হাঁপানি থাকলে কীভাবে জানবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 হাঁপানির ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি জেনে রাখা
• পার্ট 2 হালকা থেকে মাঝারি হাঁপানির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
• পার্ট 3 গুরুতর হাঁপানির লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পার্ট 4 হাঁপানির জন্য নির্ণয় করা

লাস্তমা এমন একটি রোগ যা আজকে ভালভাবে চিকিত্সা করা হয়, এটি নির্দিষ্ট কারণগুলির দ্বারা উদ্ভূত একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জি হিসাবে বিবেচিত হয়। ফলাফল সর্বদা এক রকম: শ্বাসনালীতে কম-বেশি তীব্র প্রদাহ হয়। লাস্তমা শ্বাসনালীজনিত প্রদাহজনিত কারণে শ্বাস নিতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত, যা চিকিত্সা করা যেতে পারে। ফ্রান্সে ৪ মিলিয়ন সহ প্রায় ৩৫০ মিলিয়ন মানুষ ভোগা হওয়ায় লাস্তমে বিশ্বের একটি সাধারণ রোগ। এটি নির্দিষ্ট লক্ষণ, লক্ষণ, ঝুঁকিপূর্ণ কারণ এবং বিশ্লেষণের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ যে আপনার হাঁপানি আছে কিনা তা জানা যাবে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 হাঁপানির ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি জেনে রাখা

1. 
   

   
   বয়স এবং লিঙ্গ একটি ভূমিকা পালন করে তা জানুন। ফ্রান্সে, 15 বছর বয়স পর্যন্ত, ছেলেরা মেয়েদের চেয়ে হাঁপানিতে বেশি আক্রান্ত হয়। 15 বছর পরে মেয়েদের মধ্যে হাঁপানির হার বেশি। 35 থেকে 39 বছর বয়সের মধ্যে পুরুষদের মধ্যে প্রতি 100,000 লোকের মধ্যে 2.6 হাঁপানি রোগের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে 4.6 হাঁপানির ঘটনা রয়েছে cases মেনোপজের পরে, এই অনুপাতটি মহিলাদের ক্ষেত্রে পড়ে এবং যদি পুরুষদের সাথে ব্যবধানটি সঙ্কুচিত হয় তবে তা একই থাকে remains বয়স বা লিঙ্গ দ্বারা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে এই পার্থক্যগুলি ব্যাখ্যা করার কিছু উপায় রয়েছে:
   • কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় বৃহত্তর অ্যাটোপি (অ্যালার্জি বিকাশের জেনেটিক সংবেদনশীলতা),
   • যুবক পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের তুলনায় এয়ারওয়েজের বৃহত্তর সংকীর্ণতা,
   • মাসিকের আগে এবং সময় মহিলাদের মধ্যে হরমোনীয় ওঠানামা, তবে মেনোপজেও,
   • মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ব্যবহার যারা মনে করেন এই বয়সী দলের হাঁপানির হার বাড়িয়ে তুলছে।

2. 
   

   
   
   
   পারিবারিক ইতিহাস আছে কিনা দেখুন। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে হাঁপানি এবং অ্যালার্জিতে জড়িত রয়েছে শতাধিক জিন। বিশেষত যমজদের উপর পরিচালিত গবেষণাটি প্রমাণ করেছে যে কিছু নির্দিষ্ট জিন ভাগ করে এমন লোকদের মধ্যে হাঁপানি পাওয়া যায়। ২০০৯ সালের একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছিল যে পারিবারিক ইতিহাস হাঁপানির জন্য নির্ধারক ছিল। এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আপনি যদি একটি মাঝারি ঝুঁকিপূর্ণ পরিবারের অন্তর্ভুক্ত হন তবে আপনার হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা ২.৪ গুণ বেশি। উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ পরিবারে এই সংখ্যাটি 5 বা তার বেশি বেড়ে যায়।
   • আপনার বাবা-মা এবং আত্মীয়দের জিজ্ঞাসা করুন পরিবারে হাঁপানির ঘটনা ঘটেছে বা হয়েছে।
   • যদি আপনি গৃহীত হয়ে থাকেন তবে আপনার জৈবিক পরিবারে হাঁপানির ঘটনা আছে কিনা তা আপনার পিতামাতারা জানতে পারেন, তবে কিছুই কম নিশ্চিত নয়।

3. 
   

