কীভাবে স্বাভাবিকভাবে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 গলা ব্যথা নির্ণয় করুন
• পদ্ধতি 2 বাড়িতে তার গলা ব্যথা চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 গার্গল দিয়ে তার গলা ব্যথায় নিরাময় করুন
• পদ্ধতি 4 তার গলা ব্যথার জন্য চা পান করুন
• পদ্ধতি 5 বাচ্চাদের মধ্যে গলা ব্যথায় ট্রিট করুন
• পদ্ধতি 6 ওষুধের সাহায্যে গলা ব্যথায় নিরাময় করুন

গলা খারাপ হওয়া এমন ব্যথা যা শক্ত খাবার গ্রাস করতে বা কথা বলতে অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। এটি ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি বা পেশী ক্লান্তি সহ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যে বলেছিল, গলা ব্যথা সাধারণত ইনফ্লুয়েঞ্জা বা স্ট্রেপ গলার মতো ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে। সাধারণত, এই ব্যথাগুলি কয়েক দিন পরে স্বাভাবিকভাবে নিরাময় হয়, তবে আপনি আপনার নিরাময়ের গতি বাড়ানোর পদক্ষেপ নিতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 গলা ব্যথা নির্ণয় করুন

1. গলা ব্যথায় লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। গলার সর্বাধিক অবিচ্ছিন্ন লক্ষণ হ'ল এমন ব্যথা যা প্রতিবার আপনি কোনও কিছু গিলে বা কথা বলেছিলেন worse এটি গলাতে শুকনোভাব বা কণ্ঠস্বর, এবং একটি ঘোলা, চেপে যাওয়া কণ্ঠস্বর দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। কিছু লোকের ঘাড়ে বা চোয়ালে ব্যথা হয়, ফোলা ফোলা গ্যাংলিয়ন থাকে। আপনার যদি এখনও টনসিল থাকে তবে এগুলি ফোলা বা লাল দেখা যায়, বা ফলক থাকতে পারে বা পুঁজযুক্ত থাকতে পারে।

2. 
   

   
   সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখুন। বেশিরভাগ গলা ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয় are আপনি সংক্রমণের লক্ষণগুলি খুঁজতে পারেন যা আপনার ব্যথার সাথে যুক্ত হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
   • জ্বর
   • শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া
   • কাশি
   • সর্দি নাক
   • হাঁচি
   • শরীরের ব্যথা
   • মাথাব্যথা
   • বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব

3. 
   

   
   
   
   একটি চিকিত্সা নির্ণয় করা বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ গলা ব্যথা একটি সাধারণ চিকিত্সা দিয়ে কয়েক দিন পরে পাস হবে। যদি ব্যথা অতিরিক্ত হয় বা অব্যাহত থাকে, আপনার শারীরিক পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার আপনার গলা পরীক্ষা করবেন, শ্বাস নেওয়ার কথা শুনবেন এবং গলা জড়িয়ে ধরবেন। যদিও নমুনাটি বেদনাদায়ক, তবে এটি কিছুটা বিব্রতকর হতে পারে যদি এটি ফ্যারেঞ্জিয়াল রিফ্লেক্সের কারণ হয়। আপনার গলা থেকে নেওয়া নমুনাটি সংক্রমণের কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাগারে প্রেরণ করা হবে। একবার ব্যথার গোড়ায় ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া দাগ পরে, ডাক্তার একটি চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
   • চিকিত্সক রক্তের গণনা এবং গণনা (এনএফএস) জিজ্ঞাসা করতে পারেন বা আপনার অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা নিতে পারেন।

পদ্ধতি 2 বাড়িতে তার গলা ব্যথা চিকিত্সা

1. 
   

