বাচ্চাদের মাথাব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 ড্রাগ ব্যবহার
• পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করছি
• পার্ট 3 বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
• পার্ট 4 মাথা ব্যথা রোধ করা

বাচ্চাদের মাথা ব্যথা সাধারণ এবং এগুলি সাধারণত কোনও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ নয়। তবে এগুলি শিশুর জন্য বেদনাদায়ক এবং চাপযুক্ত হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি বাড়িতে চিকিত্সা বা homeষধ দিয়েই সেগুলি চিকিত্সা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ড্রাগ ব্যবহার

1. 
   

   
   কাউন্টার-এ-কাউন্টারে ব্যথা রিলিভারগুলি চেষ্টা করুন। ফার্মেসী বা ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলিতে বিক্রি হওয়া বেশিরভাগ ব্যথার ওষুধ শিশুদের মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর।
   • অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) বা আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল এবং মোটরিন আইবি) মাথাব্যথা উপশম করে এবং months মাস বয়সী বাচ্চাদের পক্ষে নিরাপদ। আপনি যদি অন্য ওষুধের সন্ধান করছেন তবে শিশু বিশেষজ্ঞ বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।
   • কাউন্টার ওষুধের ওপরে যা কিছু ব্যবহৃত হয় না কেন তা নিশ্চিত করুন এটি শিশুদের জন্য নিরাপদ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা সূত্রগুলি শিশুদের সাথে উপযুক্ত নয়।
   • মাথা ব্যথার প্রথম লক্ষণে অ্যানালজিক্সগুলি নেওয়া উচিত। আপনার শিশুকে তার বয়সের সাথে ডোজ দিয়ে ড্রাগের ডোজকে সম্মান করুন।
   • যদিও কাউন্টার-ও-ওষুধগুলি কার্যকর, আপনার বাচ্চার যতবারই এটি গ্রহণ করবেন তার মাথা ব্যাথা হবে। এছাড়াও, আপনি কাউন্টার-ও-ওষুধের ওষুধগুলি যত বেশি ব্যবহার করবেন সেগুলি তত কম কার্যকর।

2. 
   

   
   
   
   প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ব্যবহার। যদি আপনার বাচ্চার মাথা ব্যথা পুনরাবৃত্তি হয়, তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞকে ওষুধ লিখতে বলুন।
   • মাইগ্রেনগুলি সাধারণত প্রেসক্রিপশন ড্রাগের সাথে চিকিত্সা করা হয়। এগুলি পুনরাবৃত্তি এবং বেদনাদায়ক মাথাব্যথা। ট্রিপট্যানগুলি প্রায়শই 6 বছরের বেশি বয়সের বাচ্চাদের পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তারা নিরাপদ এবং খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
   • কিছু ধরণের দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা (মাইগ্রেন সহ) বমি বমি ভাব সহ হয়। আপনার শিশু যদি ভোগে তবে আপনার ডাক্তার উপযুক্ত ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।
   • ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার শিশু এবং আপনার পরিবারের চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য দিন।

3. 
   

   
   অ্যাসপিরিন দিয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুন। অ্যাসপিরিন সাধারণত 2 বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ। তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি রেয়ের সিনড্রোমের জন্য দায়ী এবং ঝুঁকিতে থাকা শিশুদের দেওয়া উচিত নয়। কিছু ডাক্তার কেবল বাচ্চাদের মধ্যে এর ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়।
   • রিয়ের সিনড্রোম লিভার এবং মস্তিস্কের ফোলাভাব ঘটায়। এটি খিঁচুনি এবং চেতনা হ্রাস ঘটায়। দ্রুত চিকিত্সা করা জরুরি কারণ রেয়ের সিন্ড্রোম খুব দ্রুত মারতে পারে।
   • আপনার সন্তানের মাথাব্যথা যদি ফ্লু বা চিকেনপক্সের মতো ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে থাকে তবে তাকে অ্যাসপিরিন দেবেন না। এই রোগগুলি অ্যাসপিরিন দিয়ে চিকিত্সা করা কেবল রেয়ের সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
   • আপনার বাচ্চার যদি ফ্যাটি অ্যাসিড জারণ থাকে তবে তার সাথে রেয়ের সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনি অবশ্যই তাকে অ্যাসপিরিন দেবেন না।

পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করছি

1. 
   

   
   
   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। এই ধরনের সংকোচন শিশুর মাথা ব্যথার কারণে সৃষ্ট ব্যথা উপশম করতে পারে।
   • ঠান্ডা জলের জালের নীচে একটি পরিষ্কার কাপড় রাখুন এবং এটি আপনার সন্তানের কপালে রাখুন।
   • আপনার সন্তানের বিনোদন দেওয়ার জন্য এমন কিছু পরিকল্পনা করুন, যেমন সঙ্গীত বা কোনও চলচ্চিত্র, যাতে সে তার কপালে সংক্ষেপে থাকে।

2. 
   