   
   কোন এলার্জি স্পট। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইমিউনোগ্লোবুলিন ই (আইজিই) এবং হাঁপানির উপস্থিতির মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। ইমিউনোগ্লোবুলিন ই স্তর যত বেশি হবে আপনার অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। রক্তে ইমিউনোগ্লোবুলিন ই এর উপস্থিতি অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা এয়ারওয়েজ, ফুসকুড়ি, চুলকানি, ছিঁড়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদির সংকোচন হিসাবে প্রকাশ পায় causes
   • যে কোনও এলার্জি প্রতিক্রিয়া নোট করুন, কারণ যাই হোক না কেন, যেমন কোনও খাবারের কারণে, কিছু প্রাণী, ছাঁচ, কিছু পরাগ বা মাইট।
   • যদি আপনি অ্যালার্জির শিকার হন তবে হাঁপানির রোগীদের তুলনায় আপনারা আরও ঝুঁকিতে পড়েন।
   • আপনার যদি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে ট্রিগারটি সনাক্ত করতে না পারলে ত্বকের পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যান। পরেরটি হ'ল ফোরআরর্মস স্ব-আঠালো ট্যাবলেটগুলির প্রত্যেকটিতে একটি অ্যালার্জেন থাকে consists চিকিত্সক তখন সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করেন।

4. 
   

   
   
   
   সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাস এড়িয়ে চলুন। যখন কেউ বাইরের কণাগুলি শ্বাস নেয় তখন শরীর কাশির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। এই কণাগুলি পরে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং হাঁপানির লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে। আপনি এই সিগারেটের ধোঁয়া যত বেশি উন্মুক্ত করবেন আপনার হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি তত বাড়বে। আপনি যদি ধূমপায়ী হন তবে ধূমপান বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার চিকিত্সককে (বা আসক্তিবিদ) কল করা যিনি আপনাকে এটি কীভাবে করবেন এবং কী কী ওষুধ সেবন করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে বলবে। ধূমপান বন্ধ করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে: প্যাচগুলি, আকুপাংচার ..., যেমন ভেরেনক্লাইন বা বুপ্রোপিয়নের মতো ওষুধ সেবন সহ। অন্যান্য মানুষের উপস্থিতিতে ধূমপান এড়িয়ে চলুন, প্যাসিভ ধূমপান হাঁপানির কারণ হয়ে উঠেছে।
   • গর্ভাবস্থায় ধূমপান শিশুদের মধ্যে শ্বাসকষ্টের ব্যাখ্যা দিতে পারে তবে খাবারের অ্যালার্জি এবং প্রদাহজনক প্রোটিনের রক্তে একটি গুণকে বোঝায়। ঝুঁকি আরও বেশি হয় যদি শিশু তার বা তার পিতামাতার নিষ্ক্রিয় ধূমপানের মুখোমুখি হয়। যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং ধূমপান বন্ধ করতে চান, তবে আপনাকে অনুসরণ করা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

5. 
   

   
   নিজেকে Destress. অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে উল্লেখযোগ্য স্ট্রেস শ্বাসনালীর সংকোচনের কারণে হাঁপানির চেহারা উত্সাহিত করতে পারে এবং যে কোনও ধরনের অ্যালার্জেনের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত চাপ চিহ্নিত করুন এবং যখনই সম্ভব, এগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন।
   • গভীর শ্বাস, ধ্যান বা যোগাসনের মতো কিছু শিথিল কৌশল অবলম্বন করুন।
   • নিয়মিত খেলাধুলা করুন। সুতরাং, আপনি এমন এন্ডোরফিনগুলি তৈরি করবেন যা ব্যথাকে প্রশান্ত করে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চাপকে নামিয়ে দেয়।
   • আপনার ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করুন: ক্লান্ত হয়ে পড়ার সাথে সাথেই ঘুমাতে যান, ছোট পর্দার সামনে ঘুমোবেন না, বিছানার আগে খাবেন না, বিকেলের শেষে কফিটি সরান এবং নিয়মিত শোবার সময় এবং উত্তোলন করা

6. 
   

   
   দূষিত বায়ুর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। শিশুদের হাঁপানির ঘন ঘন বায়ু দূষণের উল্লেখযোগ্য এক্সপোজার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, কারখানা, নির্মাণ সাইট বা ট্রাফিকের কারণে হোক না কেন whether আমরা দেখেছি যে ধূমপান একটি ট্রিগার, দূষিত বায়ু উপরের বা নীচের শ্বাসনালীগুলির প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে এবং সংকোচনের কারণ হতে পারে। দূষিত বায়ুর সাথে এই যোগাযোগটি অপসারণ করা অবশ্যই সম্ভব নয়, তবে সর্বনিম্ন শূন্য করাও সম্ভব।
   • ব্যস্ত শহরের রাস্তায় বা ব্যস্ত মোটরওয়েতে এড়ানো উচিত।
   • আপনার বাচ্চাদের দূষিত অঞ্চল, যেমন মহাসড়ক বা নির্মাণ সাইট থেকে দূরে সরিয়ে নিন।
   • আপনি যদি চলার কথা ভাবছেন, এমন কোনও সাইটের সাথে পরামর্শ করুন যা আপনাকে বাস করার ইচ্ছা করছে এমন অঞ্চলে বাতাসের মান দেয় gives

7. 
   

