কিভাবে আমরা সংক্রামক তা জানতে পারি

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 সংক্রামক রোগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 সংক্রামক রোগের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন
• পার্ট 3 সংক্রামক রোগের বিস্তার প্রতিরোধ করুন
• পার্ট 4 অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা

সংক্রামক হওয়ার অর্থ আপনি নিজের অসুস্থতা অন্য ব্যক্তির কাছে সঞ্চার করতে পারেন। আপনি যখন অসুস্থ, আপনি সংক্রামক তা জেনেও আপনার চারপাশ দূষিত করার হাত থেকে বাঁচায়। উচ্চ শ্বাসকষ্টজনিত রোগ যেমন ফ্লু বা সর্দিজনিত কারণে ভাইরাসজনিত হয় এবং সহজেই সংক্রমণ হয়। বেশিরভাগ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণও খুব সংক্রামক। যদি আপনি এটি আবিষ্কার তুমি সংক্রামক, রোগের বিস্তার রোধে সাবধানতা অবলম্বন করুন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 সংক্রামক রোগের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   আপনার তাপমাত্রা নিন। সাধারণ তাপমাত্রা ৩.5.৫ থেকে ৩ 37.৫ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের মধ্যে থাকে এর বাইরে, আপনি জ্বর এবং সম্ভাব্য সংক্রামক হিসাবে বিবেচিত হন। সর্দি-জ্বর সম্পর্কিত জ্বর ফ্লুর সাথে জ্বর সম্পর্কিত সাধারণ নয়, তবে উভয় ক্ষেত্রেই আপনি সংক্রামক।
   • জ্বর শরীরের দ্বারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায় means দেহের তাপমাত্রা কানে বা বাহুতে মৌখিকভাবে, নিয়মিতভাবে মাপা যায় এবং এটি এক পদ্ধতি থেকে অন্য পদ্ধতিতে পরিবর্তিত হতে পারে। ফ্লুতে জ্বর জ্বরটি ৩.5.৫ থেকে ৩৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত বা আরও বাচ্চাদের মধ্যে থাকে ran এটি কমপক্ষে 3 থেকে 4 দিন স্থায়ী হওয়ার প্রত্যাশা করুন।
   • শরীরের তাপমাত্রা আপনার মস্তিস্কের এমন একটি কাঠামো দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যাকে হাইপোথ্যালামাস বলা হয়। আপনার যখন সংক্রমণ হয়, হাইপোথ্যালামাস ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে শরীরের উত্তাপ বাড়ায়।

2. 
   

   
   
   
   আপনার শ্লেষ্মা পরীক্ষা করুন। আপনার শ্লেষ্মা এবং আপনার অনুনাসিক নিঃসরণ পরীক্ষা করুন। ঘন বা হলুদ / সবুজ শ্লেষ্মা শ্বসনতন্ত্রের প্রদাহের সাথে উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের একটি স্পষ্ট লক্ষণ। এর অর্থ হ'ল আপনি সংক্রামক।
   • সাদা, হলুদ বা সবুজ চোখের স্রাবের শিশুরা সাধারণত সংক্রামক হয়। কনজেক্টিভাইটিস আক্রান্তদের ক্ষেত্রে এটি একই রকম।
   • শ্বাস প্রশ্বাসজনিত রোগগুলি যা শ্লেষ্মা বা ঘন এবং বিবর্ণ অনুনাসিক স্রাবগুলির উপস্থিতি সৃষ্টি করে তা হ'ল সর্দি, সাইনাসাইটিস (সাইনাসের প্রদাহ), এপিগ্লোটাইটিস (এপিগ্লোটটিস প্রদাহ), লারিনজাইটিস (ল্যারিনেক্সের প্রদাহ) এবং ব্রঙ্কাইটিস ( ব্রঙ্কি প্রদাহ)।
   • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনার নাকের ছিদ্রগুলিতে শ্লেষ্মা উত্পাদন বাড়ায় জীবাণুগুলি নির্মূল করতে। আপনার নাক আটকে থাকবে এবং আপনি সংক্রামক হবেন।
   • আপনার যদি ঘন বা বর্ণহীন শ্লেষ্মা থাকে যা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে, আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনার লক্ষণগুলির কারণ নির্ধারণ করতে, অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় চিকিত্সার পরামর্শ দিতে এবং আপনি সংক্রামক কিনা তা আপনাকে জানানোর জন্য চিকিৎসক পরীক্ষা করবেন।

3. 
   

