পোস্ট-লম্বার পাঞ্চার সিন্ড্রোমকে কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বাড়িতে মাথাব্যথা লড়াই করুন
• পদ্ধতি 2 একটি পেশাদার চিকিত্সা চিকিত্সা পান

মেরুদণ্ডের ভিতরে খালি জায়গা থাকে যার মধ্যে মেরুদণ্ড থাকে। মেরুদন্ডের প্যাঙ্কার বা মেরুদন্ডের অ্যানেশেসিয়া হওয়ার পরে পোস্ট-লম্বার পাঞ্চার সিন্ড্রোম 40% ক্ষেত্রে ঘটে। এই প্রক্রিয়াগুলির সময়, মেরুদন্ডের চারদিকে যে ঝিল্লি থাকে তাকে ছিদ্র করা হয় এবং যদি সেরিব্রোস্পাইনাল তরল এই ছোট গর্ত দিয়ে প্রবাহিত হয় তবে আপনার পোস্ট-লম্বার পঞ্চার সিনড্রোম নামে গুরুতর মাথাব্যথা হতে পারে। এই মাথা ব্যাথার বেশিরভাগই চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই চলে যায়। তবে যদি এটি 24 ঘন্টাের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি এড়াতে ব্যবহার করতে পারেন বা গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বাড়িতে মাথাব্যথা লড়াই করুন

1. 
   

   
   আপনার মাথার রক্তনালীগুলি শক্ত করতে ক্যাফিন ব্যবহার করুন। ক্যাফিন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক এবং মাথার রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে তোলে।
   • যেহেতু মাথাব্যাথা প্রায়শই রক্তাক্ত রক্তনালীগুলির ফলস্বরূপ, ক্যাফিন আপনাকে এই প্রভাবটি শক্ত এবং বিপরীত করতে সহায়তা করে।
   • ক্যাফিন মৌখিকভাবে বা শিরাপথে নেওয়া যেতে পারে।
   • প্রতিদিন ক্যাফিনের প্রস্তাবিত ডোজ দৈনিক একবার বা দুবার 500 মিলিগ্রাম।
   • ক্যাফিন পাওয়ার সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কফি। এক কাপ কফিতে 50 থেকে 100 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে। এজন্য সেরা ফলাফলের জন্য আপনার প্রতিদিন 5 থেকে 8 কাপ পান করা উচিত।

2. 
   

   
   সাধারণ ব্যথা ঘাতক নিন। প্যারাসিটামল এবং অন্যান্য এনএসএআইডিগুলির মতো সাধারণ ব্যথানাশক ব্যবহার করে আপনি কার্যকরভাবে আপনার মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
   • প্যারাসিটামল এবং অন্যান্য এনএসএআইডি মাথাব্যথার অস্থায়ী স্বস্তি সরবরাহ করে মাথার মধ্যে ব্যথা সংবেদন করার জন্য দায়ী রাসায়নিক উপাদানগুলির উত্পাদন বন্ধ করে।
   • খাবারের পরে দিনে তিনবার 500 মিলিগ্রাম প্যারাসিটামল বা প্যারাসিটামল এবং ক্যাফিন নিন।
   • অন্যান্য ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) যেমন আইবুপ্রোফেন (খাবারের পরে প্রতিদিন 400 থেকে 2 মিলি 3 বার) ব্যবহার করুন।
   • দীর্ঘকালীন ব্যথানাশক takingষধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • আজকাল, আপনি দ্রুত মাথাব্যথা উপশম করতে ইতিমধ্যে ক্যাফিনযুক্ত এনএসএআইডি কিনতে পারেন। ক্যাফিন আপনার মাথার রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে, তাই আপনি অ্যানালজেসিক এবং ক্যাফিনের সংশ্লেষিত প্রভাব পান।
   • আপনার পেটের আস্তরণের সুরক্ষার জন্য এই ব্যথানাশকগুলির সাথে একটি এন্টিপেপটিক ড্রাগ খাওয়ার কথা মনে রাখবেন। ওমেপ্রাজল, প্যান্টোপ্রাজল বা এসোমপ্রেজোল 20 মিলিগ্রাম খাওয়ার আগে 30 মিনিট আগে দিনে দুবার নিন।

3. 
   

   
   
   
   রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। প্রচুর তরল, বিশেষত জল পান করার মাধ্যমে আপনি আপনার রক্তের পরিমাণ এবং আপনার শরীরের অন্যান্য তরল পদার্থগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
   • আপনি যে পরিমাণ জল খান সেগুলি সেরিব্রোস্পাইনাল তরল হয়ে যাবে এবং এর পরিমাণ এবং চাপ বাড়িয়ে দেবে।
   • চাপ বাড়ানো মাথাব্যথা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
   • হাইড্রেটেড থাকার জন্য দিনে কমপক্ষে 3 লিটার তরল পান করুন।

4. 
   

