নিউরোস্টিমুলেটারের ইলেক্ট্রোড কীভাবে রাখবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 ইলেক্ট্রোডগুলি নিরাপদে রাখুন
• পার্ট 2 না করণীয় বিষয়গুলি জেনে নিন
• পার্ট 3 বাস্তব প্রত্যাশা আছে

টেনস হ'ল ট্রান্সকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা এটি একটি ব্যথা উপশম করার কৌশল যা রোগীকে দ্রুত, কম তীব্র বৈদ্যুতিক আবেগ সরবরাহ করতে ত্বকের সাথে সংযুক্ত থাকে ছোট ইলেক্ট্রোড। বৈদ্যুতিক প্রবাহ আপনার মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত সংক্রমণকে বাধা দেয় এবং এন্ডরফিনস নামক হরমোন নিঃসরণ করে আপনার দেহে ব্যথা হ্রাস করে। যদি আবেগগুলি যথেষ্ট শক্তিশালী এবং ধীর হয় তবে এগুলি অনৈতিক এবং দৃশ্যমান পেশী নমন পাশাপাশি সংকোচনের এবং পেশীগুলির শিথিলতায় বাড়ে। দ্রুততম প্রবণতা আরও কম্পন এবং ঘর্ষণ মতো দেখাতে পারে। এই কৌশল কার্যকর হোক বা না হোক, এটি বর্তমানে বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নের সাপেক্ষে। তবে কিছু লোক দাবি করেন যে এটি তাদের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করেছে। আপনি ইলেক্ট্রোডগুলি কোথায় রাখবেন এবং ট্রান্সকাটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা ব্যবহার করা কখন এড়ানো উচিত তা গুরুত্বপূর্ণ (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পেসমেকার, ডিফিব্রিলিটর বা কার্ডিয়াক মনিটর থাকে) )।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ইলেক্ট্রোডগুলি নিরাপদে রাখুন

1. 
   

   
   ছোটখাটো সেটিংস দিয়ে শুরু করুন। তারপরে, সঠিক সেটিংস পেতে তাদের বাড়িয়ে দিন। আপনাকে সঠিক সমন্বয় করতে সহায়তা করতে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। এটি খুব বেশি বা খুব কম সেটিং ব্যবহারের সম্ভাবনা হ্রাস করবে। শরীরকে শিথিল করার জন্য ব্যবহৃত সাধারণ ম্যাসেজ অঞ্চলগুলি সম্পর্কে জানুন। ফিজিওথেরাপিস্টের এই অঞ্চলে অভিজ্ঞতা আছে এবং আপনার এবং আপনার যে চর্চাগুলি এড়ানো উচিত সেগুলির জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার ব্যথা উপশম করতে, আপনাকে অবশ্যই আঙ্গুলের সাহায্যে ব্যথার পয়েন্টগুলি সনাক্ত করতে হবে এবং বৈদ্যুতিনগুলি স্থাপন করতে হবে।
   • আপনি কতটা সংবেদনশীল এবং আপনার ব্যথার ধরণের উপর নির্ভর করে একটি ভাল সমন্বয় এক ব্যক্তি থেকে অন্যের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। শরীর এমন একটি কিটের সাথে প্রতিরোধী যেখানে কেবলমাত্র একটি বৈদ্যুতিন মডেল রয়েছে। কিছু ডিভাইস রয়েছে যা এলোমেলো প্যাটার্নযুক্ত।

2. 
   

   
   
