কীভাবে একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 5 এর 1:
  আপনার সৃজনশীলতার কথা বলুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল।

এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 31 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

উইকিও-র কন্টেন্ট ম্যানেজমেন্ট টিম প্রতিটি আইটেমটি আমাদের উচ্চমানের মান মেনে চলছে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্পাদকীয় দলের কাজ সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করে।

আপনি কি করবেন জানেন না! একঘেয়েমি কাটিয়ে উঠা কঠিন হতে পারে তবে পরিস্থিতিটিকে আরও বিনোদনমূলক করার উপায় রয়েছে। শিল্প পড়তে, লেখার দ্বারা বা করার মাধ্যমে আপনার সৃজনশীলতা চ্যানেল করার উপায়গুলি সন্ধান করুন। উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য শান্ত মুহূর্তগুলির সুবিধা নিন। আপনি যে ক্রিয়াকলাপটি আলাদা রেখেছেন সেটিতে কাজ করুন বা নতুন কিছু করতে শিখুন। আপনি বিরক্ত হয়ে গেলে আপনার বন্ধুদের সাথে মিলিত হন এবং কী করার জন্য আকর্ষণীয় জিনিসগুলি নিয়ে একসাথে ভাবেন। মজা করার নতুন উপায়গুলি সন্ধান করুন আপনি বাড়িতে বিরক্ত হওয়ার কারণ এটি নয় যে আপনি কিছুটা শিথিল ও হাসতে পারবেন না।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 5 এর 1:
আপনার সৃজনশীলতার কথা বলুন

1. 10 স্বেচ্ছাসেবক। আপনার যদি প্রায়শই ফ্রি সময় থাকে তবে আপনি একটি খণ্ডকালীন চাকরী সন্ধান বা স্বেচ্ছাসেবীর কথা বিবেচনা করতে পারেন। আপনি অর্থ উপার্জন বা অন্যকে সহায়তা করে আপনার ফ্রি সময়কে উত্পাদনশীলভাবে পূরণ করবেন। আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হল।
   • আপনি পরিষেবাগুলির ক্ষেত্রে সহজেই একটি খণ্ডকালীন চাকরী খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন, উদাহরণস্বরূপ দোকান বা ক্যাফেতে। তারা আরও নমনীয় কাজের সময় সরবরাহ করে, এটি এটি শিক্ষার্থীদের জন্য একটি আদর্শ সমাধান হিসাবে তৈরি করে।
   • হাসপাতাল, অবসর হোম, স্যুপ রান্নাঘর এবং পশুর আশ্রয় স্থল স্বেচ্ছাসেবীদের সন্ধানে থাকে। একটি আবেগগতভাবে পুরস্কৃত করার অভিজ্ঞতা ছাড়াও, স্বেচ্ছাসেবক আপনার জীবনবৃত্তান্ত চালু করার জন্য খুব আকর্ষণীয় কার্যকলাপ।
   • আপনার নিজের কাজ তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি অন্যকে তাদের লনের কাঁচা কাটাতে, তাদের কুকুরটিতে বা বেবিসিতের জন্য প্রস্তাব দিতে পারেন। আপনি যদি বেশি ম্যানুয়াল হন তবে আপনি অনলাইনে বিক্রয় করার জন্য স্কার্ফ বা ব্যাগের মতো বস্তুও তৈরি করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• জিনিসের নেতিবাচক দিকটি দেখলে এড়িয়ে চলুন। সাধারণভাবে, লোকেরা দেখতে পায় যে তারা সমস্ত কিছু কৃষ্ণচূড়া দেখলে জীবন আরও বিরক্তিকর হয় is ইতিবাচক হওয়া আপনাকে একঘেয়েমি থেকে দূরে রাখে।
• যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে বা কোনও ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে বলে তবে হ্যাঁ বলুন। কিছু করার আগে কোনও বিরক্তিকর সিদ্ধান্ত নিবেন না।
• দৃশ্য বদলানোর চেষ্টা করুন। অন্য জায়গায় যান, এটি আপনাকে আপনার একঘেয়েমি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
• নিজেকে উদাস করবেন না যে আপনি বিরক্ত। আপনার পড়াশোনা, শিল্প, একটি নির্মাণ প্রকল্পের মতো দরকারী, ইতিবাচক এবং সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোনিবেশ করুন বা আপনি কেবল ধারণা ভাগ করতে পারেন এবং প্রতিবেশী বিশেষত শিশু এবং বয়স্কদের সাহায্য করতে পারেন।
• ভুল করতে ভয় পাবেন না, বিশেষত যখন আপনি প্রথমবারের জন্য কিছু চেষ্টা করেন। কিছু না করার এবং বিরক্ত হওয়ার প্রত্যাশার চেয়ে ভুল করা এবং এ থেকে শেখা ভাল।
• বের হও! করার জন্য প্রচুর মজাদার জিনিস রয়েছে ...

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আপনি বিরক্ত হওয়ায় হতাশ হবেন না, প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে বিরক্ত হন। এটিকে আরও চ্যালেঞ্জ হিসাবে দেখুন।
• উদাস হয়ে গেলে অনেকের খেতে ঝোঁক। এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি সত্যিই ক্ষুধার্ত হন তবে ফলমূল বা শাকসব্জির মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• নিজেকে খারাপ মেজাজে না রাখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার চারপাশের মানুষকে আঘাত করতে পারে। বিরক্ত হওয়ার কারণে আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন তবে বেড়াতে যাওয়া, কোনও বই পড়া বা যোগব্যায়ামের কথা বিবেচনা করুন। নিজের হতাশাকে অন্যের উপর ব্যয় করবেন না।
• সময় পার করার জন্য ওষুধের প্রলোভন বা অন্যান্য অবৈধ কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। এটি প্রতিক্রিয়াশীল এবং আপনি নিজেকে ধীরে ধীরে ধ্বংস করবেন।
• আপনার পছন্দসই বা মজাদার সমস্ত জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-l%27ennui&oldid=245044" থেকে প্রাপ্ত