কীভাবে নিতম্বের উপর জরি থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সাময়িক ও মৌখিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 ভবিষ্যতের ব্রেকআউট আটকান

খুব সম্ভবত খুব কম জিনিসই রয়েছে যা নিতম্বের উপর জরির চেয়ে বেশি বিব্রতকর, বিশেষত গ্রীষ্মে, যখন বিকিনিগুলি বাইরে যায়। আপনার সৈকত তোয়ালের পিছনে লুকানো বন্ধ করুন এবং আজই এই ব্রণগুলির সমাধান সন্ধান করুন। বেশ কয়েকটি প্রতিকারের চেষ্টা করুন এবং আপনার অনুসারে কী উপযুক্ত তা সন্ধান করুন। প্রতিটি ত্বক আলাদা, তাই যদি কোনও বিশেষ প্রতিকার আপনার পিম্পলগুলি কাটিয়ে ওঠে না, তবে কেবল পদ্ধতিটি পরিবর্তন করুন যদি নিরুৎসাহিত হন না।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সাময়িক ও মৌখিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   ঝরনার পরে টপিকাল মলম বা লোশন প্রয়োগ করুন। বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা আলফা-হাইড্রোক্সাইলাইডযুক্ত একটি মলম পান। কাউন্টারে বিক্রি করার জন্য অনেকগুলি ক্লায়ারসিল এবং প্র্যাকটিভর মতো ব্র্যান্ড দ্বারা তৈরি। আপনি যেমন একটি বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা লোশন চেষ্টা করতে পারেন বাট ব্রণ ক্লিয়ারিং লোশন জরিযুক্ত পাছা বাদ দেওয়ার জন্য গ্রিন হার্টস ল্যাবরেটরিগুলি। অন্যথায়, ফিমালগুলি চিকিত্সার জন্য এক ধরণের পেরোক্সাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • মলম লাগানোর আগে গোসলের পরে সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন।
   • আপনার পোশাকটি সাদা করতে পারে বেনজয়াইল পারক্সাইড হিসাবে পোশাক পরার আগে মলমটি শুকিয়ে দিন Let
   • আপনি লেসযুক্ত এবং বলিগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ট্র্রেইনইন-ভিত্তিক পণ্যও ব্যবহার করতে পারেন। ডিফারফিন হ'ল একটি নন-প্রেসক্রিপশন পণ্য যা এই রেটিনয়েড ধারণ করে।
   • আপনি কী ধরণের পণ্য তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

2. 
   

   
   
   
   অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। কিছু pimples এন্টিবায়োটিক ট্যাবলেট প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যে এন্টিবায়োটিক আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল।
   • অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার ক্ষেত্রে, ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত সময়কালের আগে পিম্পলগুলি অদৃশ্য হয়ে গেলেও নির্ধারিত চিকিত্সার শেষে যেতে ভুলবেন না। এটি করতে ব্যর্থতা আপনার পিম্পলগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3. 
   

   
   স্টেরয়েড একটি ইঞ্জেকশন দিন। আপনার যদি ঘাজনিত pimples থাকে এবং সিস্টের মতো বড় হয় তবে আপনি স্টেরয়েডগুলির একটি ইনজেকশন ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি দিনেরও কম সময়ে বোতামগুলির আকার হ্রাস করতে পারে।

পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   যদি সম্ভব হয় তবে প্রকাশ করুন আপনার নিতম্ব রোদে। আপনার বাড়ির কাছে যদি কোনও ব্যক্তিগত উদ্যান বা নুডিস্ট সমুদ্র সৈকত থাকে তবে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে আপনার নিতম্বকে রোদে রাখুন। সূর্য স্বাভাবিকভাবেই অতিরিক্ত সিবুমকে সরিয়ে দেয়। অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি এড়াতে 30 এর একটি সূর্যের সুরক্ষা ফ্যাক্টরের সাথে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
   • সানবার্ন প্রতিরোধের জন্য প্রথমে একটি অ-কমডোজেনিক সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
   • খুব বেশি রোদ ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। নিরাময়ের পরে সময় সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত রোদ এটিকে আরও খারাপ করে এবং গা and় রঙ দিতে পারে।
   • কিছু লেইস ট্রিটমেন্ট ত্বকে রোদে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনি যদি কোনও চিকিত্সা নিচ্ছেন বা কাউন্টার থেকে ওষুধ খাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

2. 
   