   
   ওকে স্বাস্থ্যকর নাস্তা দাও। যেহেতু মাথা ব্যথা কখনও কখনও রক্তে শর্করার কারণে ঘটে থাকে তাই আপনার শিশু যখন ব্যথার অভিযোগ শুরু করে তখন এটি একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা দেওয়ার পক্ষে সহায়ক।
   • কিছু ফল এবং শাকসব্জি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে তাদের কার্যকারিতার জন্য পরিচিত। পালং শাক, তরমুজ বা চেরি দিয়ে তৈরি একটি নাস্তা তৈরি করুন।
   • শিশুরা বেশিরভাগই চিনাবাদাম মাখন উপভোগ করে যা মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পরিচিত। যেহেতু দুধেরও একই গুণ রয়েছে, আপনি এটিকে চিনাবাদামের মাখন এবং এক গ্লাস দুধ দিয়ে নোনতা বিস্কুট দিতে পারেন।

3. 
   

   
   তাকে শিথিল করে বিশ্রাম দিন। যেহেতু মাথাব্যথা কখনও কখনও ঘুমের অভাব বা স্ট্রেসের কারণে হয় তাই আপনার সন্তানের যখন ব্যথা শুরু হয় তখন কীভাবে শিথিল করবেন তা দেখাতে সহায়ক হতে পারে।
   • একটি অন্ধকার, শীতল ঘরে ঘুমাতে উত্সাহিত করুন। কখনও কখনও মাথা ব্যথার লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য একটি ন্যাপ যথেষ্ট enough
   • শিথিলকরণ কৌশলগুলি আপনার শিশুকে তার উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। এটি কম বেদনাদায়ক হবে এবং কম মাথাব্যাথা ভোগ করবে। তাকে শুয়ে থাকতে, আরাম করতে, তার সমস্ত পেশী প্রসারিত করতে এবং ধীরে ধীরে তার শরীরের বিভিন্ন অংশ ছেড়ে দিতে বলুন।
   • আপনি গরম স্নান বা গরম ঝরনাও সুপারিশ করতে পারেন।
   • এটি টিভি বা কম্পিউটারের মতো মাথা ব্যাথা ঘটাতে পারে এমন সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দিয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

পার্ট 3 বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন

1. 
   

   
   মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি নোট করুন। যদি আপনার সন্তানের নিয়মিত মাথা ব্যথা হয় তবে তাদের ইভেন্টগুলির লিখিত রেকর্ড রাখুন যাতে কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে দেখার সময় আসার সময় আপনার লক্ষণগুলির বিশদ তালিকা থাকে।
   • মাথাব্যথা কখন ঘটে, গড় কত দিন স্থায়ী হয় এবং যদি সেগুলি একরকম দেখায় তবে তা জানুন।
   • বিভিন্ন ধরণের মাথা ব্যথা এবং চিকিত্সা কেস-কেস থেকে পৃথক হয়। ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার কারণে সর্দি-কাশির মতো লক্ষণ দেখা দেয়। মাইগ্রেনগুলি প্রায়শই বমি বমিভাব, পেটে ব্যথা এবং হালকা এবং শব্দ সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত থাকে। টান মাথাব্যথার কারণে ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা হয়। এটি কী ধরণের মাথাব্যথার কারণ তা খুঁজে পেতে আপনার সন্তানের সমস্ত লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করুন।
   • শিশুরা, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের প্রায়শই তাদের অনুভূতিটি বোঝাতে সমস্যা হয়। তাকে পরামর্শমূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যেমন "আপনি কোথায় ব্যথা করছেন? অথবা "আপনি কোথায় বেদনা অনুভব করবেন আমাকে দেখাবেন? "

2. 
   

   
   ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে লিঙ্কটি সন্ধান করুন। কখনও কখনও বাচ্চারা হতাশাগ্রস্থ, নার্ভাস বা অন্য কোনও মানসিক সমস্যায় পড়ার সময় মাইগ্রেন বা অন্যান্য সমস্যার অভিযোগ করে। শারীরিক ব্যথার অভিযোগ করে তারা কীভাবে অনুভব করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য দেয় তা বোঝাতে তারা শব্দ খুঁজে পাচ্ছেন না।
   • বাচ্চাদের ক্ষেত্রে সত্যিকারের মাথাব্যথা সনাক্ত করা সহজ। মাথাব্যথায় আক্রান্ত একটি শিশু বেশিরভাগ নীরব থাকে এবং বসে থাকে বা শুয়ে থাকে। তিনি ঘুমানোর চেষ্টা করেন এবং নিজের ব্যয় এড়িয়ে যান। এটি হালকা বা শব্দ দাঁড়াতে পারে না এবং এটির পেটে ব্যথা বা বমিভাব দেখা যায়।
   • আপনার সন্তানের যদি মাথা ব্যথার লক্ষণ না থাকে তবে নিয়মিত অভিযোগ করছেন, তার বা তার একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যিনি আপনার সাথে তাঁর আবেগময় স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করবেন এবং প্রয়োজনে কে একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ দেবেন।

3. 
   

