বগলে জ্বালা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 আইন অবিলম্বে
• পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা
• পার্ট 3 ভবিষ্যতে বিরক্তি রোধ করুন

আন্ডারআর্ম জ্বালা জ্বালাময় অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ভাগ্যক্রমে, তাদের চিকিত্সার অনেক উপায় রয়েছে। স্বাচ্ছন্দ্য দিয়ে এবং নিজের যত্ন নিয়ে এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। একটি ওটমিল বাথ বা ঠান্ডা সংকোচনের ফলে প্রদাহজনিত উপশম হতে পারে। কিছু যত্ন সহ, আপনি তাদের দ্রুত চলে যেতে পারেন make

পর্যায়ে

পার্ট 1 আইন অবিলম্বে

1. 
   

   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। বিরক্তিকর জায়গার বিরুদ্ধে আইস প্যাক বা ভেজা তোয়ালে রাখুন। আপনি প্লাস্টিকের ব্যাগে এক মুঠো আইস কিউব রেখে জ্বালা প্রতিরোধ করতে পারেন। এটি ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করে।
   • এই কৌশলটি ত্বকের প্রদাহজনিত ব্যাধি, তাপ বা লিকেন প্ল্যানাস দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা বিরুদ্ধে আরও বেশি কার্যকর।
   • আপনি যতবার চান জ্বালা উপর একটি ঠান্ডা সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন, তবে দিনে অন্তত 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য একটি রাখার চেষ্টা করুন। 20 মিনিটেরও বেশি সময় ত্বকে বরফ রেখে যাবেন না।
   • এই কৌশলটি সমস্ত ধরণের ডিসেরিটেশনগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর।

2. 
   

   
   শীতল জায়গায় যান। গরম, আর্দ্র এবং আর্দ্র আবহাওয়া বগলের জ্বালা শুরু করতে পারে তবে তা তাপ-সম্পর্কিত না হলেও তাজা বাতাস জ্বালা উপশম করতে সহায়তা করে। শীতল হওয়ার জন্য শীতাতপনিয়ন্ত্রণ বা একটি ফ্যান চালু করুন। সন্ধ্যায় তাপমাত্রা হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত আপনি উইন্ডোটি খুলতে বা কোনও মল বা অন্যান্য শীতল জায়গায় যেতে পারেন।
   • উত্তাপজনিত জ্বালা ক্ষুদ্র লাল পিম্পলগুলির আকারে হবে যা চুলকানির কারণ বা তরল দিয়ে ভরা ছোট স্বচ্ছ পিম্পলগুলির আকার ধারণ করবে।

3. 
   

   
   
   
   শীতল থাকার জন্য হাইড্রেটিং পানীয় পান করুন। যদি আপনার শরীর উষ্ণ হয়, আপনি আপনার বগলের নীচে জ্বালা বাড়াতে পারেন। জল এবং আইসড চা হাইড্রেটেড থাকার সর্বোত্তম বিকল্প। আপনাকে পানিশূন্য করতে পারে এমন এনার্জি ড্রিংকস, কফি এবং অন্যান্য ডায়রিটিকগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • জ্বালা হওয়ার কারণ যাই হোক না কেন, আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে অবশ্যই হাইড্রেটেড থাকতে হবে।

4. 
   

   
   চুলকানির ক্রিম লাগান। একটি চুলকানির ক্রিম যা লোলো ভেরা, ভিটামিন ই এবং মেন্থলের মতো স্নেহযুক্ত উপাদান রয়েছে তা কারণ যা-ই হোক না কেন জ্বালা উপশম করবে। আপনার পছন্দসই পণ্যের উপর নির্ভর করে অপারেটিং নির্দেশাবলী পরিবর্তিত হলেও আপনি সাধারণত আক্রান্ত স্থানে একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে পারেন।
   • পেট্রোলিয়াম বা খনিজ তেলযুক্ত ক্রিম এবং মলম এড়িয়ে চলুন কারণ এই পণ্যগুলি ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ করতে এবং জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে।
   • ক্রিম বা মলম লাগানোর আগে আপনার নির্দেশাবলী সর্বদা পড়া উচিত।

5. 
   

   
   
   
   জ্বালা আঁচড়ান না। আপনি যদি স্ক্র্যাচ করেন তবে আপনি আপনার অবস্থা আরও খারাপ করে তুলবেন এবং ত্বককে আরও সংবেদনশীল করে তুলবেন। আপনি যদি এটি খুব বেশি করেন তবে আপনি আপনার নখের নীচে ব্যাকটেরিয়াগুলি ত্বকে প্রবেশ করতে পারেন এবং আপনার সংক্রমণ হতে পারে।
   • আপনার যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে আপনার বগলে চুলকানির অনুভূতি হ্রাস করতে একটি অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করুন।

6. 
   

