ওষুধ ছাড়াই রোসেসিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন
• পার্ট 2 রোসেসিয়ার চিকিত্সার জন্য উদ্ভিদ চিকিত্সা ব্যবহার করে
• পার্ট 3 ডায়েট পরিবর্তন করা
• পার্ট 4 রোসেসিয়া নির্ণয় করুন

রোসেসিয়া (বা রোসেসিয়া) হ'ল একটি সাধারণ ত্বকের ব্যাধি যা মুখের লালচেভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং প্রায়শই পুঁতে ভরা ছোট ছোট লাল মুরগি তৈরি করে। এটি প্রায়শই মধ্যবয়সী মহিলাদের ন্যায্য জটিলতার সাথে প্রভাবিত করে। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে সময়ের সাথে সাথে রোসেসিয়া আরও খারাপ হতে পারে। রোসেসিয়ার লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস ধরে প্রদর্শিত হতে পারে। তারপরে, এই লক্ষণগুলি পুনরায় প্রদর্শিত হওয়ার আগে ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা ত্বকের সমস্যার জন্য আপনি এটি ব্রণর জন্য গ্রহণ করতে পারেন। রোসেসিয়া ল্যাকেন থেকে পৃথক, যদিও এই দুটি রোগ সহাবস্থান করতে পারে।ল্যাকেনের বিপরীতে, রোসেসিয়া প্রায়শই 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়। এই রোগের জন্য কোনও কারণ নেই। এটি জেনেটিক কারণগুলি, প্রতিরোধ ক্ষমতা সমস্যা এবং ব্যাকটেরিয়া বা মাইট দ্বারা সংক্রমণ থেকে কিছুটা কারণ হতে পারে বলে মনে হয়। রোসেসিয়ার কোনও চিকিত্সা না থাকলেও লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য চিকিত্সা রয়েছে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন

1. 
   

   
   একটি চর্বিযুক্ত ক্লিনজার চয়ন করুন। সেবুম যা ছিদ্র করে এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে তা তেল। একটি তেল দ্রবীভূত করার জন্য সেরা পদার্থ (পাশাপাশি ময়লা, মৃত কোষ, ব্যাকটিরিয়া ইত্যাদি) অন্য তেল। এটি প্রায়শই বিশ্বাস করা হয় যে তারা ত্বকের জন্য খারাপ। এটি মানুষকে ভুলে যায় যে এটি সুরক্ষা এবং শাইড্রেটের জন্য প্রাকৃতিক তেল উত্পাদন করে। সুতরাং, আপনি বিরক্তিকর পণ্যযুক্ত পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
   • অ-কমডোজেনিক তেলগুলির তালিকা থেকে আপনার প্রাথমিক তেলটি চয়ন করুন। "নন-কমডোজেনিক" অর্থ পণ্যটি ছিদ্রগুলি আটকে রাখবে না। এর মধ্যে কয়েকটি পদার্থ অন্যের চেয়ে ব্যয়বহুল এবং কিছু খুঁজে পাওয়া সহজ। আমেরিকান ডার্মাটোলজি একাডেমির মতে, 5 এর স্কেলে 0 বা 1 রেটিং সহ কমপক্ষে কমডোজেনিক তেলগুলি নিম্নরূপ:
   • শণ তেল (0)
   • খনিজ তেল (0)
   • শেয়া মাখন (0)
   • সূর্যমুখী তেল (0)
   • ক্যাস্টর অয়েল (1), এটি কিছু স্কিনগুলি ময়েশ্চারাইজ করতে পারে তবে অন্যটি শুকিয়ে যায়

2. 
   

