কিভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের প্রদর্শিত হবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বন্ধুত্বপূর্ণ দেহের ভাষা ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 একটি বন্ধুত্বপূর্ণ চেহারা চাষ করুন
• পদ্ধতি 3 অন্যের সাথে আলোচনা করুন

পার্টি, সভা বা অন্যান্য সামাজিক পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা কঠিন হতে পারে। সময় এবং প্রচেষ্টা সহ, আপনি একটি আরামদায়ক, উন্মুক্ত এবং স্বাগত বায়ুমণ্ডল তৈরি করতে পারেন যা মানুষকে আপনার প্রতি আকৃষ্ট করবে এবং আপনার সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বাড়িয়ে তুলবে। খোলামেলা দেহের ভাষা ব্যবহার করে, অন্যের সাথে কথা বলা শিখতে এবং নিজের উপস্থিতি দিয়ে চেষ্টা করার মাধ্যমে আপনি আরও সাশ্রয়ী হবেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বন্ধুত্বপূর্ণ দেহের ভাষা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   প্রায়শই হাসি। একটি উষ্ণ এবং স্বাগত হাসি প্রত্যেককে আরামদায়ক করে তুলবে এবং আপনার ভাল সময় কাটবে। লোকেরা আপনার হাসি লক্ষ্য করবে এবং তারা আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ, সুন্দর এবং আলোচনার জন্য উন্মুক্ত দেখতে পাবে। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একটি হাসি আপনাকে আপনার উদ্বেগ, রক্তচাপ এবং হার্টের হার কমাতে সহায়তা করতে পারে যা আপনাকে সামাজিক পরিস্থিতিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলবে।

2. 
   

   
   একটি ভাল ভঙ্গি রাখুন। লোকেরা যখন কোনও পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না তখন তারা প্রায় দু'জনের কাছাকাছি মানুষের কাছে শারীরিকভাবে নিজেকে বন্ধ করে দেয়। আপনার ভঙ্গি সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি যদি নার্ভাস বা খারাপ মেজাজ অনুভব করেন তবে আপনার চারপাশে আপনার অস্ত্রগুলি নিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ানো এবং আপনি যাদের সঙ্গে কথা বলছেন তাদের দিকে ঝুঁকতে ভুলবেন না। এই ভঙ্গিটি মনে রাখার দ্বারা, আপনি আপনার মেজাজ উন্নতি করবেন এবং লোকেরা আপনার কাছে আসতে সহায়তা করবে।
   • অন্যরা যখন কথা বলছে তখন তাদের দিকে ঝুঁকে পড়ে কী বলছে তাতে আপনি আগ্রহী তা দেখান। অন্য ব্যক্তির মুখোমুখি হতে আপনার পা, পা এবং শরীর ঘুরিয়ে দিন। এটি তাকে দেখায় যে আপনি সক্রিয়ভাবে তাঁর কথা শুনছেন এবং আপনি তাঁর গল্পের সাথে জড়িত রয়েছেন।
   • সামাজিক পরিস্থিতিতে আপনার হাত বক্র করবেন না। আপনি একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রজেক্ট করতে পারেন যা বলে যে আপনি খুব বেশি ব্যস্ত আছেন বা আপনার অস্ত্র অতিক্রম করার বিষয়ে বিরক্ত হতে চান না। অন্যরা আপনার স্বভাবের ক্লুগুলির জন্য আপনার দেহটি পর্যবেক্ষণ করবে, তাই আপনি কী পরিকল্পনা করছেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

3. 
   

   
   
   
   চোখে ঘন ঘন তাকান। সামাজিক পরিস্থিতিতে লোকেরা ঘরের চারদিকে নজর রাখবে এবং তাদের চোখের দেখা পাওয়া লোকদের সাথে কথোপকথন শুরু করবে। নীচে বা আপনার পা তাকান না। আপনার চোখ তুলুন এবং অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আপনার চারপাশে কী রয়েছে তা সম্পর্কে সচেতন হন।
   • যখন কেউ আপনার কাছে আসে, পুরো আলোচনার সময় হাসুন এবং আপনার চোখে দেখুন। যদি মুখোমুখি আলোচনা হয় তবে একে অপরের চোখের দিকে সাত থেকে দশ সেকেন্ড তাকান। দলীয় আলোচনার ক্ষেত্রে, অন্য থেকে পাঁচ থেকে পাঁচ সেকেন্ড তাকান। এটি অন্যকে দেখায় যে আপনি তাদের প্রতি আস্থা রাখার যোগ্য এবং বিষয়ে আগ্রহী।

4. 
   

