অর্থোডোনটিক অ্যাপ্লায়েন্স দিয়ে কীভাবে কথা বলতে হয়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 গান এবং কথা বলার অনুশীলন করুন
• পদ্ধতি 2 আপনার ধনুর্বন্ধনী রক্ষণাবেক্ষণ

ডেন্টাল সমস্যা সমাধানের জন্য যদি আপনার কেবলমাত্র অর্থোডোনটিক সরঞ্জাম রয়েছে তবে আপনার জটিল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে: আপনার মুখের সরঞ্জামটি নিয়ে কথা বলতে আপনার সমস্যা হবে। এই সমস্যাটি বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে দেখা যায় যারা ডেন্টাল আর্থোসিস ব্যবহার শুরু করেন। আপনার মুখটি ডিভাইসে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কিছু সময় প্রয়োজন হতে পারে। তদ্ব্যতীত, শব্দগুলিকে সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে আপনার একটি মুহুর্তের প্রয়োজন হবে তবে আপনি যদি যথেষ্ট অনুশীলন করেন তবে ডিভাইস সত্ত্বেও আপনি তুলনামূলকভাবে ভাল কথা বলতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 গান এবং কথা বলার অনুশীলন করুন

1. আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আস্তে আস্তে কথা বলার অনুশীলন করুন। দাঁতের সরঞ্জামের সাথে কথা বলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য, প্রতিদিন আপনার প্রিয়জনের সাথে আস্তে আস্তে কথা বলা শুরু করুন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, আপনার মুখে দাঁতের সরঞ্জাম নিয়ে কথা বলার সময় আপনি তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। ডিভাইসটি ব্যবহারের এক বা দুই মাস পরে আপনার খুব সহজে কথা বলতে সক্ষম হওয়া উচিত।
   • সময়ের সাথে সাথে আপনার জিহ্বা ডিভাইসের সাথে মানিয়ে নেবে। আপনি যদি সমস্ত ধরণের শব্দ ব্যবহার করার সময় পর্যাপ্ত অনুশীলন করেন তবে আপনি স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে শেষ করবেন।
   • আপনি যখন শব্দ উচ্চারণের অনুশীলন করবেন তখন আপনি খেয়াল করবেন যে আপনি কথা বলার সময় গোসল করছেন বা থুতু দিচ্ছেন। এটি সাধারণ কারণ ডিভাইসের কারণে আপনার মুখ স্বাভাবিকের চেয়ে লালা পূর্ণ হবে। আপনি যেমন দাঁতের সরঞ্জাম ব্যবহার এবং এটির সাথে কথা বলার অভ্যস্ত হয়ে পড়েন, আপনি আপনার চিবুকের উপর বা আপনার মুখের চারপাশের লালা মুছতে কোনও কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি আরও বেশি লালা উত্পাদন করেন কারণ আপনার মুখটি ডিভাইসটিকে একটি বিদেশী বিষয় হিসাবে উপলব্ধি করে। মুখটি একইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় যেভাবে এটি খাবারের টুকরোতে প্রতিক্রিয়া দেখায়: এটি লালা উত্পাদন বৃদ্ধি করে।

2. 
   

   
   
   
   দিনে কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য জোরে জোরে পড়ুন। ডিভাইসে অভ্যস্ত হওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল দিনে কমপক্ষে পাঁচ মিনিট জোরে জোরে পড়া অনুশীলন করা। আপনি আপনার প্রিয় বই থেকে একটি প্যাসেজ পড়তে বা এলোমেলোভাবে একটি সংবাদপত্রের একটি বিভাগ চয়ন করতে পারেন। আপনি যখন একা থাকেন বা অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে উচ্চস্বরে পড়া আপনাকে বিভিন্ন শব্দের উচ্চারণ অনুশীলন করতে দেয়।
   • আপনি যথাযথ এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে এটি পড়তে না পারছেন এমনক্ষণ প্রতি দিন একই প্যাসেজটি জোরে জোড় করে পড়া বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে। একবার আপনি উত্তরণটি জোরে জোরে পড়তে পারবেন, আপনি দীর্ঘতর উত্তরণ বা আরও জটিল এবং দীর্ঘতর শব্দ চয়ন করতে পারেন।

3. 
   

