আঘাতের পাঁজর কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 তাত্ক্ষণিক লক্ষণগুলি মুক্তি দেয়
• পদ্ধতি 2 পাঁজরের বিভ্রান্তি থেকে পুনরুদ্ধার
• পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

কাশি, হাঁচি, গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া, বাঁকানো বা ধড় বাঁকানোর সময় আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার পাঁজরে আক্রান্ত হতে পারে। আপনার পাঁজর খণ্ডিত না হলে আপনি নিজেই ব্যথাটি চিকিত্সা করতে পারেন। তবে আপনি যদি অনেক কষ্ট পান তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। বরফ, আর্দ্র তাপ, ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশম এবং বিশ্রাম আপনাকে নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যথা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 তাত্ক্ষণিক লক্ষণগুলি মুক্তি দেয়

1. 
   

   
   প্রভাবিত অঞ্চলটি 48 ঘন্টা ঠাণ্ডা করুন। আপনার পাঁজরে বরফ রেখে, আপনি ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করবেন যাতে আঘাতের টিস্যুগুলি দ্রুত নিরাময় করতে পারে। ব্যথা শুরু হওয়ার সাথে সাথেই ব্যথার জায়গায় আইস প্যাক রাখুন এবং পরবর্তী 48 ঘন্টা ধরে এই চিকিত্সাটি অনুসরণ করুন। বরফটি একটি গরম সংকোচনের সাথে না প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন।
   • হিমায়িত সবজিগুলির একটি ব্যাগ যেমন মটর বা কর্ন গ্রহণ করুন বা প্লাস্টিকের ব্যাগে জলরোধী সিল দিয়ে আইস কিউব রাখুন। তোয়ালে বা টি-শার্টে ব্যাগটি জড়িয়ে রাখুন এবং বেদনাদায়ক পাঁজরের উপর রাখুন।

2. 
   

   
   ব্যথার জন্য ওষুধ নিন। আপনার যদি শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে ওষুধের লিফলেটের নির্দেশাবলী অনুসারে আপনি ওষুধের ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, নেপ্রোক্সেন, বা এসিটামিনোফেন (প্যারাসিটামল) এর ওষুধ গ্রহণ করা আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন। আপনার ব্যথা শান্ত করতে নতুন চিকিত্সা শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আঘাতের পরে 48 ঘন্টা ধরে আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এই medicationষধ নিরাময়কে ধীর করতে পারে।
   • আপনার বয়স যদি 19 বছরের কম হয়, তবে আপনি রেয়ের সিনড্রোম পাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, অ্যাসপিরিন গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
   • যতক্ষণ না আপনার পাঁজর ব্যথা হয় ততক্ষণ আপনি চিকিত্সার সময় ব্যথানাশক ব্যবহার করতে চালিয়ে যেতে পারেন। তবে, আপনার চিকিত্সক বা ড্রাগ ব্যবহারের নির্দেশিকায় তালিকাভুক্তদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

3. 
   

   
   
   
   48 ঘন্টা পরে আর্দ্র তাপ ব্যবহার করুন। কিছু দিনের জন্য এই ধরনের চিকিত্সা ব্যথা হ্রাস করতে এবং নিরাময়ের সুবিধার্থ করতে পারে। ঘা এলাকায় ভিজা এবং উষ্ণ সংক্ষেপে রাখুন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে গরম স্নানও করতে পারেন।

4. 
   

   
   ব্যান্ডেজের মধ্যে আপনার পাঁজরগুলি আটকাবেন না। অতীতে, আঘাতের পাঁজরের চিকিত্সার জন্য পাঁজর খাঁচার চারপাশে একটি ব্যান্ডেজ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। তবে এই চিকিত্সার আর পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ দুর্বল শ্বাস-প্রশ্বাস নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা তৈরি করতে পারে। অতএব, ব্যয়বহুল সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য কখনই সংকোচনের ব্যান্ডেজ ব্যবহার করবেন না .

পদ্ধতি 2 পাঁজরের বিভ্রান্তি থেকে পুনরুদ্ধার

1. 
   

   
   যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন। এটি নিজেকে জোর করার সময় নয়, বিশেষত যদি আপনি শক্ত শ্বাস নেন। আপনার নিরাময়ে ত্বরান্বিত করার জন্য বিশ্রাম সর্বোত্তম medicineষধ। আপনার আঘাতের পাঁজরের সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করে একটি বই নিন বা একটি সিনেমা দেখুন এবং শিথিল করুন।
   • কয়েক দিন ছুটি নেওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি ম্যানুয়াল কাজ করছেন বা যদি আপনার চাকরীর দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে হয়।
   • ভারী জিনিসগুলি টান, ঠেলাঠেলি বা উত্তোলন এড়িয়ে চলুন। যত্ন এবং আক্রান্ত হওয়ার সময়কালে, আপনার চিকিত্সক আপনাকে অনুমতি না দিলে অনুশীলন বা অনুশীলন করবেন না।

2. 
   