   
   ইলেক্ট্রোডগুলি কমপক্ষে 2 সেমি দূরে রাখুন। এটি আপনাকে খুব অল্প অঞ্চলে খুব বেশি পাওয়ার থেকে বাধা দেবে will বৈদ্যুতিনগুলি সামঞ্জস্য করার সময় ট্রান্সকুটেনিয়াস নিউরোস্টিমুলেশন ডিভাইসটি বন্ধ করুন। কোনটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা নির্ভর করে আপনার কাছে সেগুলি বিভিন্ন উপায়ে রাখার বিকল্প রয়েছে।
   • আপনি এগুলি বেদনাদায়ক অংশের চারপাশে বা আকুপাংচার পয়েন্টের উপরে রাখতে পারেন (ফিজিওথেরাপিস্ট তাদের ডায়াগ্রামে প্রদর্শন করতে পারেন)।
     • যদি ইলেক্ট্রোডগুলি কালো এবং লাল হয় তবে আপনার কালো ডগাটি আপনার ধড় বা কাণ্ড থেকে দূরে রাখা উচিত (যেমন আপনার পা বা বাহুতে) এবং লাল টিপটি আপনার ধড়ের কাছাকাছি থাকতে হবে। এটি অযাচিত আবেগগুলি আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছাতে বাধা দেবে এবং পেশীর সংকোচনের কারণ ঘটবে।
   • আপনি স্কোয়ার, ক্রস বা লাইনে ইলেক্ট্রোডগুলি সাজিয়ে রাখতে পারেন তবে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি কমপক্ষে 2 সেমি দূরে রয়েছে। এক্স গঠনের জন্য ক্রসওভার কোণ তৈরি করতে এক জোড়া ধনাত্মক এবং নেতিবাচক ইলেক্ট্রোড এবং উপরে আরও একটি জোড়া রাখুন cross

3. 
   

   
   
   
   ধীরে ধীরে এবং সাবধানতার সাথে পাওয়ারের পরিমাণ সামঞ্জস্য করুন। মেশিনটি বন্ধ করে দিয়ে শুরু করুন, তারপরে প্রদর্শনটি কম ভোল্টেজ দেখায় এটি চালু করুন।
   • যতক্ষণ না আপনার খুব সুন্দর সংবেদন জাগে ততক্ষণ ধীরে ধীরে টান বাড়ান। যদি এটি আপনাকে আঘাত করে তবে ভোল্টেজটি খুব বেশি।
   • উচ্চ তীব্রতা অগত্যা দরকারী নয়। স্রোতের উত্তেজনা বাড়ানো ব্যথা ত্রাণকে গতি দেয় না।
   • কিছুক্ষণ পরে, আপনার দেহ প্রদত্ত বর্তমান তীব্রতার প্রভাবগুলিতে অভ্যস্ত হতে পারে। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে তবে আপনার ভোল্টেজটি কিছুটা বাড়ানো উচিত।

4. 
   

   
   আপনার অনুসারে সেটিংটি মনে রাখবেন। একবার আপনি যখন জানতে পারবেন যে আপনার শরীরের জন্য কতটা প্রবণতা উপযুক্ত এবং ইলেক্ট্রোডগুলি কোথায় স্থাপন করা উচিত, আপনাকে অবশ্যই এই সামঞ্জস্যগুলি বজায় রাখতে এবং সেগুলি ব্যবহার চালিয়ে যেতে হবে।
   • এর অর্থ এই নয় যে আপনার দরকার শুরু এই সেটিংটি দিয়ে অন্যথায় আপনি নিজেকে ক্ষতি করতে পারেন। কম ভোল্টেজ দিয়ে শুরু করুন, তারপরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন যতক্ষণ না আপনি নিজের পছন্দমতো একটি পান।
   • আপনি যতক্ষণ চান বা যতবার ইচ্ছা স্নায়বিক যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। আপনি অন্য কিছু করার সময় আপনি যদি ডিভাইসটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করেন তবে আপনি এটিকে আপনার কোমরে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন বা এটি আপনার পকেটে রাখতে পারেন।
   • ব্যবহারের সময়কাল চিকিত্সা করা হচ্ছে অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার অবস্থার দীর্ঘস্থায়ীতা এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তার উপর নির্ভর করে will একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে মেশিনটি কতক্ষণ ব্যবহার করতে হবে এবং এটি কতবার ব্যবহার করা উচিত সে সম্পর্কে আপনাকে যথাযথ পরামর্শ দিতে পারে।
   • সাবধানতা অবলম্বন করুন কারণ ঘন ঘন ডিভাইস ব্যবহারের ফলে আপনার দেহটি আবেগের অভ্যস্ত হয়ে উঠবে। শেষ পর্যন্ত, প্রভাবগুলি সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পেতে পারে।

5. 
   