   
   
   
   আপনার মুখের একটি ছোট জায়গায় ক্লিনজার পরীক্ষা করুন। আপনার চয়ন করা পরিষ্কারের পণ্যটি আপনার ত্বক আরামদায়ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। একটি ছোট এলাকায় একটি অল্প পরিমাণ পরীক্ষা করুন এবং 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। যদি আপনার অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায় তবে এই পণ্যটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আরও একটি চেষ্টা করুন।
   • অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করতে পারে এমন পণ্য পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি বাদামের জন্য আপনার অ্যালার্জি থাকে তবে হ্যাজনেলট অয়েল ব্যবহার করবেন না।

3. 
   

   
   আপনার মুখে তেল মালিশ করুন। তৈলাক্ত ক্লিনজারদের জন্য, আপনার হাতের তালুতে সামান্য পরিমাণ .ালা। বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখে পণ্যটি আলতোভাবে দুই মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
   • এই পদ্ধতিটি দিনে দু'বার ব্যবহার করুন এবং প্রচুর ঘাম হওয়ার পরে।
   • আপনি চাইলে আপনার তেলতে প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করতে পারেন। আধা কাপ তেলে এক বা দুই ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যুক্ত করুন। আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে এখানে কিছু:
   • তেলযুক্ত তেল
   • কেমোমিল তেল
   • ল্যাভেন্ডার তেল

4. 
   

   
   
   
   আপনার মুখে একটি উষ্ণ ওয়াশকোথ রাখুন। উষ্ণ জলে ডুবানো ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার মুখে লাগান। এটি বিশ সেকেন্ডের জন্য রেখে দিন। এটি ত্বককে মেদ শোষণে সহায়তা করে।

5. 
   

   
   আলতো করে আপনার মুখে তেল মুছুন। মুখের চিটচিটে শরীর মুছে ফেলতে একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। উষ্ণ জলে ওয়াশক্লথ ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখ থেকে সমস্ত তেল মুছা না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   আপনার মুখ শুকনো। আপনার মুখ শুকানোর জন্য একটি সুতির তোয়ালে ব্যবহার করুন। ত্বক ঘষবেন না কারণ আপনার জ্বালা হতে পারে।

7. 
   

   
   তেল ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। একবার ত্বক পরিষ্কার ও শুকনো হয়ে গেলে ময়েশ্চারাইজিং ফ্যাট প্রোডাক্ট দিয়ে ময়েশ্চারাইজ করুন। এটি পরিষ্কার করার পণ্যটিতে আপনি একই ধরণের তেল ব্যবহার করবেন না। তবে, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে এটির ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, একই পণ্যটির সাথে হাইড্রেট করার চেষ্টা করুন।

8. 
   

   
   আক্রান্ত স্থানগুলিতে একটি চিটচিটে ক্লিনার ব্যবহার করুন। যদি রোসেসিয়া আপনার ত্বকে আপনার শরীরের অন্য অংশে প্রভাবিত করে, তবে আপনার মুখের মতো একই বুনিয়াদি ব্যবহার করুন। তেলটি প্রয়োগ করুন, ত্বক গরম পানি দিয়ে শুষে নিতে এবং ধুয়ে ফেলুন। আপনার সমস্ত শরীর জুড়ে একটি ময়শ্চারাইজিং ফ্যাট পণ্য প্রয়োগ করুন।

9. 
   

   
   সানস্ক্রিন রাখুন। আপনার মুখ রক্ষা করতে, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে রোদ এবং উত্তাপ থেকে রক্ষা করতে হবে। আপনি যদি রোদে দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন তবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি এক্সপোজারের পনের মিনিটেরও বেশি প্রতিনিধিত্ব করে। আপনি রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না তা নিশ্চিত করুন।
   • যদি আপনার ত্বক সানস্ক্রিন রাসায়নিকগুলির জন্য খুব সংবেদনশীল হয় (এটি হ'ল বেশিরভাগ যা আপনি দোকানে সন্ধান করেন), শারীরিক সুরক্ষা ব্যবহার বিবেচনা করুন। এই ধরণের ক্রিমে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার মুখ থেকে দূরে সূর্যের রশ্মিকে প্রতিবিম্বিত করে। জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডযুক্ত একটি পণ্য সন্ধান করুন। আপনি রেটিনাইল প্যালমিট (ভিটামিন এ এর ​​একটি ফর্ম), ভিটামিন ই বা বিটা ক্যারোটিনের মতো প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন চেষ্টা করতে পারেন।

10. 
    