   
   
   
   আপনার উত্তরোত্তর একটি অ্যাসপিরিন মাস্ক করুন। চারটি বা পাঁচটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট ক্রাশ করুন যাতে তারা প্রলিপ্ত না হন making আপনার পছন্দ অনুসারে এক টেবিল চামচ উষ্ণ জলের সাথে আরও একটি মধু বা প্রাকৃতিক দই যোগ করুন।
   • আপনার উত্তরকালের পুরো পৃষ্ঠের উপরে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলার আগে মুখোশটি শুকতে দিন। তারপরে জ্বালা রোধ করতে নন-কমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • আপনার যদি অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি হয় তবে এই চিকিত্সা করবেন না।
   • এই চিকিত্সাটি শিশু বা কৈশোরের ত্বকে ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কারণ এসপিরিন এই বয়সের গ্রুপগুলির মধ্যে রেয়ের সিনড্রোমের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

3. 
   

   
   আপনার pimples একটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড রাখুন। তাজা লেবুর রস বা আপেল সিডার ভিনেগার পিম্পলগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, আপনার পিম্পলে খোলা ঘা থাকলে এটি যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে can ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 30 মিনিট রেখে দিন।
   • এই চিকিত্সা সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। একটি সামান্য আপেল সিডার ভিনেগার বা পানিতে মিশ্রিত লেবুর রস একটি পিম্পল শুকিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। সরাসরি একটি অ্যাসিড প্রয়োগ করলে পিম্পলগুলি শুকিয়ে যায়, তবে এটি আরও জোরদার হতে পারে।
   • এর অ্যান্টিসেপটিক এবং প্রশংসনীয় প্রভাবগুলির সুবিধা নিতে আপনার মিশ্রিত দ্রবণে কয়েক ফোঁটা মধু যুক্ত করুন।

4. 
   

   
   প্রাকৃতিক তেল লাগান। চা গাছ এবং নারকেল তেলগুলি দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল তেল যা সংক্রামিত অঞ্চলে ঘষে ঘেঁষতে পারে জরি নিরাময়ের জন্য।

5. 
   

   
   প্রদাহ কমাতে বড় বোতামগুলিতে একটি আইস কিউব ঘষুন। এটি অবশ্যই আপনার পিম্পলগুলি নিরাময় করতে পারে না তবে যাইহোক কিছুটা উপশম করবে। একটি আইস প্যাক তৈরি করতে, ওয়াশকোলে একটি মুষ্টিমেয় বরফটি মুড়ে বোতামে বা স্ফীত জায়গায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রাখুন।
   • আপনি এই আইস প্যাকগুলিও কিনতে পারেন। ঠান্ডা থেকে ক্ষতি রোধ করতে কেবল বরফ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে একটি কাপড় রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

পদ্ধতি 3 ভবিষ্যতের ব্রেকআউট আটকান

1. 
   

   
   দিনে অন্তত দু'বার, সকাল ও সন্ধ্যায় আপনার পোস্টেরিয়রটি ধুয়ে ফেলুন। এটি ময়লা, চর্বিযুক্ত আমানত এবং সেবুমকে সরিয়ে ফেলবে যা আপনাকে আপনার বেল্টের নীচে এত সমস্যার সৃষ্টি করে। একটি হালকা সাবান বা বডি ওয়াশ ব্যবহার করুন। এমনকি ল্যাকেন নিরাময়ের জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত একটি বেছে নিতে পারেন।

2. 
   

   
   আপনার পোস্টেরিয়র স্কিনটি সপ্তাহে কমপক্ষে একবারে এক্সফোলিয়েট করুন। একটি নন-কমডোজেনিক এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম (যাতে আপনার ছিদ্রগুলি আটকে না দেওয়া হয়) এবং একটি লুফা ব্যবহার করুন। লেক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বককে মৃত কোষ থেকে মুক্তি দেবে যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে।
   • কমপক্ষে 2% বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন। আপনি সেবুমের অতিরিক্ত সরিয়ে ফেলবেন এবং একই সাথে আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করবেন।

3. 
   

