কীভাবে বুকে ব্যথা বন্ধ করবেন
লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
24 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পদ্ধতি 1 শ্বাসজনিত কারণে ব্যথা উপশম করুন
- পদ্ধতি 2 গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী বুকে ব্যথা নির্ণয় করুন
- পদ্ধতি 3 হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে কী করবেন তা জেনে নিন
সমস্ত বয়সের মানুষের বুকে ব্যথা হতে পারে, বিভিন্ন কারণে এটি হতে পারে। উদ্বেগ বা আতঙ্কের আক্রমণে আক্রান্ত হতে পারে। আরও মারাত্মক ক্ষেত্রে এটি ফুসফুস বা ধমনীতে হার্ট অ্যাটাক বা সমস্যা নির্দেশ করে। আপনি শ্বাসকে হ্রাস করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে উদ্বেগজনিত ব্যথা উপশম করতে পারেন। হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর ক্ষেত্রে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা চাইতে বা জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 1 শ্বাসজনিত কারণে ব্যথা উপশম করুন
-
আপনার নিঃশ্বাস ধীরে ধীরে। উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই দ্রুত এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে বুকের ব্যথা অনুভব করেন যা হৃদয়ে তীব্র ব্যথা হতে পারে। এগুলি হ্রাস করতে, আরও ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং গভীর শ্বাস নেবেন না। পরিবর্তে, মাঝারি শ্বাস নিন এবং তাদের কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হতে দিন।- যদি ব্যথা তীব্র হয় এবং আপনি একটি নির্দিষ্ট জায়গায় সনাক্ত করতে পারেন, কারণটি হার্ট অ্যাটাক নয়। কার্ডিয়াক অ্যাটাকের ক্ষেত্রে এটি বেশি বিস্তৃত এবং কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় সহজে অনুভূত হয় না।
-
কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। "আপনার হার্ট অ্যাটাক হয় না" বা "আপনি মারা যাবেন না" এই বাক্যগুলির সাহায্যে প্রিয়জনকে শান্ত করতে বলুন। একটি নরম, শিথিল স্বন ব্যবহার আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে এবং হাইপারভেন্টিলেশনকে হ্রাস করতে সহায়তা করবে।- আতঙ্কজনিত আক্রমণে লোকেদের মধ্যে হাইপারভেন্টিলেশন খুব সাধারণ। এটি বুকে রক্তনালীগুলির সংকোচনের দ্বারা উদ্ভাসিত হয় এবং তীব্র ব্যথা হয়।
- আপনার যদি প্রায়শই উদ্বেগের আক্রমণ বা আতঙ্কের আক্রমণ থাকে তবে আপনার চিকিত্সক বা থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। থেরাপি এবং ড্রাগ থেরাপি উদ্বেগ এবং রোগের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, বুকের ব্যথাও হ্রাস পায়।
-
বন্ধ ঠোঁট শ্বাস নিতে শিখুন। আপনার ঠোঁটটি এমনভাবে বন্ধ করুন যেন কোনও মোমবাতি ফুঁকতে পারে এবং তারপরে ঠোঁটকে এগিয়ে রাখার সময় ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত এবং হাইপারভেনটিলেশন হ্রাস না করা পর্যন্ত এটি করুন। এই শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম শরীরের কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে।- হাইপারভেন্টিলেশন কমাতে কাগজের ব্যাগে শ্বাস নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
-
ব্যথা অব্যাহত থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে ফুসফুসের অন্যান্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে মূল্যায়ন করবেন যা ফুসফুসীয় এম্বলিজম (ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধার উপস্থিতি) এবং পালমোনারি হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) সহ ব্যথা হতে পারে identify- অবিরাম বুকের ব্যথা এমনকি নিউমোথোরাক্স (একটি ফুসফুসের পতন) নির্দেশ করতে পারে।
-
সমস্যা প্লুরিসি সম্পর্কিত কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার যদি উদ্বেগ না থাকে তবে বুকে ব্যথা স্থির থাকে, সম্ভবত এটির কারণ হ'ল প্লিউরিসি নামক একটি শর্ত, যাতে ফুসফুসের নিকটবর্তী ঝিল্লিগুলি শিখায় এবং ঘর্ষণে আসে। সমস্যাটি ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।- প্লুরিসি এর ক্ষেত্রে, ব্যথা আরও তীব্র হয়ে উঠবে এবং শারীরিক প্রচেষ্টার সাথে আরও খারাপ হবে কারণ আপনাকে আরও নিঃশ্বাস নিতে হবে।
পদ্ধতি 2 গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী বুকে ব্যথা নির্ণয় করুন
-
যদি এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। ব্যথা কয়েক দিন স্থায়ী হলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন an এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে না তবে এটি হৃদরোগ সহ আরও অনেক গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আপনার উপস্থিত উপসর্গগুলি বর্ণনা করুন এবং পরীক্ষা করার জন্য বলুন।- দীর্ঘস্থায়ী বুকে ব্যথা বুক, ফুসফুস এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করে এমন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও প্রকাশ করতে পারে।