   
   লাইট বন্ধ করুন বা তাদের চালিত করুন। মাথাব্যথায় ভুগছেন বেশিরভাগ লোক আলোর প্রতি সংবেদনশীল, তাই লাইট বন্ধ করতে বা সেগুলি চালিত করার জন্য এটি কার্যকর হতে পারে।
   • খুব উজ্জ্বল বা উজ্জ্বল লাইটযুক্ত টুকরা মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে কারণ মাথা ব্যথার সময় মস্তিষ্ক উজ্জ্বল আলো পরিচালনা করতে পারে না।

5. 
   

   
   
   
   আপনার ব্যথা সম্পর্কে উপলব্ধি কমাতে চিত্র বা ভিজ্যুয়াল বিভক্তি ব্যবহার করুন। আপনি এমন কোনও চিত্রের উপর মনোনিবেশ করে এটি করতে পারেন যা একটি মনোরম দৃশ্য বা ইভেন্টকে উপস্থাপন করে।
   • আপনি শব্দ বা ধনাত্মক বাক্য পুনরাবৃত্তি করে এটিও করতে পারেন।
   • বিক্ষিপ্ত কৌশলগুলি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা জড়িত।
   • এই ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে, আপনি টিভি দেখতে, সঙ্গীত শুনতে বা আপনার পরিবারের সাথে চ্যাট করতে পারেন।
   • চিত্র এবং বিচ্যুতি ব্যক্তিকে ব্যথা থেকে ইতিবাচক ক্রিয়াকলাপগুলির দিকে মনোযোগ সরিয়ে আনতে দেয়।

6. 
   

   
   আপনার মেরুদণ্ডের চাপ বাড়াতে শুয়ে পড়ুন। বিছানা বিশ্রামের মাথাব্যথায় সাধারণত নিজের মধ্যে কোনও প্রভাব থাকে না, এটি বরং অনুভূমিক অবস্থান যা সহায়তা করে।
   • বিছানায় শুয়ে থাকার সময়, এই অবস্থানটি আপনার মেরুদণ্ডে চাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার মাথাব্যথা হ্রাস করতে পারে।

7. 
   

   
   আপনার পেছনের বদলে পেটে শুয়ে থাকুন। পেটে চাপ বাড়ানোর জন্য পেছনের চেয়ে পেটে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন।
   • এই চাপটি ঘুরে ঘুরে মেরুদণ্ডের চ্যানেলে প্রেরিত সংকেতগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে এবং চাপ বাড়িয়ে তুলবে।
   • এই পজিশনে অনেকে ব্যথা ত্রাণ অনুভব করেন।

8. 
   

   
   পেটের সাপোর্ট বেল্ট পরুন। পেটের সাপোর্ট বেল্ট পরা আপনার পেটে চাপ বাড়িয়ে দেবে যা ঘাড়ে মাথা ব্যথা হ্রাস করার জন্য আপনার মেরুদণ্ডে সংকেত প্রেরণ করবে।
   • আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসীগুলিতে পেটের সহায়তা বেল্ট পাবেন।

9. 
   

   
   যদি আপনার বমিভাব বা বমি বমি ভাব হয় তবে অ্যান্টিমেটিক্স ব্যবহার করে দেখুন। আপনার যদি মারাত্মক লম্বার পোস্ট-পঞ্চার সিন্ড্রোম থাকে তবে এটি মস্তিষ্কের যে জায়গাগুলি ক্ষুধা এবং বমি নিয়ন্ত্রণ করে তাদের জ্বালাজনিত কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হতে পারে।
   • এই সংবেদনগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে antiemetics যেমন promethazine, prochlorperazine বা metoclopramide নিন।
   • এই ওষুধগুলি মস্তিষ্কের এমন অঞ্চলগুলিকে অবরুদ্ধ করে যেখানে নির্দিষ্ট রাসায়নিক (যেমন: ডোপামাইন, হিস্টামিন ইত্যাদি) বমি বমিভাবের জন্য দায়ী।
   • দিনে 2 থেকে 3 বার 25 মিলিগ্রামের প্রমিথাজাইন ট্যাবলেট নিন।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, খাবারের আগে এই ওষুধগুলি গ্রহণ করুন।
   • আপনার ভাল লাগার সাথে সাথে এই ওষুধগুলি গ্রহণ বন্ধ করুন।

পদ্ধতি 2 একটি পেশাদার চিকিত্সা চিকিত্সা পান

1. 
   