   
   অঙ্গভঙ্গি করবেন না। নার্ভাস, বিরক্ত বা অসন্তুষ্ট বোধ করার অধিকার আপনার রয়েছে, তবে আপনি সাশ্রয়ী বায়ু পেতে চান, এজন্য আপনাকে আপনার যে নেতিবাচক আবেগগুলি প্রজেক্ট করা উচিত তার যত্ন নিতে হবে। পিছনের দিকে দুলতে, চুল দিয়ে খেলতে এবং অঙ্গভঙ্গি করে আপনি অন্যকে দেখান যে আপনি বিরক্ত, চাপযুক্ত বা নার্ভাস। এই অভ্যাসগুলি সম্পর্কে সচেতন হন এবং যখন আপনি অঙ্গভঙ্গী করার প্রয়োজন বোধ করেন তখন গভীর শ্বাস নিন।
   • আপনার মুখের প্রায়শই স্পর্শ করবেন না। এটি ইঙ্গিত করে যে আপনি উদ্বেগ বোধ করছেন।
   • আপনি ইঙ্গিতও করতে পারেন যে আপনি অধৈর্য বা স্টমপিং দ্বারা উদাস হয়ে গেছেন। অন্যদের ধারণা হবে যে তারা যা বলে তাতে আপনি আগ্রহী নন।

5. 
   

   
   
   
   অন্যের নড়াচড়া অনুকরণ করুন। কোনও পার্টিতে বা ইভেন্টে কারও সাথে কথা বলার সময় আপনাকে অবশ্যই নিজের অঙ্গভঙ্গি, ভঙ্গিমা এবং তাদের পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করার মনোভাব সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। যদি এই ব্যক্তি প্রকাশ্য দৃষ্টিভঙ্গি রাখে, তবে একই আচরণ করুন। কোনও গল্প বলার সময় যদি আপনার হাতটি খুব বেশি ঝাঁকুনি দেয় তবে একই জিনিসটি করার চেষ্টা করুন। কোনও ব্যক্তির দেহের ভাষা অনুকরণ করে, আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে জানেন তবে আপনি বিশ্বাস এবং সংযোগ তৈরি করতে পারেন। ভাল পরিস্থিতিতে, এটি একটি ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করে এবং অন্যটি দেখায় যে আপনি তাঁর সংস্থায় থাকতে চান।
   • এই ব্যক্তির সাথে তার দেহের ভাষা পরিবর্তন করার আগে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে ভাবুন। উর্ধ্বতনদের সাথে এটি করা থেকে বিরত থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও মিটিং চলাকালীন আপনার নেতার দেহের ভাষা অনুকরণ করেন তবে এটি অভদ্র এবং জোরপূর্বক বলে মনে হতে পারে।

পদ্ধতি 2 একটি বন্ধুত্বপূর্ণ চেহারা চাষ করুন

1. 
   

   
   একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পোশাক খুঁজে নিন। আপনার জামাকাপড় আপনাকে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ এবং স্বাগত জানাতে সহায়তা করবে এবং উপস্থাপনযোগ্য চেহারাটি আপনার আত্মমর্যাদা বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে। পোশাকের দোকানে একজন বিক্রেতাকে আপনার আইটেমগুলি চয়ন করতে সহায়তা করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার উপযুক্ত এবং এটি আপনার শরীরের ধরণের জন্য উপযুক্ত। আপনি শান্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং উপভোগ্য অন্যকে দেখানোর জন্য আপনি অনেক সময় পরিধান করতে পারেন এমন চাটুকারপূর্ণ, ভাল-কাটা পোশাক চয়ন করুন।
   • আপনার কাপড় পরিষ্কার এবং ভাল ইস্ত্রি হয়েছে তা নিশ্চিত করুন sure

2. 
   