   
   আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তাতে মনোযোগ দিন। আপনি যদি চিকিত্সা করে থাকেন তবে দেখুন যে কোনও একটি গ্রহণ করলে আপনার হাঁপানিতে কোনও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে কিনা। যদি এটি হয় তবে এটি আপনার ডাক্তারের কাছে জানাতে দ্বিধা করবেন না যিনি একে অন্যের সাথে প্রতিস্থাপন করবেন বা ডোজ কমিয়ে দেবেন।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসপিরিন বা লিবুপ্রোফেনের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে ব্রঙ্কি এবং এয়ারওয়েজ সংকীর্ণ হওয়ার ঘটনা ঘটেছিল।
   • একইভাবে, ইসিএ (ল্যাঙ্গিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইম) এর ইনহিবিটারগুলি, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, শুষ্ক কাশি শুরু করলেও হাঁপানির কারণ হয় না। তবে, এই কাশিটি যদি খুব উচ্চারণে হয় তবে ফুসফুসকে জ্বালা করে এবং হাঁপানির আক্রমণ শুরু করতে পারে। সর্বাধিক বিস্তৃত এসিই প্রতিরোধকরা হলেন রামিপ্রিল এবং পেরিন্ডোপ্রিল।
   • হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য, বিটা-ব্লকার ব্যবহার করা হয়, যা এয়ারওয়েজের সংকোচনের কারণ হয়। যাইহোক, কিছু ডাক্তার এখনও আরও নজরদারি করার সময় হাঁপানিতে বিটা-ব্লকারগুলি লিখে রাখেন। প্রধান বিটা-ব্লকারগুলির মধ্যে রয়েছে মেটোপ্রোলল এবং প্রোপ্রানলল।

8. 
   

   
   আপনার ওজন বন্ধ রাখুন। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজন বৃদ্ধি এবং হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে। অতিরিক্ত ওজন শ্বাস এবং রক্ত ​​চলাচলকে আরও কঠিন করে তোলে। এটি শরীরে সংখ্যক প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি প্রোটিন (নির্দিষ্ট সাইটোকাইনস) দ্বারাও চিহ্নিত করা হয় যা এয়ারওয়েজের প্রদাহ এবং সংকোচনের প্রচার করে।

পার্ট 2 হালকা থেকে মাঝারি হাঁপানির লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. 
   

   
   আপনার মাঝারি উপসর্গ থাকলেও পরামর্শ নিন। হাঁপানির প্রথম লক্ষণগুলি সাধারণ জীবনকে বাধা দেয় না। লাসথমাস স্থির হয়ে গেলে, আপনি দেখতে পাবেন এটি আপনাকে কিছু কিছু করতে বাধা দেয়। সাধারণভাবে, লোকেরা খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না, কেবল ইতিমধ্যে উপস্থিত উপসর্গগুলি আরও কিছুটা চিহ্নিত রয়েছে।
   • যদি আপনি প্রথম হালকা লক্ষণগুলি লক্ষ্য না করেন তবে আপনার হাঁপানি আরও খারাপ হবে। এটি কী কী ট্রিগার করে তা যদি আপনি না জানেন তবে এটি আরও ক্ষতির কারণ।

2. 
   

   
   কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাশি দাগ করুন। হাঁপানিতে বাতাসের সংক্রমণ বা প্রদাহজনিত কারণে সংক্রামিত হয় ted তারপরে শরীর কাশির দ্বারা প্রতিক্রিয়াশীল প্রতিক্রিয়া জানায় যার ফলস্বরূপ এই বাধাগ্রস্ত এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করা হয়। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট কাশি যতটা তৈলাক্ত, তাই হাঁপানির মূল কাশি শুকনো থাকে, এমনকি মাঝে মাঝে কিছুটা কফ থাকলেও।
   • আপনার কাশি যদি সন্ধ্যায় বা রাতের বেলা হয় তবে এটি হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। হাঁপানির অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হ'ল রাতের কাশি বা সূর্যোদয়ের সময় অবনতি।
   • যখন হাঁপানি হাঁপান, তখন কাশি আর রাত্রে সীমাবদ্ধ থাকে না তবে দিনের বেলা থাকে।

3. 
   