   
   প্রচুর পানি পান করুন। এটি করা পানিশূন্যতা রোধ করবে এবং ব্যথা কমাতে আপনার গলা আর্দ্র রাখবে। গলা খারাপ লাগলে অনেক লোক গরম জল পছন্দ করেন। তবে যদি আপনার ঠান্ডা বা গরম জল গ্রহণে আপত্তি না থাকে তবে এটি ব্যবহার করুন।
   • আপনার যদি জ্বর হয় তবে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 থেকে 2.5 লিটার জল পান করুন।
   • পানিতে এক চা চামচ মধু যোগ করার চেষ্টা করুন। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি গলা ব্যথার তীব্রতা শান্ত বা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

2. 
   

   
   
   
   বায়ু আর্দ্র করা। শুকনো বায়ু প্রতিবার শ্বাস নেওয়ার সময় কেবল আপনার গলা খারাপ করবে। ব্যথা প্রশমিত করতে এবং আপনার গলা ভাল হাইড্রেটেড রাখতে, বাতাসের আর্দ্রতা স্তর বাড়ানোর চেষ্টা করুন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি এমন পরিবেশে বাস করেন যেখানে বাতাস শুকনো থাকে।
   • আপনার বাড়ি বা অফিসের জন্য হিউমিডিফায়ার কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
   • আপনি যদি এই বিকল্পটি বিবেচনা না করেন তবে ঘরের বিভিন্ন কক্ষে যেখানে আপনি প্রচুর সময় ব্যয় করেন সেখানে জল বাটি রেখে দিন।
   • আপনার গলা যদি খুব জ্বালা দেখায়, একটি গরম ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং বাষ্পহীন বাথরুমে সময় ব্যয় করুন।

3. 
   

   
   প্রচুর পরিমাণে স্যুপ এবং ঝোল খাওয়া। পুরানো গল্পগুলি যে মুরগির স্যুপ দিয়ে সর্দি কাটাতে পারে true গবেষণায় দেখা গেছে যে মুরগির স্যুপ কিছু প্রতিরোধক কোষের গতি কমিয়ে দিতে পারে। এই ধীর গতি এই কোষগুলিকে আরও দক্ষ করে তোলে। চিকেন স্যুপ ছোট নাকের চুলের চলাচল বাড়িয়ে তোলে যা সংক্রমণ কমাতে সহায়তা করতে পারে। আপনার এক মুহুর্তের জন্য নরম, হালকা এবং স্টিকি না খেয়ে সন্তুষ্ট হওয়া উচিত।
   • নরম খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপেলসস, ভাত, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ভালভাবে তৈরি পাস্তা, ওটমিল, স্মুডিজ, ভালভাবে তৈরি মটরশুটি এবং শাকসবজি।
   • মুরগির ডানা, মরিচের পিজ্জা বা মরিচ, তরকারি বা রসুনযুক্ত কোনও খাবারের মতো মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
   • শক্ত বা স্টিকি খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা গ্রাস করতে অসুবিধা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ চিনাবাদাম মাখন, শুকনো রুটি, টোস্ট, বিস্কুট, কাঁচা শাকসবজি বা শুকনো সিরিয়াল।

4. 
   

   
   আপনার খাবারটি সঠিকভাবে চিবান। মুখে লাগানোর আগে কাঁটাচামচ এবং ছুরি দিয়ে ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। গিলে ফেলার আগে একে একে পুরোপুরি পিষে খেতে ভুলবেন না। চিবানো এবং লালা ভিজে দেওয়া খাবারকে গ্রাস করা সহজ করে তোলে।
   • আপনি আরও সহজে গ্রাস করতে খাবারটি ম্যাশ করতে একটি খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করতে পারেন।

5. 
   

   
   নিজের গলার স্প্রে প্রস্তুত করুন। আপনি দিনের বেলা আপনার উপর একটি ছোট শিশি রাখতে পারেন এবং এটি প্রয়োজন হিসাবে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যে স্প্রে করতে চান তার প্রতি 60 মিলিলিটারের জন্য এক চতুর্থাংশ গ্লাস ফিল্টারযুক্ত জল পরিমাপ করে শুরু করুন। পুদিনা (ব্যথানাশক) এর প্রয়োজনীয় দুটি তেল যুক্ত করুন, ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল এবং ageষির প্রয়োজনীয় তেল (অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) যুক্ত করুন। আপনার 30 থেকে 60 মিলি বোতলটিতে ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ছড়িয়ে দিন। ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য যে কোনও অব্যবহৃত পরিমাণ শীতল রাখুন।

পদ্ধতি 3 গার্গল দিয়ে তার গলা ব্যথায় নিরাময় করুন

1. 
   