- পেশাদার একবার নির্ণয়ের পরে, ব্যথা উপশমের জন্য তিনি ওষুধ লিখে রাখবেন।
-
পেডিয়াট্রিক স্তন সম্পর্কে সন্ধান করুন। এই চিকিত্সা শব্দটি ধমনীর দেয়ালগুলিতে ঘন ফলকগুলির জমা হওয়ার কারণে বুকে ব্যথা বোঝায়। তারা অবশেষে মূল ধমনীতে পৌঁছতে পারে যা রক্তকে হৃদয়ে নিয়ে যায়। আপনি যদি ঘন ঘন, তবে মাঝারি, বুকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এনজিনাতে ভুগছেন এবং পরীক্ষা বা পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন। ল্যাঙ্গিনের উত্সের এথেরোস্ক্লেরোসিসের শর্তটি এমন ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবে।- কখনও কখনও, স্থিতিশীল এনজিনা পেক্টেরিসের কারণে হার্ট অ্যাটাকের কারণে সৃষ্ট ব্যথা আলাদা করা কঠিন difficult সাধারণত, হার্ট অ্যাটাকের কারণে বুকে ব্যথা হয় যা দীর্ঘস্থায়ী এবং এনজিনার ক্ষেত্রে বেশি তীব্র হয়।
- হার্ট অ্যাটাকের কারণে ব্যথা হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং প্রায়শই মারাত্মক আকার ধারণ করে, যখন স্থিতিশীল এনজিনার কারণে ঘটেছিল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে এবং কম তীব্র হতে থাকে।
- আপনার যদি এনজাইনা পেক্টেরিস সন্দেহ হয় তবে ডাক্তার স্থির বা অস্থির কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে, কারণ এটি দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র ব্যথা হতে পারে।
-
অবিরাম ব্যথা সহ কোনও আঘাতের বিষয়টি নোট করুন। আপনি যদি সম্প্রতি আপনার বুকে পড়ে গিয়েছেন বা জখম হয়েছেন এবং ব্যথা দু'দিনের বেশি অব্যাহত থাকে তবে আপনার ভাঙ্গা ভাঙা বা পাঁজর থাকতে পারে। অঞ্চলটি ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কিনা তা জানতে ডাক্তার একটি এক্স-রে করবেন। -
পেশী বা হাড়ের ব্যথার ক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনার বুকের পেশী বা হাড়গুলিতে প্রায়শই ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং আপনার লক্ষণগুলি বর্ণনা করুন। আপনি যদি বুকের পেশীগুলিতে ঘন ঘন ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে ভুগতে পারেন।- কস্টোচন্ড্রাইটিস নামক একটি অবস্থা, পাঁজর খাঁচার কার্টিজের প্রদাহ, বুকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে।
পদ্ধতি 3 হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে কী করবেন তা জেনে নিন
-
কীভাবে লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হয় তা জানুন। হার্ট অ্যাটাক হয় যখন একটি জমাট হৃৎপিণ্ডে যায় এবং কিছু রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয়। ফলক তৈরির কারণে এটি ধমনীগুলি সঙ্কীর্ণও করতে পারে। আপনার বুকে কোনও ব্যথার জন্য দেখুন। হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে ব্যথাটি সাধারণত ছড়িয়ে পড়ে এবং নির্দিষ্ট জায়গায় চিহ্নিত করা যায় না। এখানে কিছু লক্ষণ বিবেচনা করা হল:- শ্বাস নিতে অসুবিধা,
- বমিভাব এবং বমি বমি ভাব,
- মাথা ঘোরা বা দ্রুত নাড়ি,
- একটি ব্যথা বুকে অনুভূত এবং প্রসারিত।
-
112 কল করুন। হার্ট অ্যাটাক একটি গুরুতর পরিস্থিতি এবং অবিলম্বে তার চিকিত্সা করা উচিত। আপনাকে কোনও হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার জন্য কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে বলার অপেক্ষা রাখে না। আপনার অবস্থার আরও অবনতি ঘটলে সহায়তার জন্য 112 তাত্ক্ষণিক কল করুন। -
আপনার যদি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ থাকে তবে অ্যাসপিরিন চিবান। অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করার সময় বা হাসপাতালে যাওয়ার পথে একটি অ্যাসপিরিন চিবান। লাসপিরিন রক্তকে তরল করে এবং বুকে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।- আপনার যদি অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি হয় তবে আপনার কোনও গ্রহণ করা উচিত নয়।
- যদি চিকিত্সক এই উদ্দেশ্যে নাইট্রোগ্লিসারিন নির্ধারণ করে থাকেন তবে এটি নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করুন।
আরো বিস্তারিত
কীভাবে ছোট চুল থেকে লম্বা চুল যেতে হবে
এই নিবন্ধে: চুলের বৃদ্ধির প্রচার করুন নতুন হেয়ার স্টাইলগুলি তৈরি করুন আনুষাঙ্গিকগুলি যুক্ত করুন চুলের চুল কাটা 21 রেফারেন্স খুব ছোট হওয়ার পরে যদি আপনি চুল বাড়তে চান তবে তাদের টিপস কেটে নিয়মিত কন্ড...
ইয়াহু থেকে কীভাবে স্যুইচ করবেন! জিমেইলে মেল
এই নিবন্ধে: একটি স্বয়ংক্রিয় স্থানান্তর সম্পাদনা করুন যোগাযোগের একটি ম্যানুয়াল স্থানান্তর পরিচালনা করুন age আপনি কি ইয়াহু সম্পর্কে ক্লান্ত এবং আপনি Gmail চেষ্টা করতে চান? খুব সহজে এবং অনায়াসে পরিব...