পেশী atrophy চিকিত্সা কিভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  ল্যামিওট্রফি বোঝা
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।

এই নিবন্ধে 43 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

Lamyotrophy একটি কঙ্কালের পেশী ভলিউম বা আকার হ্রাস বোঝায়। দীর্ঘস্থায়ী নিষ্ক্রিয়তা, অপুষ্টি, অসুস্থতা বা আঘাতের কারণে এই পেশীটির অ্যাট্রফি হতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত পাল্টে যায় এবং নিরাময় প্রায়শই চিকিত্সা ফলোআপের বিষয়। আপনি যদি শিকার হন তবে সবচেয়ে কার্যকর সমাধানটি ব্যক্তিগতকৃত ক্রীড়া প্রোগ্রামটি অনুসরণ করা sports এর মধ্যে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ একটি খাদ্য এবং ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
ল্যামিওট্রফি বোঝা

1. 5 পর্যাপ্ত ঘুম পান. পেশীবহুল নির্মাণ মূলত শরীরের বিশ্রামের পর্যায়ের সময় ঘটে। পেশী অ্যাট্রফির চিকিত্সার জন্য ঘুম অত্যাবশ্যক।
   • আদর্শভাবে, রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমান।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার পেশীগুলি আলতো করে পুনর্নির্মাণের জন্য ল্যাকোথেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়।
• পেশী পুনর্গঠন সক্রিয় করতে, আপনাকে অবশ্যই তিনটি অক্ষের উপর কাজ করতে হবে: শারীরিক কার্যকলাপ, খাদ্য এবং ঘুম।
• আপনি যদি বিছানায় থাকেন তবে পেটের এবং পিছনের পেশীগুলির পেশীগুলির অপচয় হ্রাস করার জন্য ব্যায়াম করুন।
• যদি আপনার অ্যাট্রফি অস্থিরতার পরে হয় তবে মনে রাখবেন যে পুনর্বাসনে পেশী পুনর্নির্মাণও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• যদি আপনি মনে করেন যে আপনি পেশীবহুল অ্যাট্রাফিতে ভুগছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি সমস্যাটি সনাক্ত করতে সক্ষম হন এবং আপনাকে উপযুক্ত চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারবেন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419" থেকে প্রাপ্ত