কিভাবে ক্লাসে আরও ফোকাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 ক্লাসের আগে প্রস্তুত হচ্ছে
• পার্ট 2 বিচ্যুতি দূর করুন
• পার্ট 3 কোর্স চলাকালীন মনোযোগ দিন
• পার্ট 4 ফোকাস থাকুন

ক্লাসে শিথিল করা একটি খারাপ অভ্যাস, তবে এটি আপনার ফলাফলগুলিকেও ব্যথিত করে। ক্লাসে কেন্দ্রীভূত হওয়া আপনার শিক্ষকদের দেখায় যে আপনি একজন দক্ষ শিক্ষার্থী, তবে এটি প্রমাণ করে যে আপনি পরিপক্ক এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম, যা ভবিষ্যতে আপনার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হবে। ক্লাসে আরও ভাল ফোকাস করতে শিখুন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ক্লাসের আগে প্রস্তুত হচ্ছে

1. রাতে ভাল ঘুমাও. ছাত্রের ঘুমানো উচিত কমপক্ষে প্রতি রাতে 9 ঘন্টা, তবে আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে এইরকম অভ্যাস বজায় রাখা কঠিন। একটি ঘুমের রুটিন সেট আপ করুন এবং প্রতি রাতে একই সময়ে বিছানায় যান। যদি আপনি বিশ্রাম না নেন তবে আপনি কখনই মনোনিবেশ করতে পারবেন না। আপনার মন একটি বিরতি প্রয়োজন!

2. 
   

   
   প্রাতঃরাশ করুন। যদিও শ্রেণিকক্ষে মনোনিবেশ করার সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই বলে মনে হয়, সকালে ভাল খাওয়া আপনাকে পুরো দিনটির জন্য শক্তি দেয়। তবে, মনে রাখবেন যে একটি ভাল প্রাতঃরাশ সবসময় প্রচুর হয় না। টোস্টের কয়েকটি টুকরো, তাজা কমলার রস (যদি সম্ভব হয় স্রোতের সাথে) এবং একটি ভাল হার্ড-সিদ্ধ রেশন স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের উদাহরণ। আপনি যদি এই জাতীয় খাবার খান তবে দিনের বেলা আপনি আরও বেশি উদ্যমী এবং কম ঘুমান। এছাড়াও, আপনি মনোনিবেশ করা আরও সহজ পাবেন।

পার্ট 2 বিচ্যুতি দূর করুন

1. 
   

   
   
   
   সামনে বসে। এটি আপনাকে আরও ভাল ফোকাস করার অনুমতি দেবে, কারণ পিছনের চেয়ে সামনে দেখা আরও সহজ।

2. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের সাথে বসে না। এমনকি আপনার বন্ধুদের সাথে বসার সম্ভাবনা লোভনীয় হলেও, এই তাগিদটি রোধ করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে চ্যাট করা আপনাকে সর্বোত্তম হওয়ার জন্য যে ঘনত্ব তৈরি করতে দেয় তা আপনাকে অনুমতি দেয় না। এটি আপনাকে কেবল সমস্যায় ফেলবে না, তবে এটি আপনাকে অবশ্যই মনোনিবেশ করতে বাধা দেবে। আপনি যদি কোনও সহপাঠীর সাথে কথা বলার তাগিদ অনুভব করেন, যদিও আপনি আপনাকে নির্ধারিত স্থানে বসে আছেন, আপনার শিক্ষককে ঘুরে বেড়াতে বলুন (কেউ কেউ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে বলবে)। তবে নিশ্চিত হন যে ক্লাসের বাইরে আপনার সহপাঠীকে বলতে যে এটি তাকে আপত্তি করার উদ্দেশ্যে নয় যে আপনি সরানোর জন্য বলেছিলেন, তবে আপনাকে কেবল মনোনিবেশ করা দরকার।
   • আপনি যদি বন্ধুদের সাথে বসে থাকেন তবে আপনি যদি বিভ্রান্ত হতে শুরু করেন তবে তারা আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে তবে তাদের আপনাকে বিরক্ত করতে দেবেন না। যদি তারা আপনার সাথে কথা বলে তবে তাড়াতাড়ি উত্তর দিন এবং আপনার নোটগুলি ধরে রাখার জন্য শিক্ষকের কাছে আপনার মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন। শুরু হওয়া সমস্ত বাক্য ধরতে মনোনিবেশ করুন এটা গুরুত্বপূর্ণ অথবা শোনা। এগুলি সাধারণত ইঙ্গিত করে যে আপনার জানা দরকার এমন কিছু আছে।

3. 
   

   
   
   
   অন্য কোনও বিড়ম্বনা থেকে মুক্তি পান। কিছু লোক খুব সহজেই বিভ্রান্ত হয় যা বেশ স্বাভাবিক। সমস্যাগুলি যখন পড়াশোনা থেকে বিরত রাখে তখন সমস্যা দেখা দেয়। এই বোতল জল আপনার মনোনিবেশ একচেটিয়া? এটি টেবিল থেকে সরান। চিবানো গাম সম্পর্কে কী? এটিকে ফেলে দিন এবং আপনার নোটগুলি নেওয়া শুরু করুন! এই সমস্ত বিভ্রান্তি দূর করুন (এমনকি যখন আপনি এটির মতো অনুভব করেন না) এবং আপনার মনোযোগ স্বয়ংক্রিয়ভাবে শিক্ষকের দিকে পুনঃনির্দেশিত হবে।

পার্ট 3 কোর্স চলাকালীন মনোযোগ দিন

1. 
   

