তার সঙ্গীর বন্ধুদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 কারও ভূমিকা গ্রহণ করা
• পার্ট 2 বিষয় সম্বোধন
• পার্ট 3 সীমানা নির্ধারণ

এমনকি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর দম্পতিরা যখন ভোগ করতে পারেন যখন কোনও অংশীদারের বিপরীত লিঙ্গের কোনও সদস্যের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব থাকে। আপনার বয়ফ্রেন্ডের যদি কোনও বন্ধু থাকে তবে আপনি ভাবতে পারেন যে সে আপনাকে প্রতারণা করছে কিনা। তারা togetherর্ষা বোধ করতে পারে কারণ তারা একসাথে চলেছে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার প্রেমিককে বিশ্বাস করতে পারেন এবং আপনি অবিলম্বে সবচেয়ে খারাপটি ভাবেন না। তাদের সম্পর্কটি মেনে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীর বন্ধুর সাথে শান্ত থাকুন। আপনি যদি সফল না হন তবে আপনার দম্পতি সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল।

পর্যায়ে

পর্ব 1 কারও ভূমিকা গ্রহণ করা

1. 
   

   
   তাদের কিছু ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন। এটি আপনাকে তার উপস্থিতিতে আপনার প্রেমিক আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করে কিনা তা দেখার অনুমতি দেয় এবং তাই তারা নিশ্চিত যে তারা ঠিক বন্ধু।
   • আপনি তিনজন একসাথে থাকাকালীন আপনার প্রেমিক যদি হঠাৎ আপনাকে স্নেহের কোনও চিহ্ন না দেখায়, সম্ভবত কোনও সমস্যা আছে।
   • যদি তারা সত্যিই কেবল বন্ধু হয় তবে আপনার প্রেমিক এবং বান্ধবী উভয়ই আপনার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে হবে। যদি আপনি শত্রুতা বোধ না করে তাদের সাথে সময় কাটাতে পরিচালনা করেন তবে সম্ভবত তারা কেবল বন্ধু এবং আপনার চিন্তার কোনও কারণ নেই probably

2. 
   

   
   তার বন্ধুকে আরও ভাল করে জানুন। যদি আপনার বন্ধুর উদ্দেশ্য সম্পর্কে আপনার সন্দেহ থাকে তবে তাদের সাথে দুজনের সাথে এবং তার সাথে একা সময় কাটানো আপনাকে পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে। এই মেয়েটির সাথে সময় কাটাতে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার উদ্বেগ ভিত্তিহীন।
   • আপনি যখন এই মেয়েটির সাথে দেখা করেন, তখন আপনার বয়ফ্রেন্ডের চেহারা দিয়ে তাকে দেখার চেষ্টা করুন। তার ব্যক্তিত্ব কি মজাদার? সে কি রসিকতা বলবে? সে শুনতে পাবে? তাকে সন্দেহের সুবিধা দিন এবং কেবল তার ত্রুটিগুলি দেখুন না।
   • যদি তাদের সম্পর্কটি নিখুঁতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনার সম্পর্কে আরও জানতে পেরে তার খুশি হওয়া উচিত। অন্যদিকে, যদি এটি আপনার প্রেমিকের জীবনে আপনার স্থানকে jeর্ষান্বিত মনে হয়, তবে এটি একটি সতর্কতা সংকেত।

3. 
   

   
   
   
   তাদের সম্পর্ক নিয়ে প্যাসিভ আগ্রাসী হয়ে উঠবেন না। আপনার যদি তাদের বন্ধুত্বকে মেনে নিতে সমস্যা হয়, তবে আপনাকে নিজের কাজ করতে হবে। প্যাসিভ আগ্রাসন সাধারণত অনুভূত হয় যখন কেউ কী ভাবায় বা সততার অভাব হয় তা বলতে ভয় পান is উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রেমিক তার বান্ধবী সম্পর্কে কথা বললে আপনি শুনতে পাবেন না। বা, আপনি পারে ভুলবেন আপনার প্রিয়তমের জন্মদিনের জন্য আপনি যে চমকপ্রদ অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছিলেন তার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে
   • প্যাসিভ আগ্রাসন কখনও কখনও আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে তবে এই আচরণটি আপনার সম্পর্ককেও নষ্ট করতে পারে। আপনি যদি নিজেকে এমনটি করতে দেখেন তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে আপনি আপনার চাহিদা আরও ভাল পূরণ করতে পারেন।

পার্ট 2 বিষয় সম্বোধন

1. 
   