   
   দিনে অন্তত একবার গানের নম্র অংশ। দাঁতজাতীয় সরঞ্জামের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য মুখটি পাওয়ার আরও একটি দুর্দান্ত উপায় হল গান। যখন আপনি ঝরনা চালাচ্ছেন বা আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সমন্বিত একটি শ্রোতার সামনে আপনার পছন্দসই গানটির কোরাসটি গাওয়ার সুযোগ পাবেন। আপনি যে নার্সারি ছড়া বা গানটি পছন্দ করেছেন তা চয়ন করতে পারেন এবং এতে সহজ শব্দও রয়েছে includes তারপরে আপনি এটিকে স্পষ্টভাবে এবং অসুবিধা ছাড়াই গাইতে না পারলে আপনি দিনে একবার জোরে জোরে এটি অনুশীলন করতে পারেন।

4. 
   

   
   
   
   ডিভাইসটির সাথে আপনাকে যে শব্দগুলি উচ্চারণ করতে সমস্যা হচ্ছে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। উচ্চস্বরে গান বা পড়ার সময়, আপনি যা বলছেন তা শোনো এবং শব্দ বা বাক্যাংশগুলি লিখুন যা আপনাকে অসুবিধায় করছে। এগুলি দীর্ঘ শব্দ বা শব্দগুলি হতে পারে SH এবং গ বা এছাড়াও টি, z- র অথবা গুলিযার জন্য জিভাটি দাঁতের সরঞ্জামের উপরে নির্দিষ্ট অবস্থানে রাখা দরকার। আপনি যখন এই শব্দগুলি পড়েন বা গানে তাদের উচ্চারণ অনুশীলন করতে চান তখন আপনাকে এই শব্দগুলি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি মুখে এই ডিভাইসটি রাখার পরে অবশেষে এই কঠিন শব্দগুলি উচ্চারণ করবেন।

5. 
   

   
   উইকএন্ডে আরও কথা বলুন। আপনি যদি সপ্তাহে আপনার সহপাঠীদের সাথে স্কুলে বা হলওয়েতে কথা বলতে লজ্জা পান তবে ডিভাইসটি পরা অবস্থায় সপ্তাহান্তে কথা বলার অভ্যাসটি গ্রহণ করুন। আপনি বাড়িতে ঘুরে বেড়াতে এবং আপনার বাবা-মার সাথে বা একা কথা বলতে পারেন। খালি ঘরে বা যত্নশীল পিতামাতার সাথে কথা বলতে আপনার কম ভয় দেখাবে।

পদ্ধতি 2 আপনার ধনুর্বন্ধনী রক্ষণাবেক্ষণ

1. 
   

   
   দিনে কমপক্ষে একবার বন্ধনীগুলি ব্রাশ করুন। যদি আপনি আপনার অর্থোডোনটিক সরঞ্জামটির যত্ন নেন তবে আপনি সহজেই এটির সাথে কথা বলতে পারবেন কারণ এতে কোনও খারাপ গন্ধ বা ফলক তৈরি হবে না যা এটি পরার সময় আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে এবং অন্যের সাথে গুরুতর কথোপকথন করতে পারে। ডিভাইসটি পরিষ্কার এবং আকর্ষণীয় রাখতে, এটি একটি পেস্ট এবং একটি দাঁত ব্রাশ দিয়ে দিনে অন্তত একবার পরিষ্কার করুন।
   • আপনার অর্থোডন্টিস্টকে সরঞ্জাম পরিষ্কার করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন, কারণ কিছু দরকার কেবল টুথপেস্ট দিয়ে নয়, জল এবং একটি দাঁত ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত। কিছু পেস্টগুলি, বিশেষত যা ঘর্ষণকারী হয়, কিছু দাঁতের সরঞ্জামের ক্ষতি করতে পারে।
   • ডিভাইসে প্লাক এবং ব্যাকটিরিয়া জমে থাকা মাড়ি এবং দাঁতকেও ক্ষতি করে।
   • আপনি যদি মনে করেন যে ঘন ঘন ব্রাশ করা সত্ত্বেও যন্ত্রটি খুব শক্ত গন্ধ ছড়িয়ে দেয় তবে আপনি এটিকে জল এবং কয়লা ট্যাবলেট একটি দ্রবণে ভিজিয়ে রাখতে পারেন।আপনি এক গ্লাস জলে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা দ্রবীভূত করতে পারেন এবং অর্থোডোনটিক সরঞ্জামগুলিতে ডুব দিতে পারেন।