   
   অনুষ্ঠান অনুযায়ী পোশাক পরেন। ইভেন্টে যথাযথ পোশাক পরে আপনি অন্যকে দেখান যে আপনি তাদের মধ্যে থাকতে সম্মানিত এবং খুশি। আপনি অবশ্যই স্বাদ সঙ্গে পোষাক নিশ্চিত করতে হবে। এমন লোকদের কাছে লোকেরা কম ঝোঁক থাকে যাদের পোশাকগুলি নেতিবাচকতা প্রজেক্ট করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, শর্টস এবং ফ্লিপ-ফ্লপগুলিতে আপনাকে বিবাহের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য এটি ভ্রূণু হতে পারে। কোন পোশাকটি পরবেন তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে আপনি বিনয়ের সাথে ইভেন্টের আয়োজককে আপনাকে আলোকিত করতে বলতে পারেন।

3. 
   

   
   সঠিক চুলচেরা সন্ধান করুন। একটি হেয়ারড্রেসারকে আপনাকে এমন একটি চুলের স্টাইল পরামর্শ দেওয়ার জন্য বলুন যা আপনাকে ভাল মানায়। এটি আপনার চুলের ধরণের এবং আপনার মুখের আকৃতির সাথে মানিয়ে নেওয়া কাটা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে। ঝরঝরে চেহারা রেখে আপনি অন্যকে আপনার নজরে নেওয়ার অনুমতি দেবেন এবং দেখিয়ে দেবেন যে আপনি শান্ত এবং মিশুকেন।

4. 
   

   
   সাশ্রয়ী মূল্যের রঙ পরেন। রঙগুলি এছাড়াও আপনার উপস্থিতিতে লোকেরা কীভাবে উপলব্ধি করে এবং প্রতিক্রিয়া দেখায় তা প্রভাবিত করতে পারে। হালকা হলুদ এবং বেইজের মতো নীল, সবুজ এবং পৃথিবীর রঙগুলি পরে আপনি আরও সাশ্রয়ী, বিশ্বাসযোগ্য এবং আত্মবিশ্বাসী দেখতে পারেন। লোকে লাল রঙের পোশাক পরে তারা অন্যদের তুলনায় বেশি দৃ as়, কম সাশ্রয়ী এবং কম বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়। পোশাকের রঙগুলি ব্যবহার করুন যা একটি ইতিবাচক এবং স্বাগতপূর্ণ ব্যক্তিত্বকে উপস্থাপন করে।
   • কোনও কাজের সাক্ষাত্কারে বা কোনও সামাজিক ইভেন্টে যাওয়ার সময়, অন্যকে ভাল মেজাজে রাখার জন্য নেভি বা সবুজ পোশাক চয়ন করুন।
   • সুদৃ .় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ রঙ আনুষাঙ্গিক চয়ন করুন। আপনি শান্ত এবং প্রশমিত দেখতে নতুন গ্রুপের বন্ধুদের সাথে মধ্যাহ্নভোজনে যেতে যেতে স্কার্ফ বা সবুজ রঙের জ্যাকেট পরুন।

5. 
   

   
   আপনার নামের সাথে ব্যাজ ব্যবহার করুন। আপনি যদি কর্মস্থলে বা সম্মেলনে থাকেন তবে আপনার নামের সাথে ব্যাজ পরতে ভুলবেন না। লোকেরা এটি আপনার কাছে যাওয়ার আমন্ত্রণ হিসাবে দেখবে এবং আপনার কারও সাথে চ্যাট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি আপনাকে একজন মুক্ত স্বেচ্ছাসেবক এবং অন্যদের সাথে চ্যাট করার জন্য উপলব্ধ তা দেখাতে সহায়তা করবে।

পদ্ধতি 3 অন্যের সাথে আলোচনা করুন

1. 
   

