লাল এবং ফোলা মাড়ির উপশম কীভাবে করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন
• পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

লাল, ফুলে যাওয়া মাড়ি প্রায়শই জিঙ্গিভাইটিসের লক্ষণ, একটি সাধারণ তবে সৌম্য আঠা রোগ। মাড়িগুলিতে প্লাকের আধিক্যজনিত কারণে জিঞ্জিভাইটিস হয়। জিঞ্জিভাইটিসের কারণে বাড়িতে লাল এবং ফোলা মাড়ির উপশমের অনেকগুলি উপায় রয়েছে, তবে এখনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র দন্তচিকিত্সা শক্ত প্লেক বিল্ডআপটি সরাতে পারে যা প্রদাহ সৃষ্টি করেছিল।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আপনার দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন

1. 
   

   
   আপনার পেশাদার পেশাদার দ্বারা দাঁত পরিষ্কার করুন। একটি পেশাদার পরিষ্কারের প্রায়শই ডেন্টিস্টের কাছে ডেস্কেলিং বলে। এই পদ্ধতির সময়, শক্ত জমা এবং স্কেল দাঁতগুলির পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয় are প্রতিদিনের ছয় মাসের মধ্যে একবারে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে রুটিন ডেস্কেলিংয়ের জন্য।
   • ডেস্কেলিং। দাঁত থেকে ক্যালসিয়াম জমা এবং ফলক অপসারণ করতে ডেন্টিস্ট একটি অতিস্বনক বা ম্যানুয়াল ডিভাইস ব্যবহার করে। এই চুনাপাথরের জমাগুলি খনিজ হয়েছে এবং দাঁত ব্রাশ দিয়ে মুছে ফেলা যাবে না। আপনার কাছে ক্যালক্যারিয়াস ডিপোজি রয়েছে কি না তা জানতে, আপনার জিহ্বাকে দাঁতের পিছনে রাখুন। এই আমানত তাদের একটি মোটামুটি পৃষ্ঠ দেয়। স্কেলিং আপনার সাময়িক স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করে।
   • মসৃণতা। ডেন্টিস্ট দ্বারা চুনের স্কোর জমাগুলি সরানোর পরে, দাঁতের দাঁত আপনার পোলিশ করবে। এটি করার জন্য, তিনি একটি পলিশিং পেস্ট এবং একটি রাবার ব্রাশ ব্যবহার করেন। পলিশিং পেস্টে ফ্লোরাইড রয়েছে যা দাঁতগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া থেকে বাঁচার পাশাপাশি সিলিসিয়াস খনিজগুলির মতো ক্ষয়কারীদের রোধ করতে সহায়তা করে যাতে দাঁতের পৃষ্ঠতল মসৃণ এবং চকচকে থাকে stay মসৃণ পৃষ্ঠের দাঁত ব্যাকটেরিয়াগুলিকে আটকে থাকতে বাধা দেয়।

2. 
   

   
   
   
   দিনে অন্তত দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে দাঁত ব্রাশ করা জিঞ্জিভাইটিসের উপস্থিতি এড়িয়ে চলে। ফলকটি অপসারণের জন্য কার্যকর ব্রাশিং কেবল দাঁতগুলির মধ্যে থাকা জায়গাতেই পৌঁছাতে হবে না, তবে এই অঞ্চলে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনকে উত্সাহিত করতে মাড়ির মাসাজও করতে হবে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য পরিবর্তিত বাস পদ্ধতিটি সেরা কৌশল।
   • আপনার ব্রাশটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ওরিয়েন্ট করুন যাতে মাথাটি গামলাইনটির দিকে 45 ডিগ্রি বক্র হয়। এটি ব্রাশটি গামলাইনের নীচে এক মিলিমিটারে পরিষ্কার করতে দেয়। প্লেট আলগা করতে টুথব্রাশটি কম্পন করে ছোট ছোট বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন।
   • প্রায় 20 টি বৃত্তাকার গতির পরে, দাঁতটির যে অংশটি প্রথমে খাবারটি স্পর্শ করে তার দিকে পিছনে পিছনে যান। এই পৃষ্ঠটি ব্রাশ করতে, পিছনে পিছনে সরান।
   • আপনি সমস্ত দাঁত পরিষ্কার না করা পর্যন্ত এই সমস্ত পদক্ষেপ পুনরাবৃত্তি করুন।

3. 
   