   
   শ্বাস ছাড়ার সময় মনোযোগ দিয়ে শুনুন। অনেকগুলি হাঁপানির শ্বাসকষ্ট হয়, বিশেষত শ্বাসকষ্টের শেষে। এটি সাধারণ সংকোচনের কারণে, শ্বাসনালীতে শক্তিশালী হওয়ার কারণে। যদি এটি দিনের শেষে ঘটে, তবে এটি আপনার লক্ষণীয় যে হাঁপানি শুরু হয়েছে is যখন ঝাঁকুনি আরও খারাপ হয়, তখন এই সামান্য লক্ষণটি আরও প্রকট হয়ে ওঠে এবং শ্বাসকষ্টের শ্বাসকষ্টের পুরো শব্দটি শোনায়।

4. 
   

   
   কোনও অস্বাভাবিক শ্বাসকষ্ট স্পট করুন। প্রচেষ্টা-প্ররোচিত ব্রঙ্কোঙ্কনস্ট্রিকশন (আইবিবি) একটি বিশেষ ধরণের হাঁপানি যা কেবল একটি প্রচেষ্টা চলাকালীনই প্রকাশ পায়। এটি এয়ারওয়েজের সংকীর্ণতা যা আপনাকে ক্লান্ত করবে এবং প্রত্যাশার চেয়ে শীঘ্রই আপনার শ্বাস সন্ধান করতে বাধ্য করবে। এটি কখনও কখনও আপনাকে যা করছিল তা বন্ধ করতে বাধ্য করতে পারে। আপনার হাঁপানির তীব্রতা সম্পর্কে ধারণা পেতে, হাঁপানিতে আক্রান্ত হয়ে যখন সমস্ত কিছু ঠিকঠাক হয় তখন একই ধরণের চেষ্টাটির সময়কালের তুলনা করুন।

5. 
   

   
   আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের হার পর্যবেক্ষণ করুন। যেহেতু শ্বাসনালী সংকীর্ণ হয় এবং দেহের অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, হাঁপানিতে শ্বাসকষ্টের হার বৃদ্ধি পায়। আপনার বুকে একটি হাত রাখুন এবং এটি এক মিনিটের মধ্যে কতবার তুলুন তা গণনা করুন। সুনির্দিষ্ট পরিমাপের জন্য, একটি ঘড়ি বা স্টপওয়াচ ব্যবহার করুন। গড় শ্বাস প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে প্রায় 12 এবং 20 চক্র (অনুপ্রেরণা এবং মেয়াদোত্তীর্ণ)।
   • মাঝারি হাঁপানিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের হারটি প্রতি মিনিটে 20 থেকে 30 চক্রের মধ্যে থাকে।

6. 
   

   
   সর্দি বা ফ্লু অবহেলা করবেন না। হাঁপানি কাশি অন্যান্য কাশির মতো লাগে না। তবে, একটি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ হাঁপানির কারণ হতে পারে। হাঁপানির মতো লক্ষণগুলির কারণে সংক্রমণের কোনও লক্ষণ স্পট করুন: হাঁচি, নাক দিয়ে স্রাব, গলা বা ভিড় জমে থাকা। উত্পাদনশীল কাশি দিয়ে, যার শ্লেষ্মা সবুজ বা হলুদ, একটি সম্ভাব্য ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ বিবেচনা করুন। যদি শ্লেষ্মাটি পরিষ্কার থাকে তবে এটি ভাইরাল সংক্রমণ হতে পারে।
   • আপনি যদি শ্বাস প্রশ্বাসের শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের সংমিশ্রণে এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার হাঁপানির সংক্রমণ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।
   • এই ক্ষেত্রে, তিনি কী জন্য যাচ্ছেন তা জানতে তার ডাক্তারের সাথে যাওয়া ভাল।

