আপনি আত্মা যখন কীভাবে হিচাপগুলি থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 হিচাপ চক্রকে বাধাগ্রস্থ করে
• পদ্ধতি 2 নিজেকে বিচলিত করুন

হিচাপের কারণ ও ভূমিকা জানা যায়নি, তবে অ্যালকোহল সেবন করে এটি ধরা সম্ভব। যদিও এই ঘটনার কোনও আনুষ্ঠানিক নিরাময় নেই, বেশিরভাগ traditionalতিহ্যবাহী প্রতিকারগুলি দ্রুত এবং সহজেই হিচাপির একটি মাতাল হওয়া কেস বন্ধ করতে পারে। এক বা একাধিক কৌশল সাধারণত এটির চিকিত্সা করার জন্য এবং জিনিসগুলিকে যথাযথভাবে রাখার জন্য যথেষ্ট। ভবিষ্যতে, আপনি অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ, অ্যালকোহল এবং কোমল পানীয়, তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তন, হঠাৎ উত্তেজনা এবং মানসিক চাপ এড়িয়ে হিচাপগুলি প্রতিরোধ করবেন। এছাড়াও আপনার হিচাপ থেকে মুক্তি পেতে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন। অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ সম্ভাব্য মারাত্মক এবং সন্ধ্যা বিশ্রামের সময় আর পান করা আর হিচাপিসহ মাতাল হয়ে যাওয়ার নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে পারবে না।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 হিচাপ চক্রকে বাধাগ্রস্থ করে

1. 
   

   
   শ্বাস ধরুন। আপনি যখন শ্বাস ধরে রাখেন, আপনি ডায়াফ্রামটি স্বাভাবিকভাবে চলতে বাধা দিন। যেহেতু হিচাপগুলি ডায়াফ্রাম আন্দোলনের সাথে জড়িত বলে মনে হচ্ছে, এটি একটি প্রমাণিত সমাধান হতে পারে।
   • কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখার পরে, বিভিন্ন সময়ে বড় আকারের বিস্ফোরণগুলি শ্বাস নিতে। আপনার হিচাপ বন্ধ আছে কিনা তা দেখার জন্য প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. 
   

   
   আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন আপনার ডায়াফ্রাম সংকুচিত করতে আপনার বুকের বিপরীতে হাঁটুতে বা হাঁটুতে একসাথে বসুন। যেহেতু হিচাপগুলি শরীরের এই অংশের চলাচলের সাথে সম্পর্কিত, তাই এটি চলতে বাধা দিতে আপনাকে কেবল এটি সংকোচন করতে হবে।
   • আপনার চলাফেরার সাথে মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন যে আপনার সমন্বয় এবং ভারসাম্য বোধ অ্যালকোহল দ্বারা দুর্বল হয়ে পড়েছে।

3. 
   

   
   
   
   যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এক গ্লাস জল পান করুন। আপনি যখন দ্রুত এবং বিরতি না নিয়ে পান করেন, আপনি পেটের পেশীগুলি কাজ করেন যা আপনার হিচাপিতে বাধা দিতে পারে।
   • জল দ্রুত পান করতে আপনি 1 বা 2 স্ট্র ব্যবহার করতে পারেন।
   • নিশ্চিত হন যে আপনি কী পান করেন সেখানে কেবল জল রয়েছে, অ্যালকোহল নয় (যা আপনার হিক্কারকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে)।

4. 
   

   
   কাশি করার চেষ্টা করুন। কাশি শক্তিশালীভাবে পেটের পেশীগুলি চাবি দেয় এবং হিক্কার চক্রকে বাধা দিতে পারে। এমনকি যদি আপনার এটির মতো না লাগে তবে নিজেকে জোর করার চেষ্টা করুন।

5. 
   

   
   আপনার নাকের স্টপ আলতো চাপুন। আপনার নাকের ব্রিজের উপরে একটি আঙুল রাখুন এবং যতটা সম্ভব চাপ দিন। এই কৌশলটি কেন কাজ করে তা কেউ পরিষ্কারভাবে জানে না, তবে স্নায়ু বা রক্তনালীটি চাপানো কখনও কখনও কার্যকর is

6. 
   

   
   
   
   নিজেকে হাঁচি দিতে বাধ্য করুন। হাঁচি পেটের পেশী চাওয়া এবং হিক্কার চক্রের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। আপনাকে হাঁচি দেওয়ার জন্য, আপনার নাক দিয়ে কিছু মরিচ নিঃশ্বাস নিন, ধূলোয়ানা জায়গায় শ্বাস নিন বা নিজেকে আলোকিত সূর্যের আলোতে প্রকাশ করুন exp

7. 
   

   
   জল দিয়ে গার্গল করুন। গার্লিংয়ের জন্য ঘনত্ব প্রয়োজন এবং আপনি যখন মনোনিবেশ করেন তখন আপনি শ্বাস ফেলা এবং পেটের পেশীগুলি ব্যবহার করার উপায়টি পরিবর্তন করেন। এই সমস্ত সম্মিলিত প্রভাবগুলি হিচাপি সংকটে বাধা দিতে পারে।

8. 
   

   
   এক গ্লাস ভিনেগার পান করুন। ভিনেগার এবং আচারের জুসের মতো শক্তিশালী উপাদান হিচাপগুলি ট্রিগার করতে পারে তবে আপনি যদি ইতিমধ্যে স্পর্শ হন তবে তারা আপনাকে এটি বন্ধ করতে সহায়তা করবে।
   • যদি এই পদ্ধতিটি প্রথমবার কাজ না করে তবে সম্ভবত এটি আবার না করা ভাল কারণ খুব বেশি ভিনেগার পেট এবং খাদ্যনালীতে জ্বালা করে। যদি এটি কাজ না করে, তবে অন্য একটি পদ্ধতি চেষ্টা করুন।

9. 
   

