কীভাবে লজ্জা থেকে বিমাতে যাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  মানসিকতা পরিবর্তন করুন

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 15 জন, নামহীন কয়েকজন, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

এই নিবন্ধে 17 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আপনি কি লজ্জা পান তবে আপনি কি নিজেকে আরও প্রকাশ করতে চান? আপনি কি প্রায়শই একটি দলে উপেক্ষিত বোধ করেন এবং আপনার মতামত দিতে চান? আপনার বর্তমান অংশগ্রহণ কি আপনার লাজুকতায় ভুগছে? আপনি যদি গড়পড়তা ব্যক্তির চেয়ে কিছুটা লাজুক জন্মগ্রহণ করেন তবে এটি আসলে আপনার দোষ নয়, তবে আপনি চেষ্টা করে তা কাটিয়ে উঠতে পারেন। আপনিও নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত থাকতে এবং আশ্বাস দিতে পারেন যখন আপনি নতুন মনের অবস্থা নিয়ে এবং আরও কিছু করে অন্যের সাথে বিনিময় করেন।

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
মানসিকতা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   8 নিজে থাকুন। আপনি প্রকৃতপক্ষে কে হন এবং নিজেকে প্রকাশ করুন। সন্ধ্যার সর্বাধিক বিদায়ী এবং স্বতঃস্ফূর্ত ব্যক্তি হওয়ার ধারণাটি মিস করবেন না। আপনি নিজেকে আরও শান্ত ও সংযত মোডে প্রকাশ করতে পারেন। অন্যেরা কী ভাবতে পারে তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে আপনার আত্মবিশ্বাসই সেরা উপায়।
   • নিজেকে যে কোনও পরিস্থিতিতে আরামদায়ক এবং নিজেকে নিশ্চিত করতে বাধ্য করবেন না। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কিছু সামাজিক শঙ্কায় আপনার রিজার্ভকে কাটিয়ে উঠতে পারেন অন্যকে নয়। আপনি উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট গ্রুপে এক্সচেঞ্জ পছন্দ করতে পারেন এবং একটি ভিড় বা একটি বড় পার্টিতে তাদের সত্যিই ঘৃণা করতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

"Https://fr.m..com/index.php?title=getting-ins বীমা-initiatives&oldid=220508" থেকে প্রাপ্ত