দাঁতের ক্ষতির জন্য কীভাবে চিকিৎসা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ক্ষতির লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 2 আপনার জীবন ক্ষতি রোধ করতে আপনার ডেন্টাল কেয়ারকে সংশোধন করুন
• পদ্ধতি 3 ই-মেল ক্ষতি রোধ করতে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন

এই নিবন্ধে: ডেন্টাল ক্ষতির লক্ষণগুলি কীভাবে স্বীকৃতি জানবেন তা জেনে আপনার প্রাণপণ ক্ষতি এড়াতে আপনার ডেন্টাল কেয়ার মডিফিকেশন করুন লেমেল ক্ষতি রোধ করতে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসের পরিবর্তন করুন

এনামেলটি ওপরের স্তর যা দাঁতগুলিকে coversেকে দেয়। এটি পাতলা, স্বচ্ছ এবং এটি শরীর দ্বারা উত্পাদিত সবচেয়ে শক্ত টিস্যু। Lémail আপনার দৈনন্দিন জীবনের স্ট্রেস এবং আপনার দাঁতগুলিকে চাপ দেওয়ার সময় দাঁত রক্ষা করতে সহায়তা করে যখন দাঁত চিবানো, কামড়ানোর সময় বা পিষে রাখে। চরম তাপমাত্রা এবং রাসায়নিক পদার্থের আক্রমণের বিরুদ্ধে দাঁতগুলি বিচ্ছিন্ন করাও এটি সম্ভব করে তোলে। যদি আপনি দাঁতে ক্ষতিগ্রস্থ হন তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত follow লক্ষণগুলি এবং এটির কারণগুলির কারণগুলি কীভাবে সনাক্ত করা যায় তা জেনে আপনি এই ব্যাধি রোধ করতে সক্ষম হবেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ক্ষতির লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. নিয়মিত আপনার দাঁতের পরামর্শ নিন। লেমেলের প্রথম দিকের পোশাকটি নির্ণয় করা খুব কঠিন, তাই আপনার দাঁতগুলির অবস্থা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং আপনার দাঁতের ডাক্তার দ্বারা নিয়মিত এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষয়ের নির্ণয়ের জন্য রোগীর লক্ষণগুলি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যে কারণে আপনার নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা করে আপনি পূর্বের রোগ নির্ণয় করতে পারেন।

2. 
   

   
   বাড়িতে আপনার দাঁত দেখুন। ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করার পাশাপাশি, আপনার বাড়িতে দাঁতগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য সময় নেওয়া উচিত এবং বুড়ো বা গহ্বরের লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। দাঁত ক্ষতি রোধ করতে আপনার ব্রাশ করে এবং দিনে দুবার ফ্লস করে আপনার দাঁত যত্ন নিতে হবে। আপনি যদি দাঁত স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি গ্রহণ করেন তবে আপনার দাঁত স্বাস্থ্যের সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পাবেন এবং আপনি ক্ষয়ের লক্ষণগুলি আগে সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন।
   • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্যানাইনগুলিতে লেমুর ক্ষয় ঘটে। ক্ষয় এবং এনামেল ক্ষয়ের প্রথম লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য এটি সেরা জায়গা।

3. 
   

   
   
   
   ক্ষয়ের দৃশ্যমান লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন তা জেনে নিন। এনামেল ক্ষয় এবং গহ্বরগুলির বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনি আপনার দাঁত এবং তাদের পৃষ্ঠের উপস্থিতি পর্যবেক্ষণ করে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। সিরাম আর যত বেশি ডেন্টাইন প্রকাশিত হয়, তত বেশি দাঁত বর্ণহীনতায় ভুগতে পারে এবং আরও হলুদ দেখা যায়।
   • দাঁত নাকাল করার সময়, দাঁতগুলির প্রান্তটি রাঘ্র হয়ে উঠতে পারে বা ডেন্ট এবং ফাটলগুলির সাথে আরও অনিয়মিত হতে পারে।
   • আপনি দাঁত পৃষ্ঠের উপর ফেলা চেহারা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এটি লেমুর ক্ষয়ের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।
   • আপনার দাঁতগুলি যদি খুব মসৃণ এবং চকচকে দেখায় তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি দাঁত পিষছেন। মাড়ির স্তরের উপরের দাঁতগুলির বাইরের এবং নীচের দাঁতের অভ্যন্তরে কলসগুলির উপস্থিতি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি দাঁত পিষে চলেছেন। দাঁতগুলির উভয় অংশে ক্ষত লক্ষ্য করা, লাইনাল আলবা (গালের অভ্যন্তরে রেখাগুলি) বা জিহ্বার পাশের অংশগুলি কাটা যদি আপনি লক্ষ্য করেন তবে এটির ক্ষেত্রেও এটি হতে পারে।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে রাতে দাঁত তৈরি করা (যা দাঁত পরিধান করে) স্ট্রেসের চেয়ে ঘুম-সম্পর্কিত ঘুমের কারণ হতে পারে।

4. 
   