   
   আইসক্রিম ব্যবহার করুন একটি ছোট থলি বরফ নিন এবং এটি আপনার ত্বকে রাখুন, আপনার পেটের উপরে আপনার ডায়াফ্রামের কাছে। ঠান্ডা এই অঞ্চলে আপনার সঞ্চালন এবং পেশী ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করবে, যা হিচাপি বন্ধ করতে যথেষ্ট হতে পারে।
   • যদি 20 মিনিটের মধ্যে আপনার হিচাপ চলে না যায় তবে বরফটি সরিয়ে অন্য কোনও পদ্ধতিতে চেষ্টা করুন। আপনার ত্বকে বেশি দিন বরফ রাখলে ব্যথা হতে পারে।

10. 
    

    
    ভোগাস নার্ভকে উদ্দীপিত করুন। ভ্যাজাস নার্ভ অনেকগুলি দেহের ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত এবং এটি উত্তেজক হিচাপের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। এই টিপসের একটি ব্যবহার করে দেখুন:
    • এক চামচ চিনি আপনার জিহ্বায় আস্তে আস্তে দ্রবীভূত হতে দিন
    • এক চামচ মধু গিলে ফেলুন
    • একটি তুলো swab সঙ্গে আপনার তালু tickle
    • আপনার কানের মধ্যে আপনার আঙুল ঠেলা
    • আপনার তালুটি ধীরে ধীরে জল (বা অন্য কোনও কার্বনেটেড, অ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়) চুমুক দিন

11. 
    

    
    একটি ডাক্তারের সাথে দেখা হবে। যদি 48 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে আপনার হিক্কি অব্যাহত থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। সাধারণভাবে, বাড়িতে তৈরি প্রতিকারগুলি দিয়ে হিচকিগুলি নিরাময় করা সম্ভব তবে আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও যদি এটি টানা 2 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে ডাক্তারকে দেখার সময় এসেছে।

পদ্ধতি 2 নিজেকে বিচলিত করুন

1. 
   

   
   গণনা। গণনা করুন বা যান্ত্রিকভাবে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করুন। আপনার মস্তিষ্ককে একটি মাঝারি কঠিন কার্যকলাপে কেন্দ্র করে, সম্ভাবনা হ'ল আপনি নিজের হিক্কার বন্ধ করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি আত্মা হন তবে মনোনিবেশ করতে আপনার আরও কিছুটা সমস্যা হবে তবে এই কৌশলটি এই ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হবে। এই টিপসের একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • 100 থেকে পিছনে গুনুন।
   • উল্টোদিকে বর্ণমালা আবৃত্তি বা গাওয়া।
   • আপনার মাথায় গুণ করুন (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, ইত্যাদি)
   • বর্ণমালার প্রতিটি অক্ষর বানান এবং এমন একটি শব্দ সন্ধান করুন যা সেই অক্ষর দিয়ে শুরু হয়।

2. 
   

   
   আপনার শ্বাস ফোকাস। সাধারণত আপনি শ্বাস নিয়ে ভাববেন না। তবে এটিতে মনোযোগ দিয়ে আপনি আপনার হিচাপগুলি বাধা দিতে সক্ষম হতে পারেন।
   • আপনার শ্বাস ধরে এবং ধীরে ধীরে 10 এ গণনা করুন 10
   • আপনার নাক দিয়ে যতটা ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে আপনি তার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে পারেন সেদিকে শ্বাস নিন। কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. 
   

   
   আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। যদি আপনার রক্তে অস্বাভাবিক পরিমাণে কার্বন ডাই অক্সাইড থাকে তবে আপনার মস্তিষ্ক এতে মনোনিবেশ করবে এবং আপনার হিক্কার বন্ধ হবে। আপনি পারেন:
   • যতক্ষণ সম্ভব আপনার শ্বাস ধরে রাখুন breath
   • গভীর এবং ধীরে ধীরে শ্বাস
   • বেলুনে ফুঁক
   • একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস

4. 
   

   
   অস্বস্তিকর অবস্থায় পানি পান করুন। জল পান করুন, সামনের দিকে ঝুঁকুন, বা কাচের দূরতম প্রান্ত থেকে পান করুন। যেহেতু এটি মদ্যপানের একটি অস্বাভাবিক উপায়, তাই কোনও কিছু ছড়িয়ে পড়তে এড়াতে আপনাকে মনোনিবেশ করতে হবে। বিক্ষিপ্ততা হিচাপ বন্ধ করতে পারে।
   • অ্যালকোহল নয়, কেবল জল পান করতে ভুলবেন না কারণ অ্যালকোহল আপনার হিচাপিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

5. 
   

   
   কাউকে আপনাকে ভয় দেখাতে বলুন। ভয় পেয়ে যাওয়া হিচকি সহ আপনার মন থেকে কিছু তাড়ানোর সর্বোত্তম উপায়। আপনি যদি সত্যিই ভয় পান তবে আপনার মস্তিষ্ক হিচাপচক্রের দিকে মনোনিবেশ করা বন্ধ করবে। এটি কার্যকর করতে, আপনার কোনও বন্ধুকে অন্ধকারে ঝাঁপিয়ে পড়তে বলুন বা আপনি যখন আশা করবেন না তখন কোনও কোণে আপনাকে অবাক করে দিন।