন একটি বল খুঁজে পাবেন যেখানে দুটি আঙুলের দ্বিতীয় যুগ্মের ভাঁজটি গর্তের প্রান্তের ঠিক উপরে। যদি গর্তগুলি খুব বেশি দূরে থাকে এবং তাদের প্রান্তগুলি প্রথম এবং দ্বিতীয় কব্জাগুলির মধ্যে থাকে তবে আপনি আঙ্গুলগুলি সম্পূর্ণরূপে গর্তে ঠেলাতে পারবেন না এবং ব্যাসটি খুব বড়। অন্যদিকে, যদি ব্যাস খুব ছোট হয় তবে আপনার হাতের তালুটি পৃষ্ঠটিকে স্পর্শ করবে না এবং আপনার একটি দুর্বল শক্ততা আছে। আপনার ছোঁড়া কম শক্ত হবে এবং স্ট্রাইকগুলি সারিবদ্ধ করতে আপনার আরও সমস্যা হবে।
     • আপনার হাতের আকারের জন্য উপযুক্ত বল খুঁজে পেতে একটু সময় নিন। আপনার যদি সঠিক ওজন এবং ব্যাস সহ কোনও খুঁজে পেতে সত্যিই সমস্যা হয় তবে আপনি সঠিক ওজন চয়ন করতে পারবেন না। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ভারী বলগুলি ব্যাসের চেয়ে বড় হয়, তাই সঠিক ওজন সহ একটি খুঁজে পেতে আপনাকে প্রথমে আকারটি দেখতে হবে। আপনার যদি এখনও সমস্যা হয় তবে একজন বোলিং কর্মচারীর কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে ওজন এবং ব্যাসের মধ্যে একটি সমঝোতা পেতে সহায়তা করবে।
   • ডান গর্ত আকার চয়ন করুন। যদি আপনি উপযুক্ত ওজন এবং ব্যাস সহ বেশ কয়েকটি বল পেয়ে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই সরু এবং সবচেয়ে আরামদায়ক গর্তগুলির সাথে একটি বেছে নিতে হবে। সাধারণভাবে, গর্তগুলি প্রয়োজনের তুলনায় আরও প্রশস্ত। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার আঙ্গুলগুলি গর্তের সাথে খাপ খায় না, আপনি খুব হালকা একটি বেছে নিয়েছেন, এমনকি বাচ্চাদের বল এমনকি তাদের ছোট আঙ্গুলের সাথে খাপযুক্ত holes আপনার আঙুলগুলি সহজেই বেরিয়ে আসতে দেয় এমন ছোট ছোট ছিদ্র অবশ্যই আপনাকে খুঁজে পেতে হবে।

পার্ট 2 সঠিক অবস্থান নিন

1. 
   

   
   ফল্ট রেখা থেকে আপনার দূরত্ব নির্ধারণ করুন। পিনগুলির দিকে আপনার পিঠটি ঘুরিয়ে নিন এবং হিলগুলি ফাউল লাইনে লাগান। পদ্ধতির থেকে সাড়ে চারটি পদক্ষেপ নেবেন এবং নখ করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুলের টিপস কোথায় পড়ে। সাধারণভাবে, আপনাকে পাঁচটি পয়েন্ট এবং ফাউল লাইনের মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাওয়া উচিত।
   • যদি আপনার সাধারণ পদক্ষেপগুলি আপনাকে ট্র্যাক থেকে সরিয়ে নেয় তবে আপনার কাছে পুনরায় যোগাযোগ ক্ষেত্রের উত্থিত পৃষ্ঠের হিলগুলি সামান্য সরানো এবং আপনার গতি এবং আপনার পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করার জন্য ছোট পদক্ষেপ নেওয়া উচিত আপনি ফল্ট লাইনের কাছাকাছি হিসাবে। এইভাবে, আপনি দুটি চ্যানেলের মধ্যে প্রসারিত লাইনের বাইরে যাওয়া এড়াতে পারবেন (দ্বিতীয়টির শুরুতে)।
   • আপনি যদি ফাউল লাইনটি অতিক্রম করেন বা আপনার লাইনের পরে যদি আপনার দেহের কোনও অংশ ট্র্যাকটি স্পর্শ করে তবে আপনার নিক্ষেপ গণনা করা হয় না এবং পিনগুলি আবার স্থানে ফেলা হয়। আপনি আপনার নিক্ষেপটিও হারাবেন (দশমিক ফ্রেমের সময় দুটি ফ্রেম প্রতি, তবে সম্ভবত তিনটি)।

2. 
   

