কীভাবে সাবকুটেনিয়াস পিম্পলগুলি থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সাময়িক ব্যবহারের জন্য প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 একটি ভেষজ মাস্ক ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 3 একটি বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 4 জীবনধারা পরিবর্তন করুন

একটি subcutaneous বাটন একটি pimple ছাড়া আর কিছুই নয় যখন সেবুম এবং ব্যাকটিরিয়া একটি ছিদ্র মধ্যে আটকা পড়ে। এটি লাল এবং স্ফীত দেখাচ্ছে, তবে সাধারণ পিম্পলের সাধারণ সাদা বা কালো টিপ নেই। এ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি লক্ষ্যযুক্ত প্রাকৃতিক চিকিত্সা, ভেষজ মাস্ক বা একটি বাষ্প স্নান ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে, নিজের এবং আপনার ত্বকের যত্ন নিন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সাময়িক ব্যবহারের জন্য প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন

1. মেলালেউকা তেল লাগান। এটি ত্বকের নীচে পিম্পলগুলির সাধারণ প্রদাহকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে ব্রণর চিকিত্সার ক্ষেত্রে মেলালিউকা তেল কার্যকর। এতে মুখের পিম্পলগুলির সংখ্যা হ্রাস করার এবং মাধ্যাকর্ষণ হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে।
   • এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখতে, তুলোর বল বা সুতির সোয়াবে এক বা দুটি ফোঁটা তেল প্রয়োগ করুন, তারপরে নোডুলকে হালকাভাবে প্যাট করুন। ধুয়ে না ফেলে ছেড়ে দিন এবং দিনে দু'বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

2. 
   

   
   আপেল ভিনেগার ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি ত্বকের নীচে পিম্পলগুলি দূর করতেও সহায়তা করতে পারে। এটি আসলে এক ঘরোয়া প্রতিকার যা বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয় এবং এটির কাছে মনে হয় কোনওরকম বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
   • এই পদ্ধতির সাহায্যে একটি subcutaneous বাটন চিকিত্সা করার জন্য, তুলো swab বা একটি তুলো বল উপর আপেল সাইডার ভিনেগার কয়েক ফোঁটা pourালা এবং আক্রান্ত স্থানে হালকাভাবে প্যাট। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. 
   

   
   
   
   গ্রিন টি ব্যাগ লাগান। এটি ব্রণ পিম্পলগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর প্রমাণিত আরও একটি প্রতিকার। ব্যবহার করতে, এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ব্যাগটি সরান। আপনি সবে যে ব্যাগটি সরিয়েছেন তা একবার কিছুটা ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটির জন্য চিকিত্সা করার জায়গায় রাখুন এবং পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।
   • আপনার যদি প্রচুর সাবকুটেনাস পিম্পল থাকে বা পুরো মুখটি চিকিত্সা করতে চান তবে একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় গরম গ্রিন টিতে ডুবিয়ে নিন এবং একটি গরম সংকোচ হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • আপনার মুখে লাগানোর আগে ভেষজ চাটির ভেজানো ফ্যাব্রিকটি আপনার মুখে লাগানোর আগে নিশ্চিত হয়ে নিন, যাতে তরলটি ফুরিয়ে না যায়।
   • আপনার উষ্ণ সংকোচনটি পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য ত্বকে কাজ করতে দিন, তারপরে হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

4. 
   

   
   ললোভেরা চেষ্টা করে দেখুন। এটি পাওয়া গেছে যে ললো ভেরা নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ল্যাকেন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। ত্বকে ধুয়ে ফেলার পরে বা পুরো মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে সরাসরি জেলটি আক্রান্ত জায়গাগুলিতে সরাসরি প্রয়োগ করুন।
   • ডালো ভেরা জেলের একটি পাতলা স্তর কেবল বোতামে বা সমস্ত মুখের উপরে প্রয়োগ করুন।

পদ্ধতি 2 একটি ভেষজ মাস্ক ব্যবহার করে

1. 
   

   
   
   
   আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সংগ্রহ করুন। একটি ভেষজ মাস্ক আপনাকে ত্বকের নিম্ন-স্তূপগুলি দূর করতে এবং পুরো ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক মুখোশ প্রস্তুত করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:
   • এক চামচ মধু;
   • ডিমের সাদা;
   • এক চা চামচ লেবুর রস বা ওয়াটারহ্যামারিস;
   • আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যকীয় তেল আধ চামচ, উদাহরণস্বরূপ গোলমরিচ, স্পিয়ারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা বা থাইম।

2. 
   