    
    আপনার মুখ সতেজ করতে শীতল সংকোচনের ব্যবহার করুন। রোসাসিয়া গরম হয়ে গেলে আরও খারাপ হতে পারে, তাই আপনাকে শীতল থাকতে হবে। ঠান্ডা জলে পরিষ্কার সুতির তোয়ালে ডুবিয়ে আপনি শীতল সংকোচন প্রস্তুত করতে পারেন। লালভাব কমাতে আপনার ত্বকে আলতো চাপুন।

পার্ট 2 রোসেসিয়ার চিকিত্সার জন্য উদ্ভিদ চিকিত্সা ব্যবহার করে

1. 
   

   
   মুখে ভেষজ ও চর্বিযুক্ত মিশ্রণটি লাগান। রোসেসিয়ার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা বেশিরভাগ ভেষজ প্রতিকার মূলত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট। এর মধ্যে রয়েছে ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমিল, আদা, পবিত্র তুলসী, দারুচিনি, রসুন এবং হলুদ। আপনি এই গাছগুলি শুকনো আকারে বা প্রয়োজনীয় তেল আকারে ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি আপনার পরিষ্কারের পণ্যের তেলের সাথে মিশ্রিত করেন।
   • এই গুল্মগুলি ব্যবহার করতে, আধা সি সি যোগ করুন। to গ। শুকনো উদ্ভিদ বা বাহক তেল এক বা দুটি ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল। এটি আপনি আপনার পরিষ্কারের পণ্যটির জন্য ব্যবহার করেন তার মতোই হতে পারে।
   • উভয় পণ্য মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখে লাগান।
   • যদি সম্ভব হয় তবে রাতারাতি বা দিনে এক বা দু'বার ত্রিশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন।
   • হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • একটি পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক মুছুন।

2. 
   

   
   কিছু গাছপালা সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। হলুদ বা দারুচিনি জাতীয় কিছু গাছ আপনার ত্বকে দাগ দিতে পারে এবং এটি একটি হলুদ বা বাদামি রঙ দিতে পারে। এগুলি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং আপনার মুখটি কিছুটা হলুদ বা বাদামি হয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

3. 
   

   
   কোলয়েডাল ওটমিল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। কলয়েডাল মলম একটি বিশেষ ধরণের ওটমিল যা প্রায়শই সফ্টনার (বা ময়েশ্চারাইজার) হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি এটি আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং সুরক্ষায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার আঙ্গুলগুলিতে অল্প পরিমাণে কলয়েডাল ওটমিল রাখুন এবং এটি মালিশ করে প্রয়োগ করুন। বিজ্ঞপ্তি গতি তৈরি করুন। আলতো করে ধুয়ে মুছুন।

পার্ট 3 ডায়েট পরিবর্তন করা

1. 
   

   
   অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েট অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। যেহেতু রোসেসিয়া প্রদাহ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, তাই এটি একটি প্রদাহ বিরোধী ডায়েট অনুসরণ করতে সহায়ক হতে পারে। এই ধরণের ডায়েট পুরো খাবারগুলিতে ফোকাস করে, বিশেষত বায়োস। আপনার সংরক্ষণ এবং সংযোজনগুলি এড়ানো উচিত।
   • স্যালমন (ওমেগা -3 এর কারণে), পালং শাক, রসুন, পুরো শস্য, মটরশুটি, শিম, লাল বেরি (ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, মটরশুটি) এর মতো অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। স্ট্রবেরি, কারেন্টস, ব্ল্যাকবেরি), তাজা ফল এবং শাকসব্জী যেমন কালে, বাঁধাকপি, পালং শাক এবং ব্রোকোলি।
   • সমস্ত প্রক্রিয়াজাত বা প্রস্তুত খাবার, চিনি এবং মিষ্টি এবং লাল মাংস এড়িয়ে চলুন (যতক্ষণ না প্রাণীটিকে ঘাস খাওয়ানো হয়)।

2. 
   