   
   
   
   এনামেল পরিধানের সংবেদনশীল লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার সম্ভাব্য সংবেদনশীল লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার দাঁতে ব্যথা হলে এটিকে উপেক্ষা করবেন না, কারণ এটি আরও গুরুতর দাঁতের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। পান্না ক্ষয়ের শুরুতে আপনি নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করার সময় আপনি বর্ধিত সংবেদনশীলতা লক্ষ্য করতে পারেন।
   • যদি মিষ্টি, গরম বা ঠান্ডা খাবার আপনার ব্যথার কারণ হয় তবে এটি প্রাথমিক পর্যায়ে আঠা রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।
   • এনামেল ক্ষয়ের পরবর্তী পর্যায়ে সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা অনেক বেশি হবে এবং আপনার দাঁত তাপমাত্রার প্রতি বিশেষত শীতকালে অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।
   • আপনি যদি এই সংবেদনগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার দাঁতে পান্না ক্ষয়ের গতিবেগ রোধ করতে দ্রুত কাজ করুন এবং ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পদ্ধতি 2 আপনার জীবন ক্ষতি রোধ করতে আপনার ডেন্টাল কেয়ারকে সংশোধন করুন

1. 
   

   
   আপনার দাঁতের সাথে চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার যদি দাঁতের ক্ষতি হয় তবে সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আপনার পরামর্শের জন্য আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মেলটি স্বাভাবিকভাবে মেরামত করা যায় না, আপনি যদি ক্ষয়জনিত সমস্যায় ভুগেন তবে কী করতে হবে তা জানতে আপনাকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। চিকিত্সা আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করবে, তবে মুকুট দিয়ে বা সিরামিকের মুখ দিয়ে দাঁত coverাকানো সম্ভব।
   • মুকুট এটির আকার এবং মূল শক্তি দিতে দাঁতটিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
   • গর্ত পূরণ এবং মেরামতের জন্য সীসা ব্যবহার করা সম্ভব। এটি দাঁতের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ পৃষ্ঠকে মসৃণ করে।
   • আপনার অবস্থা যদি কম গুরুতর হয় তবে আপনার দাঁতের পরামর্শদাত দাঁতকে আরও শক্তিশালী করার জন্য একটি পুনরায় চিকিত্সা করার দাঁত ক্রিম বা ফ্লোরাইড জেল ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন।

2. 
   

   
   নরম bristles সঙ্গে একটি দাঁত ব্রাশ কিনতে। এমনকি যদি আপনি নিজেই দাঁতের ক্ষতির চিকিত্সা করতে না পারেন তবে আপনার দাঁত ক্ষতি রোধ করার জন্য এমন পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি রেখে দিতে পারেন। কিছু দন্তচিকিত্সক মনে করেন যে খুব জোরালোভাবে ব্রাশ করা এনামেলের ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটি মাড়ির মন্দাও সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি খুব শক্ত করে দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করেন তবে আপনার এনামেল ক্ষতির কারণ হবে। দাঁত ব্রাশ করার পরিবর্তে নরম ঝলমলে দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল ব্রাশিং কৌশল ব্যবহার করেছেন, দাঁত ব্রাশ দিয়ে দাঁতগুলির সমস্ত কোণে পৌঁছানোর জন্য বৃত্ত তৈরি করে উপর থেকে নীচে পর্যন্ত দাঁতগুলি ব্রাশ করুন।
   • দিনে কমপক্ষে দু'বার দাঁত ব্রাশ করুন।

3. 
   

   
   ফ্লুরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনি লেমেল ক্ষতিগ্রস্থ না হন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার অবশ্যই শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত থাকতে হবে। ফ্লোরাইড গহ্বরের বিরুদ্ধে দাঁতগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, তাই আপনার এটি নিশ্চিত করা দরকার যে আপনি যখন কিনেছেন তখন আপনার টুথপেস্টে ফ্লোরাইড রয়েছে। আপনি ফ্লোরয়েডযুক্ত সমস্ত সুপারমার্কেট এবং টুথপেস্টগুলিতে এগুলি দেখতে পাবেন যা সাধারণত এটি প্যাকেজিংয়ে পাইকারি প্রদর্শিত হয়।
   • আপনি যদি বেশ কয়েকটি গহ্বর বা দাঁতের অন্যান্য সমস্যায় ভুগেন তবে আপনার ডেন্টিস্ট ফ্লোরাইড চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

4. 
   