পার্ট 3 গুরুতর হাঁপানির লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   সুস্থ হয়ে উঠুন। আপনার যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে এটিই করতে হবে। হাঁপানি রোগে, শ্বাসকষ্ট বিশ্রামের সাথে থেমে যায়। তবে, যখন লক্ষণগুলি তীব্র হয় বা আপনি সংকটে পড়েন, শ্বাস প্রশ্বাসের পরেও উপস্থিত থাকে। ট্রিগার উপস্থিতির কারণে ব্রঙ্কি প্রদাহ দ্বারা আক্রান্ত হয়। মারাত্মক প্রদাহের ক্ষেত্রে আপনি শ্বাসকষ্ট চিহ্নিত করেছেন এবং আপনার শ্বাস খুঁজে পাওয়া শক্ত হবে hard
   • আপনি আরও অনুভব করবেন যে আপনার ফুসফুসগুলি পুরোপুরি খালি হচ্ছে না। যখন দেহের অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, তখন এটি যান্ত্রিকভাবে শ্বাসকে সংক্ষেপ করে যাতে তাজা বাতাসটি দ্রুত শ্বাস নিতে পারে।
   • সাধারণভাবে, বক্তৃতাটি আরও চপ্পল, আপনি সম্পূর্ণ বাক্য তৈরি করতে পারবেন না, কেবল অনুপ্রেরণার সাথে ছেদ করা শব্দগুলি।

2. 
   

   
   আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের হার পরীক্ষা করুন। হালকা থেকে মাঝারি হাঁপানি দিয়ে শ্বাস নিতে আপনার সমস্যা হয়। মারাত্মক হাঁপানির ক্ষেত্রে এটি আরও খারাপ। ব্রঙ্কির সংকীর্ণতার অর্থ হ'ল আপনি পর্যাপ্ত বায়ু নিঃশ্বাস ফেলবেন না, এভাবে আপনার দেহকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করুন। এটি সংক্ষিপ্ত শ্বাসকে ব্যাখ্যা করে যা বৃহত্তর সংখ্যক শ্বাস চক্র, অনুপ্রাণিত বাতাসের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়।
   • আপনার হাতের তালুটি আপনার বুকে রাখুন এবং এটি এক মিনিটের জন্য কতবার উত্তোলন এবং সাবার্স (এটি একটি চক্র) গণনা করুন। সময়টি পরিমাপ করতে আপনার ঘড়ি বা স্টপওয়াচটি নিন।
   • একটি গুরুতর পর্বের সময়, শ্বাসযন্ত্রের হার প্রতি মিনিটে 30 চক্রের বেশি হতে পারে।

3. 
   

   
   আপনার নাড়ি নিন। সাধারণ পরিস্থিতিতে, রক্ত ​​ফুসফুসে অক্সিজেন দিয়ে বোঝা হয় এবং বিভিন্ন অঙ্গ এবং টিস্যুতে দেহকে গঠন করে যা শরীরকে তৈরি করে। মারাত্মক হাঁপানির আক্রমণে, ফুসফুসে খুব কম অক্সিজেন থাকে এবং তারপরে হার্টকে দ্রুত পেটানোর মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দিতে বাধ্য করা হয়, যার ফলে হার্টের হার বেড়ে যায় increased এটি বোঝায় যে এই জাতীয় সংকটের সময় আপনার হৃদয় এত তাড়াতাড়ি কেন ats
   • আপনার হাতের একটি টেবিলের উপর সমতল রাখুন, পাম আপ।
   • অন্য হাতের সূচি এবং মধ্য আঙ্গুলগুলি আপনার কব্জির উপরে থাম্বের ঠিক নীচে রাখুন।
   • আপনি আপনার আঙ্গুলের নীচে রেডিয়াল ধমনীর বীট অনুভব করবেন: এটি নাড়ি।
   • এক মিনিটের জন্য মারের সংখ্যা গণনা করে আপনার হার্টের হার গণনা করুন। একটি সাধারণ হার্ট রেট প্রতি মিনিটে প্রায় 100 টি বীট হয় তবে হাঁপানিতে এটি 120 এরও বেশি বেড়ে যায়।
   • কিছু ডিভাইসে হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশন থাকে। যদি তা হয় তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

4. 
   

   
   ত্বকে নীল দাগ পড়ে। অক্সিজেন বোঝাই রক্ত ​​উজ্জ্বল লাল, তবে এটি যখন হৃদয়ে ফিরে আসে, তখন এটি আরও গাer় হয়। প্রত্যেকে লক্ষ্য করলেন, আপনি যখন নিজেকে কাটেন তখন রক্ত ​​উজ্জ্বল লাল হয়: এটি স্বাভাবিক, কারণ এটি বাতাসের সংস্পর্শে অক্সিজেনে রিচার্জ হয়। হাঁপানির মারাত্মক আক্রমণ চলাকালীন, আপনি সায়ানোসিসের শিকার হতে পারেন, রক্ত ​​অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হওয়ার প্রমাণ, যা থেকে ত্বকে এই নীল ত্বক হয়। শরীরের বিভিন্ন অংশে, ঠোঁটে, আঙ্গুলগুলিতে, নখে, মাড়িতে বা চোখের চারপাশে ত্বক ধূসর-নীল হয়ে যায়।

5. 
   