   
   উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। যদিও মাথাব্যথা সাধারণত গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়, তবে আপনাকে কিছু লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। আপনার সন্তানের নিম্নলিখিত কোনও লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:
   • মাথাব্যথা এত শক্ত যে সে ঘুমোতে পারে না,
   • সকালের বমি, বিশেষত অন্যান্য লক্ষণের অভাবে,
   • ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন,
   • মাথাব্যথা যা আরও খারাপ হয় এবং আরও ঘন ঘন হয়ে আসে,
   • মাথাব্যাথা যা আঘাতের পরে ঘটে,
   • টেরিকোলিস সহ মাথাব্যথা।

পার্ট 4 মাথা ব্যথা রোধ করা

1. 
   

   
   আপনার শিশুকে প্রচুর পরিমাণে জল দিন। ডিহাইড্রেশন ঘন ঘন মাথা ব্যথা সহ অনেক লক্ষণগুলির জন্য দায়ী। আপনার সন্তানের মাথাব্যথা রোধ করতে, দিনের বেলা তাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি দিন।
   • যদি কোনও শিশু শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকে তবে একটি দিনের 250 মিলিলিটার 4 গ্লাস পানি পান করা উচিত।
   • ক্যাফিন বা চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। তারা কেবল আপনার শিশুকে জল থেকে বিচ্যুত করে না, তারা তাকে হ্রাসও করতে পারে। এছাড়াও, এমন প্রমাণ রয়েছে যে অতিরিক্ত চিনি বা ক্যাফিন গ্রহণের ফলে মাথা ব্যথা হয়।

2. 
   

   
   আপনার শিশু পর্যাপ্ত ঘুমাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। বাচ্চাদের পর্যাপ্ত ঘুম দরকার, তাই তাদের প্রতিদিনের রুটিনে একটি ঝোপের গুরুত্ব। ঘুমের অভাবে মাথা ব্যথা হতে পারে।
   • একটি শিশু প্রতিটি রাতে কত পরিমাণে ঘুমের প্রয়োজন তা তার বয়সের উপর নির্ভর করে। ছোট বাচ্চাদের এবং স্কুল বয়সী বাচ্চাদের 11 থেকে 13 ঘন্টা ঘুমানো উচিত এবং 6 থেকে 13 বছরের বাচ্চাদের 9 থেকে 11 ঘন্টা ঘুম দরকার need
   • আপনার শিশুর শয়নকালটি যদি এটি ইতিমধ্যে সম্পন্ন না হয়ে থাকে তবে সেট করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সে বা সে প্রতিদিন একই সময়ে জেগে উঠেছে।

3. 
   

   
   একই সময়ে তাকে তার খাবার দিন। ক্ষুধা মাঝে মধ্যে মাথা ব্যথার কারণ হয়। প্রতিটি খাবার যাতে খুব বেশি স্থান না দেয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।
   • রক্তে শর্করার এক ফোঁটা এবং খাবার এড়িয়ে যাওয়া মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। আপনার শিশু স্কুলে যাওয়ার আগে প্রাতঃরাশ খাচ্ছে তা পরীক্ষা করে দেখুন। অন্যদিকে, এটি সম্ভব যে আপনি তাকে যা দেন তা তিনি পছন্দ করেন না এবং কেবল খেতে অস্বীকার করেন। যদি সে কোনও খাবার মিস করে, তবে তাকে কিছু নেওয়ার জন্য আনুন।
   • শিশুরা (বিশেষত বাচ্চাদের) বেশিরভাগ পর্যায়ক্রমে যে সময় তারা খেতে অস্বীকার করে। কড়া খাবারের সময় নির্ধারণ করে এবং খেলনা বা টেলিভিশনের মতো ব্যাঘাত থেকে দূরে রেখে, আপনি আপনার খেতে উত্সাহিত করবেন। যদি সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে এমন একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন যিনি কোনও অন্তর্নিহিত কারণগুলি সনাক্ত করতে পারেন।
   • তাকে খাবার (ফলমূল, পুরো গমের ক্র্যাকার, দই, পনির এবং শাকসব্জি) এর মধ্যে পুষ্টিকর খাবার দিন।

4. 
   

   
   শিশুদের মাথাব্যথার কারণ কী তা জেনে নিন। সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • এলার্জি,
   • সাইনাস সংক্রমণ,
   • দৃষ্টিশক্তি ব্যাধি,
   • যদি তার গলা খারাপ হয় বা জ্বর হয়, তবে তিনি সম্ভবত স্ট্র্যাপ গলায় ভুগছেন,
   • আপনার যদি মনে হয় আপনার সন্তানের মাথাব্যথা অন্য কোনও সমস্যার কারণে।