নাইজেরার তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নাইজেরার তেল ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 তেল দিয়ে চুল ময়শ্চারাইজ করুন
• পদ্ধতি 3 তেল দিয়ে স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে ডিল করুন
• পদ্ধতি 4 পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ান

তেল বীজ নাইজেলের চাষ করা, একে কালোজিরাও বলা হয়, এটি একটি বিকল্প ওষুধ যা চুলকান ক্ষয় থেকে প্রদাহ থেকে শুরু করে সমস্ত কিছুর চিকিত্সা করার জন্য বলে মনে করা হয়। এটিকে কাঁচা বা শাকসব্জি বা পানীয়ের সাথে মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে। আপনি আরও তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা হিসাবে এটি ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। এর প্রভাবগুলি প্রমাণ করার জন্য এখনও পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই। তার জন্য, আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই এটি গ্রাস করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নাইজেরার তেল ব্যবহার করুন

1. প্রতি খাবারে এক চামচ তেল নিন। এর স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সর্বাধিকতর করতে, নাইজেলার বীজ তেলের প্রচারকরা দিনে তিন চামচ পর্যন্ত খাওয়ার পরামর্শ দেন। এটি করার সহজতম উপায় হ'ল প্রতিটি খাবারের সাথে এক চা চামচ তেল গিলে। আপনি কাঁচা অলসতার পরিবর্তে সাধারণত খাওয়া বা পান করা যে কোনও কিছুতে এটি মিশ্রিত করতে পারেন।
   • এটি একটি শক্ত এবং তিক্ত স্বাদ পাশাপাশি ডায়েটারি ফ্যাট হিসাবে একটি ঘন সামঞ্জস্য আছে।

2. 
   

   
   এটি একই পরিমাণে মধু মিশ্রিত করুন। এটিকে স্বাস্থ্যকর কিছু (মধুর মতো) এর সাথে সংমিশ্রণ করা এর তিক্ত স্বাদকে মুখোশ দেয়। একটি ছোট বাটিতে একই পরিমাণ কালো বীজের তেলের সাথে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এটি নাড়ুন এবং আপনার ইচ্ছামতো উপভোগ করুন।
   • আপনি মধুর পরিবর্তে লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে এক চা চামচ মিশ্রিত করে স্বাদটি মাস্ক করুন।

3. 
   

   
   
   
   সবজির উপরে এক ফোঁটা ফোঁটা তেল .েলে দিন। এটি শাকসবজিতে ব্যবহৃত জলপাই তেল এবং ভিনাইগ্রেটের প্রাকৃতিক বিকল্প। সরাসরি শাকসব্জিতে একটি চামচ ourালা বা মধু বা লেবুর রসের সাথে এটি প্রথমে মিশ্রিত করুন। আপনি ওষুধ হিসাবে ল্যাপ আপ না করেই তেলের সুবিধা পাবেন।

4. 
   

   
   একটি শক্ত পানীয় সঙ্গে এটি মিশ্রিত করুন। পানীয়গুলি তেলটির স্বাদ এবং ধারাবাহিকতার মুখোশ দেয়। চা বানানোর পরে আপনার কাপে এক চা চামচ তেল .েলে দিন। আপনি এই পরিমাণটি একটি স্মুদিতে যোগ করতে পারেন। লেবুর রস এবং মধু সাধারণত এই ধরণের দৃ drinks় পানীয়তে ব্যবহৃত হয়, যা তেলকে প্রাকৃতিক পরিপূরক করে তোলে।
   • সকালে এটি করা ভাল।

পদ্ধতি 2 তেল দিয়ে চুল ময়শ্চারাইজ করুন

1. 
   

   
   এটি একই পরিমাণে জলপাইয়ের তেলের সাথে মেশান। একটি পাত্রে, এক টেবিল চামচ কালোজিরার তেল মিশ্রিত জলপাইয়ের তেলের সাথে। আপনি একই পরিমাণ নারকেল তেল দিয়ে আধুনিককে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এটি প্রাকৃতিক চর্বি যা প্রায়শই ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলিকে তেল নাইজের সাথে মিশ্রিত করা আপনাকে চুলে প্রয়োগ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফ্যাট সরবরাহ করতে দেয়।
   • আপনার যদি আরও মিশ্রণের প্রয়োজন হয় তবে আর একটি টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল যুক্ত করুন, নাইজের তেল নয়।

2. 
   