   

   
   ব্রাশ করার পরে কি আপনি ফ্লস করবেন? দাঁতের ফ্লস আপনাকে মাড়ির প্রান্ত বরাবর ডেন্টাল প্লাকটি ফ্লাশ করতে সহায়তা করে। এটি ফলকটিতে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি দ্বারা মাড়িকে জ্বালাপোড়া হতে বাধা দেয়।
   • আপনার সামনের আকারের এক টুকরো ফ্লস পান এবং আপনার প্রতিটি মেজরের প্রতিটি প্রান্ত মোড়ানো rap আপনার আঙ্গুলগুলি পরিষ্কার করতে দুই আঙ্গুলের মধ্যে প্রায় 3 সেন্টিমিটার ডেন্টাল ফ্লস ছেড়ে দিন।
   • আপনার তর্জনীটি ব্যবহার করে, পিছনের দাঁত দিয়ে শুরু করে আপনার দাঁতের মাঝে ডেন্টাল ফ্লসটি স্লাইড করুন। দাঁতটির চারপাশে তারের হালকাভাবে ঘুরিয়ে আস্তে আঠার দিকে আঠালো করুন। তারপরে দাঁতের পৃষ্ঠের বিপরীতে থ্রেডটি টানুন।
4. দাঁতগুলির মধ্যে দাঁতের ফ্লসকে জোর করবেন না কারণ আপনি মাড়ির ক্ষতি করতে এবং রক্তপাত হতে পারে। সমস্ত দাঁতে একই ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

5. 
   

   
   
   
   স্যালাইনের দ্রবণ ব্যবহার করুন। আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় স্যালাইন দিয়ে ধুয়ে ফেলা। আগেই বলা হয়েছে যে ফলকের ব্যাকটেরিয়াগুলি মাড়ির জ্বালা সৃষ্টি করে।
   • স্যালাইনের দ্রবণ মুখের অভ্যন্তরে একটি ছড়িয়ে পড়া গ্রেডিয়েন্ট তৈরি করে। এটি পানির বাহ্যিক গতিবেগ সৃষ্টি করে যা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ডিহাইড্রেট করে এবং তাদের হত্যা করে।
   • 9 চামচ দ্রবীভূত করুন। to গ। তিন কাপ জলে নুন। 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপরে এটি থুতু দিন। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   একটি নিখুঁত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রাখুন। মাড়ির প্রদাহ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল চমৎকার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। এটি আপনাকে আপনার মুখের অভ্যন্তরে থাকা ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং দাঁতের কোনও সমস্যা রোধ করে।
   • আপনার ব্রাশ করার কৌশলটি ফলকটি অপসারণে কার্যকর কিনা তা নিশ্চিত করুন এবং নিয়মিত চেকআপ এবং পরিষ্কারের জন্য প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁতের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না।

পদ্ধতি 2 প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   চ্যোমোমিলের সাথে মাড়িতে ফোলা ফোলাভাবগুলি। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিস্পাসমডিক এবং শিথিলকরণের স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, আপনি মাড়ির ঘা হিসাবে এটি মাড়ির প্রদাহ চিকিত্সা করতে এবং দাঁতের গঠনকে সমর্থন করতে পারেন।
   • এর সক্রিয় উপাদানগুলি মূলত এর পাতা থেকে আসে যার মধ্যে 1 থেকে 2% উদ্বায়ী তেল, ফ্ল্যাভোনয়েডস, লিউটোলিন এবং কোরেসেটিন থাকে।
   • এক কাপ ফুটন্ত জলে কেমোমিল চা এর থলি রাখুন। এটি পাঁচ মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং মদ্যপানের আগে কিছুটা শীতল হতে দিন। তরল গ্রাস করার আগে আপনার মাড়িকে উপশম করতে ভেষজ চা দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2. 
   

   
   এচিনেসিয়া দিয়ে মাউথওয়াশ প্রস্তুত করুন। ইচিনেসিয়া ভিত্তিক মাউথওয়াশ ফোলা এবং লাল মাড়ির চিকিত্সার জন্য কার্যকর।
   • এটিতে পলিস্যাকারাইডস, ক্যাফিক অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস এবং অ্যালক্লেমাইড রয়েছে যা শ্বেত রক্ত ​​কোষের উত্পাদন এবং ক্রিয়াকলাপকে বৃদ্ধি করে (লিউকোসাইটস)। এই সক্রিয় উপাদানগুলি ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থা আরও কার্যকর করে তোলে।
   • এই মাউথওয়াশটি প্রস্তুত করার জন্য, 20 টি ড্রপ ইচিনিসিয়া রঙের টিনচারটি 10 ​​মিলি পাত্রে পানিতে দ্রবীভূত করুন। দাঁত ব্রাশ করার পরে, 60 সেকেন্ডের জন্য এই দ্রবণটি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। পরবর্তী 30 মিনিটের জন্য খাওয়া বা পান করবেন না। এটি 2 সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

3. 
   

