কীভাবে একটি সাধারণ সর্দি থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি চিকিত্সা করুন
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন জেনিফার বোডি, আরএন। জেনিফার বোডি মেরিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত নার্স is তিনি ২০১২ সালে ক্যারল কমিউনিটি স্কুলে তার নার্সিং ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

সর্দি একটি খুব সংক্রামক সংক্রমণ যা নাক এবং গলায় প্রভাব ফেলে। এটি খুব সাধারণ, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে, তাই তারা যদি কোনও ডে কেয়ার বা স্কুলে যায় তবে তারা বছরে 6 থেকে 10 বার এটি পেতে পারে, যখন প্রাপ্তবয়স্করা বছরে 2 থেকে 4 বার ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, সর্দি বেশ নিরীহ, তবে এটি অপ্রসন্ন লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে যেমন সর্বাধিক প্রবাহিত নাক, জলযুক্ত চোখ, গলা ব্যথা, মাথা ব্যথা, অবসন্নতা, জ্বর, ক্ষুধা হ্রাস, অনুনাসিক ভিড় এবং কাশি কোনও নিরাময় নেই এবং বেশিরভাগ লোক এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে স্বতঃস্ফূর্তভাবে নিরাময় করে। তবে লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং শয্যা বিশ্রাম এবং যথাযথ হাইড্রেশনের মতো কয়েকটি পদক্ষেপের মাধ্যমে শরীরের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করা সম্ভব।

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি চিকিত্সা করুন

1. 5 পৃষ্ঠতল এবং ভাগ করা স্থান নির্বীজন করুন। জীবাণুগুলি বাথরুম বা রান্নাঘরের উপরিভাগের মতো সাধারণ অঞ্চলে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। এজন্য আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের অন্যকে দূষিত করা এড়াতে এগুলি ঘন ঘন পরিষ্কার করা এবং স্যানিটাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • টয়লেট, ওয়াশব্যাসিন, রান্নাঘর কাউন্টার এবং সিঙ্ক সহ সর্বাধিক পরিদর্শন করা জায়গাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দিন। আপনার অবশ্যই দরজার হাতলগুলি জীবাণুমুক্ত করতে হবে।
   • বাজারে যে কোনও ধরণের জীবাণুনাশক ডিটারজেন্ট পাওয়া কাজটি করবে।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-store-brain-rhume&oldid=253824" থেকে প্রাপ্ত