   
   ফলমূল ও শাকসব্জী বেশি খান। আপনার ডায়েটের প্রায় অর্ধেক অংশ গ্রহণের জন্য আপনি যে ফল এবং সবজি খান সেগুলি বাড়িয়ে দিন। বিভিন্ন ফল, বেরি, বাদাম এবং বীজ অন্তর্ভুক্ত করুন। বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি, বিশেষত সবুজ শাকসব্জী যেমন সুইস চার্ড, পালং শাক, সরিষার অঙ্কুর, ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং মিশ্রিত সালাদ অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

3. 
   

   
   পানীয় এবং খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বককে রক্তাক্ত করতে পারে। গরম পানীয়, অ্যালকোহল, কফি এবং মশলাদার খাবার রক্তনালীগুলি বিভক্ত করতে পারে এবং লালভাব তৈরি করতে পারে। আপনার ত্বকের লালচেভাব কমাতে এগুলি এড়িয়ে চলুন।

4. 
   

   
   ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। অনেক ডায়েটরি পরিপূরক প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ত্বকে অন্যান্য উপকারগুলি আনতে শরীরের প্রাকৃতিক ক্ষমতাগুলিকে উত্সাহিত করে। নিম্নলিখিত থেকে আপনার খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর বিষয়ে বিবেচনা করুন।
   • রিবোফ্লাভিন: এটি রোসেসিয়ায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যাওয়া ঘাটতিগুলি সংশোধন করে। এটি কিছু ত্বকের কোষের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।
   • প্যানক্রিয়াটিন: খাওয়ার আগে 350 থেকে 500 মিলিগ্রামের মধ্যে খান। প্যানক্রিয়াটিন হজম কমাতে পারে এমন একটি হজম এনজাইম।
   • দস্তা: দিনে 60 থেকে 75 মিলিগ্রাম জিংক নিন। তবে আপনাকে অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। আপনার অবশ্যই এই পরিমাণ দস্তাটি তিন মাসের বেশি গ্রহণ করবেন না। জিংকের উচ্চ ঘনত্ব বিষাক্ত হতে পারে। আপনি দস্তা ক্রিম চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এগুলিকে 15% অ্যাজেলিক অ্যাসিড জেলগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন, একটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড যা আপনাকে রোসেসিয়ার চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এজেলিক অ্যাসিড ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • ভিটামিন সি: আপনার রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম গ্রহণ করুন।

পার্ট 4 রোসেসিয়া নির্ণয় করুন

1. 
   

   
   বিভিন্ন ধরণের রোসেসিয়া সম্পর্কে জানুন। রোসেসিয়া একটি ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত নাক, গাল, কপাল এবং চিবুকের উপর লালচে দেখা যায় as এটি কান, ধড় এবং পিছনেও উপস্থিত হতে পারে। রোসেসিয়া মূলত চার প্রকারের।
   • এরিথোমেটোটেঙ্গিেক্ট্যাটিক রোসেসিয়া: এই ধরণের মধ্যে লালভাব এবং দৃশ্যমান রক্তনালীগুলি জড়িত যা মাকড়সার জালের মতো তৈরি হয়।
   • পাপুলোপস্টুলার রোসেসিয়া: এই ধরণের মধ্যে লিম্পসগুলি ছাড়াও লালভাব এবং প্রদাহ জড়িত থাকে যা জরিযুক্তগুলির সাথে মিল রয়েছে।
   • ফসফেট রোসেসিয়া: এই ধরণের রোসেশিয়া ত্বকের ঘন হওয়ার কারণ যা গর্ত এবং শূন্যস্থানগুলি পূর্ণ করে।
   • ওকুলার রোসেসিয়া: এই ধরণের চোখটি লাল এবং বিরক্তিতেও প্রভাবিত করে। চোখের পাতা ফুলে যেতে পারে। চোখের রোসেসিয়া প্রায়শই স্টাইয়ের সাথে তুলনা করা হয়।

2. 
   