   
   বৈদ্যুতিন পরীক্ষা করুন। আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে টার্মিনালগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বা জেল রয়েছে। আপনার শরীর কেবল কোনও ধরণের সামঞ্জস্যকে সাড়া দেবে না, তবে এটি আপনিও জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে স্প্রে পানি এবং জেল ইলেক্ট্রোডগুলি ব্যতিক্রমী ফলাফল দিতে পারে এবং আরও ভাল আবেগের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

পার্ট 2 না করণীয় বিষয়গুলি জেনে নিন

1. 
   

   
   ইলেক্ট্রোডগুলি সাবধানে প্রয়োগ করুন। আপনার শরীরের এমন অংশগুলিতে আপনার লাগানো এড়ানো উচিত যা আপনার ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও হৃদপিণ্ডের নিকটে বা এমন অংশগুলিতে বৈদ্যুতিন প্রবাহ প্রয়োগ করা এড়ানো যা খুব সংবেদনশীল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। টার্মিনালগুলি দূরে রাখুন:
   • মন্দির
   • মুখ থেকে
   • কান বা চোখ
   • সামনে বা ঘাড়ের পাশ থেকে, যা মূল ধমনীর কাছে
   • মেরুদণ্ডের (এটি মেরুদণ্ডের বিপরীত দিক দিয়ে যেতে পারে)
   • আপনার বুকের বাম দিকে (আপনার হৃদয়ের কাছে)
   • আপনার বুকের সামনের দিক থেকে (আপনার পিছনে একটি প্রান্তটি রেখে দেওয়া)
   • ভেরোকোজ শিরা
   • স্ক্র্যাপড ত্বক বা নিরাময়কারী একটি ক্ষত
   • অসাড় যে অংশ

2. 
   

   
   এই ডিভাইসটি কোথায় প্রয়োগ করতে হবে তা জানুন। আপনার যদি কোনও অসুস্থতা থাকে যা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে তবে শরীরের কোথাও নিউরোস্টিমুলেটর ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। এমন স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা নিউরোস্টিমুলেটর ব্যবহারকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
   • আপনার শরীরে যদি পেসমেকার বা অন্যান্য বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম থাকে, তবে সচেতন হন যে প্রেরণাগুলি এই ডিভাইসগুলি বা তাদের সংকেতগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা প্রক্রিয়াটিতে ব্যর্থতার কারণ হয়ে দাঁড়াবে।
   • আপনার মৃগী থাকলে, আপনি খুব সংবেদনশীল হতে পারেন এবং আপনি নিউরোস্টিমুলেটর ব্যবহার না করাই ভাল।
   • আপনার যদি এমন একটি অসুস্থতা থাকে যা আপনার হার্টের হারকে প্রভাবিত করে, আপনার হৃদয় বৈদ্যুতিক আবেগগুলির প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে, যা কোনও ক্ষতি করতে পারে।
   • আপনি যদি ইলেক্ট্রোডগুলির সাথে অ্যালার্জি হন তবে আপনি হাইপোলোর্জেনিক এমনগুলি পেতে পারেন।
   • আপনি যদি গর্ভবতী হন বা মনে করেন আপনি গর্ভবতী হতে পারেন তবে আপনার কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ট্রান্সকুটানিয়াস নার্ভ স্টিমুলেশন ডিভাইস ব্যবহার করা উচিত নয়। গর্ভাবস্থাকালীন এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার ফলে যে ঝুঁকিগুলি অজানা তা অজানা, সুতরাং আপনার এটি কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। কিছু মহিলা আছেন যারা ভাবেন যে এই যন্ত্রটি জন্ম ব্যথার জন্য খুব কার্যকর, তবে এটি ব্যবহারের আগে আপনার এবং আপনার শিশুর পক্ষে নিরাপদ কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
   • ডিভাইসটি নিরাপদ কিনা তা আপনি যদি না জানেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

3. 
   