   
   পারফিউম বা রং ছাড়াই টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন। চিকিত্সা টয়লেট পেপার জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং pimples এর বৃদ্ধি প্রচার করতে পারে।

4. 
   

   
   অ-অ্যালার্জেনিক পদার্থ ব্যবহার করুন। লন্ড্রি সাবান এবং ব্লিচ নিন যা আপনার পোশাক এবং চাদরের জন্য হাইপোলোর্জেনিক nic সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত মানুষের জন্য রয়েছে বিশেষ ডিটারজেন্টস। বর্তমান ডিটারজেন্ট হতে পারে এমন জ্বালা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে যতটা সম্ভব এই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।

5. 
   

   
   Looseিলে .ালা পোশাক পরুন। আপনার পোশাকটি যত শীতল হবে, অযাচিত জায়গায় ঘাম ঝরানোর সম্ভাবনা তত কম। সুতির মতো প্রাকৃতিক আঁশ দিয়ে তৈরি আলগা অন্তর্বাস পরুন ear
   • আপনার নিতম্বের উপর ঘাম থাকতে পারে সেগুলি সেবুম এবং জীবাণুর জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি আদর্শ নীড় making
   • নিয়মিত আপনার অন্তর্বাসটি পরিবর্তন করুন এবং প্রতিবার ঘাম ঝরান a

6. 
   

   
   ভিটামিন নিন। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি মাল্টিভিটামিন এবং একটি চ্লেটেড জিঙ্ক ট্যাবলেট নিন।
   • ভিটামিন এ, বি 5, সি, ই, সেলেনিয়াম এবং সুপার ওমেগা 3 তাদের পরিশোধক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।
   • আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যে ভিটামিন আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল।

7. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। আপনার ত্বকের জন্য জল কতটা ভাল তা আপনি ভাবতে পারবেন না। ভিতরে এবং বাইরে আপনার ত্বককে হাইড্রেট করতে দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করুন।

8. 
   

   
   আপনার ডায়েট বিভিন্ন। ফ্যাটি বা মিষ্টি খাবারের একটি দুর্বল ডায়েট, অন্য কথায় জাঙ্ক ফুড শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে শরীর আরও সিবাম তৈরি করে। এই অসুবিধা এড়াতে কম চিনিযুক্ত সামগ্রীর সাথে ডায়েট করার চেষ্টা করুন।
   • কমপক্ষে তাজা ফল, শাকসব্জী এবং পুরো শস্য সমৃদ্ধ একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খেতে ভুলবেন না।

9. 
   

   
   আর দাঁড়াও। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার সময় এটি আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে এবং ব্যাকটেরিয়া বা ঘামের সাহায্যে আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে বাধা দিতে পারে।
   • আপনাকে যদি দীর্ঘ ঘন্টা ধরে কোনও কম্পিউটার বা আপনার ডেস্কের সামনে বসে থাকতে হয় তবে সময়ে সময়ে উঠে কিছুটা হাঁটুন। আপনার পা এবং আপনার বাট দিয়ে অনুশীলন করা আপনার রক্ত ​​প্রবাহকে আরও ভালভাবে সহায়তা করবে।

10. 
    

    
    অবিরাম জরির ক্ষেত্রে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। বিংশের দশকের শেষের দিকে লেসড অদৃশ্য নিতম্বগুলি দেখতে সাধারণ, তবে অধ্যবসায়ের ক্ষেত্রে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ তাকে কী লিখতে পারেন আপনি lacné কাটিয়ে উঠতে হবে।

11. 
    

    
    খাবারের অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। কিছু খাবার অ্যালার্জি নিতম্বের উপর জরির জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার ব্রণর উপরে আপনার ডায়েটের প্রভাব নির্ধারণের জন্য খাদ্য অ্যালার্জি এবং সংবেদনশীলতা পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।