   
   
   
   ফুসকুড়ি লক্ষণ জন্য সন্ধান করুন। র্যাশগুলি প্রায়শই সংক্রামনের লক্ষণ। শরীরের বৃহত অংশে ফুসকুড়িগুলির উপস্থিতি এলার্জি বা ভাইরাস দ্বারা হয়। ভাইরাল উত্সের ফুসকুড়ি যেমন চিকেনপক্স বা হামের কারণে ঘটে তা সংক্রামক। কিছু সংক্রামক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ যেমন স্কারলেট জ্বর (স্ট্র্যাপ দ্বারা সৃষ্ট) বা ইমপিটিগো (স্ট্রিপ বা স্ট্যাফিলোককাস দ্বারা সৃষ্ট) এছাড়াও ফুসকুড়ি হতে পারে। ছত্রাকের সংক্রমণ এমনকি রিংওয়ার্ম বা অ্যাথলিটের পায়ের মতো ছোঁয়াচে ছত্রাক সৃষ্টি করে।
   • ভাইরাস সংক্রমণ 2 উপায়ে ছড়িয়ে পড়ে। প্রতিসম ভাইরাল অগ্ন্যুত্পাতগুলি (দেহের উভয় প্রান্তে) থেকে শুরু হয়ে শরীরের কেন্দ্রে ছড়িয়ে পড়ে যখন কেন্দ্রীয় ভাইরাল বিস্ফোরণটি বুক বা পিছনে শুরু হয় এবং বাহু এবং পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।
   • ভাইরাল বিস্ফোরণগুলি পূর্বে বর্ণিত হিসাবে বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ প্রচারের পদ্ধতি অনুসরণ করে। অ্যালার্জির ফলে সৃষ্ট pimples শরীরের যে কোনও জায়গায় উপস্থিত হয় এবং এর কোনও নির্দিষ্ট প্রসারণের উপায় নেই।
   • কক্সসাকির মতো কিছু ভাইরাল ফেটে যা শরীরের কিছু নির্দিষ্ট অংশকে প্রভাবিত করে। কক্সসাকির মুখের ভিতরে এবং তার চারপাশে, হাত ও পায়ে এবং কখনও কখনও সিটে বা পায়ে ফুসকুড়ি দেখা দেয়।

4. 
   

   
   ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি দেখুন। সামান্য জ্বরে ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি দেখুন। ডায়রিয়া সংক্রামক রোগের লক্ষণ হতে পারে, বিশেষত যদি এটি বমি বমিভাব এবং হালকা জ্বর সহ করে থাকে। ডায়রিয়া, বমি এবং হালকা জ্বর হ'ল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণ যা প্রায়শই অন্ত্রের ফ্লু বলে বা একটি রোটাভাইরাস, নোরোভাইরাস বা কক্সস্যাকি ভাইরাসের লক্ষণ যা সংক্রামক।
   • ডায়রিয়ার 2 প্রকার রয়েছে: জটিল ডায়রিয়া এবং জটিল ডায়রিয়া। জটিল জটিল ডায়রিয়ায় ফুলে যাওয়া, পেটের ফাটা, আলগা মল, অন্ত্রের গতি, বমি বমি ভাব বা বমি বমিভাবের কারণ হয়। সাধারণভাবে, ডায়রিয়া আপনাকে দিনে অন্তত 3 বার অন্ত্রের আন্দোলনে যেতে চায়।
   • জটিল ডায়রিয়ায় স্টুলে রক্তপাত, শ্লেষ্মা বা হজমুক্ত খাবার ছাড়াও জটিল জটিল ডায়রিয়ার সমস্ত লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি জ্বর, ওজন হ্রাস বা তীব্র পেটে ব্যথা সহ হয়।

5. 
   