   
   আপনার উদ্বেগগুলি লিখিতভাবে রাখুন। আপনার প্রেমিককে দেখার আগে আপনার উদ্বেগগুলি লিখুন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে, মনোনিবেশ করতে এবং খুব বেশি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখাবে না। লক্ষ্যটি হ'ল আপনার প্রেমিকের কান্নাকাটি শুনে কান্নার পরিবর্তে আপনার উদ্বেগগুলি বোঝা understand
   • আপনি বিরক্তিকর মনে করেন এমন নির্দিষ্ট আচরণ বা ইভেন্টগুলিতে মনোনিবেশ করুন। এটি গভীর রাতে ফোন কল হতে পারে, যখন সে তার সাথে দেখা করতে যায় তখন তার উপস্থিতির প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া বা তিনি আপনার কাছ থেকে কোনও কিছু গোপন করছেন বলে মনে হয়।

2. 
   

   
   
   
   নিরপেক্ষ কারও সাথে কথা বলুন। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার বন্ধুবান্ধব বা ভাইবোনদের বলুন এবং দেখুন যে ব্যক্তিটি আপনাকে চিন্তায় সঠিক বলে মনে করে। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত এই মেয়েটি দেশের অন্যদিকে বাস করে এবং খুব কমই তাকে দেখলে আপনার চিন্তার কোনও কারণ নেই। তারা যদি প্রতিদিন এক সাথে সময় কাটায় তবে আলাদা হবে ...
   • এই তৃতীয় পক্ষটি আপনি যে জিনিসগুলি মিস করেছেন তা লক্ষ্য করতে পারে যা আপনাকে সত্যিকারের সমস্যা বা কোনও বিষয়ে উদ্বিগ্ন কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
   • এই কথোপকথনটি বিষয়টির অনুশীলন করার, পরিস্থিতিটির প্রয়োজন হলে আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে কথা বলার সময় ভালভাবে প্রস্তুত হওয়ারও সুযোগ পাবে।
   • প্রিয়জনের মতামত খোঁজার সময় নেওয়ার ফলে আপনি এই কথোপকথনের জন্ম দেয় এমন মুহুর্ত এবং আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলবেন সেই মুহুর্তের মধ্যে পিছিয়ে যেতে পারবেন। একটি চাপজনক ইভেন্টের পরে 24 ঘন্টা ব্যয় করা ভাল হয়ে যায়, শান্ত হয়ে আলোচনার জন্য প্রস্তুত হয় যা অনুসরণ করবে।

3. 
   

   
   শান্তভাবে আপনার বয়ফ্রেন্ডের কাছে যান। "আমাদের কথা বলতে হবে ..." বলবেন না, কারণ তিনি তখন নিজেকে রক্ষণাত্মক চিন্তাভাবনা করেই ঝুঁকবেন যে কোনও সমস্যা আছে। গাড়ি চালানোর সময় বা একসাথে কিছু করার সময় স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে সম্পর্কিত বিষয়ে যোগাযোগ করুন। সামনাসামনি আলোচনায় ছেলেরা ভয় দেখায়। তার পাশে বসুন এবং সংঘাতের মধ্যে না পড়ার চেষ্টা করুন।
   • পরিস্থিতি সম্পর্কে তার প্রভাবগুলি বিচার করার জন্য, একটি সাধারণ কথোপকথন দিয়ে শুরু করুন। যদি হঠাৎ তিনি প্রতিরক্ষামূলক হয়ে যান বা মনে হয় যে কোনও মূল্যে তার বন্ধুকে রক্ষা করতে চান, তবে তার কিছু লুকানোর থাকতে পারে।
   • কথোপকথনটি আপনার দু'জনকে কেন্দ্র করে করা উচিত। যদি আপনি কেবল তার একা দেখার প্রয়োজন বা এই মেয়েটির সত্যই কেন তার প্রয়োজনের বিষয়ে কথা বলছেন তবে সম্ভবত আপনার প্রেমিকের এই মেয়েটির প্রতি অনুভূতি রয়েছে।

4. 
   