   
   আপনার গলা নুনের জলে ধুয়ে ফেলুন। প্রায় 1 চা চামচ টেবিল লবণ বা সামুদ্রিক লবণ 250 মিলি গরম পানিতে যোগ করুন এবং লবণ দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। সমাধানটি দিয়ে প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার গলা ধুয়ে ফেলুন এবং এটি থুথু ফেলুন। প্রতি ঘন্টায় একবার এটি পুনরাবৃত্তি করুন। ফোলা টিস্যু থেকে জল সরিয়ে নুন ফোলাভাব কমায় reduces

2. 
   

   
   আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। যদিও এর জন্য এখনও কোনও বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই, তবে ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার ক্ষেত্রে অ্যাপল সিডার অন্য যে কোনও ধরণের ভিনেগারের চেয়ে ভাল কাজ করবে বলে মনে হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোকের স্বাদটি খুব বেশি হতে পারে, তারপরে আপনার মুখ ধুয়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
   • এক কাপ গরম জলে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন। আপনি চাইলে স্বাদ উপশম করতেও এক চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
   • দিনে 2 থেকে 3 বার এই দ্রবণটি দিয়ে আপনার গলা পরিষ্কার করুন।
   • 2 বছরের কম বয়সী শিশুকে মধু দেবেন না। ছোট বাচ্চারা শিশু বোটুলিজমের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে, যদিও কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বীজের সাথে দূষিত মধু বেশ কয়েকটি ক্ষেত্রে জড়িত।

3. 
   

   
   বৈকল্পিক হিসাবে বেকিং সোডা ব্যবহার বিবেচনা করুন। বেকিং সোডা মৌলিক, এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এটি গলার অম্লতাও পরিবর্তন করতে পারে, যা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। আপেল সিডার ভিনেগারের স্বাদ যে দাঁড়াতে পারে না তাদের জন্য বেকিং সোডা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
   • এক গ্লাস খুব গরম জলে আধা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন।
   • টেবিল লবণ বা সামুদ্রিক লবণ আধা চামচ যোগ করুন।
   • সমাধানের সাথে প্রতি 2 ঘন্টা পরে আপনার গলা ধুয়ে ফেলুন।

পদ্ধতি 4 তার গলা ব্যথার জন্য চা পান করুন

1. 
   

   
   নিজেকে গোল চা মরিচ থেকে তৈরি চা বানিয়ে নিন। যদিও আপনার মশলাদার খাবার এড়ানো উচিত, তেমন লাল মরিচ চা আপনাকে আপনার ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে। চাঁচা মরিচ একটি বিদ্বেষক হিসাবে কাজ করে: দ্বিতীয় বিরক্তি যা প্রথমটিকে পাল্টা আক্রমণ করে। এটি আপনার দেহে পদার্থ পি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই পদার্থটি প্রদাহ এবং ব্যথার সাথে সম্পর্কিত একটি নিউরোট্রান্সমিটার।
   • এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ⅛ বা ¼ কাঁচা মরিচ যোগ করুন।
   • 1 বা 2 চামচ মধু (স্বাদ জন্য) সাথে মিশ্রিত করুন এবং ধীরে ধীরে পান করুন।
   • মরিচ ছিটিয়ে দিতে মাঝে মাঝে নাড়ুন।

2. 
   