   
   সেন্টার পয়েন্টে পা দিয়ে শুরু করুন। আপনি প্রতিটি ফ্রেমে স্ট্রাইকগুলি সারিবদ্ধ করার আগে, আপনাকে শুরু করার জন্য সেরা অবস্থানটি সন্ধান করতে হবে। অ-প্রভাবশালী পা আপনার প্রভাবশালী হাতের বিপরীত দিকে পা। আপনি যদি আপনার ডান হাত দিয়ে নিক্ষেপ করেন তবে এটি আপনার বাম পা হবে। এই পা এগিয়ে রাখুন এবং এটি সেন্টার পয়েন্টের সাথে সারিবদ্ধ করুন।
   • কিছুটা অনুশীলন করে আপনি আপনার প্রাকৃতিক পছন্দ অনুযায়ী আপনার পা প্রান্তিককরণ শুরু করতে পারেন, তবে আপনি যদি শুরু করেন এবং একটি ভাল কৌশল খুঁজছেন, আপনার এই পদ্ধতিটি অনুসরণ করা উচিত।

3. 
   

   
   দ্বিতীয় ত্রিভুজ জন্য লক্ষ্য। আপনার প্রভাবশালী পক্ষের চ্যানেল থেকে শুরু করে, দ্বিতীয় ত্রিভুজটির লক্ষ্য করুন। ফল্ট লাইন থেকে প্রায় 4.5 মিটার ট্র্যাকের উপরে আপনি সাজানো ছোট ত্রিভুজ দেখতে পাবেন, তারা আপনাকে লক্ষ্য করতে সহায়তা করার জন্য রয়েছে।
   • ট্র্যাকটির কেন্দ্র সাধারণত ট্র্যাকের সর্বাধিক তেলযুক্ত অংশ। আপনি বলটির ট্র্যাকের পাশের দিকে না রেখে ট্র্যাকশনটি উন্নত করবেন।

4. 
   

   
   বেশ কয়েকটি হিট শট করুন। এটি কোন দিকে চলেছে তা দেখতে কয়েকবার বল ছুঁড়ে দেখার চেষ্টা করুন। কাঁধকে ফল্ট লাইনের সমান্তরাল রেখে এবং আপনার বাহুটি যতটা সম্ভব সোজাভাবে এগিয়ে নিক্ষেপ করুন একটি প্রাকৃতিক ভঙ্গি দিয়ে শুরু করুন। বল ছাড়ার পরেও থ্রো অনুসরণ করুন। আপনাকে পৌঁছাতে হবে যেন আপনি অন্য কারও হাত নাড়িয়ে দিতে চান। বলটি যখন নামবে তখন তার অবস্থানের দিকে মনোযোগ দিন।
   • পকেট হ'ল সামনের পাতাগুলির প্রতিটি পাশের অঞ্চল এবং আপনি যদি হরতালের আরও ভাল সুযোগ চান তবে এটির জন্য আপনাকে লক্ষ্য রাখতে হবে। আপনি কি পকেট মারলেন? যদি তা হয় তবে আপনি আপনার দোলের জন্য সঠিক সূচনা অবস্থানটি পেয়ে গেছেন। তারপরে আপনাকে অবশ্যই আপনার অ-প্রভাবশালী পাটিকে কেন্দ্রবিন্দুতে সারিবদ্ধ করতে হবে।

5. 
   

   
   মিসের দিকে এগিয়ে যান। আপনি যদি ডান মিস করেন তবে কেন্দ্র বিন্দুর ডানদিকে অবিলম্বে পয়েন্টে যান। আপনি যদি বাম দিকে মিস করেন তবে বাম দিকে যান। এটি প্রতিক্রিয়াশীল বলে মনে হতে পারে তবে আপনি যদি একদিকে থেকে মিস করেন তবে এর অর্থ বল খুব দ্রুত বা খুব দেরিতে বল কাটছে ning আপনি যেদিকে মিস করেছেন তার দিকে গিয়ে প্রজনন থেকে বিরত রাখুন।
   • বেশ কয়েকটি ছোঁড়ার পরে, প্রতিটি খেলা শুরু করার জন্য আপনি আপনার অনুকূল অবস্থানটি খুঁজে পেতে পারেন। সেখান থেকে, আপনার স্ট্রাইকের সম্ভাবনার উন্নতি করতে আপনি আপনার পিচটি মানিয়ে নিতে পারেন।

পার্ট 3 যথার্থতা উন্নত করা

1. 
   