   
   প্রথম ব্যক্তি একবচন আপনার উদ্বেগ ব্যাখ্যা। নির্ভুল হতে হবে। হতে পারে আপনি ভেবেছেন যে তিনি তাকে পছন্দ করেন এবং তিনি তা উপলব্ধি করতে পারেন না। অথবা আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তিনি এবং আপনার সাথে একসাথে থাকার চেয়ে তারা আরও বেশি সময় ব্যয় করেছেন। আপনার উদ্বেগ পরিষ্কারভাবে প্রকাশ করুন। ধরে নিন আপনার আবেগগুলি আপনাকে আপনার মেয়ের প্রতি নয় বরং সম্পর্কের জন্য আপনার প্রয়োজনের উপর আলোচনায় মনোনিবেশ করার অনুমতি দেবে। নিম্নলিখিত উদাহরণ দেখুন।
   • "জুলি এবং আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করেন যা আপনি এবং আমি একসাথে করার পরিকল্পনা করেছিলেন তখন আমি বঞ্চিত বোধ করি। আমার মনে হচ্ছে আপনি চান না যে আমি আপনার সাথে আসি। "
   • "আপনি যখন তার সাথে দেখা করতে আমার সাথে আউটিং বাতিল করেন তখন আমার দুঃখ হয়, আমার মনে হয় আপনি তাঁর সঙ্গ পছন্দ করেন। "
   • "আমি দু'জনের ছবি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে দেখলে আমি বিচলিত হয়, কারণ আমাদের বন্ধুরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে আপনি কেন তার সাথে এমন পোস্ট করছেন। "

5. 
   

   
   তিনি যদি আপনার উদ্বেগকে গুরুত্বের সাথে না নেন তবে মন খারাপ করবেন না। যদি এই মেয়েটি সত্যই তাকে সন্তুষ্ট না করে, তবে এটি কথোপকথনটি শেষ করার উপায় হতে পারে। সম্ভবত তিনি তার সাথে সময় কাটাতে বিশেষ আগ্রহী নন। এটা সম্ভব যে তিনি তাদের সম্পর্ক থেকে আরও আশা করেন এবং এমন প্রচেষ্টা করেন যা তিনি জানেন না। এই মেয়েটির সাথে তাঁর সম্পর্ক সম্পর্কে একা ভাবতে সময় দিন।
   • আপনি এই মেয়ের আচরণে আপনার যে অ্যালার্ম সংকেত লক্ষ্য করেছেন তা সম্পর্কে বলার মাধ্যমে আপনি আপনার প্রেমিককে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন যে সেই মেয়েটি তার জন্য কতটা অনুভব করে এবং কে এটি মিস করেছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি তাকে কল করেন এবং আপনি যখন তাঁর সাথে রয়েছেন তখন তিনি যদি তার উত্তর না দেয় তবে সে উত্তর না দেওয়া পর্যন্ত বার বার ফোন করে? এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে সমস্যাটি তার কাছ থেকে এসেছে না তার থেকে।

পার্ট 3 সীমানা নির্ধারণ

1. 
   

   
   কুফর সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার এই শব্দটির সংজ্ঞা কী? প্রতারণা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এমন বিষয়ে পুরুষ এবং মহিলা প্রায়শই খুব আলাদা দৃষ্টিভঙ্গি রাখেন। পুরুষরা প্রায়শই যৌনতার দিকে নিখুঁতভাবে মনোনিবেশ করেন, অন্যদিকে মহিলারাও চঞ্চলতা এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতাটিকে কপটতা হিসাবে বিবেচনা করে।
   • আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী প্রতারণা বলে বিবেচিত হবে সে বিষয়ে একমত হয়ে আপনি আচরণ এবং অন্যান্য পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন না যা গ্রহণযোগ্য নয়। যথাসম্ভব স্পষ্টভাবে বলুন যে আপনি বিপরীত লিঙ্গের সাথে আপনার প্রত্যেকে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গ্রহণ করবেন না।

2. 
   