   
   মাউথওয়াশ বা সংবেদনশীল টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। মাউথওয়াশ ব্যবহার বা দাঁত হ্রাস করার ফলে আপনার যে ব্যথা অনুভূত হয় তা হ্রাস করতে সহায়তা করে tooth অন্য টুথপেস্ট হিসাবে এই টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন। ব্রাশ করার পরে দিনে 2 বার, 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল বা ক্ষতিগ্রস্থ দাঁত ফার্মাসি বা স্টোরের জন্য আপনি অনেক ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশগুলি পাবেন।

পদ্ধতি 3 ই-মেল ক্ষতি রোধ করতে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   অ্যাসিডিক পানীয় এড়িয়ে চলুন। দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া ও মেষশাবকের অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল খারাপ ডায়েট বা অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ যা দাঁতের ক্ষতি করে। আপনার কোমল পানীয় এবং ফলের রস খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করুন। যখনই সম্ভব, দাঁত ক্ষতি কমাতে খড়ের সাথে সোডাস এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন। খড়গুলি দাঁতগুলির সাথে সরাসরি যোগাযোগের ক্ষেত্রে তরলটি এড়াতে এড়ায় এবং তাই এই পানীয়গুলি যে ক্ষতি করতে পারে তা হ্রাস করে।
   • এমনকি যদি আপনি সেগুলি স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন তবে কিছু ফলের রসগুলিতে উচ্চ ক্ষয়কারী অ্যাসিড থাকে যা এনামেলের ক্ষতিতে অবদান রাখে। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত পানীয়গুলি পান করার চেষ্টা করুন।
   • ভেষজ চা ভারী ব্যবহার কমলার রসের অ্যাসিডের চেয়েও আপনার দাঁতগুলি ক্ষয় করতে পারে।

2. 
   

   
   খাওয়া-দাওয়ার পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। জল আপনাকে আপনার খাবার এবং পানীয়গুলির পদার্থগুলি ধুয়ে ফেলতে দেয় যা আপনার দাঁতগুলির এনামেলটি ক্ষুণ্ন করতে পারে। আপনি যদি কিছু খেয়ে বা মাতাল হয়ে থাকেন তবে একবার হয়ে গেলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে কয়েক সেকেন্ড সময় নিন। এই পদার্থগুলি গ্রহণের পরে আপনি যত তাড়াতাড়ি দাঁত ধুয়ে ফেলবেন, আপনার দাঁতগুলি স্বাস্থ্যকর।
   • চিনি এবং মাড় সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরে মুখটি কয়েক ঘন্টা অ্যাসিড থেকে যায়।
   • যদি আপনার হাতে জল না থাকে তবে আপনি আপনার লালা বৃদ্ধি করার জন্য একটি পদ্ধতিও ব্যবহার করতে পারেন।
   • লালা একটি প্রাকৃতিক নিউট্রালাইজার যা আপনার খাওয়া অম্লীয় পদার্থের সাথে লড়াই করে।
   • শুকনো মুখ বা অল্প লালা থাকলে দিনের বেলা বেশি পানি পান করুন।

3. 
   

   
   খাবারের মধ্যে চিনিবিহীন চিউইং গাম চিবান। আপনি খাবারের মধ্যে চিনিবিহীন চিউইং গাম খাওয়া এবং পান করার পরে আপনার মুখের অ্যাসিডগুলিও নিরপেক্ষ করতে পারেন। তারা লালা উত্পাদনকে এর সাধারণ পরিমাণের চেয়ে দশগুণ বেশি বাড়িয়ে দিতে পারে। লালা খনিজগুলি দাঁতকে মজবুত করতে এবং খাবার ও পানীয় দ্বারা অ্যাসিডের অবশিষ্টাংশগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করে।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে চিউইং গামে চিনি নেই এবং এর পরিবর্তে জাইলিটল রয়েছে।
   • চোয়ালের জয়েন্ট এবং দাঁত পরিধানের ফলে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি রোধ করতে অতিরিক্ত চিবানো এড়িয়ে চলুন।

4. 
   

   
   পরিবেশগত কারণগুলি বুঝতে। দাঁতগুলির ঘর্ষণ এবং সাধারণ পরিধানগুলি এনামেল হ্রাস এবং এর ক্ষয়কে অবদান করে। দাঁত পিষে ফেলার কারণে ঘর্ষণ হয় এবং আপনি এগুলি খুব শক্ত করে ব্রাশ করেও ব্যবহার করতে পারেন। পেনসিল, কলম বা নখের মতো শক্ত জিনিসকে কামড় দিয়ে বা চিবিয়েও আপনার দাঁত ব্যবহার করতে পারেন।
   • যদি আপনি এই জাতীয় শক্ত জিনিসগুলি চিবিয়ে থাকেন তবে আপনি আপনার দাঁতে থাকা এনামেলটি আঁচড়ে ফেলবেন, এজন্য আপনার কলম চিবানোর অভ্যাসটি হারাতে হবে।

পরামর্শ

• আপনার দাঁত সুস্থ রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

সতর্কবার্তা

• আপনি ডেন্টাল এনামেল ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আপনার অবিলম্বে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।