   
   লিকারিস শিকড় থেকে তৈরি একটি চা পান করুন। এটি ক্যান্ডি আকারে বিপণনযুক্ত কালো বা লাল রঙের নয়। লিকারিস রুট থেকে আসা চাটি লিকারিস উদ্ভিদ, গ্লিসারহিজা গ্ল্যাব্রা থেকে তৈরি করা হয়। লিকারিস রুটে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই উদ্ভিদটি কোনও ধরণের গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য আদর্শ, এটি ভাইরাসজনিত বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে হয়েছে কিনা। বেশ কয়েকটি দোকানে ভেষজ চা পাওয়া যায় এবং লিকারিসের মূলটি বিস্তৃত। এক কাপ ব্যাগ গরম পানিতে ব্যবহার করুন এবং স্বাদে মধু যোগ করুন।

3. 
   

   
   লবঙ্গ বা আদা চা পান করুন। এই গাছগুলির উভয়ই অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার গলা ব্যথা না থাকলেও আপনি এই চাগুলির সুস্বাদু স্বাদ এবং গন্ধ উপভোগ করতে কেবল খেতে পারেন।
   • লবঙ্গ চায়ের জন্য, এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ পুরো লবঙ্গ বা ১ চা চামচ স্থল লবঙ্গ যোগ করুন।
   • আদা চায়ের জন্য, আপনি গরম পানিতে আধা চা চামচ আদা যোগ করতে পারেন। আপনি যদি তাজা আদা ব্যবহার করেন (সেরা বিকল্প), একটি খোসা বা কাটা আদা একটি স্কুপ নিন।
   • স্বাদ জন্য মধু যোগ করুন।

4. 
   

   
   আপনি যে জাতীয় চা পান করেন তাতে দারুচিনি স্টিক যুক্ত করুন। দারুচিনি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। আপনি দারুচিনি চা তৈরি করতে ফুটন্ত পানিতে কাঠিটি ভিজিয়ে রাখতে পারেন বা অন্য কোনও ধরণের চায়ের জন্য মিক্সিং স্টিকের মতো ব্যবহার করতে পারেন। এটি কেবল আপনার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে না, এটি আপনার চায়ের আরও স্বাদ যোগ করবে।

পদ্ধতি 5 বাচ্চাদের মধ্যে গলা ব্যথায় ট্রিট করুন

1. 
   

   
   দই পপসিকলস তৈরি করুন। সচেতন থাকুন যে ঠান্ডা কিছু গলাতে বাড়াতে পারে। যদি শিশুটির শরীর এই চিকিত্সা সমর্থন করে না, এটি বন্ধ করুন। আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সংগ্রহ করুন: গ্রীক দইয়ের দুটি বাক্স, দুই বা তিন চামচ মধু এবং এক চামচ মাটির দারুচিনি। দইতে ভাল ব্যাকটিরিয়া থাকে যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে। গ্রীক দই আরও ঘন, সুতরাং আপনি এটি মিশ্রণ করলে এটি বৃষ্টিপাত হবে না। আপনি বাচ্চার পছন্দের উপর নির্ভর করে প্লেইন দই বা ফলের দই ব্যবহার করতে পারেন।
   • সবকিছু একজাতীয় না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
   • বরফের পাত্রে মিশ্রণটি ourালা এবং উপরে থেকে প্রায় 1 সেমি .ালা বন্ধ করুন।
   • লাঠিগুলি andোকান এবং বরফের প্যাকগুলি ফ্রিজে রাখুন এবং এটি 6 বা 8 ঘন্টা রাখুন।

2. 
   

   
   আপনার আইসক্রিম খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন। যদি আপনি কেবল হিমশীতল ললিপপটিকে তার ছাঁচ থেকে সরিয়ে রাখতে চান, সমস্ত ফ্রিজ থেকে তাজা, আপনি হাতের লাঠিটি দিয়ে শেষ করবেন তবে বরফ ছাড়াই। ললিপপ খাওয়ার আগে ঝিনুকগুলি গরম পানিতে 5 সেকেন্ডের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এটি আপনার আইসক্রিম অপসারণ করা আরও সহজ করে তুলবে।

3. 
   