   
   সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার স্থান নির্ধারণ করুন। আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার সম্পর্ক কি একচেটিয়া? বা আপনার প্রেমিক কি ভাবেন যে অন্য মেয়েদের দেখার তার অধিকার আছে? আপনি একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে রয়েছেন তা নিশ্চিত করে, আপনি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন যে আপনার প্রেমিকারও এই মেয়ের সাথে সম্পর্ক রয়েছে কিনা।
   • যদি আপনার প্রেমিকা এবং আপনি সত্যিই কোনও সম্পর্কে রয়েছেন, তবে প্রশ্নে বন্ধুটিকে বলা উচিত, নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সে পরিস্থিতিটি বোঝে।

3. 
   

   
   বিধি সেট করুন। সম্ভবত আপনি পছন্দ করেন যে তারা একা সময় ব্যয় করবেন না। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড এই নিয়মগুলি মানতে প্রস্তুত বলে মনে হয় না, তবে তার কিছু লুকানোর আছে। যদি এই মেয়েটি সত্যই তাকে আগ্রহী না করে তবে তার এমন কিছু করা উচিত নয় যা আপনাকে বিরক্ত করে না।
   • তাদের সভাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি, তারা একা সময় কাটানোর সময় এবং আপনি উপস্থিত থাকাকালীন এটির কল এবং এসএমএস কীভাবে পরিচালনা করে তা উদাহরণের জন্য চিন্তা করুন Think

4. 
   

   
   ভূমিকা বিপরীত। আপনার প্রিয়তম আপনি ছেলেদের সাথে বন্ধু হিসাবে গ্রহণ করবে কিনা তা দেখুন। হয়তো সে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি বুঝতে পারে না। বিষয়টিকে সম্বোধন করুন এবং দেখুন তিনি কী বলছেন। এটি প্রতিশোধ নেওয়ার বিষয়ে নয়: কেবলমাত্র তাকে nearর্ষা করার জন্য কোনও ছেলের কাছে যাবেন না। আপনি যে পরিস্থিতিটি করছেন সেটিকে আরও ভালভাবে বুঝতে তাকে আপনাকে সহায়তা করতে হবে।

5. 
   

   
   বুঝতে পারি যে স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের জন্য আস্থা আবশ্যক। আপনার সঙ্গীকে সম্মান জানাতে, আপনাকে অবশ্যই কোনও মূল্যে জিনিস গোপন করা এড়ানো উচিত। আপনাকে তার সততাতে বিশ্বাস করতে হবে।
   • যদি আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনার প্রেমিক এই মেয়েটির সাথে তার বন্ধুত্ব সম্পর্কে বিশদ গোপন করছে তবে এটি সম্ভবত বন্ধুত্বের চেয়ে বেশি। তাকে বুঝিয়ে বলুন যে এটি আপনার মধ্যে যে আস্থা রেখেছেন তা হ্রাস করে।
   • তবে, আপনি বিশ্বাসী হবেন তা বিশ্বাস করাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি না তিনি এই মেয়েটির সাথে কিছু চলছে যে বিশ্বাস করার উপযুক্ত কারণ না দেয় তবে এমন কোনও সমস্যা দেখার চেষ্টা করবেন না যেখানে কিছুই নেই।

6. 
   

   
   তাকে ছেড়ে দিন। হ্যাঁ, আপনার সঙ্গীর উপর বিশ্বাস রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত। তবে, আপনি যদি এই মেয়েটি এবং তার মধ্যে কিছু চলছে যে অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে আপনাকে আপনার প্রবৃত্তিটি শুনতে হবে। যদি তাদের সম্পর্ক আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে এবং আপনার প্রেমিকা আপনার কাছ থেকে দূরে যেতে অস্বীকার করে তবে আপনাকে নিজের পথে যেতে হবে।
   • আপনি যদি আপনার হিংসা কাটিয়ে উঠতে না পারেন এবং তাদের বন্ধুত্বকে মেনে নিতে পারেন তবে আপনাকে সম্পর্কও শেষ করতে হবে। হতে পারে আপনি কেবল আপনার সময় অন্য কারও সাথে "ভাগ" করতে পারবেন না। স্বাস্থ্যকর সম্পর্কে জড়িত হওয়ার আগে আপনার প্রত্যাশাগুলি (এবং সম্ভবত মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা) মূল্যায়ন করতে হবে।