   
   গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথার ক্ষেত্রে রক্তের প্যাচ পান। আপনি যদি আগের অংশে চেষ্টা করেছিলেন এমন চিকিত্সা সত্ত্বেও যদি আপনার মাথাব্যথা 24 ঘন্টার মধ্যে অদৃশ্য না হয়ে থাকে তবে নিজেকে রক্তের প্যাচ পান।
   • একটি রক্ত ​​প্যাচ চলাকালীন, আপনার মেরুদণ্ডের ছিদ্র করার ঠিক বাইরে আপনার নিজের রক্তের একটি অল্প পরিমাণ স্পেসে প্রবেশ করা হয়।
   • রক্ত জমাট বাঁধা, ছিদ্রটি প্লাগ করে এবং মেরুদণ্ডের ঝিল্লিতে চাপ পুনরুদ্ধার করবে।
   • এটি সেরিব্রোস্পাইনাল তরলটিতে চাপ পুনরুদ্ধার করতে এবং আরও স্রাব প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে যা মাথা ব্যথা উপশম করবে।
   • এই কৌশলটির সাফল্যের হার 70% ছাড়িয়েছে।
   • সাধারণভাবে, আপনার বাহু থেকে 15 থেকে 30 মিলি রক্ত ​​নিয়ে যান, তারপরে আপনাকে 2 ঘন্টার জন্য আপনার পাশে শুয়ে থাকতে বলুন।
   • এই পদ্ধতির সর্বাধিক দ্বিগুণ পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে যদি প্রথম বারের মাথা ব্যথায় কোনও প্রভাব না পড়ে।
   • আপনার জ্বর বা ত্বকের সংক্রমণ থাকলে রক্তের প্যাচটি সঞ্চালিত হবে না।

2. 
   

   
   এপিডুরাল স্যালাইনের দ্রবণটি ব্যবহার করে দেখুন। রক্তের পরিবর্তে মেরুদণ্ডের স্থানটিতে স্যালাইনও ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা যেতে পারে।
   • এই পদ্ধতিটি রক্তের সাথে একই রকম প্রভাব তৈরি করে তবে এটি নির্বীজন এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।
   • তবে স্যালাইনের দ্রবণটি পাতলা হয় এবং এটি এপিডিউরাল স্পেস দ্বারা দ্রুত শোষিত হয়, যার অর্থ চাপটি এত কার্যকরভাবে বজায় রাখা হবে না যেন আপনি রক্ত ​​দিয়ে ইনজেকশান করেছিলেন।
   • 1 থেকে 1.5 লিটারের মধ্যে হার্টম্যানের স্যালাইনের দ্রবণটি লম্বার পাঞ্চার বা অ্যানেশেসিয়ার দিন থেকে শুরু করে, 24-ঘন্টা সময়কালে পরিচালিত হতে পারে।

3. 
   

   
   শল্য চিকিত্সা একটি সর্বশেষ উপায় হিসাবে বিবেচনা করুন। পোস্ট-লম্বার পাঞ্চার সিন্ড্রোমের সর্বশেষ সম্ভাব্য চিকিত্সা হ'ল সার্জারি।
   • যখন অন্য সমস্ত পদ্ধতি মাথাব্যাথা অদৃশ্য করে না, তখন সার্জারি সেরিব্রোস্পাইনাল তরল ফুটো বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারে।
   • তরল ফুটো অবিলম্বে বন্ধ করা হবে, তবে আপনি এই আক্রমণাত্মক অপারেশনের সময় সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে যান।
   • এজন্য আপনার অস্ত্রোপচারের আগে আপনার ডাক্তার আপনাকে বিশদভাবে (পদ্ধতি, উপকারিতা এবং নীতিগুলি) পরামর্শ দিতে হবে।

4. 
   

   
   নিশ্চিত হয়ে নিন যে ডাক্তার লম্বার পাঞ্চার বা অ্যানেশেসিয়া জন্য উপযুক্ত সূঁচের আকার ব্যবহার করেছেন। একটি ছোট সুই ব্যবহার করে, সেরিব্রোস্পাইনাল তরল ফুটো হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস পায়, যেহেতু সুইয়ের ব্যাসের সাথে ফুটো হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
   • সঠিক আকার এবং সূঁচের আকার ব্যবহার করে চিকিত্সক মাথাব্যথার বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারেন।
   • একটি বড় সূঁচ একটি বড় ছিদ্র তৈরি করবে, এ কারণেই 24 এবং 27 এর মধ্যে গেজ দিয়ে ছোট সূঁচ ব্যবহার করা সর্বদা ভাল।
   • কাটিং সুইয়ের পরিবর্তে একটি ধারালো সূঁচ ফুটো হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
   • যদি সম্ভব হয় তবে অনুরোধ করুন যে একটি নতুন ধরণের সূচ ব্যবহার করা উচিত, সংকীর্ণ, তির্যক টিপ সহ অ্যাট্রোকান সূঁচটি কটিঘরের পোস্ট-পাঙ্কচার সিন্ড্রোমের বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

5. 
   

   
   নিশ্চিত করুন যে সুচটি সঠিকভাবে পরিচালিত হয়েছে। সুই এর ওরিয়েন্টেশন গুরুত্বপূর্ণ। সন্নিবেশের সময় যদি সূঁচের তির্যক প্রান্তটি অনুভূমিকভাবে রাখা হয় তবে টিস্যুগুলির ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • তির্যক প্রান্তটি সবসময় তন্তুগুলির সমান্তরালভাবে উলম্বভাবে রাখতে হবে।