কীভাবে দ্রুত ভাববেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 4 এর 1:
  মুহূর্তে দ্রুত চিন্তা করুন
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 15 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আপনি কি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পেয়েছেন যেখানে আপনাকে দ্রুত চিন্তা করতে হবে এবং উত্তর খুঁজে পাওয়া কঠিন ছিল? আপনি কেবল আপনার প্রতিদিনের মিথস্ক্রিয়ায় স্মার্ট হয়ে উঠার ধারণা রাখতে পারেন। দ্রুত ভাবার শেখার পদ্ধতিগুলি আপনার ক্যারিয়ার, আপনার শিক্ষা এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনের জন্য ইতিবাচক ফলাফল তৈরি করতে পারে। এমনকি যদি আপনার অনন্য দক্ষতা এবং প্রতিভা থাকে, আপনার মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনার চিন্তাভাবনা এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা সর্বাধিকতর করতে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 4 এর 1:
মুহূর্তে দ্রুত চিন্তা করুন

1. 4 পর্যাপ্ত ঘুম পান। ঘুম এবং ক্লান্তি অভাব এছাড়াও জ্ঞানীয় পরীক্ষায় কম স্কোর কারণ হতে পারে। অল্প বয়স্ক এবং প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুম দরকার। আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলে আপনার মস্তিষ্ক তত দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাবে না। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• বই পড়ুন, এটি আপনাকে আরও স্পষ্ট কল্পনা এবং সৃজনশীলতা দিতে পারে।
• আপনার যদি স্মার্টফোন থাকে তবে মস্তিষ্কের কাজ করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। ফ্রি অ্যাপসটিতে লুমিনোসিটি, ব্রেন এজ গেম, ক্লকওয়ার্ক ব্রেন, মেমরি ট্রেনার এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত।
• আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি বা আপনাকে বোঝাতে পারে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কিত তথ্য আপনি আরও ভালভাবে স্মরণ করতে সক্ষম হবেন। উদাহরণস্বরূপ, ক্লাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
• অতিরিক্ত পদচারণা বা মস্তিষ্ককে চাপ দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। আপনার সময়ে সময়ে বিরতি নেওয়ার অধিকার রয়েছে।
• আপনি তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন বা নাও পারেন। পড়াশোনা একটি প্রক্রিয়া।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=penser-vite&oldid=262358" থেকে প্রাপ্ত