কীভাবে কালোজিরা ব্যবহার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নাইজেরার বীজ প্রস্তুত করুন
• পদ্ধতি 2 নিগেলার বীজ গ্রহণ করুন
• পদ্ধতি 3 শীর্ষে নাইজেরার তেল ব্যবহার করুন

চাষ করা নিজেলের বীজ (এটি কালোজিরা নামেও পরিচিত) একটি traditionalতিহ্যবাহী ঘরোয়া প্রতিকার। ধারণা করা হয় যে এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং এন্টিপ্যারাসিটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লোকেরা হজমজনিত ব্যাধি এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিত্সার জন্য এগুলি ব্যবহার করে তবে কিছু গবেষণার মতে তাদের মধ্যে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইকারী এজেন্টও রয়েছে। জিরা নিজেল ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে এর কাঁচা বীজ গরম করে খাওয়ার আগে পিষে নিতে হবে। আপনি এগুলিকে দই, জল, মধু এবং অন্যান্য খাবারের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন বা ত্বকে তেল প্রয়োগ করতে পারেন (টপিক্যালি)।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নাইজেরার বীজ প্রস্তুত করুন

1. বীজগুলি খাওয়ার আগে গরম করুন। আপনি পুরো এবং কাঁচা বীজ গ্রহণ করতে পারবেন না। আপনার পেট রক্ষা করতে এবং আরও ভাল স্বাদ পেতে এগুলি অবশ্যই উত্তপ্ত করা উচিত। একটি সসপ্যানে রাখুন এবং কম তাপের উপরে উত্তাপ দিন। মাঝে মাঝে তাদের নাড়াচাড়া করুন।
   • বীজগুলির একটি মিশ্রণ স্বাদ পেলে প্রস্তুত হবে। প্রায় পাঁচ মিনিট তাদের গরম করার পরে, তাদের স্বাদ শুরু করুন। যদি তাদের এখনও একটি শক্ত স্বাদ থাকে, আপনার এগুলি আরও দীর্ঘতর করা উচিত।

2. 
   

   
   বীজ গরম করার পরে পিষে নিন। তাদের নিন এবং একটি কফি পেষকদন্ত বা মশালির মিলে তাদের পিষে নিন। এগুলি ছোট না হওয়া পর্যন্ত এগুলি ক্রাশ করুন যাতে আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই তাদের গ্রাস করতে পারেন। এগুলিকে গুঁড়ো জাতীয় পদার্থে গ্রাইন্ড করা সাধারণত এগুলি খাওয়ার সহজ উপায়।
   • আপনি একটি মর্টার এবং পেস্টেল দিয়ে তাদের পিষে নিতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   এয়ারটাইট পাত্রে গুঁড়ো রাখুন। আপনার পচা বীজগুলি একটি পাত্রে রাখা উচিত যা আর্দ্রতা এড়াতে দেয় না। আপনি এগুলিকে বড়ি ক্যাপসুলগুলিতে রাখতে পারেন বা গুঁড়োটিকে একটি বয়ামে রাখতে পারেন যাতে প্রতিদিন প্রয়োজন হলে আপনি সহজেই এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন।

4. 
   

   
   কালোজিরার তেল বা প্রক্রিয়াজাত বীজ পান। আপনি যদি সেগুলি উত্তপ্ত করতে বা সেগুলি পিষে না নিতে চান তবে ইতিমধ্যে উত্তপ্ত বীজ বা চাষ করা নিগলের তেল কিনতে আপনার সম্ভাবনা রয়েছে। এই পণ্যগুলি ইন্টারনেটে বা প্রাকৃতিক খাদ্য এবং পণ্যগুলির দোকানে পাওয়া যায়।
   • এমন পণ্য ক্রয় করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে গ্রাস করার পরামর্শ দেয়। দিনে একবার বা দু'বার মাত্র এক চা চামচ হিসাবে স্বল্প পরিমাণে খাওয়া।

পদ্ধতি 2 নিগেলার বীজ গ্রহণ করুন

1. 
   

   
   এক চামচ নাইজেল বীজ দিনে দুবার পান করুন। কেউ মনে করেন যে তারা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। সাধারণ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালীকরণের জন্য, এক চামচ বীজ দিনে দুবার নিন।
   • আপনার চাষ করা নিগলের তেল ব্যবহার করার সম্ভাবনাও রয়েছে। আপনি নিজে বীজ প্রক্রিয়া করার সময় আপনি তাদের বিশুদ্ধতম ফর্মটি পেতে পারেন। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি কোনও অপ্রয়োজনীয় বা ক্ষতিকারক অ্যাডিটিভগুলি গ্রহণ করবেন না।

2. 
   