   
   ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকুন। বাইরে গরম থাকা অবস্থায় আপনি যদি ব্যায়াম করেন তবে আপনার বগলে জ্বালা (বা আরও খারাপ) হতে পারে। যদিও নিয়মিত অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ তবে আপনার যদি জ্বালা হয় তবে এটি ইঙ্গিতও করতে পারে যে আপনি খুব বেশি করছেন doing
   • পরিবর্তে, শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন, আপনার জ্বালা হওয়ার কারণ যাই হোক না কেন। তবে এগুলি যদি তাপের কারণে ঘটে থাকে তবে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

7. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে চিকিত্সা পরিবর্তনের বিষয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনি কোনও ওষুধ বা খাবারের পরিপূরক গ্রহণ শুরু করেন তবে যদি আপনার জ্বালা শুরু হয় তবে এটি কারণ হতে পারে। এই ওষুধগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে ওষুধটি বগলের জ্বালা হওয়ার কারণ হিসাবে পরিচিত known তিনি প্রয়োজনে বিকল্প চিকিত্সা খুঁজতে আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।
   • আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে চিকিত্সা নেওয়া বন্ধ করবেন না।

8. 
   

   
   অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এমন খাবারগুলি বন্ধ করুন। কিছু খাবার যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে তাতে বিরক্তিকর চুলকানি, লেক্সেমা এবং জ্বালা হতে পারে। আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি কিছু খাবার খাওয়ার পরে বগলে বা অন্য কোথাও এই জাতীয় লক্ষণগুলি বিকাশিত হয়ে থাকেন তবে কিছুক্ষণের জন্য সেবন বন্ধ করুন এবং নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • যে খাবারগুলিতে অ্যালার্জির কারণ হয় তাদের মধ্যে প্রায়শই ডিম, সয়া, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, গম এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
   • অ্যালার্জিজনিত চুলকানি আপনার জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে। জ্বালাপোড়া ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি থাকলে (উদাহরণস্বরূপ, মুখ বা গলাতে প্রদাহ বা শ্বাস নিতে অসুবিধা), আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

9. 
   

   
   বিষাক্ত উদ্ভিদের সম্ভাব্য এক্সপোজারের চিকিত্সা করুন। যদি আপনি কোনও উদ্ভিদের সাথে এই অঞ্চলে যোগাযোগ করার 12 থেকে 72 ঘন্টা পরে জ্বালা তৈরি করেন তবে আপনি কোনও বিষাক্ত উদ্ভিদকে স্পর্শ করতে পারেন touched এই জাতীয় উদ্ভিদের দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা ড্রাগগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

10. 
    

    
    যদি তারা নিরাময় না করে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিরক্তি যদি নিয়মিত উপস্থিত হয় এবং নিয়মিত অদৃশ্য হয়ে যায় তবে এটি চর্মরোগ বা এক্সিমার মতো কোনও মেডিকেল অবস্থার পরিণতি হতে পারে। কেবলমাত্র আপনার চিকিত্সক এটি নির্ধারণ করতে পারবেন যে আপনি যে ব্যাধিটি উপস্থাপন করছেন তা যদি কোনও মেডিকেল সমস্যার ফলস্বরূপ হয়, তবে সে ক্ষেত্রে তিনি আপনাকে ক্রিম বা উপযুক্ত চিকিত্সা দেবেন।
    • একবার চিকিত্সা শুরু করার পরে যদি দু-একদিন বাদে জ্বালা না হয় তবে আপনার পরামর্শ নিতে হবে।

পার্ট 2 ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করা

1. 
   

   
   কলয়েডাল ওটমিল দিয়ে গরম স্নান করুন। একটি ব্লেন্ডারে, ছয় কাপ অবিচ্ছিন্ন রোলড ওটমিলটি একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে মিশিয়ে নিন। একটি গরম জল স্নান পূরণ করুন এবং এটি ভরাট হিসাবে, গুঁড়ো দুই থেকে তিন কাপ এর মধ্যে যোগ করুন। আপনার বগল ভিজানোর বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য নিজেকে স্নানের নিমজ্জন করুন। তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে গেলে আপনার কাজ শেষ হয়ে যায়।
   • কলয়েডাল মলম একটি ওটমিল জাতীয় ধরণের যা সূক্ষ্মভাবে স্থল এবং তরলে স্থগিত করা হয়েছে। এটি ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং বগলে জ্বালা নিরাময় করতে সহায়তা করে।

2. 
   

   
   শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করুন। যোগব্যায়াম বা ধ্যান আপনাকে শিথিল করতে এবং জ্বালা ভুলে যেতে সহায়তা করে। মনমুগ্ধ করা গান শুনতে, বন্ধুর সাথে চ্যাট করতে বা প্রকৃতির পথে বেড়াতে যেতেও এটি কার্যকর হতে পারে। এই শখগুলি আপনাকে আপনার মনোযোগ পুনরায় ফোকাস করতে এবং আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে সহায়তা করতে পারে।

3. 
   