   
   খুলির সামনের অংশে ব্যথার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। মাথার খুলির সামনে, গাল এবং নাকের চারপাশে ব্যথার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। সাধারণভাবে নিয়মিত মাথাব্যথা ছোঁয়াচে রোগের লক্ষণ নয়। তবে কিছু ধরণের মাথা ব্যথা (যা কপালে এবং মুখে ব্যথা সৃষ্টি করে) সম্ভবত সংক্রামক হতে পারে।
   • ফ্লু বা কখনও কখনও সর্দির সাথে জড়িত মাথাব্যথার খুলি, গাল এবং নাকের সেতুর সামনে ধ্রুবক ব্যথা হিসাবে প্রকাশিত হয়। সাইনাসের ফোলাভাব এবং ভিতরে শ্লেষ্মা জমে থাকা অস্বস্তির জন্য দায়ী। মাথার ব্যথা তীব্র হতে পারে এবং আপনার সামনের দিকে ঝুঁকতে গিয়ে আরও খারাপ হতে পারে। জেনে রাখুন ব্যাকটিরিয়া সাইনাস ইনফেকশন এবং কানের সংক্রমণ সাধারণত সংক্রামক নয়।

6. 
   

   
   দেখুন আপনার গলা খারাপের সাথে নাক দিয়ে স্রোত বয়ে যাচ্ছে কিনা। সংক্রামক ব্যাধির ক্ষেত্রে যেমন ফ্লু বা সর্দি, গলা ব্যথা প্রায়শই নাক দিয়ে স্রোতে থাকে। নাক দিয়ে নাক দিয়ে গলা লাগা লাগা, তবে জ্বর, ফুসকুড়ি বা মাথা ব্যথার মতো লক্ষণগুলির সাথে অ্যাঞ্জাইনের লক্ষণ হতে পারে। এটি একটি খুব সংক্রামক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ।
   • গলা ব্যথা কখনও কখনও পোস্টোসনাল প্রবাহের কারণে হয় কারণ সাইনাস থেকে প্রাপ্ত তরলগুলি গলার পেছনের দিকে প্রবাহিত হয় এবং লালভাবের পাশাপাশি জ্বালাভাব সৃষ্টি করে। গলা খিটখিটে ও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
   • যখন গলা ব্যথা এবং নাক দিয়ে নাক দিয়ে শ্বাসকষ্ট এবং টিয়ার এবং চুলকানি চোখের সাথে আসে, সম্ভবত আপনার অ্যালার্জি রয়েছে এবং সংক্রামক ভাইরাস নয়। অ্যালার্জিজনিত ঘাড়ে অস্বস্তি আবার পোস্টনাসাল ড্রিপ দ্বারা হয়ে থাকে তবে গলা শুকনো এবং চুলকানি হয়।

7. 
   

   
   নিদ্রার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন Watch তন্দ্রা এবং ক্ষুধা হ্রাসের লক্ষণগুলি দেখুন। সংক্রামক রোগগুলি চরম ক্লান্তি বা ঘুমের প্রবল ইচ্ছা এবং ক্ষুধা হ্রাস করে। এটি অনেক বেশি ঘুমানো এবং শরীরের চেয়ে কম খাওয়ার দ্বারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি সঞ্চয় করে।

পার্ট 2 সংক্রামক রোগের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করুন

1. 
   

   
   ফ্লুর লক্ষণগুলি কী কী তা জেনে নিন। ফ্লুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা, চরম ক্লান্তি এবং কখনও কখনও স্টাফ নাক, সর্দি নাক, হাঁচি, কাশি বা বুকে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। এই লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দেয়, খুব দ্রুত বিকশিত হয় এবং এটি ঠান্ডা লক্ষণের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক। এছাড়াও ফ্লু মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করে।
   • ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তি লক্ষণগুলি শুরুর একদিন আগে এবং শুরু হওয়ার 5-7 দিন পরে সংক্রামক। সাধারণত, একজন ব্যক্তি তার আশেপাশের লোকদের জন্য ঝুঁকির মধ্যে থেকে যায় যতক্ষণ না তার জ্বর 24 থেকে 48 ঘন্টা পরে ওষুধের সাহায্য ছাড়াই নিরাময় না করে। যদি অন্যান্য লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে যেমন কাশি, সর্দি নাক এবং হাঁচি, আপনি সম্ভবত এখনও সংক্রামক।

2. 
   