   
   ঘাড় বা বুকের পেশীগুলির যে কোনও টেনশনের জন্য দেখুন। যখন আপনি শ্বাসকষ্টে থাকেন, তখন অন্যান্য পেশীগুলি যা শ্বাস প্রশ্বাসের পেশীগুলি খেলায় আসে This এটি ঘাড়ের পাশের কয়েকটি নির্দিষ্ট পেশীগুলির ক্ষেত্রে: এটি স্টেরোনোক্লাইডোমাস্টয়েড এবং স্কেলেন পেশী। একটি উচ্চারিত সঙ্কটের সময় ঘাড়ের এই পেশীগুলির টান সন্ধান করুন। একইভাবে, পাঁজরের (আন্তঃকোস্টাল পেশী) মধ্যবর্তী পেশীগুলি অবদানের জন্য রাখা হয়, আন্তঃকোস্টাল অন্তরগুলি আরও গভীর করা হয়। এই পেশীগুলি অনুপ্রেরণার সময় অ্যাকশনে আসে এবং ribcage বিকাশ করতে দেয়। আন্তঃসম্পূর্ণ স্থানগুলির খনন একটি সঙ্কটের সময় স্পষ্টতই দৃশ্যমান।
   • এই বলার লক্ষণগুলি আরও ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করতে ঘাড়ে বা পাঁজরের খাঁচায়, একটি আয়নার সামনে বসুন।

6. 
   

   
   দৃ tight়তা বা বুকে ব্যথা জন্য দেখুন। যখন আপনি নিজেকে শ্বাস নিতে বাধ্য করেন, শ্বাসকষ্টে জড়িত সমস্ত পেশীগুলি খুব বেশি এবং প্রায়শই স্ট্রেস হয়। এজন্য আপনি নিজের বুকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এগুলি থ্রোব্রিং, তীক্ষ্ণ বা ছুরিকার মতো দেখতে পারে। ব্যথা স্টার্নামে অনুভূত হতে পারে তবে প্যারাসেন্টাল অবস্থানেও। এই জাতীয় ব্যথা খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, সেখানে রক্তপাতের ঝুঁকিও থাকতে পারে। জরুরী ঘরে যান।

7. 
   

   
   আপনার শ্বাসের কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন Listen এটি বলা হয়েছে, হালকা থেকে মাঝারি হাঁপানির ক্ষেত্রে শ্বাস প্রশ্বাসের মেয়াদ শেষ হয়ে যাওয়ার সময় শ্বাসকষ্ট হয়। মারাত্মক হাঁপানির ক্ষেত্রে এগুলি একবারে নিঃশ্বাস ত্যাগ এবং প্রেরণা হয়। অনুপ্রেরণায় হুইসেলিং হ'ল উপরের এয়ারওয়েজের স্তরে গলার পেশী সংকোচনের কারণে। সমাপ্তির সময় হুইসেলিংয়ের হিসাবে, এটি মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার পরিবর্তে প্রবণতা দেখা দেয়, কারণ এটি নিম্ন এয়ারওয়েজের পেশী সংকোচনের কারণে ঘটে।
   • একটি বয়ে যাওয়া শব্দ হাঁপানির লক্ষণ, তবে এটি একটি গুরুতর অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া। অভ্যাসের সাথে, সঠিক চিকিত্সা করার জন্য আপনার দু'টিকে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
   • বুকে কঠোরতা বা ফুসকুড়িগুলির কোনও চিহ্ন সন্ধান করুন। এই লক্ষণগুলি হাঁপানির আক্রমণ থেকে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া বেশি। ঠোঁট বা জিহ্বা ফোলা বরং এলার্জির দিক হতে পারে।

8. 
   

   
   সঙ্কটের ক্ষেত্রে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানান। আপনার যদি হাঁপানির মারাত্মক আক্রমণ হয় তবে এটি শ্বাস ছাড়ছে না, তবে জরুরি ঘরে toোকার জন্য 112 তৈরি করুন। যদি আপনি জানেন যে আপনার হাঁপানি আছে, তবে এর মধ্যে আপনার অ্যারোসোলটি ব্যবহার করুন।
   • সালবুটামল লাজেরল কেবল দিনে চারবার ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে একটি সংকটে দু'ঘন্টার মধ্যে বিশ মিনিট ছড়িয়ে ব্যবহার করা সম্ভব।
   • ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। অনুপ্রেরণা এবং উচ্ছ্বাস উভয়ের জন্য আপনার মাথার পক্ষে তিনটি হিসাবে গণনা করুন। এই কৌশলটি চাপ এবং আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের হার হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • যদি আপনি সনাক্ত ধুয়ে থাকেন তবে ট্রিগারটি সরিয়ে ফেলুন বা দূরে সরে যান।
   • হাঁপানি স্টেরয়েডগুলির সমস্যা হতে পারে, যা অগত্যা আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত রয়েছে। গ্রহণটি মৌখিক (ট্যাবলেটটি একটি বৃহত গ্লাস জলের সাথে গ্রাস করা হয়) বা এরোসোল (একটি চাপ) দিয়ে। এটি কার্যকর হতে কিছুক্ষণ সময় নেয় তবে হাঁপানির আক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে এই ওষুধগুলি কার্যকর।