   
   বলটি ঘুরিয়ে দেওয়ার অনুশীলন করুন. পেশাদাররা নিক্ষেপ করে তাদের বলটিকে "প্রভাব" দেয়। যেহেতু আপনি যে পকেটটি লক্ষ্য করছেন সেটি আপনার কাছে একটি নির্দিষ্ট কোণে রয়েছে তাই এটি আঘাত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ট্র্যাকের প্রান্ত থেকে বলটি সেই জায়গায় স্পিন করা। এই কারণেই আপনি ট্র্যাকের কেন্দ্রে নেই এমন একটি ত্রিভুজটির জন্য লক্ষ্য রাখছেন।
   • এই প্রভাবটি নিশ্চিত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ingালাইয়ের পরে ভাল হাতের অবস্থান রাখা। একবার আপনি বলটি ফেলে দিলে আপনার হাতটি অবশ্যই বাতাসের মধ্যে শেষ হতে হবে যেন আপনি যে পিতলের দিকে লক্ষ্য রেখে যাচ্ছেন তার হাতটি কাঁপতে চলেছেন।

2. 
   

   
   ডান বলটি সন্ধান করুন। একটি ভারী ভারী বা খুব হালকা একটি বল আপনার ছোঁড়ার যথার্থতাটিকে অনেক পরিবর্তন করতে পারে। আপনি সাধারণত যেগুলি ব্যবহার করেন তার তুলনায় কিছুটা ভারী বল এবং অন্যদের সাথে চেষ্টা করুন slightly এক দিক বা অন্য দিকে আপনার নির্ভুলতার উন্নতি লক্ষ্য করুন।

3. 
   

   
   সঠিক গতি খুঁজুন। প্রথমদিকে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মাটিতে আঘাত করার জন্য আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে এটি ফেলে দিতে হবে, তবে এটি চালু করার পক্ষে এটি সবচেয়ে সঠিক উপায় নয়। খুব দ্রুত একটি বল প্রায়শই ট্র্যাকের বোলিং ছেড়ে যেতে পারে যা একটি নরম এবং আরও সুনির্দিষ্ট নিক্ষেপ করতে পারে। তবে, আপনাকে এখনও শক্তিশালী নিক্ষেপ করতে হবে যা আপনাকে একই সময়ে আপনার নির্ভুলতা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
   • কিছু বোলিংয়ে, আপনি এমনকি আপনার ছোঁড়ার গতি দেখতে পেলেন।আপনি যদি ট্র্যাকের পিনগুলি বের করেন তবে এটি অল্প অল্প করে হ্রাস করার চেষ্টা করুন। ধীরে ধীরে, পকেটে আরও সঠিক শটগুলি পিনগুলি ট্র্যাকের উপরে রাখে এবং একে অপরের বিরুদ্ধে ফাটিয়ে দেয়, আপনার ধর্মঘটের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

4. 
   

   
   আপনার গ্রিপ সামঞ্জস্য করুন। আপনি এটি খুব শক্ত করে ধরে রাখলে বিশেষত থাম্বতে রেখে ভুল পথে ফেলে দিতে পারেন। আপনার আঙ্গুলগুলিকে বলের মধ্যে ঠেলা দিয়ে শুরু করুন। যদি এটি আপনার হাতের সাথে মানানসই হয় তবে আপনার কেবল দ্বিতীয় ভ্যালানেক্স না হওয়া পর্যন্ত এগুলিকে ধাক্কা দিতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনার কাছে যাওয়ার সাথে সাথে বলটি স্থিতিশীল করতে অন্যদিকে ব্যবহার করুন।
   • একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি চান যে অন্যান্য আঙ্গুলের আগে থাম্বটি গর্ত থেকে এক সেকেন্ডের একটি ভগ্নাংশ থেকে বেরিয়ে আসে। গর্তগুলিতে আটকা পড়ার জন্য আপনার নখগুলি সংক্ষিপ্তভাবে কেটে ফেলতে হবে এবং আপনার নিক্ষেপ ভারসাম্যহীন করতে হবে।