একজন ক্রাশকে কীভাবে কাটিয়ে উঠতে পারে তা একজনের শিক্ষকের মনে হয়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার শিক্ষকের জন্য আপনি কী অনুভব করছেন তা সনাক্ত করুন
• পার্ট 2 ক্লাসে ভাল আচরণ করছে
• পার্ট 3 সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
• পার্ট 4 চলমান

পছন্দগুলি বেশ প্রাকৃতিক এবং পরিচালনা করা কঠিন difficult বেশিরভাগ সময় তারা সম্পূর্ণ নিরীহ থাকে। কোনও ব্যক্তির প্রতি আকর্ষণ আকর্ষণ করা মজাদার হতে পারে, এমনকি যদি আপনি জানেন যে তার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক করা সম্পূর্ণরূপে অকেজো। যাইহোক, এই শারীরিক আকর্ষণ কখনও কখনও আবেশ এবং সমস্যাযুক্ত হয়ে উঠতে পারে। আপনার শিক্ষকের প্রতি আপনার যে অনুভূতি রয়েছে তা পরিচালনা করা শেখা একটি জটিল কাজ, তবে এটি পরিপক্ক হওয়ার প্রক্রিয়ার একটি অংশ part

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার শিক্ষকের জন্য আপনি কী অনুভব করছেন তা সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   স্বীকার করুন যে আপনি আপনার শিক্ষকের জন্য শারীরিক আকর্ষণ বোধ করেন। এগিয়ে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি পরিস্থিতিটি বোঝা। এই অনুভূতিগুলি অনুভব করতে খারাপ লাগবেন না। প্রত্যেকেই কারও জন্য শারীরিক গতি অনুভব করে এবং মানুষের মস্তিষ্ক আসলে আমাদেরকে প্রেমে পড়তে দেওয়ার জন্য জৈবিকভাবে প্রোগ্রাম করা হয়।

2. 
   

   
   নিজেকে আপনার দুঃখের দিকে যেতে দিন। এই সম্পর্কটি কখনই পুরোপুরি বাস্তবায়িত হয় নি, এমনকি সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন। নিজেকে মোপ দেওয়ার সময় দিন এবং খারাপ লাগেন, তারপরে এগিয়ে যান। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি খুব বেশি নাড়বেন না।
   • একই সাথে, আপনাকে সান্ত্বনা দেওয়ার ব্যবস্থাও গ্রহণ করুন।গরম ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার পছন্দের প্লেলিস্টগুলির মধ্যে একটি শুনুন এবং ভাল কিছু বলুন।

3. 
   

   
   
   
   এগিয়ে যেতে শুরু করুন। এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে এই সম্পর্কটি কখনও দূরে থাকবে না। আবারও, ভুলে যাবেন না যে আপনার ক্রিয়াগুলি আপনার ব্যক্তিগত সুখ এবং নিজের বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
   • আপনার অন্যান্য পছন্দসই হবে তা ভুলে যাবেন না। অনেকের দৃষ্টিতে, একজনের শিক্ষকের সাথে শারীরিক প্রতিরোধ থাকা আপনার অনুভূতি নির্বিশেষে অনুপযুক্ত আচরণের দিকে ঝোঁক। ভবিষ্যতে এমন কিছু প্রিয় পছন্দ থাকতে পারে যা অন্যদের সাথে সত্যিকারের সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনার শিক্ষকের সাথে এই গতিশীল বিষয়ে চিন্তা না করে ভবিষ্যতে মনোনিবেশ করুন।

পার্ট 2 ক্লাসে ভাল আচরণ করছে

1. 
   

   
   আপনার পড়াশোনায় মনোনিবেশ করুন। আপনি স্কুলে যাওয়ার কারণটি হল একটি ভাল শিক্ষা শেখা এবং গ্রহণ করা receive আপনার শিক্ষক সম্পর্কে অবিরাম চিন্তা করার পরিবর্তে, পুনরায় প্রবেশ করুন এবং আপনার কাজের দিকে ফোকাস করুন। আপনি আপনার স্কুলের ফলাফলের একটি সুস্পষ্ট উন্নতি দেখতে পাবেন এবং এটি আপনাকে আপনার শিক্ষককে ভুলে যাবে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার শিক্ষক সম্পর্কে রোমান্টিক উপায়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। চিন্তাভাবনা প্রায়শই মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। একটি যখন কল্পনা করা হয় তখন একটি জিনিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং কিছু লোক এটি লক্ষ্য করতে পারে। আপনার শিক্ষক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এমন কিছু করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে যা আপনি পরে অনুশোচনা করতে পারেন।
   • আপনি যে বিষয়গুলি পছন্দ করেন না সেগুলি সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করুন। এখানে তাঁর দোষগুলি নিয়ে দীর্ঘায়িত হওয়া কোনও প্রশ্ন নয়, তবে মনে রাখবেন যে সম্পর্কটি আপনি যেমন ভাবেন ঠিক ততটা নিখুঁত ছিল না, উদাহরণস্বরূপ বয়সের পার্থক্য, উপস্থিতি।

3. 
   

   
   আপনার যোগাযোগের সাথে আপনার শিক্ষকের সাথে সীমাবদ্ধ রাখুন। ক্লাসে আপনার শিক্ষকের সাথে আলাপচারিতা করুন, তবে বিদ্যালয়ের সময়ের বাইরে তাঁর সাথে সময় কাটাতে তাকে খুঁজে দেখার চেষ্টা করবেন না। আপনার এটি করা উচিত নয়, বিশেষত যেহেতু তিনি সম্ভবত আপনার চেয়ে কিছুটা বড় হবে। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার চেয়ে বয়স্ক কারও সাথে বাইরে যাওয়া সাধারণত গ্রহণযোগ্য তবে আপনার শিক্ষকের সাথে বাইরে যাওয়া অনুচিত হিসাবে বিবেচিত হবে।
   • সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর সাথে যোগাযোগ করবেন না এবং স্কুলের বাইরে তাদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করবেন না। একজন শিক্ষক হিসাবে তাকে সম্মান করুন এবং তাঁর কাজটি ভালভাবে করার অনুমতি দিন।

4. 
   

