হেমোটোমা কীভাবে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 দ্রুত একটি হেমোটোমা নিরাময়
• পার্ট 2 হেমোটোমা উপস্থিতি রোধ করা

হেমোটোমা হ'ল ত্বকের টিস্যু, কোনও অঙ্গ বা পেশীর রক্তের সংশ্লেষ। কম বেশি গুরুতর বিভিন্ন ধরণের রয়েছে। রক্তের রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে একটি হিমটোমা হয়, যা বহু কারণের কারণেও হতে পারে। সাধারণভাবে, এটি একটি পতন বা ধাক্কা তবে শল্যচিকিত্সার (সার্জারি, কসমেটিক সার্জারি) বা ড্রাগ চিকিত্সার পরেও হেমোটোমা হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হেমোটোমা চিকিত্সা করা সহজ। যদি আপনি হেমাটোমা ঘন ঘন ঘটনার প্রবণ হন তবে জেনে রাখুন যে এই ঘটনাটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। তার জন্য, উইকির পরামর্শ অনুসরণ করুন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 দ্রুত একটি হেমোটোমা নিরাময়

1. 
   

   
   হিমাটোমা নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ঠাণ্ডা। প্রকৃতপক্ষে, এর একটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর প্রভাব রয়েছে যা হেমাটোমা বিস্তারে সীমাবদ্ধ করে। হেমাটোমা শোষণ না হওয়া পর্যন্ত এই জায়গায় একটি পরিষ্কার, ঠান্ডা কাপড় প্রয়োগ করুন। আপনি এটি ঠান্ডা জলের নিচে রাখতে পারেন। বিপরীতে, সরাসরি হেমোটোমাতে বরফ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে হিমশীতল হতে পারে।

2. 
   

   
   আক্রান্ত স্থানটি গরম করবেন না। এটি কেবল হিমটোমাকে বাড়িয়ে তুলবে কারণ তাপ রক্তনালীগুলিকে প্রসারণ করে, রক্তকে টিস্যুতে প্রবাহিত করতে দেয়। তাই কোনও হেমাটোমা ম্যাসেজ করবেন না।

3. 
   

   
   হেমাটোমা দ্বারা আক্রান্ত স্থানটি সুরক্ষিত করুন। যদি সম্ভব হয় তবে এটিকে উন্নত করুন এবং খুব বেশি কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।

4. 
   

   
   
   
   ব্রোমেলিন ট্যাবলেট নিন। এটি আনারস স্টেম থেকে আহৃত একটি এনজাইম যা একটি প্রোটোলিটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিয়া করে। এটি ফোলাভাব হ্রাস করে এবং শোথ এবং হেমোটোমার শোষণকে উত্সাহ দেয়।

পার্ট 2 হেমোটোমা উপস্থিতি রোধ করা

1. 
   

   
   একটি হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন। লার্নিকা (অর্নিকা মন্টানা) হিমটোমাস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে বহিরাগত প্রস্তাবিত উদ্ভিদ (বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ)। পরামর্শের জন্য আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

2. 
   

   
   অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু ওষুধ এড়িয়ে চলুন। হেমোটোমা রক্তক্ষরণে উপস্থিত হয়, রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াটির অনুপস্থিতি বা ধীরগতিতে এটি আরও বেড়ে যায়। কিছু ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) যেমন অ্যাসপিরিন এবং লাইবপ্রোফেন পাশাপাশি কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি হেমাটোমাসের চেহারা প্রচার করতে পারে। ব্যথার ক্ষেত্রে ডোজ অনুযায়ী প্যারাসিটামল গ্রহণ করুন।

3. 
   

   
   
   
   আপনার অ্যালকোহল খাওয়াকে মাঝারি করুন। অ্যালকোহল প্লেটলেটগুলির প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে, যা জমাট প্রক্রিয়াতে জড়িত রক্তকণিকা। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির সাথে একত্রিত হয়ে অ্যালকোহলের অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট প্রভাব প্রশস্ত করা হয়।

4. 
   

   
   নির্দিষ্ট উচ্চ-ডায়েজ পরিপূরক গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। তাদের অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি হেমোটোমার উপস্থিতি প্রচার করতে পারে। যেমন, ভিটামিন ই, জিনসেং, জিঙ্গকো বিলোবা, আদা, ওমেগা -3, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা এমনকি রসুন পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। পরিপূরক এবং ওষুধের মধ্যে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে বিশেষত সতর্ক হন।

5. 
   

   
   বায়োফ্লাভোনয়েড সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন। এই যৌগগুলি রক্তনালীগুলির প্রাচীরকে শক্তিশালী করা অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও সম্ভব করে তোলে। তদ্ব্যতীত, তারা সংযোজক টিস্যুগুলির সৃষ্টিকে উদ্দীপিত করে এবং এটি সংরক্ষণ করে, যা হেমাটোমাসের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করে। কমলা, বেরি এবং আঙ্গুর পাশাপাশি সবুজ মটরশুটি বা গ্রিন টি জাতীয় ফলগুলি বায়োফ্লাভোনয়েডগুলিতে সমৃদ্ধ।

6. 
   

   
   আপনার প্রোটিন গ্রহণ বাড়ান। চর্বিযুক্ত প্রোটিনগুলি রক্তনালীগুলির আস্তরণকে শক্তিশালী করে। হাঁস-মুরগি, মাছ, ডিম এবং বাদাম খেয়ে আপনার প্রোটিন খাওয়ার উপযোগী করুন।

7. 
   

   
   অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খান। কোষগুলির ঝিল্লি গঠন করে লিপিডগুলি, তারা রক্তনালীগুলির নমনীয়তায় অংশ নেয়। শরীরের জন্য উপকারী অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড উপাদানের জন্য অ্যাভোকাডোস, উদ্ভিজ্জ তেল, বীজ (সূর্যমুখী, তিসি, তিল ...) এবং ফ্যাটি ফিশ (সালমন, ম্যাক্রেল ...) খেতে দ্বিধা করবেন না।
8. প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার বিনিয়োগ করুন। খেলাধুলা বা আউটডোর ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করার সময় হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড, গ্লাভস বা কেবল একটি রাঁধা পোশাক পরার বিষয়টি বিবেচনা করুন। শক বা পড়ার ক্ষেত্রে এটি আপনাকে রক্ষা করবে।