   
   নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় ডিভাইসটি ব্যবহার করবেন না। এই বিভিন্ন নড়াচড়া নিউরোস্টিমুলেটর ব্যবহার করা আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
   • আপনি যদি গোসল করছেন বা গোসল করছেন, জেনে রাখুন যে জলটি স্থানটি এবং কীভাবে স্রোত পরিচালিত হবে তা পরিবর্তন করবে।
   • ঘুমের সময় ট্রান্সকুটেনাস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা অনুশীলন করবেন না।
   • আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন তবে নিউরোস্টিমুলেশন দ্বারা উত্পাদিত সংবেদনগুলি কোনও বিভ্রান্তি হতে পারে।
   • যদি আপনি যন্ত্রপাতি পরিচালনা করেন তবে অপ্রত্যাশিত সংঘাত রোধ করতে নিউরোস্টিমুলেটর ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
   • ত্বকের নিউরোস্টিমুলেশন ডিভাইসগুলি থেকে বৈদ্যুতিক প্রবণতা বিমান সংস্থাগুলির পক্ষে সমস্যা হবে না তবে বিমানের সময় ব্যবহারের আগে সেগুলি সম্পর্কে অনুসন্ধান করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

পার্ট 3 বাস্তব প্রত্যাশা আছে

1. 
   

   
   আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে তা জেনে হতাশাগুলি হ্রাস করুন। আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে কারণ নিউরোস্টিমুলেশন ডিভাইসগুলি সাধারণত ঘটনাস্থলে প্রত্যাশিত ফলাফল দেয় না।
   • কিছু লোক মনে করে ব্যথা কমার আগে এটি প্রায় চল্লিশ মিনিট ব্যবহার করে।
   • ট্রান্সকুটেনিয়াস নিউরোস্টিমুলেশন ডিভাইস ব্যবহার করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা ব্যথার উপশমের অভিজ্ঞতা পান। আপনি যখন মেশিনটি বন্ধ করবেন তখন ব্যথা ফিরে আসতে পারে।
   • যদি নিউরোস্টিমুলেশন অকার্যকর হয়ে পড়ে তবে সেটিংস পরিবর্তন করতে শিখতে আপনার ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা জরুরী। এটি আপনাকে আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে সঠিক সেটিংস সন্ধান করতে সহায়তা করতে পারে।

2. 
   

   
   নিউরোস্টিমুলেশনের পক্ষে উপযুক্ত শর্তগুলি জেনে নিন। এই অনুশীলনটি সাধারণত এমন লোকদের জন্য বেশি উপকারী যাঁরা শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলে ব্যথা বা পেশীগুলির স্প্যামস অনুভব করে। এটি যে ব্যক্তিরা ভুগছেন তাদের পক্ষে এটিও উপকারী:
   • পিঠে ব্যথা
   • হাঁটুর ব্যথা
   • ঘাড়ে ব্যথা
   • মাসিক বাধা
   • ক্রীড়া ট্রমা
   • বাত

3. 
   

   
   এই অনুশীলনের সর্বাধিক উপকার করুন। অন্যান্য ব্যথা ত্রাণ কৌশলগুলির সাথে নিউরোস্টিমুলেশনকে একত্রিত করে সুবিধাগুলি সর্বাধিক করুন। যদিও ব্যাক্তি ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে না এমন লোকেরা এই অনুশীলনটিকে খুব দরকারী বলে মনে করে, সম্ভবত ব্যথা প্রশ্বাসের অন্যান্য পদ্ধতির সাথে নিউরোস্টিমুলেশন ব্যবহার করে আপনি সন্তুষ্টি পেয়েছেন বলে মনে হয়। এটি এর সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে:
   • ওষুধ: এটিতে কাউন্টার বা ওষুধের চিকিত্সার ব্যবস্থাগুলি জড়িত
   • খেলাধুলার: আপনার ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারকে যে ধরণের শারীরিক অনুশীলনগুলির পরামর্শ দেয় সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন,
   • শিথিলকরণ কৌশল: আপনার ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে আপনি একইসাথে যোগব্যায়াম, চিত্রের দৃশ্যায়ন, গভীর শ্বাস নেওয়া বা ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি সহ নিউরোস্টিমুলেশন ব্যবহার করতে পারেন।