   
   রোসেসিয়ার লক্ষণগুলির জন্য আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন। অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা প্রায়শই রোসেসিয়ার সাথে জড়িত। আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন কিনা তা দেখতে আয়নাতে তাকান।
   • মুখের মাঝখানে লালচেভাব এবং লালচেভাব।
   • ছোট দৃশ্যমান শিরাগুলি মাকড়সার ওয়েবের মতো তৈরি হয় (কারণ তারা ভেঙে গেছে)।
   • ত্বকের প্রদাহ।
   • সংবেদনশীল ত্বক
   • ত্বক যা পোড়াতে পারে বা স্টিং করতে পারে।
   • শুষ্ক, রুক্ষ বা খোসা হতে পারে এমন ত্বক।
   • পাপুলোপস্টুলার রোসেসিয়ার ক্ষেত্রে, প্রায়শই ব্রণগুলির মতো দেখতে প্রায়শই ফুসকুড়ি দেখা যায়, বিশেষত এমন অঞ্চলে যেখানে ত্বক খুব লাল থাকে।
   • ফাইমেটাস রোসেসিয়ার ক্ষেত্রে, ত্বক এবং নাক ফাঁকা জায়গাগুলিতে coveredাকা হয়ে যেতে পারে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি খুব বড় হয়ে যেতে পারে।
   • অ্যাকুলার রোসেসিয়ার ক্ষেত্রে, চোখের জল অশ্রু ভরে উঠবে এবং এতে স্টিং, জ্বলতে বা কোনও বিদেশী দেহের ছাপ দিতে পারে। তারা আলোর জন্য খুব সংবেদনশীল হতে পারে।

3. 
   

   
   আপনার যদি রোসেসিয়া বিকাশের সম্ভাবনা থাকে তবে তা নির্ধারণ করুন। রোসেসিয়া বরং বিস্তৃত এবং প্রায়শই 30 থেকে 50 বছরের মধ্যে উপস্থিত হয়। আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি পরিষ্কার বর্ণ ধারণার ঝোঁক থাকে এবং পরিবারের কোনও সদস্য এই রোগে আক্রান্ত হন। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় কিছুটা বেশি প্রবণতা রয়েছে।
   • যে লোকেরা অন্যদের তুলনায় খুব সহজেই রক্তপাতের প্রবণতা পোষণ করে তারাও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

4. 
   

   
   চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ণয় করুন। রোজেসিয়ার নির্ণয় কেবল কোনও শারীরিক পরীক্ষার সময় কোনও ডাক্তারই করতে পারেন। তিনি ওষুধ, ময়েশ্চারাইজার এবং অ্যান্টিবায়োটিকের ভিত্তিতে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। আপনাকে এই ওষুধগুলি ব্যবহার করতে হবে না, তবে একটি পেশাদার নির্ণয় সর্বদা একটি ভাল ধারণা।
   • ত্বক যদি ঘন হয়ে যায় তবে লেজার সার্জারি ত্বকের উপরের স্তরগুলি দূর করতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে বলুন যে আপনি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করছেন। এমনকি যদি আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করেন এবং traditionalতিহ্যবাহী ওষুধ না খান তবে আপনার চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের কথা বলা উচিত। তিনি আপনার সাথে একটি ভাল সমাধান খুঁজে পেতে এবং কিছু প্রাকৃতিক চিকিত্সার বিরূপ প্রভাব সম্পর্কে সতর্ক করতে পারেন।