কীভাবে পর্বতারোহণের জন্য পোষাক

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 4 এর 1 অংশ:
  বেসিক স্তর পোশাক নির্বাচন করা
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয় উপাদান

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ইঙ্গা আকস্মিত। ইঙ্গা অক্ষমিত হলেন একজন ট্র্যাভেল লেখক, ফটোগ্রাফার এবং লেখক যা 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে আছেন। তিনি দুটি বই প্রকাশ করেছেন এবং অনেক পত্রিকার জন্য লিখেছেন।

এই নিবন্ধে 23 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

এই ভাড়াটি এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা আনন্দ, আবিষ্কার এবং খেলাধুলার সংমিশ্রণ করে। আপনার যাত্রা পথে পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য, এটি সঠিকভাবে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। এই পূর্ববর্তী পদক্ষেপে উপযুক্ত পোশাকের সরঞ্জাম চয়ন করা অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ হাইকারদের দ্বারা গৃহীত পোশাকটি হ'ল তিন স্তরগুলির একটি স্তর ব্যবস্থা যা প্রতিটিটির একটি নির্দিষ্ট কার্য রয়েছে। কোনও ঘটনা রোধ করতে সঠিক পোশাক চয়ন করুন।

পর্যায়ে

4 এর 1 অংশ:
বেসিক স্তর পোশাক নির্বাচন করা

1. 5 আপনার ব্যাকপ্যাক প্রস্তুত করুন. সমস্ত আকার রয়েছে, যা আপনাকে আপনার বাড়ার উপযুক্ত হিসাবে ব্যাগটি বেছে নিতে দেয়। আপনার বেড়াতে যাওয়ার সময়কাল, আবহাওয়ার পরিস্থিতি, স্বায়ত্তশাসনে আপনার সম্ভাব্য পর্বতারোহণের পছন্দটি আপনার ব্যাগের ভলিউম এবং বিষয়বস্তুগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনায় রাখা উপাদান। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার ভাড়া বাড়ানোর আগে, সময় এবং পরে সঠিকভাবে শাইড্রেট করা অপরিহার্য। প্রকৃতপক্ষে, আপনার জল ক্ষতির জন্য আপনাকে অবশ্যই পূর্বাভাস দিতে হবে এবং ক্ষতিপূরণ দিতে হবে। দুর্বল হাইড্রেশন সানস্ট্রোক, পেশীগুলির চুক্তি বা অবসন্নতা বাড়িয়ে তোলে।
• জলের পাশাপাশি আপনার শরীর সোডিয়াম সহ ইলেক্ট্রোলাইটও হ্রাস করে। হাইপোনাট্রেমিয়া এমন একটি ঝুঁকি যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। জল এবং শর্করা ছাড়াও একটি এনার্জি ড্রিংক এবং নোনতা খাবার গ্রহণ করুন।
• আপনি যদি এই বৃদ্ধির ক্ষেত্রে নতুন হন, তবে পার্বত্য অঞ্চলে দিনের বর্ধন শুরু করুন।

বিজ্ঞাপন

প্রয়োজনীয় উপাদান

• আন্ডারওয়্যার
• জলবায়ুর উপর নির্ভর করে লম্বা বা সংক্ষিপ্ত হাতা সহ একটি টিশার্ট
• হাফপ্যান্ট
• লাইনযুক্ত ট্রাউজারগুলি, সম্ভবত একটি ওভারট্রোজার
• একটি অন্তরক জ্যাকেট
• আঁটসাঁট পোশাক
• একটি জলরোধী এবং শ্বাস প্রশ্বাসের জ্যাকেট
• একটি ডাউন জ্যাকেট
• একটি টুপি
• গ্লাভস
• পর্বতারোহণের জুতো
• একটি ব্যাকপ্যাক