আমাকে ছেড়ে আমার প্রেমিককে কীভাবে ঠেলাবেন push

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 দূরে চলে যাওয়া
• পার্ট 2 ব্রেকআপ কথোপকথন হচ্ছে
• পার্ট 3 বিরতি স্থায়ী করা

একটি রোমান্টিক সম্পর্ক কখনও কখনও বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে বা দম্পতির মধ্যে যে কোনও একটি ব্যক্তি চেষ্টা করা বন্ধ করে দিতে পারে, তবে এটি সহজভাবে উপলব্ধি করাও সম্ভব যে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে ছিলেন না। ব্রেকআপের কারণ যাই হোক না কেন, নিমজ্জন নেওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে। এটি এত খারাপ আচরণ করার জন্য লোভনীয় হতে পারে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ছেড়ে চলে যায়। আমরা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হওয়ার এবং তাকে পরিপক্ক ও পরিপক্ক পথে ছেড়ে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, বিশেষত যদি আপনি ব্রেকআপের পরে বন্ধু থাকতে চান।

পর্যায়ে

পর্ব 1 দূরে চলে যাওয়া

1. 
   

   
   আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে চলুন বা উপেক্ষা করুন। যখন আপনার সঙ্গী আপনাকে কল করবে এবং তার হাড়ের জবাব দেওয়া এড়াবেন না। যখন সে আপনার সাথে সময় কাটানোর প্রস্তাব দেয় তখন তাকে উপেক্ষা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার দূরত্ব নিলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু ভুল আছে wrong
   • তবে সচেতন থাকুন যে এটি মোটামুটি নাটকীয় সমাধান যা আপনার সঙ্গীকে মারাত্মকভাবে বিরক্ত করতে পারে। তারপরে তিনি আপনাকে রাগান্বিত করতে পারেন বা লিম্প্রোভিস্টে আপনাকে দেখতে আসতে পারেন, যা একটি বড় মেলোড্রাম্যাটিক দৃশ্যে রূপান্তর করতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করার জন্য তাকে অভিযুক্ত করুন। এটি আপনার আচরণ থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার এবং আপনার সঙ্গীকে আঘাত করার একটি উপায় যাতে আপনি চলে যেতে পারেন।
   • তবে সচেতন থাকুন যা এর ফলে স্থায়ী বিরতি হতে পারে এবং আপনার সঙ্গী খারাপ স্মৃতি রাখতে পারে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার সঙ্গীকে প্রতারণা করুন বা ডান এবং বাম দিকে ফ্লার্ট করে তাকে jeর্ষা করুন। এটি এড়ানোর উপর ভিত্তি করে তৈরি অন্য কৌশল যা আপনার সঙ্গীকে এমন এক জায়গায় আঘাত করতে পারে যেখানে সে আপনাকে ছেড়ে চলে যায়।
   • জেনে রাখুন যে আপনার সঙ্গীকে প্রতারণা করা আপনার ভালবাসার পরিস্থিতিতে অন্য ব্যক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করবে, যা আপনাকে আরও জটিল ও চাপে ফেলতে পারে, কারণ আপনাকে অবশ্যই আপনার নতুন বিজয়ের সাথে আপনার "সম্পর্ক" পরিচালনা করতে হবে।
   • এটি সম্পর্কের অবসান ঘটাতে একটি বেশ ধ্বংসাত্মক এবং খুব কঠোর উপায়।

পার্ট 2 ব্রেকআপ কথোপকথন হচ্ছে

1. 
   

   
   আলোচনাটি ভেঙে ফেলার সুবিধা সম্পর্কে চিন্তা করুন। যদিও আপনার সঙ্গীটিকে এড়াতে এবং তাকে আহত করার প্রলোভনজনক হতে পারে তবে আপনি যদি কিছুটা সভ্য উপায় ভাঙেন তবে আপনার খারাপ খারাপ অনুভূতি হবে।
   • ভারসাম্যপূর্ণ গেমটি খেলার পরিবর্তে, স্বীকৃতি দিন যে আপনার সঙ্গী আপনার অনুভূতিগুলি জানার জন্য প্রাপ্য এবং জেনে রাখুন যে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিপূর্ণ নন।

2. 
   

   
   
   
   আপনার সঙ্গীর সাথে বসে এবং ব্যক্তিগতভাবে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন। কাউকে আপনাকে ছেড়ে যাওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হ'ল আপনি কেন তাঁর সাথে, আন্তরিকভাবে এবং সামনাসামনি থাকতে চান না তা বলা। এটি আপনাকে একটি পরিপক্ক এবং সম্মানজনক বিরতি অভিজ্ঞতা দেওয়ার অনুমতি দেবে যা অকারণে কাউকে আঘাত করবে না।

3. 
   