   
   
   
   আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন। যদি আপনার পাঁজর ক্ষতবিক্ষত হয় তবে এটি কঠিন হবে। তবে, আপনাকে অবশ্যই শ্বাস নিতে এবং কাশি করতে হবে যদি প্রয়োজন হয় তবে এনজাইনা বা শ্বাসকষ্টজনিত জটিলতাগুলি সংকুচিত না হয়। আপনার যদি কাশি লাগতে পারে তবে গতি এবং ব্যথা কমাতে আপনার পাঁজরে একটি বালিশ লাগান।
   • খুব ঘন ঘন গভীর শ্বাস নিন। ধীরে ধীরে এবং ঘন ঘন শ্বাস নিতে চেষ্টা করুন, তারপরে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। যদি আপনি এটি করতে না পারেন কারণ আপনার পাঁজর খুব বেদনাদায়ক হয় তবে প্রতি ঘন্টা একটি গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম করুন। আপনি যখন নিয়মিত শ্বাস নিতে সক্ষম হন, 3 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, আরও 3 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাসটি ধরে রাখুন এবং 3 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন। এই সিকোয়েন্সটি কয়েক মিনিটের জন্য প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
   • ধূমপান করবেন না। আপনার নিরাময়ের সময়, ফুসফুসগুলিকে জ্বালাময় করা পদার্থগুলি সংক্রমণের প্রচার করতে পারে। এই সুযোগটি ধূমপান ছাড়ার জন্য নিন।

3. 
   

   
   আপনার দেহকে সোজা করে ধরে রাখুন। ঘুমের সময় আপনি যদি পক্ষগুলি পরিবর্তন করেন তবে আপনি নিজের ক্ষতি করতে এবং আপনার ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারেন। প্রথম রাতের জন্য, অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য একটি শিথিল চেয়ারের মতো সোজা ভঙ্গি দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এই ভঙ্গিটি আপনার চলাচলও সীমাবদ্ধ করে এবং আপনার পেটে ঘুমানো থেকে বিরত রাখবে এবং তাই কম ব্যথা হয়।
   • অন্যথায়, আপনি ক্ষতিগ্রস্থ পক্ষের উপর ঘুমানোর চেষ্টা করতে পারেন। যদিও এই সূত্রটি আপনাকে অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে, এটি আসলে আপনাকে আরও সহজ শ্বাস নিতে সহায়তা করতে পারে।

পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

1. 
   

   
   প্রয়োজনে নিজের যত্ন নিন। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনার শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা হয়। ক্ষতপ্রাপ্ত পাঁজরের চেয়ে একটি ছোট শ্বাস একটি বৃহত সমস্যা লুকিয়ে রাখতে পারে। আপনার যদি বুকে ব্যথা হয় বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, বা রক্ত ​​থুতু দিচ্ছেন, তাৎক্ষণিকভাবে জরুরি বিভাগে যোগাযোগ করুন বা কোনও মেডিকেল সেন্টারে যান।
   • বক্ষ উপাদানকে কীভাবে চিনতে হয় তা জানুন। এই ক্ষত 3 টি ক্রমাগত পাঁজর বা তারও বেশিের ফ্র্যাকচারের সাথে মিলে যায়। এটি আপনার শ্বাসকে মারাত্মকভাবে বিরক্ত করতে পারে। আপনার যদি মনে হয় আপনার একাধিক পাঁজর আক্রান্ত হয়েছে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে না পারেন তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

2. 
   

   
   স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যান। আপনার পাঁজরগুলি ভেঙে গেলে আপনাকে এটি করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, তারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে তারা পাঁজর খাঁচায় থাকে। একটি ভাঙ্গা পাঁজরটি বিপজ্জনক, কারণ এটি আর তার স্বাভাবিক অবস্থানে থাকে না এবং এটি ফুসফুস, রক্তনালী বা অন্যান্য অঙ্গকে সুগন্ধযুক্ত করতে পারে। নিজেকে নিরাময়ের চেষ্টা করার পরিবর্তে কোনও মেডিকেল সেন্টারে যান, যদি আপনি ভাবেন যে আপনি কেবল একটি আঘাতের কারণে নয় তবে একটি ফ্র্যাকচারে ভুগছেন।
   • হালকাভাবে আপনার রিবজে আপনার হাত রাখুন। একটি ফাটল বা আঘাতের পাঁজরের চারপাশের অঞ্চলটি ফোলা হতে পারে তবে আপনাকে কোনও প্রোট্যব্রেইনস বা উল্লেখযোগ্য কাটা দেখার দরকার হবে না। যদি আপনার ভাঙা পাঁজরের উপস্থিতি সন্দেহ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি মেডিকেল সেন্টারে যান।

3. 
   

   
   আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। অবিরাম বা অসহনীয় ব্যথার ক্ষেত্রে এটি করতে দ্বিধা করবেন না। উত্সটি পরিবর্তনশীল, তবে মনে রাখবেন যে বুকের ব্যথা আপনার জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে। একটি সঠিক নির্ণয় আপনাকে অস্বস্তির আসল কারণগুলি চিকিত্সা করতে দেয়। আপনার চিকিত্সা যদি ফ্র্যাকচারের উপস্থিতি সন্দেহ করে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে বুকের এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, এমআরআই বা হাড় স্ক্যান করতে বলবেন। যাইহোক, এই পরীক্ষাগুলি কারটিলেজ ক্ষত বা আঘাতের চিহ্ন সনাক্ত করে না। চিকিত্সা করুন যদি:
   • আপনার কাঁধ বা পেটে ব্যথা বাড়ছে,
   • আপনার কাশি হয় বা আপনার জ্বর হয়।