   
   
   
   আপনার চুলে তেল ম্যাসাজ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলিকে তৈলাক্ত মিশ্রণে নিমজ্জিত করুন এবং এটি আপনার চুলে লাগান। প্রতিটি স্ট্র্যান্ড মাথার ত্বকে না পৌঁছানো পর্যন্ত গভীরভাবে ম্যাসাজ করুন। আপনার যদি এটি করতে সমস্যা হয় তবে আপনার চুলে তেল দেওয়ার পরে আপনি একটি চিরুনি ব্যবহার করতে পারেন। চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনি এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজও করতে পারেন।

3. 
   

   
   30 মিনিটের পরে এটি ধুয়ে ফেলুন। কমপক্ষে আধা ঘন্টা ধরে তেলটি কাজ করতে দিন। আপনার চুলকে তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন যাতে পণ্যটি আপনার চুলগুলিতে প্রবেশ করে এবং আপনার আসবাবকে নোংরা না করে। আপনার চুল ধুয়ে ফেলার সময় কখন তা জানতে একটি অ্যালার্ম সেট করুন।

4. 
   

   
   চুল ধুয়ে ফেলুন। 30 মিনিট সময় কেটে গেলে, ডুবে বা ঝরনার মধ্যে হালকা গরম জল .ালুন pour আপনি সাধারণত যেভাবে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এই ক্রিয়াটি সমস্ত তেল সরিয়ে ফেলবে এবং আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনার চুলকে রিফ্রেশ করবে। তেল একটি ময়েশ্চারাইজার, সুতরাং এটি পরিষ্কার করার পরে বাণিজ্যিক কন্ডিশনার ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না।

পদ্ধতি 3 তেল দিয়ে স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে ডিল করুন

1. 
   

   
   ত্বকে লাগানোর আগে জল দিয়ে পাতলা করুন। অনেকে প্রদাহের চিকিত্সার জন্য তেল নাইজেল ব্যবহার করেন। তবে কিছু লোকের ক্ষেত্রে সরাসরি প্রয়োগ ত্বককে আরও জ্বালাতন করতে পারে। পরিবর্তে, প্রথমে এটি জল দিয়ে পাতলা করুন। 230 মিলি জলে প্রায় দশ ফোঁটা তেল যোগ করুন। আপনি কম তেল গ্রহণ করাও শেষ করবেন, যাতে একটি শিশি দীর্ঘ সময়ের জন্য অবিচ্ছিন্ন চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারে।

2. 
   

   
   পোকার কামড় এবং অন্যান্য জ্বালাতে পাতলা তেল প্রয়োগ করুন। আপনার যদি চুলকানি বা ফোলা অঞ্চল থাকে তবে এটি মিশ্রিত নাইজেলা তেল দিয়ে চিকিত্সা করুন। আপনি এটি একটি বাটি হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেললে একটি সুতির বল ভিজিয়ে রাখুন। আস্তে আক্রান্ত অংশে এটি প্রয়োগ করুন। আপনি যদি অতিরিক্ত প্রভাব পেতে চান তবে আপনি তুলার বলটি রাখতে পারেন বা বিরক্ত স্থানটি পানিতে 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
   • তেল ও জলের মিশ্রণ দিয়ে শরীরে স্প্রে করা জ্বর থেকে মুক্তি দেয়।

3. 
   

   
   জরিযুক্ত চিকিত্সার জন্য একটি গরম সংকোচনের তৈরি করুন। দুই লিটার জল দিয়ে সসপ্যানটি পূরণ করুন এবং কালো বীজের তেলের প্রায় দশ ফোঁটা যুক্ত করুন। জলটি ফুটতে দিন এবং আপনি অপেক্ষা করার সময় ছিদ্রগুলি খুলতে আপনার মুখের উপর একটি পরিষ্কার, উষ্ণ তোয়ালে রাখুন। 5 মিনিটের জন্য প্যানের কাছাকাছি থাকুন তবে এতে ঝুঁকবেন না কারণ বাষ্প আপনাকে পোড়াতে পারে।

4. 
   