2. 
   

   
   কেবল সাঁতার বা খাওয়ার জন্য ডিভাইসটি সরান। এর ফাংশনটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে, ডিভাইসটি বেশিরভাগ সময় মুখের মধ্যে থাকতে হবে। আপনার এটি কেবল দুপুরের খাবার বা সাঁতারের সময়ই নেওয়া উচিত, কারণ এটি পুলের পানির সংস্পর্শে আসতে পারে না।
   • এই নিয়ম সম্পর্কে আপনার অর্থোডন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ কিছু ডাক্তার আপনাকে কখন ডিভাইসটি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে অতিরিক্ত নির্দেশনা দিতে পারে। তারা আপনাকে সুপারিশ করতে পারে কোনও যোগাযোগ স্পোর্ট বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ খেলে আপনি এটি ব্যবহার করবেন না যা আপনার দাঁতগুলিতে ক্ষতি করতে পারে বা ডিভাইসটি ভেঙে দিতে পারে।

3. 
   

   
   আপনি যদি এটি ব্যবহার না করেন তবে ইউনিটটিকে তার ক্ষেত্রে রাখুন। এটিকে হারাতে বা ক্ষতি করতে এড়াতে, আপনার মুখের মধ্যে না থাকলে আপনার অবশ্যই এটি অবশ্যই এটির ক্ষেত্রে করা উচিত। আপনার স্কুলে যাওয়ার সময় আপনার ব্যাকপ্যাকটি কেসটি কার্যকর করার জন্য কেসটি রাখুন এবং প্রতিবার সাঁতার কাটার সময় খেতে ডিভাইসটি সরিয়ে ফেলতে হবে বা আপনার গায়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। আপনি যদি এটির ক্ষেত্রে রাখেন তবে আপনি নিশ্চিত যে এটি কোনও নিরাপদ জায়গায় এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
   • ক্ষেত্রে প্রবেশের অনুমতি দেওয়ার জন্য গর্ত থাকতে হবে এবং ডেন্টাল ডিভাইসটি শুকনো থাকতে পারে। যদি এটি পুরোপুরি বন্ধ থাকে তবে এটি অর্থোডোনটিক সরঞ্জাম শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দিয়ে ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করবে।

4. 
   

   
   অর্থোডন্টিস্টকে ডিভাইসটি সামঞ্জস্য করতে বলুন। যদি ডিভাইসটি শক্ত হয় বা আপনি এটিতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে এই সামঞ্জস্য করতে তাদের বলুন। আপনি যদি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে ডিভাইসটির সাথে কথা বলার অনুশীলন করেন এবং আপনি মুখে এটি আঁটসাঁট বা অস্বস্তিকর দেখেন তবে এটি পর্যালোচনা করার জন্য আপনাকে অর্থোডন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে।
   • গোঁড়া বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যে আপনি অন্য একটি দাঁতের সরঞ্জাম ব্যবহার করুন বা আপনার মুখটি পুরোপুরি ফিট করার জন্য যাকে ব্যবহার করেন সেটি সামঞ্জস্য করুন। কিছু অরথোডোনটিক ডিভাইস আপনার মুখের বিরুদ্ধে ঘষে থাকতে পারে কারণ একটি গলিত তারের কারণে এবং এটি অর্থোডোঁস্টের কাছ থেকে সামান্য সামঞ্জস্য হওয়ার পরে আরও অস্বস্তিকর মনে হতে পারে।