   
   আপনার মন্তব্যে সৎ ও সরল থাকুন, তবে আপনার অনুভূতিগুলিকেও বিবেচনা করুন। আপনার অংশীদারটি তর্ক করার চেষ্টা করতে পারে এবং বলতে পারে যে সে বদলে যাবে বা আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে যা যা প্রয়োজন সে তা করবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত। নিজেকে তার জায়গায় রাখার চেষ্টা করুন এবং যদি তিনি ক্ষোভ প্রকাশ করেন বা আঘাত অনুভব করেন তবে সংহতি প্রকাশ করুন।
   • শান্ত থাকুন এবং আপনার আয়ত্তকৃত বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করুন, যেমন: "এই সম্পর্কটি উন্নত হয় না" বা "আমি আর আপনার সাথে থাকতে চাই না। "
   • "এটি আপনি নয়, এটি আমি, সমস্যা" বা "আমাদের একসাথে তৈরি করা হয়নি - এর মতো তৈরি বাক্যাংশগুলি এড়িয়ে চলুন। "

4. 
   

   
   আপনি কেন ব্রেক আপ করতে চান তা ব্যাখ্যা করার সময় নির্দিষ্ট হন। আপনি কেন সম্পর্কটি শেষ করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার অনুভূতিগুলিতে ফোকাস করুন এবং আপনার অংশীদারের ত্রুটি বা সমস্যার তালিকা বর্জন করুন।
   • জেনে রাখুন এটি আপনার সঙ্গীকে আপনার সমালোচনা করতে বা আপনাকে পিছনে রাখতে চাপ দিতে পারে। শান্ত থাকুন।

5. 
   

   
   সহায়ক হন, তবে ভেঙে যাওয়ার আপনার আকাঙ্ক্ষাকে পিছপা করবেন না। এমনকি যদি বিরতি অশ্রু এবং দৃ strong় আবেগগুলির দিকে ফিরती, আপনার অবশ্যই লক্ষ্য: বিরতিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
   • ব্রেকআপ গ্রহণ করার জন্য আপনার সঙ্গীর পক্ষে সময় এবং স্থান ত্যাগ করাও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং মনে রাখবেন যে তাঁর সাথে কিছুক্ষণ যোগাযোগ করবেন না এবং আপনার মধ্যে কিছুটা দূরত্ব রেখে দিন। একটি "ক্লিন" বিরতি একটি সম্পর্ক শেষ করার সেরা উপায়।

6. 
   

   
   সম্পর্কটি হিংসাত্মক হলে সাহায্যের সন্ধান করুন। যদি আপনি এমন কোনও অংশীদারের কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করেন যিনি আপনাকে গালিগালাজ করেছেন বা গালাগালি করছেন, সম্ভবত আপনার বিচ্ছেদের ইচ্ছা সম্পর্কে তাকে বলাই যথেষ্ট হবে না। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বলছেন যে আপনি চলে যাচ্ছেন, আপনি নিজেকে বিপদে ফেলেছেন এবং এটিকে আরও সহিংস করে তুলছেন।
   • অগ্রাধিকার হিসাবে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সহায়তায় আপনার ব্রেকআপের পরিকল্পনা করতে হবে।
   • অনেকগুলি সমিতি রয়েছে যা ঘরোয়া সহিংসতার শিকারদের সহায়তা করে এবং আপনাকে নিরাপদে আপনার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে।

পার্ট 3 বিরতি স্থায়ী করা

1. 
   

   
   ব্রেকআপের পরে ব্যক্তিটিকে দেখা এড়িয়ে চলুন। অন্য ব্যক্তিটিকে দেখলে উভয় পক্ষেই নতুন বিভ্রান্ত অনুভূতি জাগ্রত করতে পারে এবং উভয় লোকের চোখে বিরতি কম সংকল্পবদ্ধ করে তুলতে পারে।

2. 
   

   
   ব্যক্তিটিকে আবার দেখার সময় না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কিছু লোক তাদের প্রাক্তনকে কখনই দেখতে পছন্দ করেন না, অন্যরা অভিযোজিত হওয়ার পরে তাদের প্রাক্তনের সাথে সুসম্পর্ক করা ভাল বলে মনে করেন।
   • আপনার প্রাক্তনটিকে দীর্ঘদিন পরে আর দেখাবেন না এবং যখন আপনি নিশ্চিত হয়ে গেছেন যে আপনি ব্রেক আপ হয়ে গেছেন তবেও আপনি এগিয়ে চলেছেন।

3. 
   

   
   আপনার প্রাক্তন যদি আপনাকে হয়রানি করে তবে পুলিশের সাহায্য নিন Se যদি আপনার সম্পর্কটি হিংসাত্মক হয়ে থাকে তবে আপনার ব্রেকআপ হয়ে যাওয়ার পরে আপনার সঙ্গী আপনাকে হয়রানি শুরু করতে পারে।
   • ব্যক্তির সাথে কথাবার্তা এড়িয়ে চলুন এবং তাদের কাছে ই-মেইলে বা ও-এর মাধ্যমে এটিকে পরিষ্কার করুন যে আপনি আর তাদের সাথে যোগাযোগ করতে চান না এবং যদি তারা জেদ করে তবে আপনি নিজেকে নিজেকে হয়রান্বিত মনে করবেন।
   • তাঁর কাছ থেকে কোনও যোগাযোগের উদ্যোগ সংরক্ষণ করুন, তবে উত্তর দিন না। আপনার প্রাক্তন যদি আপনাকে জোর দেয় বা হুমকি দেয় তবে পুলিশকে কল করুন।