9. 
   

   
   জরুরী ঘরে যান। চিহ্নিত লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে এটিই করা উচিত। হাঁপানির আক্রমণ অসাধারণ, কারণ আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পাওয়ার চেষ্টা করে। হাসপাতালে ভর্তি করা জরুরি কারণ সঙ্কটটি দ্রুত পরিচালনা না করা হলে মৃত্যুর ঝুঁকি রয়েছে।

পার্ট 4 হাঁপানির জন্য নির্ণয় করা

1. 
   

   
   আপনার দর্শন ডাক্তারের কাছে প্রস্তুত করুন। আপনি তাকে যা বলতে যাচ্ছেন যতটা সম্ভব সুনির্দিষ্ট হওয়া উচিত। সুতরাং আপনার কাছে যা আছে তার বিষয়ে আপনার ডাক্তারটির প্রথম ধারণা থাকবে। আপনার ভ্রমণের আগে, কোনও কিছু ভুলে যাওয়ার জন্য নয়, আপনি কী বলবেন তা লিখুন। প্রতিবেদন করুন:
   • আপনার হাঁপানির সমস্ত লক্ষণ এবং লক্ষণ (কাশি, শ্বাসকষ্ট হওয়া, ঘ্রাণ ...),
   • আপনার চিকিত্সার ইতিহাস (অতীত বা বর্তমান অ্যালার্জি ...),
   • আপনার পারিবারিক ইতিহাস (আপনার পরিবারের যাদের শ্বাসকষ্ট বা অ্যালার্জি রয়েছে বা হয়েছে),
   • আপনার জীবনধারা (সিগারেট গ্রহণ, ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, থাকার জায়গা),
   • সমস্ত ওষুধ (অ্যাসপিরিন সহ), পরিপূরক এবং ভিটামিন আপনি গ্রহণ করছেন

2. 
   

   
   একটি শারীরিক পরীক্ষা জমা দিন আপনি তাকে কী বলেছেন বা তিনি আপনার সম্পর্কে কী জানেন তার ভিত্তিতে ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবে। তিনি কান, চোখ, নাক, গলা, ত্বক, বুক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার ফুসফুস শুনবেন। তিনি তার স্টেথোস্কোপটি আপনার বুকের ওপাশে সরিয়ে নেবেন হাঁপানির হাঁসের পরামর্শ বা শব্দের অভাবের সন্ধান করতে।
   • যেহেতু হাঁপানি অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত, এটি কোনও প্রবাহমান নাক, লাল বা জলযুক্ত চোখ বা কোনও বিশেষ ফুসকুড়িও নোট করবে।
   • তিনি আপনাকে আপনার জিহ্বা আটকে রাখবেন যাতে আপনার গলা কোনও এডিমা খুঁজছেন। তিনি দ্রুত শ্বাসকষ্ট এবং একটি সম্ভাব্য শিস মারাতে অসুবিধা লক্ষ্য করবেন, সমস্ত লক্ষণ যা ব্রঙ্কিয়াল সংকীর্ণতার তার নির্ণয়ে নিশ্চিত করবে।

3. 
   

   
   একটি স্পিরোমেট্রি পরীক্ষা নেওয়ার প্রত্যাশা করুন। এই পালমোনারি ফাংশন পরীক্ষার সময়, আপনাকে একটি স্পিরোমিটারের সাথে সংযুক্ত একটি টিপ ফুঁকতে হবে যা আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষমতা এবং এর সাথে যুক্ত প্রবাহের হার (অনুপ্রেরণা এবং মেয়াদোত্তীকরণ) পরিমাপ করবে। গভীরভাবে শ্বাস ফেলা, তারপরে মুখের মধ্যে যতটা সম্ভব শক্ত এবং শ্বাস ছাড়ুন। যদি পরীক্ষার ফলাফল ইতিবাচক হয় তবে হাঁপানির নির্ণয়টি প্রতিষ্ঠিত হবে তবে এতে মিথ্যা নেতিবাচকতাও থাকতে পারে।

4. 
   