   
   বেশি ভিটামিন সি গ্রহণ করুন এটি আপনার শরীরকে নিরাময় করতে সহায়তা করে। কমলা, টমেটো এবং ব্রকলি ভাল উত্স। এগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার উপায়গুলি আবিষ্কার করুন, যেমন কমলার রস পান করা বা ব্রোকলির সালাদ তৈরি করা।

পার্ট 3 ভবিষ্যতে বিরক্তি রোধ করুন

1. 
   

   
   প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি looseিলেearালা পোশাক পরুন। পলিয়েস্টার মতো সিন্থেটিক ফাইবারের তৈরি কাপড়গুলি আপনার বগলকে জ্বালাতন করতে পারে, জ্বালা করে। তুলো বা অন্যান্য প্রাকৃতিক তন্তু পরার চেষ্টা করুন। বগলে খুব টাইট থাকা শীর্ষেও আপনার সমস্যা হতে পারে, কেবল এমন পোশাক পরুন যা আপনার বাহুতে ঘষে না।
   • আপনি যদি গরম জলবায়ুতে বাস করেন তবে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ।

2. 
   

   
   একটি হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার কাপড় ধোয়া। এছাড়াও ফ্যাব্রিক সফটনারগুলি এড়িয়ে চলুন। রঞ্জক বা আতরযুক্ত সমস্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ত্বকে জ্বালা করে এবং আরও জ্বালাময় করে তুলতে পারে। এছাড়াও, কোনও লন্ড্রি অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট নেই তা নিশ্চিত করতে আপনাকে অবশ্যই তাদের দুটি বার ধুয়ে ফেলতে হবে।

3. 
   

   
   প্রতিদিন আপনার বগল ধুয়ে ফেলুন। দুর্বল বায়ু সঞ্চালনের সাথে আপনার দেহের যে কোনও গরম এবং আর্দ্র অঞ্চলে ব্যাকটিরিয়ার বিকাশ ঘটতে পারে। যেহেতু বগল এটির একটি অংশ, আপনি জ্বালাও বজায় রাখতে পারেন। এই অঞ্চলে ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ সীমাবদ্ধ করতে, আপনার বগলগুলি প্রতিদিন হালকা গরম জল এবং অপরিশোধিত সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অন্যথায়, আপনি সাবান ছাড়াও করতে পারেন এবং নরম ওয়াশকোথ এবং জল দিয়ে নিজের বগল ধুয়ে ফেলতে পারেন।
   • গরমের কারণে আপনি যদি জ্বালা থেকে ভোগেন তবে অঞ্চলটি শুকিয়ে যাওয়ার আগে আপনি হালকা গরম পানির পরিবর্তে শীতল জল ব্যবহার করতে পারেন।

4. 
   

   
   ডিওডোরেন্ট ব্র্যান্ড পরিবর্তন করুন। বাহুগুলির নীচে জ্বালা প্রায়শই ডিওডোর্যান্টগুলির দ্বারা ঘটে যা জ্বালাময় পদার্থ ধারণ করে। সম্ভবত আপনি যদি পণ্যটি পরিবর্তন করে থাকেন তবে সম্ভবত এটি কারণ হতে পারে তবে আপনি যে ডিওডোরেন্টটি বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করছেন এটিও অপরাধী হতে পারে যদি নির্মাতারা সম্প্রতি উপাদানগুলির তালিকা পরিবর্তন করে changed
   • ব্র্যান্ড পরিবর্তন করার পরে যদি জ্বালা না থেকে যায়, তবে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার বন্ধ করুন।

5. 
   

   
   আপনার বাহুতে কিছু ট্যালকাম রাখুন। ট্যালক ঘাম শুষে নেয় এবং ঘর্ষণ হ্রাস করে যা জ্বালাপোড়নের কারণ বা খারাপ করে। যদি আপনি প্রতিদিন রাখেন, এমনকি যখন আপনার কোনও সিদ্ধান্ত নেই, আপনি তাদের উপস্থিতি আটকাতে পারেন। আপনার আঙ্গুলের টিপসগুলিতে সামান্য রাখুন এবং আস্তে আস্তে আপনার বগলে প্রয়োগ করুন।
   • আপনি কর্নফ্লার দিয়েও চেষ্টা করতে পারেন।
   • এই গুঁড়ো ব্যবহারের ফলে আপনার কাপড়ে ময়লা এবং সাদা চিহ্ন থাকতে পারে। এগুলি সাবধানে ব্যবহার করুন এবং আপনার অস্ত্রের নীচে পাউডার রাখার সময় আপনার প্রিয় শীর্ষগুলি পরিধান করুন।
   • আপনি যদি জ্বলনের জন্য সবেমাত্র একটি ওষুধযুক্ত ক্রিম প্রয়োগ করেছেন, পাউডার লাগানোর আগে ত্বক দুধ শোষণ করার আগে একটু অপেক্ষা করুন।

6. 
   

   
   সুগন্ধ ছাড়াই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি আপনাকে শুষ্ক ত্বক বা এক্স-রে ক্ষেত্রে ত্বকে সঠিক আর্দ্রতা স্তর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। তবে সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, এজন্য আপনার ঘ্রাণ মুক্ত সংস্করণ পছন্দ করা উচিত।