   
   লজেন্সস বা পিপারমিন্ট ক্যাপসুল ব্যবহার করুন। পেপারমিন্ট এক্সট্রাক্টটিতে মেনথল এবং মেনথনের সমন্বয়ে প্রয়োজনীয় তেল 0.1 এবং 1% এর মধ্যে থাকে। এই তেলগুলি বেদনানাশক হিসাবে কাজ করে যা আপনি যখন এটির জন্য প্রয়োগ করেন ব্যথা হ্রাস করে, উদাহরণস্বরূপ মাড়ি।
   • 3 থেকে 6 গ্রাম লজেন্স বা ক্যাপসুলের মধ্যে ব্যবহার করুন এবং মাউথওয়াশ প্রস্তুত করতে 10 মিলি পাত্রে পানিতে দ্রবীভূত করুন। দিনে একবার ব্যবহার করুন।
   • সাবধানতা: আপনার যদি পিত্তথলির ঝলকানি থাকে তবে পিপারমিন্ট এক্সট্রাক্ট নেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

4. 
   

   
   Sষি পাতা ব্যবহার করুন। Leavesষি পাতা মুখ, গলা এবং টনসিলের অভ্যন্তরে প্রদাহ নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • সেজে আলফা-থুজোনস এবং বিটা-থুজোনস, ইউক্যালিপটল, কর্পূর, রোসমারিনিক অ্যাসিড, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ট্যানিন রয়েছে। এই উপাদানগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • এই মাউথওয়াশ প্রস্তুত করতে, 2 চামচ রাখুন। to গ। ageষি পাতা আধা লিটার জল এবং ফোঁড়া কাটা।মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহারের আগে 15 মিনিটের জন্য শীতল হতে দিন। দিনে কয়েকবার 5 মিনিট আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

5. 
   

   
   মরিচ টিংচার দিয়ে মাউথওয়াশ প্রস্তুত করুন। মাউথওয়াশে মরিচের ব্যবহার মুখের অভ্যন্তরে ফোলা টিস্যুগুলিতে প্রশংসনীয় প্রভাব সরবরাহ করে। আপনি গাঁজা ব্যথা, টনসিলাইটিস, জিংজিভাইটিস এবং আলসার চিকিত্সার জন্যও মরিচ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি স্থানীয়ভাবে মুখের অভ্যন্তরে মাঝারি ফোলা জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন।
   • মরিহে রজন, আঠা এবং উদ্বায়ী তেল থাকে। রজনে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ম্যাক্রোফেজগুলি (একটি নির্দিষ্ট ধরণের শ্বেত রক্ত ​​কণিকার) ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপনা দিয়ে প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে সহায়তা করে।
   • এই মাউথওয়াশটি প্রস্তুত করতে, 30 থেকে 60 টি ড্রপ মরিচ টিনচার গরম পানিতে যোগ করুন add এটি 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
   • অন্যথায়, আপনি ফোলা মাড়িতে সরাসরি মরিচ টিঙ্কচার প্রয়োগ করতে পারেন। সরাসরি মাড়িতে মরির এক্সট্রাক্ট প্রয়োগ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন।

6. 
   

   
   ফুলে যাওয়া মাড়িতে অ্যালোভেরা লাগান। অ্যালোভেরা সরাসরি ফোলা এবং লাল মাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি এটি মুখ, আলসার এবং ফোসকা ভাইরাসজনিত ক্ষত চিকিত্সা করতে ব্যবহার করতে পারেন।
   • দাঁত ব্রাশ করার পরে ফোলা মাড়িতে সরাসরি অল্প পরিমাণে প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা জেল লাগান। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে স্বস্তি বোধ করবেন।
   • প্রদাহ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত দিনে দুবার অ্যালোভেরার দ্রবণ প্রয়োগ করুন।

7. 
   

   
   আপনার মাড়ি মধু দিয়ে নিরাময় করতে সহায়তা করুন। প্রাকৃতিক এবং কাঁচা মধুতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে যা ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি মাড়িগুলি আর্দ্র রাখে এবং বাধা হিসাবে কাজ করে।
   • মধু হাইড্রোজেন পারক্সাইড তৈরি করতে পারে এবং ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করে তাদের মেরে ফেলতে পারে। প্রভাবিত মাড়ি, আলসার এবং মুখের অন্যান্য সমস্যার জন্য আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন to
   • মুখের ক্ষতগুলিতে অল্প পরিমাণে 100% খাঁটি মধু প্রয়োগ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। পাঁচ দিনের জন্য দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।