   
   শিক্ষকের দিকে তাকান এবং তার দিকে নজর রাখুন। শিক্ষক সেখানে কেবল আড্ডা দেওয়ার জন্যই নয়, তিনি আপনাকে একটি ভাল শিক্ষা দেওয়ার চেষ্টা করছেন। তার দেখানো আপনি তাকে তাঁর চোখে দেখে এবং তাঁর চলন অনুসরণ করে অনুসরণ করেন। সতর্কতা দেখানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মনোযোগ অন্য কোনও দিকে প্রবাহিত হচ্ছে, ফিরে যান এবং আবার শিক্ষকের দিকে মনোনিবেশ করুন। পুরো ক্লাস জুড়ে, আপনি কেবল তাঁর প্রতি মনোনিবেশ করা উচিত। আপনার চোখ অন্য কোথাও হওয়া উচিত নয়।

2. 
   

   
   আপনার লক্ষ্য জানুন শুরু থেকে, বেশিরভাগ শিক্ষকই কোর্সের উদ্দেশ্য দেন। সুতরাং, আপনি যে মুহুর্তটি কোর্সের উদ্দেশ্য জানেন, তা লিখুন। আজ কী করা দরকার? কোর্সটি কভার করবে? আপনি কীভাবে মনোনিবেশ করবেন? ক্লাস চলাকালীন লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং তাদের মনে রাখবেন। এইভাবে, আপনি ঠিক কী করতে হবে তা জানতে পারবেন।

3. 
   

   
   নোট নিন। সুনির্দিষ্ট নোট গ্রহণ করে, আপনি পাঠকে সংহত করতে পারেন। শিক্ষক যখন কথা বলছেন তখন মূল পয়েন্টগুলি চিহ্নিত করুন এবং মূল বাক্যাংশগুলিতে যেমন মনোযোগ দিন এটিই মূল ধারণা, এটা গুরুত্বপূর্ণ, এই প্রশ্নটি পরীক্ষার সময় ফিরে আসবেপ্রভৃতি এই বাক্যাংশগুলি আপনাকে আরও মনোযোগ সহকারে শুনতে সহায়তা করতে পারে। আপনার মনোযোগ দেওয়ার জন্য কিছু থাকবে।
   • শিক্ষক যদি ক্লাসের শুরুতে পাঠের উদ্দেশ্যটি লেখেন তবে এটি মনে রাখবেন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্লাসের শেষে পৌঁছে গেছেন।
   • আপনার বাড়ির কাজটি করার বা ক্লাসে আপনার পুরানো গ্রেডগুলি শেষ করার চেষ্টা করবেন না। আপনার ফ্রি সময় থাকলে এটি পরে করুন, অন্যথায় আপনি প্রয়োজনীয় পয়েন্টগুলি মিস করবেন।

4. 
   

   
   শ্রেণী আলোচনায় জড়িয়ে পড়ুন। আরও বেশি কেন্দ্রীভূত এবং সফল শিক্ষার্থী হওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। শিক্ষক যখন কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, এর উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। তিনি যদি মতামত চান, আপনার দিন। এটি দেখিয়ে দেবে যে আপনি শিক্ষকের কথা শোনেন এবং একে অপরকে জানেন। এটি আপনাকে কোনও বিশ্রী পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে সহায়তা করতে পারে, যেমন আপনি যখন মনোযোগ দিচ্ছেন না যখন শিক্ষক আপনাকে ডেকে পাঠায়। এছাড়াও, পরবর্তীরা প্রশাসনকে জানিয়ে দেবে যে আপনি কোর্সে সক্রিয়ভাবে অবদান রাখছেন।

5. 
   

   
   প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি কিছু বুঝতে সমস্যা হয় তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এটি সেই শিক্ষককে দেখায় যে আপনি শিখতে চান এবং সমস্যাযুক্ত ক্ষেত্রগুলি তিনি স্বীকৃতি দিতে পারেন। এছাড়াও, সম্ভবত ক্লাসের অন্য কোনও ব্যক্তির একই প্রশ্ন ছিল (তবে জিজ্ঞাসা করতে ভয় পেল)। এইভাবে, সে সন্তুষ্ট হবে, এবং আপনিও একই সাথে।

6. 
   

   
   যথাসাধ্য করুন আপনি যখন কোনও ঘরে যান তখন হাসি এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন। সর্বদা আপনার সেরা হতে এবং আপনার সত্য সম্ভাবনা দেখান!

পার্ট 4 ফোকাস থাকুন

1. 
   

   
   বিরতির সময় গান শুনুন। এটি উদ্দীপক এবং আপনি একটি বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে চলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার মন পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে গানের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ না দেওয়ার বিষয়েও সতর্ক থাকুন।

2. 
   

   
   ভবিষ্যত কল্পনা। রাতে শোবার আগে, আপনার ভবিষ্যতের কল্পনা করতে আপনার শৈশব কল্পনা চালু করুন। এছাড়াও কীভাবে আপনার স্বপ্নের সংগীতা, খেলাধুলা ইত্যাদির কোনও সম্পর্ক নেই সে ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় ঘনত্বের দক্ষতা ছাড়াই কীভাবে আপনি আপনার স্বপ্ন অর্জন করবেন সে সম্পর্কে ভাবুন think তবুও, ফুটবল খেলোয়াড় হওয়ার জন্য আপনার সর্বদা একাগ্রতার একটি ভাল ডোজ প্রয়োজন, সুতরাং এটি আপনার তালিকা থেকে অপসারণ করবেন না। স্কুলে বিচলিত হবেন না। স্মার্ট হোন এবং যা সঠিক তা করুন।

• একটি কলম বা একটি পেন্সিল
• একটি ভাল রাতে ঘুম
• বুদ্ধিমত্তা
• জড়িত
• একটি আরামদায়ক আসন