   
   সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি কী তা জেনে নিন। সাধারণ ঠান্ডাজনিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, স্টিফ নাক, সর্দি নাক, কাশি, শ্বাসনালীর ভিড়, হাঁচি, হালকা বুকে ব্যথা, ক্লান্তি এবং সাধারণ ব্যথা। লক্ষণ শুরুর 1 বা 2 দিন আগে এবং আরও খারাপ হওয়ার 2 থেকে 3 দিন পরে সর্দি ছোঁয়াচে।
   • সর্দি জন্য দায়ী 200 এরও বেশি ভাইরাস সনাক্ত করা হয়েছে। এই ধরণের উচ্চতর শ্বাসকষ্টজনিত কারণে বিব্রতকর এবং অস্বস্তিকর হওয়ার পাশাপাশি অসুবিধার কারণ হয়। তবে এটি সাধারণত গুরুতর জটিলতার সাথে সম্পর্কিত নয়। লক্ষণগুলি 10 দিনের বেশি স্থায়ী হতে পারে তবে প্রথম দিনগুলিতে সবচেয়ে সংক্রামক সময়টি ছড়িয়ে যায়, যখন লক্ষণগুলি খুব তীব্র হয় এবং জ্বর সহ হয়।

3. 
   

   
   লক্ষণগুলির সংমিশ্রণগুলিতে মনোযোগ দিন। পেশী ব্যথা এবং মাথা ব্যথার সাথে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার মতো লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণ হতে পারে, কখনও কখনও এটি পেট ফ্লু বা এমনকি খাদ্য বিষক্রিয়া হিসাবেও অভিহিত হয়। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস এবং খাদ্য বিষক্রিয়াগুলির মধ্যে একই রকম লক্ষণ রয়েছে, যা তাদের সনাক্তকরণের সুবিধার্থ করে না। তবে অন্ত্রের ফ্লু বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস সংক্রামক এবং খাদ্যজনিত বিষক্রিয়া হয় না।

4. 
   

   
   আপনার চারপাশের অসুস্থ লোকদের বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ সংক্রামক রোগ লক্ষণগুলি শুরুর 1 থেকে 2 দিন আগে সংকুচিত হয়। আপনি কীভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন এমন লোকেরা কীভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল তা যদি আপনি জানেন তবে তারা অসুস্থ না হলেও এমনকি আপনার কী প্রভাব ফেলবে সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল ধারণা থাকবে।
   • বছরের সময় বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ সংক্রামক রোগগুলি বছরের নির্দিষ্ট সময়ে বেশি দেখা যায়। ফ্রান্সে, ফ্লু মরসুম সাধারণত ফেব্রুয়ারি থেকে এপ্রিল পর্যন্ত চলে। অন্যান্য রোগগুলি নির্দিষ্ট অঞ্চল বা অঞ্চলগুলির জন্য নির্দিষ্ট, তবে আপনি যেখানে থাকেন তার উপর নির্ভর করে মৌসুমী অ্যালার্জি পরিবর্তিত হয়।

5. 
   