   
   আইসড চায়ের ললিপপও চেষ্টা করে দেখুন। আপনি এই নিবন্ধে উল্লিখিত এক ধরণের চায়েরও শীতল করতে পারেন। এগুলিকে বরফের পাত্রে রাখুন এবং 4 থেকে 6 ঘন্টা ঠান্ডা রাখুন। বিশেষত বাচ্চাদের জন্য, আপনি মধু বা দারচিনি দিয়ে মিশ্রণটি মিষ্টি করতে পারেন।

4. 
   

   
   5 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য গুলি তৈরি করুন। ছোট ছোট বাচ্চাদের মধ্যে ছোঁড়াগুলি দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বড় শিশুদের বোধের দ্বারা তারা লালা পরিমাণ বাড়ায় যা আপনার গলাকে আর্দ্র করে তোলে। এই লজেন্সে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করতে পারে এবং চিকিত্সা করতে পারে। এগুলি শীতল, শুকনো, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা হয় তবে প্রায় 6 মাস ধরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। আপনার প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি এখানে রয়েছে: rsh মার্শমেলো রুট পাউডারের স্কুপ, m এলম বার্ক পাউডার কাপ, বিশুদ্ধ গরম জল কাপ, চিকিত্সা মধু দুটি চামচ।
   • গরম জলে মার্শমালো রুটের গুঁড়া দ্রবীভূত করুন।
   • এক গ্লাস পরিমাপের কাপে দুই চামচ মধু রাখুন এবং মোট 125 মিলি তৈরির জন্য যথেষ্ট গরম মার্শমালো তরল যুক্ত করুন। এই মিশ্রণটি একটি মিক্সিং পাত্রে ourালুন এবং বাকীটি ফেলে দিন।
   • আপনার ব্লেন্ডারে আধা কাপ লাল রঙের বাকল গুঁড়ো যুক্ত করুন এবং গুঁড়াটির মাঝখানে এক ধরণের ভাল তৈরি করুন।
   • মধু বা মার্শমালো সমাধানটি সদ্য তৈরি হওয়া ভালভাবে ছড়িয়ে দিন এবং এটি একসাথে মিশ্রিত করুন। এটি একটি আঙ্গুর আকারের কাছাকাছি আকারের ছোট ছোট বলগুলি গঠন করা উচিত।
   • গুঁড়ো স্টিকিং থেকে রোধ করার জন্য গুঁড়ো সাজসজ্জা সহ কোট। এগুলিকে একটি থালা রেখে দিন এবং কমপক্ষে 24 ঘন্টা শুকিয়ে দিন।
   • শুকানোর পরে এগুলিকে মোম কাগজ বা চামড়া কাগজে জড়িয়ে দিন। আপনি যখন এটি ব্যবহার করতে চান, কেবল লজেন্সগুলি আনারোল করুন এবং আস্তে আস্তে এগুলি আপনার মুখে গলে দিন।

পদ্ধতি 6 ওষুধের সাহায্যে গলা ব্যথায় নিরাময় করুন

1. 
   

   
   অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিতে শিখুন। গলা ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়ির চিকিত্সা দিয়ে নিরাময় হবে। তবে, যদি অবস্থাটি দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে এর অর্থ এই হতে পারে যে ব্যথার কারণ হিসাবে সংক্রমণটি চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট তীব্র। এ ছাড়া, সকালে সকালে এক গ্লাস জল গিলে ফেলার পরে গলা ব্যথা না হলে শিশুদের সর্বদা একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। আপনার সন্তানের শ্বাস নিতে বা গ্রাস করতে অসুবিধা হলে অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন। যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গোলমাল করেন এবং এটির পরে গলা ব্যথা হয় তবে আপনার পরীক্ষা করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্করা তাদের চিকিত্সা সহায়তার প্রয়োজন কিনা তা আরও ভাল गेজ করতে পারে। আপনি কয়েক দিন অপেক্ষা করতে পারেন, তবে যদি আপনার এই লক্ষণগুলি থাকে তবে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন:
   • এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে বা তীব্র বলে মনে হচ্ছে এমন গলা ব্যথা
   • গ্রাস করতে সমস্যা
   • শ্বাস নিতে সমস্যা
   • আপনার মুখ খুলতে সমস্যা বা চোয়ালের ব্যথা
   • জয়েন্টে ব্যথা, মূলত নতুন ব্যথা
   • কানের ব্যথা
   • একটি ফুসকুড়ি
   • 38.8 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর
   • আপনার লালা বা শ্লেষ্মার রক্তের উপস্থিতি
   • বার বার ঘাড়ে
   • ঘাড়ে গলুর উপস্থিতি
   • এমন একটি ঘোড়া যা দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে

2. 
   