   
   ব্যাঘাত এবং বাধা এড়ান Avo শ্রবণ করা অন্যের সাথে মানসম্পন্ন সম্পর্ক গড়ে তুলতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহজলভ্য তা দেখানোর ক্ষেত্রেও আপনাকে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন কারও সাথে কথোপকথন শুরু করেন, আপনাকে বাধা না দিয়ে তাদের চিন্তাভাবনা বা গল্পটি শেষ করতে দিন। আপনি শুনতে পাচ্ছেন এবং তিনি কী বলছেন সেদিকে আপনি মনোনিবেশ করছেন তা বোঝাতে আপনি তাকে চোখের দিকে তাকান, হাসি এবং হু হু করে বলুন। লোকেরা আপনার কাছে আরও বেশি আগ্রহী হবে যদি আপনি তাদের এমন ধারণা প্রদান করেন যে তারা যা বলে তাতে আপনি আগ্রহী এবং তাদের গল্পে মনোনিবেশ করেন।
   • অন্য কারও সাথে কথা বলার সময় আপনার ফোনের দিকে তাকাবেন না। বিনীত থাকুন এবং এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি শুনছেন এবং তিনি যা বলেছেন তার প্রতি আপনি মনোনিবেশ করেছেন।
   • তিনি যা বলেন তাতে মনোনিবেশ করুন। আপনার দিবাস্বপ্নগুলিতে ডুবে যাবেন না বা আপনার চারপাশে ঘটতে পারে এমন জিনিসগুলিতে বিভ্রান্ত হন না।

2. 
   

   
   কীভাবে তার অনুভূতিগুলি চিনতে হয় তা জানুন। যখন কেউ কোনও দুঃখজনক বা উদ্বেগজনক পরিস্থিতির বর্ণনা দেয়, তখন সহানুভূতি ব্যবহার করুন এবং যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। তাঁর আবেগময় প্রতিক্রিয়া নিয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার পরামর্শ নিজের কাছে রাখুন যতক্ষণ না তিনি আপনাকে এটি দিতে বলেন। কখনও কখনও যে ব্যক্তি আপনার সাথে কথা বলে কেবল পরামর্শের পরিবর্তে সমর্থন পাওয়ার জন্য তারা যা অনুভব করে তা প্রকাশ করতে চায়। আপনি তাকে সমর্থন করেন এবং তাকে বোঝেন তা দেখিয়ে, আপনি তাকে আপনার সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করেন। তারপরে অন্যরা এটি লক্ষ্য করবে এবং আপনার সাথে আলোচনার জন্য আপনার কাছে আসার আরও ইচ্ছা থাকবে।
   • যদি কেউ আপনাকে বলে সে তার কুকুর অসুস্থ হওয়ায় দুঃখ পেয়েছে, তবে সেই অনুভূতিটি সনাক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি দুঃখিত, এটি আপনার পক্ষে অবশ্যই কঠিন হতে পারে, আমি বুঝতে পারি আপনার কুকুরের অসুস্থতার কারণে আপনি দুঃখ পেয়েছেন। তাকে দেখান যে আপনি তাকে সমর্থন করছেন, আপনি তাঁর বন্ধু এবং আপনি তাঁর আবেগময় প্রতিক্রিয়াটি বুঝতে পেরেছেন।

3. 
   

   
   তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কোথা থেকে আসতে চান বা কোনও নির্দিষ্ট বিষয় সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে আরও জানতে চান তা যদি আপনি বুঝতে না পারেন তবে তিনি কী বলেছিলেন তা প্রসারিত করতে বা স্পষ্ট করতে বলুন। তাকে দেখান যে তিনি যা বলেন তার প্রতি আপনি মনোযোগী এবং আপনি আরও জানতে চান। এটি আলোচনাটিকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে। আপনার কথোপকথক এবং আপনার চারপাশের লোকেরা লক্ষ্য করবেন যে আপনি শুনছেন, যা আপনাকে আরও সহজে সাশ্রয়ী করে তুলবে।
   • আপনি যখন জানেন যে কারও সাথে আপনার একটি সাধারণ আগ্রহের কেন্দ্র রয়েছে তখন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করাও সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: "জেনি আমাকে বলেছিল যে আপনি সম্প্রতি বার্লিনে গেছেন। আমি কয়েক বছর আগে সেখানে গিয়েছিলাম! আপনার প্রিয় মুহূর্তটি কি ছিল? একটি সাধারণ পয়েন্ট স্থাপন করে, আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে এবং বিকাশ করতে পারেন।