   
   মৌসুমী অ্যালার্জি ছড়িয়ে দিন। কিছু লোকের বায়ুতে অ্যালার্জেনজনিত কারণে upperর্ধ্ব শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণ থাকে। এই ধরণের রোগ সংক্রামক নয়, তবে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সর্দি এবং ফ্লুর মতো হয়।
   • অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সাধারণ দুর্বলতা, স্টফি বা নাক দিয়ে যাওয়া, হাঁচি, গলা ব্যথা এবং কাশি। অ্যালার্জি আক্রান্তরা তাদের নাক বা চোখের উপর তীব্র চুলকানি অনুভব করেন। এমনকি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি অপ্রীতিকর হলেও, আপনি কোনও সংক্রামক রোগ বহন করেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা পরিচালনা এবং উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণের মাধ্যমে তাদের কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • প্রাথমিকভাবে, সর্দি, ফ্লু এবং মৌসুমী অ্যালার্জির লক্ষণের মধ্যে পার্থক্য বলা মুশকিল হতে পারে। একদিন পরে, লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয়। তারা যে গতিতে পরিবর্তিত হয় এবং আপনার অতিরিক্ত লক্ষণগুলি বিকাশ করে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে যে এটি কোনও ছোঁয়াচে রোগ (যেমন সর্দি বা ফ্লু), বা বাতাসে অ্যালার্জেনের কারণে লক্ষণগুলি কিনা (যা সংক্রামক নয়)।
   • অ্যালার্জি ওভারট্যাকটিভ ইমিউন সিস্টেমের কারণে ঘটে। পরাগ, ধূলিকণা, পশুর খোশ এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবারের মতো কিছু উপাদান প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা তাদের সাথে লড়াই করতে শুরু করে যেন তারা দেহের জন্য বিপজ্জনক পদার্থ।
   • এটি যখন ঘটে তখন দেহ হিস্টামাইনগুলি প্রকাশ করে যা "অনুপ্রবেশকারীদের" সাথে লড়াই করে। হিস্টামাইনগুলি শ্বাসকষ্টের সংক্রমণের মতো লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে, যেমন হাঁচি, কাশি, সর্দি নাক, অনুনাসিক ভিড়, জল চুলকানো চোখ, গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ব্যথা।

পার্ট 3 সংক্রামক রোগের বিস্তার প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   বার্ষিক ফ্লু শট পান। বিজ্ঞানীরা সম্ভবত ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ডিজাইন করা ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাকসিনগুলি গবেষণা ও বিকাশ করছেন। প্রতি বছর, ভ্যাকসিনটি আলাদা হয় যার অর্থ আপনার বর্তমান ভ্যাকসিনটি পরবর্তী ইনফ্লুয়েঞ্জা মরসুম থেকে আপনাকে রক্ষা করবে না। রোগের বিস্তার রোধ করতে টিকা দিন।
   • ফ্লু ভ্যাকসিন আপনাকে ফ্লু থেকে রক্ষা করে এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে বাঁচায় যা আপনার কাছে প্রকাশিত হতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার হাত ধুয়ে নিন। সর্দি বা ফ্লুর মতো উচ্চ শ্বসনজনিত রোগগুলি একজন ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সঞ্চারিত হয়। এটি কাউকে বা দূষিত কিছুকে স্পর্শ করার মাধ্যমে আপনি সেগুলি ধরতে পারেন।

3. 
   

   
   সাবান এবং জল ব্যবহার করুন। আপনার হাতের তালুতে রাখা গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাতগুলিকে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য একসাথে ঘষে আলো ছড়িয়ে দিন। আপনার আঙ্গুলের মাঝের অংশগুলি, আপনার নখের নীচে এবং কব্জির উপরে আপনার হাতের পুরো পৃষ্ঠটি ঘষুন। ধুয়ে ফেলুন এবং শুকানোর জন্য একটি কাগজের তোয়ালে এবং কলটি বন্ধ করার জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। আবর্জনায় কাগজের তোয়ালে ফেলে দিন।

4. 
   

   
   অ্যালকোহল জেল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার তালুতে কিছু জেল স্প্রে করুন। জেল শুকানো পর্যন্ত সমস্ত পৃষ্ঠকে sেকে রাখতে আপনার হাত একসাথে ঘষুন। এটি 15 থেকে 20 সেকেন্ড সময় নেয়।

5. 
   

   
   অসুস্থ মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। একজন অসুস্থ ব্যক্তি তার চারপাশে 2 মিটার পর্যন্ত ফ্লু ভাইরাস ছড়াতে পারেন। কাশি এবং হাঁচি এমন ছোট ছোট ফোঁটা তৈরি করে যা বাতাসে ভ্রমণ করে, কারও হাত, মুখ বা নাকের উপর অবতরণ করে বা তাদের ফুসফুস সরাসরি প্রবেশ করে।

6. 
   