   
   সংক্রমণটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল উত্সের কিনা তা নির্ধারণ করুন। একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে গলা টিপে সাধারণত চিকিত্সা সহায়তা লাগে না। তারা 7 দিনের ব্যবধানে প্রাকৃতিকভাবে নিরাময় করে। ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের একটি চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে।
   • আপনার গলার swab এর চিকিত্সা বিশ্লেষণ নির্ধারণ করবে আপনার সংক্রমণটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল উত্স কিনা।

3. 
   

   
   নির্ধারিত হিসাবে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। আপনি অবশ্যই পুনরুদ্ধার শুরু করলেও আপনার অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সাটি শেষ অবধি অনুসরণ করতে হবে। আপনি যদি ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত সময়কালের জন্য কোনও ওষুধ না খান তবে লক্ষণগুলি পুনরায় দেখা দিতে পারে। কারণ কিছু অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটিরিয়া আংশিকভাবে অ্যান্টিবায়োটিক কোর্সে বেঁচে থাকতে পারে। এটি যখন ঘটে তখন এগুলি আপনার দেহে সংখ্যায় বৃদ্ধি পায়। এটি আপনাকে জটিলতা বা বারবার সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলেছে।
   • অ্যান্টিবায়োটিক-প্রতিরোধী ব্যাকটিরিয়া যদি আপনার শরীরে বেঁচে থাকে তবে আপনার আবার দূষিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।এবার এগুলি নিরপেক্ষ করার জন্য আপনার আরও শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হবে।

4. 
   

   
   আপনার অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার সময় সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দই খাওয়া। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সেই ব্যাকটিরিয়াকে আক্রমণ করে যা সংক্রমণের কারণ হয়ে থাকে, তবে আপনার পেটে ভাল ব্যাকটিরিয়াও থাকে। দেহকে হজমকরণ ও অনাক্রম্যতা জোরদার করতে স্বাভাবিক অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া প্রয়োজন। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি নির্দিষ্ট ভিটামিন তৈরিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। "সক্রিয় সংস্কৃতি "যুক্ত দইতে প্রোবায়োটিক রয়েছে যা অন্ত্রের ভাল ব্যাকটিরিয়া। অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপিতে থাকাকালীন এই ধরণের পণ্য গ্রহণ আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।
   • দই বাক্সগুলিতে সর্বদা "সক্রিয় সংস্কৃতি" ইঙ্গিতটি সন্ধান করুন। পাস্তুরাইজড বা কারখানার দ্বারা প্রস্তুত দই অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে না।

• কিছু লোক গরম তরল পান করতে ভাল বোধ করে তবে এটি কোনও চূড়ান্ত সমাধান নয়। আপনি যদি হালকা গরম বা ঠান্ডা চা দিয়ে ভাল অনুভব করেন তবে চালিয়ে যান। আইসড পানীয়গুলি আপনাকে বিশেষত জ্বরে আক্রান্ত হলে সহায়তা করতে পারে can

• 2 এবং 3 দিনের মধ্যে আপনি যদি ভাল বোধ না করেন তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না।
• 2 বছরের কম বয়সী শিশুকে মধু দেবেন না। যদিও এটি বিরল, শিশু বোটুলিজম একটি ঝুঁকি কারণ মধুতে কখনও কখনও ব্যাকটিরিয়া বীজ থাকে এবং বাচ্চাদের পর্যাপ্ত বিকাশকৃত প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে না।