অতীতকে কীভাবে কাটিয়ে উঠব
লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
28 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 21 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।অতীত আপনাকে কষ্ট দিতে পারে। আপনি যখন অনুশোচনা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি জাগ্রত করেন, তখন কীভাবে আপনার জিনিসগুলি ঘটতে ভাল লাগত এবং কীভাবে তারা এখন চলছে তার মধ্যে আপনার সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। আপনি যদি নিজের অতীতকে কাটিয়ে উঠতে চান তবে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা শিখতে হবে। আপনি আপনার জীবন চালিয়ে যেতে পারেন এবং আবার সুখী হতে পারেন!
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
অতীতের মুখোমুখি
- 3 আপনি অতীত সম্পর্কে কথা বলার উপায় পরিবর্তন করুন। যখনই আপনি কোনও কথোপকথনে অতীত থেকে কিছু নিয়ে আলোচনা করেন, অভিযোগ করার বা বিরক্তিকর হওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার কথা বলার পদ্ধতিটি আপনার মনের অবস্থা দেখায়। পরিস্থিতির নেতিবাচক দিকগুলি তুলে ধরার পরিবর্তে, আপনি যে পাঠগুলি শিখেছেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। ভাল দিকটি ভাগ করুন এবং দেখুন কীভাবে এটি আপনার দৃষ্টিকোণটি পরিবর্তন করতে পারে। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আপনি করতে চান এমন একটি ক্রিয়াকলাপ খুঁজে নিন এবং এতে স্থির থাকুন। এমন কিছুতে মনোনিবেশ করা যা আপনাকে সুখী করে তোলে আপনার চিন্তাগুলি অনুশোচনা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করবে।
- মনে রাখবেন, কেউ নিখুঁত নয়। যা ঘটেছিল তার জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না। জীবন খুব সংক্ষিপ্ত এবং আপনার যখন এত কিছু করার থাকে তখন অতীতের কথা চিন্তা করে আপনার সময় নষ্ট করা উচিত নয়।
- বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান। ভালবাসা আপনার বেদনা প্রশান্ত করতে দিন।
- একটি পেশা খুঁজুন
- যখনই আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকে, যতক্ষণ না ইতিবাচক দিকটি নেতিবাচক পক্ষের উপর না জেতা যায় ততক্ষণ এই ইভেন্টের একটি ইতিবাচক বিষয়টি ভাবেন এবং আপনি সেই অভিজ্ঞতাটিকে এড়িয়ে চলার পরিবর্তে তা গ্রহণ করতে শুরু করেন।
- পরিবর্তন করুন এবং এমন কাজগুলি করুন যা আপনি করতে পারেন নি। এটা এখন খুব ভাল হতে পারে।
সতর্কবার্তা
- অতীতকে পুনর্নির্মাণের ফলে উদ্বেগ, হতাশা এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এটি আপনাকে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ হারাতে এবং আপনাকে এগিয়ে যাওয়া থেকে বিরত করতে পারে।
পাঠকদের পছন্দ
কিভাবে একজন খ্রিস্টান হিসাবে Godশ্বরের আরও নিকটবর্তী হন
এই নিবন্ধে: Godশ্বরের প্রার্থনা অন্যান্য উপায়ে Godশ্বরের নিকটবর্তী হওয়া উল্লেখগুলি অনেক খ্রিস্টানের লক্ষ্য Godশ্বরের নিকটবর্তী হওয়া। শাস্ত্রীয় উপায়ে বা আরও অনানুষ্ঠানিকভাবে বা বাইবেল পড়া, প্রভুর...
বৈদ্যুতিক রেজার দিয়ে কীভাবে শেভ করবেন
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 39 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছে।এই নিবন্ধে 24 টি উল্লেখ উল্ল...