   
   শিখর এক্সপেসারি ফ্লো পরীক্ষা নিন। মেয়াদোত্তীর্ণ এয়ারফ্লো পরিমাপ করা হয় এমন পার্থক্যের সাথে এটি স্পিরোমেট্রির বেশ কাছাকাছি। পালমোনোলজিস্ট তার ডায়াগনোসিসটি নিশ্চিত করতে এই জাতীয় পরীক্ষা লিখে দিতে পারেন। ইউনিট, একটি পিক ফ্লোমিটার, পুনরায় সেট করা হবে। দাঁড়াও, আপনার বুককে যতটা সম্ভব স্ফীত করুন, ফ্লোমিটারের ডগাটি মুখে রাখুন এবং যতটা সম্ভব শক্ত এবং যত তাড়াতাড়ি আঘাত করুন। নির্ভরযোগ্য ফলাফলের জন্য, কয়েক সেকেন্ডের ব্যবধানে পর পর তিনবার এই ক্রমটি পুনরাবৃত্তি করুন। কেবলমাত্র সর্বোচ্চ মান ধরে রাখা যায়: এটি আপনার শিখরের এক্সপ্রেসারি প্রবাহ। হাঁপানির আক্রমণ দেখা দিলে পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করুন এবং বায়ু প্রবাহকে আপনার শিখরের প্রবাহের সাথে তুলনা করুন।
   • মানটি যদি আপনার সেরা শিখরের প্রবাহের 80% এর বেশি হয় তবে সবকিছু ঠিক আছে।
   • মানটি যদি আপনার সেরা শিখর প্রবাহের 50 থেকে 80% এর মধ্যে হয় তবে এটি হ'ল আপনার হাঁপানি ভালভাবে পরিচালিত হয় না, আপনার ডাক্তার আপনার চিকিত্সা সামঞ্জস্য করবে। আপনি এমন একটি পর্যায়ে রয়েছেন যেখানে সঙ্কটের ঝুঁকি এখনও মাঝারি।
   • যদি আপনার মান 50% এরও কম হয়, তবে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের কার্যকারিতা ভালভাবে পৌঁছেছে, আপনাকে অবশ্যই তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা এবং চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।

5. 
   

   
   মেথাকোলিন দিয়ে পরীক্ষা করুন। আপনি যদি এমন কোনও সময়ে পরিদর্শন করেন যখন আপনার কোনও লক্ষণ নেই, তবে ডাক্তারের পক্ষে সঠিক নির্ণয় করা কঠিন হবে। তিনি আপনাকে ব্রোঞ্চিয়াল উস্কানী পরীক্ষা পাস করতে বলবেন। মেথাকোলিনের ভূমিকা হ'ল যদি আপনার হাঁপানি থাকে তবে কৃত্রিমভাবে শ্বাসনালীর সংকোচনের কারণ ঘটায়। মেথাকোলিন নেবুলাইজেশনের পরে, আপনাকে একটি স্পিরোগ্রাফিক পরিমাপ এবং একটি শিখরের এক্সপেরিরি ফ্লো পরীক্ষা দেওয়া হবে।

6. 
   

   
   হাঁপানির বিরুদ্ধে medicineষধ ব্যবহার করে দেখুন। আপনার ডাক্তার সবচেয়ে কম যেতে পারে। তাঁর পরামর্শ শেষে, তিনি আপনাকে একটি ওষুধ দেবেন এবং দেখুন কী ঘটে। যদি লক্ষণগুলি আবার ফিরে আসে তবে হাঁপানি রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে যায়। এটি লক্ষণগুলির তীব্রতা যা আপনার চিকিত্সককে তার রোগ নির্ণয়ে পরিচালিত করতে পারে তবে তিনি আপনার ইতিহাস এবং তার কঠোরতার উপরও নির্ভর করবেন।
   • এর একটি চিকিত্সা হ'ল সালবুটামল অ্যারোসোল ব্যবহার করা। এটি একটি চাপযুক্ত বোতল আকারে। আপনি মুখটি কিছুটা প্রশস্ত মুখের উপর বন্ধ করে রাখেন, তারপরে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনি ট্রিগারটি টিপুন।
   • ব্রঙ্কোডিলিটর ওষুধগুলির শ্বাসনালীর পেশী তন্তুগুলি মুক্তি দিয়ে শ্বাস নালীর প্রশস্তকরণের প্রভাব রয়েছে।