   
   সিদ্ধান্ত নিন এবং সেগুলি প্রয়োগ করুন। আপনি কীভাবে আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করবেন সে সম্পর্কে প্রাথমিক সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনাকে এগুলি আরও কার্যকরভাবে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যখন আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলবেন এবং আপনার পরিকল্পনাটি প্রয়োগ করবেন তখন আপনি কী করবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।

পার্ট 3 সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

1. 
   

   
   একজন দক্ষ পেশাদারের সাথে আলোচনা করুন। আপনি যদি আশঙ্কা করেন যে আপনার শিক্ষকের প্রতি আপনার আবেগ আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করবে এবং আপনাকে পড়াশোনায় মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখবে, তখন থেরাপিস্ট বা স্কুল পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
   • আপনি যদি নিজের গোপনীয়তা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে একজন গাইডের পরামর্শদাতার চেয়ে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনার থেরাপিস্টকে অবশ্যই নৈতিকতার কোডটি মেনে চলতে হবে এবং আপনার সরবরাহিত তথ্যের গোপনীয়তা রাখতে হবে। তবে গাইডেন্স পরামর্শদাতারা একই কোডের সাথে আবদ্ধ নয় এবং সহজেই তাদের কাছে প্রকাশিত তথ্যের প্রতিবেদন করতে পারবেন।

2. 
   

   
   বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন আপনার বন্ধুদের অনুরূপ অভিজ্ঞতা থাকতে পারে এবং আপনাকে আকর্ষণীয় পরামর্শ দিতে বা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে। খুব কমপক্ষে, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা আপনাকে একা কম অনুভব করতে পারে।

3. 
   

   
   ক্লাস পরিবর্তন করুন। আপনি যদি আপনার শিক্ষক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে না পারেন বা তাঁর সাথে অনুপযুক্তভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন, তবে এটি আরও আমূল পরিবর্তন আনার সময় হতে পারে। কোনও স্থানান্তর সম্পর্কে আপনার গাইডেন্স কাউন্সেলর বা একাডেমিক পরামর্শদাতার সাথে আলোচনা করুন।
   • আপনার শিক্ষকের প্রতি আপনার এই শারীরিক আকর্ষণ সম্পর্কে আপনার পরামর্শদাতার সাথে সৎ হন। আপনার হোমওয়ার্কের দিকে মনোনিবেশ করা থেকে এই অনুভূতিগুলি কতটা বিক্ষিপ্ত তা তিনি পুরোপুরি বুঝতে না পারলে তিনি আপনাকে ক্লাস পরিবর্তন করতে দিতে চান না। কোনও সন্দেহ নেই যে এই জাতীয় পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য তাঁকে যথাযথ প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছিল।

পার্ট 4 চলমান

1. 
   

   
   বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ সহ আপনার ধারণাগুলি পরিবর্তন করুন। নতুন শখগুলি মেনে চলুন এবং আপনার আবেগের সাথে পুনরায় সংযোগ দিন। নতুন ক্লাবে যোগ দিতে বা আপনার পুরাতন ক্লাবগুলিকে পুনরায় সংহত করার চেষ্টা করুন। আপনার শিক্ষকের প্রতি আপনার সমস্ত সময় এবং শক্তি কামনা ব্যয় করার পরিবর্তে আরও কিছু উত্পাদনশীল করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও বাইরে গিয়ে নতুন লোকদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন যাদের সাথে আপনি আপনার মত বদলাতে সময় কাটাতে পারেন।

2. 
   

   
   বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে বিশেষত আপনার বয়সের মানুষের সাথে সম্পর্ক তৈরি করুন। আপনার বর্তমান বন্ধুত্বকে আরও শক্তিশালী করতে এবং নতুন বন্ধু বানাতে চেষ্টা করুন। নতুন এনকাউন্টার খুলুন এবং নতুন লোকের সাথে সময় ব্যয় করুন। আপনি আপনার প্রেমে দ্রুত প্রেমে পড়তে পারেন!

3. 
   

   
   অন্য জায়গায় যান। বেড়াতে যাওয়া বা পরিবেশ পরিবর্তন করা অবিশ্বাস্যভাবে ভাল। ভ্রমণ আপনাকে আপনার মনকে প্রসারিত করতে এবং বিশ্বকে অন্যভাবে দেখতে সহায়তা করতে পারে। একটি ট্রিপের মাধ্যমে, আপনি ধৈর্যশীল, নমনীয় এবং সামনের দিকে তাকানো শিখতে পারেন এবং এগুলি গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী যা আপনাকে এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

4. 
   

   
   অন্য কারও সাথে বানান। পুরানো সম্পর্ক থেকে সেরে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হ'ল একটি নতুন সম্পর্কে জড়িত। আপনি যে সম্পর্কের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না তাড়াহুড়া করবেন না, তবে বাইরে যাওয়া এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখার ধারণাটি গ্রহণ করুন কারণ আপনাকে পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দিতে হবে।
   • হার্ট ব্রেক হওয়ার পরে কোনও নতুন সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার আগে কোনও পূর্ব-সম্মত সময় নেই। তবে, আপনি কে, আপনি কী পছন্দ করেন, সেইসাথে ঘরে আপনি যে গুণাবলী সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন এবং আপনার ভবিষ্যতের অংশীদার সম্পর্কে গবেষণা করতে একটি বিরতির পরে নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।