   
   আপনি যে পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। ডোর হ্যান্ডলগুলি, ডেস্কগুলি, পেন্সিলগুলি এবং অন্যান্য অনেকগুলি জিনিস এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ভাইরাস ছড়াতে পারে। যাইহোক, একবার আপনি ভাইরাস দ্বারা দূষিত কোনও বস্তুর স্পর্শ করলে আপনার মুখ, চোখ বা নাক স্পর্শ করা সহজ। এটি শরীরের অভ্যন্তরে এই রোগের অ্যাক্সেস দেয়। ফ্লু ভাইরাস পৃষ্ঠের 2 থেকে 8 ঘন্টা বেঁচে থাকে।

7. 
   

   
   নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করুন। অসুস্থতার ক্ষেত্রে, আপনার অবস্থার উন্নতি না হওয়া বা আপনার চিকিত্সা না করা পর্যন্ত অন্যের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন আপনি আর সংক্রামক নন।
   • মেট্রোপলিটন ফ্রান্সে, প্রতি বছর 3 থেকে 8% জন লোক মৌসুমী ফ্লুতে আক্রান্ত হয়।কয়েক হাজার মানুষ জটিলতায় হাসপাতালে ভর্তি হন এবং প্রতিবছর 1,500 থেকে 2,000 রোগী মারা যান। বয়স্ক ব্যক্তি, শিশু, গর্ভবতী মহিলা, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা, হাঁপানি এবং ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে। অসুস্থতার ক্ষেত্রে নিজেকে এবং অন্যকে রক্ষা করা জীবন বাঁচাতে পারে।

8. 
   

   
   বাড়িতে থাকুন। বাড়ির অন্য একটি বিচ্ছিন্ন ঘরে বসে পরিবারের অন্য সদস্যদের থেকে (বিশেষত শিশুদের) এই রোগ ছড়াতে না পারে। কর্ম বা স্কুলে যাবেন না এবং বাচ্চাদের সংক্রামক হলে তারা স্কুল বা ডে কেয়ারে পাঠাবেন না।

9. 
   

   
   কাশি বা হাঁচি দিলে মুখ Coverেকে রাখুন। সংক্রামিত বোঁটাগুলি বাতাসে ছড়িয়ে দিতে এড়াতে কাশি বা কোনও টিস্যুতে এমনকি আপনার কনুইতে হাঁচি।

10. 
    

    
    আপনার ব্যক্তিগত জিনিস ভাগ করে নিন। চাদর, তোয়ালে এবং রান্নাঘরের পাত্রগুলি অন্যের ব্যবহারের আগে ভাল করে ধুয়ে নেওয়া উচিত।

পার্ট 4 অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করা

1. 
   

   
   অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে সাবধান থাকুন। যদিও ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সর্দিজনিত রোগগুলি মানুষকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে, তবে আরও অনেকগুলি সংক্রামক রোগ রয়েছে। কিছু বিপজ্জনক এবং অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। আপনার চিকিত্সক, বা অন্য কোনও স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে সংক্রামক হতে পারে এমন রোগ (বা তাদের লক্ষণ) সম্পর্কে বলবেন will

2. 
   

   
   গুরুতর সংক্রমণ থেকে দূরে থাকুন। হেপাটাইটিসের কিছু ফর্ম সংক্রামক, যেমন মেনিনজাইটিসের কিছু রূপ। এই রোগগুলি গুরুতর এবং এড়ানো উচিত নয়। আপনার পরিচিত কারও যদি সংক্রামক ব্যাধি ধরা পড়ে তবে আপনার ঝুঁকি রয়েছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

3. 
   

   
   বাচ্চাদের মধ্যে সংক্রামক সংক্রমণ কী কী তা জেনে নিন। বেশিরভাগ শিশুরা তাদের প্রথম বছরগুলিতে গুরুতর রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য টিকা দেওয়া হয়, তবে কখনও কখনও সংক্রামক রোগ একটি সমস্যা হিসাবে থেকে যায়। সংক্রমণ বা অসুস্থতার কোনও লক্ষণগুলির জন্য আপনার ডাক্তার বা আপনার সন্তানের শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।