   
   একটি ছোট পাত্রে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন। একবার আপনি আপনার সমস্ত উপাদান পরিমাপ করলে আপনি সেগুলি যুক্ত করতে পারেন। তারপরে এগুলিকে ভালভাবে মেশাতে একটি ঝাঁকুনি বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত উপাদান ভালভাবে একত্রিত হয়েছে।

3. 
   

   
   মিশ্রণটি মুখে লাগান। মিশ্রণটি মুখ, ঘাড় বা অন্যান্য প্রভাবিত জায়গায় লাগান। যদি আপনি এটি কেবল ত্বকের নীচে বোতামে রাখতে চান তবে স্পট ট্রিটমেন্টের জন্য একটি সুতির সোয়াব বা একটি তুলার বল ব্যবহার করুন।
   • মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য বা এটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত কাজ করতে দিন। এটি শুকনো হওয়ার সাথে সাথে এর অর্থ হ'ল আপনি নিজের ত্বককে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

4. 
   

   
   হালকা গরম জলে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। মুখোশ অপসারণ করতে আপনার মুখ পরিষ্কার করার জন্য হালকা গরম জল এবং আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করুন। অপসারণ করতে আপনি নরম তুলার কাপড়ও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখে ঘষে যাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি লালভাব, জ্বালা এবং দাগ হতে পারে।

5. 
   

   
   ত্বক শুকিয়ে এনে ময়েশ্চারাইজ করুন। মুখোশটি সরানোর পরে, একটি পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে ত্বকটি শুকিয়ে নিন। ঘষবেন না, আলতোভাবে এগিয়ে যান। তারপরে মৃদু বিজ্ঞপ্তি গতিতে একটি নন-কমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
   • এই শব্দটি ছিদ্রগুলি আটকে না রাখার জন্য ডিজাইন করা পণ্যগুলিকে বোঝায়। কোনও পণ্যটির এই সম্পত্তি রয়েছে কিনা তা জানতে, লেবেলটি চেক করুন।

পদ্ধতি 3 একটি বাষ্প চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   শুরু করার জন্য, আপনার মুখ ধোয়া। চিকিত্সা আরও কার্যকর করার জন্য আপনার এটি করা উচিত। আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, শুরু করার আগে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার জন্য হালকা গরম জল দিয়ে হালকা ক্লিনজার লাগান। পরিষ্কার করার সময়, একটি বৃত্তাকার গতিটি করতে ভুলবেন না, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • দিনে দুবার মুখ ধোয়া ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে এবং দাগ দূর করতে পারে। তবে আপনার ত্বকে ঘষবেন না কারণ এটি জ্বালা, দাগ এবং লালচেভাব হতে পারে।

2. 
   

   
   একটি অত্যাবশ্যক তেল চয়ন করুন। বাষ্প চিকিত্সার জন্য, আপনার একটি প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা লাগবে need কিছুতে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কার্যকর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
   • পেপারমিন্টের প্রয়োজনীয় তেল;
   • স্নিগ্ধ তেল;
   • ল্যাভেন্ডারের প্রয়োজনীয় তেল;
   • ক্যালেন্ডুলা তেল।
3. একটি পাত্রে জল সিদ্ধ করুন। জল দিয়ে একটি প্যান পূরণ করুন এবং উচ্চ তাপ উপর একটি ফোঁড়া আনতে। বাষ্প চিকিত্সা শুরু করার আগে প্যানটি উত্তাপ থেকে সরান।
   • আপনার ফুটন্ত মুখটি কখনও ফুটন্ত অবস্থায় পানির কাছে আনবেন না, তবে আপনি জ্বলে উঠতে পারেন।
4. গরম পানিতে প্রয়োজনীয় তেল দিন। জল সিদ্ধ করার পরে, আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যক তেল কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন। সরাসরি জলে .ালা। বাষ্প বাতাসে গন্ধ ছড়িয়ে উচিত।

5. 
   