   
   বেদনাদায়ক জায়গায় তেলটি ঘষুন। আপনার যদি মাথা ব্যথা বা দাঁত থাকে তবে আপনি ঘাড়ে তেলটি ঘষতে পারেন। আপনার আঙুলে বা একটি সুতির বলের উপর এক বা দুটি ফোঁটা তেল রাখুন। এটি বেদনাদায়ক দাঁতে প্রয়োগ করুন বা এটি আপনার মন্দিরে ম্যাসেজ করুন। একটু ভাগ্য নিয়ে ব্যথা হ্রাস পাবে।

5. 
   

   
   মাথা ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য তেল অনুভব করুন। কোনও কাপড়ে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করার চেষ্টা করুন এবং সারা দিন ধরে এটি অনুভব করুন। আপনার যদি কোনও বাষ্পীকরণকারী থাকে তবে কয়েক ফোঁটা রেখে তেলের সুগন্ধে শ্বাস নিন। ব্যবহারকারীরা বলেছেন যে সুগন্ধ পেশীগুলি শিথিল করে এবং মাথা ব্যথা এবং হাঁপানির আক্রমণ থেকে রোধ করে।

পদ্ধতি 4 পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ান

1. 
   

   
   প্রতিদিন তিন চা-চামচ তেলের ব্যবহার সীমিত করুন। পণ্যের প্রচারকারীরা বলছেন যে আপনি প্রতিদিন এই পরিমাণ গ্রহণ করে এর সমস্ত স্বাস্থ্য সুবিধা উপভোগ করতে পারবেন। বড় পরিমাণে বিপজ্জনক হতে পারে, তাই আপনার খরচ সীমাবদ্ধ করুন। আপনি প্রতিদিন খানিকটা এক চা চামচের মতো সামান্য দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপরে তেলের প্রভাব নিরীক্ষণের জন্য সর্বোচ্চ ডোজ না পৌঁছানো পর্যন্ত ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেতে পারেন।

2. 
   

   
   আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তেল করবেন না। অল্প পরিমাণে সম্ভবত এই পরিস্থিতিতে কোনও ক্ষতি করতে পারে না, তবে এটি প্রমাণ করার পক্ষে পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই। তেলটি একবার গর্ভপাতের জন্য ব্যবহার করা হত, সুতরাং সুরক্ষার কারণে এই সময়ে এটি আপনার ডায়েট থেকে বাদ দিন। কমপক্ষে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. 
   

   
   আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে রক্তের গ্লুকোজ স্তরটি পরীক্ষা করুন। এটা সম্ভব যে তেল আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে রক্তের গ্লুকোজ মিটার দিয়ে নিয়মিত পরীক্ষা করুন। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলির সন্ধান করুন যেমন হঠাৎ বিভ্রান্তি, উদ্বেগ, কাঁপুনি বা হৃদস্পন্দন।

4. 
   

   
   একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনি রক্তাল্পতাযুক্ত হন বা রক্ত ​​পাতলা হন তবে এটি করুন। কালোজিরা তেল রক্তচাপ কমিয়ে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষমতাকে কমিয়ে দিতে পারে। আপনার যদি রক্তাল্পতাজনিত কোনও রোগ হয় তবে গ্রাস করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি এটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট সহ গ্রাস করতে পারবেন না।

5. 
   

   
   অস্ত্রোপচারের 2 সপ্তাহ আগে তেল গ্রহণ বন্ধ করুন। কারণ এটি আপনার রক্তকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। আপনার শরীরকে নাইজের বীজ তেল হজম করার জন্য এবং শল্য চিকিত্সার জন্য বিশ্রাম দিন। এটি রক্ত ​​পাতলা গ্রহণকারী বা ডিমেনশিয়া বা ডায়াবেটিসে ভুগছেন এমন প্রত্যেকের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

• কালো তেল জাতীয় বিকল্প ওষুধ গ্রহণ করার সময় সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।