   
   
   
   কালোজিরার তেল মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। একই পরিমাণ কাঁচা মধুর সাথে এক চা চামচ তেল একত্রিত করুন। দিনে এক বা তিন বার এটি গ্রহণ করুন। এই মিশ্রণে সিস্টিক ফাইব্রোসিস, ইনফ্লুয়েঞ্জা, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন রোগের অনেক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • মিশ্রণটিতে আপনি এক চামচ নাইজেরেলা বীজ গুঁড়াও যোগ করতে পারেন।

3. 
   

   
   একটি বীজ দ্রবণ প্রস্তুত। আপনি যদি সেগুলি পিষে না নিতে চান তবে তাদের উত্তপ্ত করতে এবং সেগুলি খেতে চান তবে পানিতে সেদ্ধ করে বিবেচনা করুন। এক চা চামচ বীজ দিয়ে অল্প পরিমাণে জল সিদ্ধ করুন। ফুটন্ত পরে, প্রায় 5 মিনিটের জন্য তাদের সিদ্ধ হতে দিন। তারপরে একটি কাপে তরল pourালুন এবং এটি শীতল হয়ে গেলে এটি পান করুন।

4. 
   

   
   দই এবং কেফিরের সাথে উত্থিত নাইজেলের তেল মিশ্রিত করুন। এই তেলটি stomachতিহ্যগতভাবে পেট এবং অন্ত্রের ব্যাধিগুলির জন্য ব্যবহার করা হয়। যদি আপনার জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিন্ড্রোম, ডায়রিয়া বা অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা হয় তবে এক কাপ কেফির, লেবনে বা সরল দইয়ের সাথে এক চা চামচ কালোজিরার তেল মিশিয়ে দেখুন। এই মিশ্রণটি দিনে দুবার নিন।

5. 
   

   
   খাবারে নাইজের বীজ যুক্ত করুন। এগুলি উত্তপ্ত ও চূর্ণ করার পরে, এগুলি যে কোনও খাবারে যুক্ত করার সম্ভাবনা রয়েছে। রুটির মধ্যে একটি চামচ রাখার কথা মনে রাখবেন, ওটমিলের মধ্যে, একটি স্মুদিতে বা আপনার সমস্ত খাবারে।

পদ্ধতি 3 শীর্ষে নাইজেরার তেল ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   ত্বকে তেল লাগান। এটিতে অনেক অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে ল্যাকেন বা অন্যান্য ত্বকের সমস্যার জন্য আদর্শ করে তোলে। এটিতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পুষ্টি উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার জন্য দরকারী হতে পারে। আপনার সৌন্দর্যের নিয়মের অংশ হিসাবে এটি প্রতিদিন ত্বকে লাগান।

2. 
   

   
   এটি আপনার বুকে ঘষুন। সিস্টেল ফাইব্রোসিসের মতো রোগের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য ছাড়াও নাইজেলা তেল শ্বাসকষ্টজনিত ব্যাধিগুলি নিরাময় করতে পারে। আপনার বুকে একটি পাতলা স্তর ঘষুন। এই ক্রিয়াটি এটি আপনার ত্বকে প্রবেশ করবে এবং এটি শোষিত হবে।

3. 
   

   
   এটি আপনার মন্দিরে প্রয়োগ করুন। তেল আপনার মাথাব্যথা উপশম করতে পারে। এটি আপনার মন্দিরে ম্যাসেজ করুন। আপনি আপনার মাথার ত্বকে কয়েক ফোঁটা প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন।
   • তীব্র মাইগ্রেনের জন্য, আপনি আপনার নাকের নাকে কিছু ফোঁটা তেল pourালতে পারেন, আপনাকে লিনহেলার করতে পারবেন allowing এটি শ্বাস নিতে মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে।

4. 
   

   
   স্থল বীজ এবং জলপাই তেলের মিশ্রণে লোটিটের চিকিত্সা করুন। কালোজিরার বীজ কানের ব্যথা দূর করতেও সহায়তা করে। এক চা চামচ উত্তপ্ত এবং জমির বীজ নিন এবং কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেল মিশ্রিত করুন। উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। সকালে ও সন্ধ্যায় আপনার কানে প্রায় সাত ফোঁটা লাগান।