   
   আপনার মাথায় তোয়ালে রাখুন। জল প্রস্তুত হয়ে গেলে, বাষ্পের দক্ষতা বাড়াতে এবং লক্ষ্যবস্তুভাবে অসম্পূর্ণতাগুলি চিকিত্সার জন্য মাথায় তোয়ালে রেখে দিন। তোয়ালেটি প্যান এবং মাথাটি coverাকতে যথেষ্ট বড় হওয়া উচিত। আপনার একটি স্ট্যান্ডার্ড সাইজের তোয়ালে ব্যবহার করা উচিত।
6. আপনার মুখটি পাত্রের উপরে 15 মিনিটের জন্য রাখুন। তোয়ালে দিয়ে মাথাটি coveringেকে দেওয়ার পরে, আপনার মুখটি পানির পৃষ্ঠ থেকে 30 থেকে 40 সেন্টিমিটার দূরত্বে ধারকটির উপরে রাখুন। 15 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
   • যদি বাষ্প আপনাকে বাধা দেয় বা আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয় তবে চিকিত্সা বন্ধ করুন। এটা সম্ভব যে জল খুব গরম is এই ক্ষেত্রে, কিছু ঠান্ডা জল andালা এবং দেখুন পরিস্থিতি উন্নতি কিনা।

7. 
   

   
   হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। চিকিত্সার পরে, আপনার গ্রেহাউন্ডের দিকে যাওয়া উচিত এবং হালকা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা উচিত। সাবধানে প্যানটি খালি করুন। তারপরে ট্যাপটি খুলুন এবং গরম জল পেতে সেট করুন। এই জল দিয়ে শেষ করতে ধুয়ে ফেলুন।

8. 
   

   
   পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে ত্বকটি শুকিয়ে নিন। মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে পরিষ্কার তুলার তোয়ালে দিয়ে ত্বকটি শুকিয়ে নিন। ঘষবেন না, তবে ধীরে ধীরে এগিয়ে যান। তারপরে, আপনি যদি চান, বাষ্পের সময় হারিয়ে যাওয়া জল প্রতিস্থাপনের জন্য একটি অ-কমডোজেনিক ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং জরিযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

পদ্ধতি 4 জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন. স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট অনুসরণ করা ল্যাকনে পরিচালিত করতে এবং ত্বকের চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। চিনি, চর্বি, লবণ বা প্রক্রিয়াজাতকরণযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, স্বল্প খাবারের সাথে স্বল্প খাবারের জন্য স্বল্প খাবার ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি গ্রাস করতে পারেন:
   • চর্বিযুক্ত মাংস যেমন টার্কি, টিনজাত টুনা, মুরগি এবং চিংড়ি;
   • পুরো শস্য যেমন পুরো গমের পাস্তা, বাদামি চাল এবং গোড়ো রুটি;
   • স্ট্রবেরি, চেরি, আপেল, আঙ্গুর এবং কমলা হিসাবে ফল;
   • ব্রোকলি, গাজর, মরিচ, সবুজ মটরশুটি, ফুলকপি এবং শাক হিসাবে শাকসবজি;
   • দুধ, পনির এবং দইয়ের মতো স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য

2. 
   

   
   আপনার মুখ স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। আসলে, এটি ল্যাকনকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ হাতে তেল, ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া ফুসকুড়িগুলির চেহারাতে অবদান রাখতে পারে। আপনার মুখ এবং অসম্পূর্ণতা স্পর্শ না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • এছাড়াও, আপনার মুখের সংস্পর্শে আসা বিদেশী জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ডেস্কে আপনার মাথা রাখবেন না এবং ফোনটি আপনার মুখে রাখবেন না।

3. 
   

   
   আপনার চাপ স্তর হ্রাস করুন. একটি উচ্চ স্তরের চাপ চাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এ কারণেই এটি পরিচালনা করার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সাথে লড়াই করার জন্য কিছু কৌশল এখানে রয়েছে:
   • শারীরিক ক্রিয়াকলাপ;
   • যোগব্যায়াম;
   • অবসর কার্যক্রম;
   • গভীর শ্বাস।

• যদি আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করেন এবং আপনি কোনও উন্নতি লক্ষ্য করেন না, তবে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। ব্রণর চিকিত্সার জন্য আপনার নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করতে হতে পারে।
• সানবাথিং বা ট্যানিং বিছানা এড়িয়ে চলুন। সূর্যের এক্সপোজার কেবল প্রথমে পরিস্থিতি উন্নত করতে পারে তবে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে। সূর্য প্রথমে ত্বককে শুকিয়ে দেয়, তবে দীর্ঘকালীন সময়ে, সেবাসেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও বেশি সিবাম উত্পাদন করে যা ত্বককে আরও বাড়িয়ে তোলে।

• কোনও অবস্থাতেই আপনাকে পিম্পলগুলি টিপতে বা ঘোষণা করার চেষ্টা করা উচিত নয়, কারণ এটি সংক্রমণ এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে। এটি কেবল একজন পেশাদার যেমন একজন বিউটিশিয়ান এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা করা উচিত।