কীভাবে মৌমাছির পরাগ গ্রহণ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  মৌমাছি পরাগের ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সনাক্ত করুন
• 3 অংশ 2:
  প্রাকৃতিক মৌমাছি পরাগের ভিত্তিতে পরিপূরক কিনুন
• 3 অংশ 3:
  মৌমাছি পরাগের ভিত্তিতে পরিপূরক গ্রহণ করুন Take

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 12 জন, কিছু নামহীন, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

এই নিবন্ধে 23 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

প্রাকৃতিক মৌমাছি পরাগ কর্মী মৌমাছিদের দ্বারা সংগ্রহ করা উদ্ভিদ পরাগ থেকে প্রাপ্ত হয়, এবং গাছের অমৃত এবং মৌমাছির লালা সাথে যুক্ত। মৌমাছি পালনকারীরা এই পরাগটিকে বিক্রি করার জন্য এই মুরগিগুলি থেকে সরাসরি সংগ্রহ করেন। এরপরে এটি প্রাকৃতিক রোগগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য বা ক্যান্সারের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি যেমন চিকিত্সার জন্য প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ওজন হ্রাস প্রচার করতে চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়। যদিও বাণিজ্যে প্রচুর পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং পরাগের প্রতিকার রয়েছে, তবে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে পরাগ কোনও রোগের চিকিত্সা করতে পারে বা এটি দিতে সক্ষম হয় পুষ্টি বৃদ্ধি মৌমাছি পরাগের পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার এই তথাকথিত অলৌকিক খাবারের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বুঝতে হবে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
মৌমাছি পরাগের ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সনাক্ত করুন

1. 1 মৌমাছির পরাগ কোথা থেকে আসে তা জেনে নিন। মৌমাছিরা ফুলের বিভিন্ন গাছগুলিতে পরাগ সংগ্রহ করে যখন তারা বিভিন্ন ধরণের ফুলের জন্য অমৃতের সন্ধান করে। মৌমাছি পরাগতে একটি গাছের গেমেটস, ফুলের পুরুষ প্রজনন কোষ এবং মৌমাছির হজম এনজাইম থাকে।
   • প্রাকৃতিক মৌমাছির পরাগতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির পাশাপাশি ট্রেস উপাদান, এনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। পরাগের সঠিক রচনাটি অবশ্য উদ্ভিদের যে জাতের উপর ফসল কাটা হয়েছিল তা অনুসারে পরিবর্তিত হয়। সমস্ত মৌমাছি পরাগের উত্স খুঁজে পাওয়া শক্ত, যা এই পরাগের মধ্যে থাকা স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলি নির্ধারণে অসুবিধাও বাড়িয়ে তোলে। যে গাছগুলি বিষ এবং ভারী ধাতু দ্বারা আক্রান্ত সেগুলি থেকে সংগ্রহিত পরাগগুলি তার চিহ্নগুলি রাখতে পারে এবং এটি ক্ষতির জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
   • অনেক স্বাস্থ্য পেশাদারদের ধারণা রয়েছে যে মৌমাছি পরাগের উপকারগুলি এর ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির উপর নির্ভর করে। অনেকগুলি পরাগভিত্তিক ডায়েটরি পরিপূরকগুলিতে অন্যান্য পদার্থ বা রাসায়নিক থাকে যা নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
2. 2 মনে রাখবেন মৌমাছির পরাগ অ্যালার্জেনিক হতে পারে। কিছু লোক পরাগের সাথে অ্যালার্জি থাকে যা আক্রান্ত হয়েছিল এবং তাদের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হালকা থেকে মারাত্মক পর্যন্ত হতে পারে। হাঁচি, চুলকানি এবং পিম্পলগুলি পরাগজনিতের অ্যালার্জির সম্ভাব্য লক্ষণ। এনাফিল্যাক্সিসও হতে পারে, একটি তীব্র এলার্জি প্রতিক্রিয়া যা এয়ারওয়েজগুলিকে ফুলে ও শক দেয়।
   • আপনি যদি অ্যালার্জি বা হাঁপানিতে সংবেদনশীল হন তবে মৌমাছির পরাগ খাবেন না।
3. 3 মৌমাছির পরাগ গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী তা জানুন। গবেষণায় এমন পদার্থ পাওয়া গেছে যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে এবং কিডনির ব্যর্থতা তৈরি করতে পারে। জনপ্রিয় বিশ্বাস যে মৌমাছি পরাগ একটি অলৌকিক খাদ্য এবং অগত্যা স্বাস্থ্যকর হ'ল প্রচুর প্রাকৃতিক খাবারে টক্সিন থাকে যা আপনার শরীরের পক্ষে ভাল নয়।
   • শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মৌমাছি পরাগের ব্যবহারের সুরক্ষার সংজ্ঞা দেওয়া হয়নি। শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের মৌমাছির পরাগ গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এর সুরক্ষার কোনও মেডিকেল প্রমাণ নেই।
   • ক্রীড়া পারফরম্যান্স বাড়ানোর প্রবণতার জন্য মৌমাছি পরাগ অ্যাথলিটদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। তবে এই তথাকথিত এরগোজেনিক গুণগুলির কোনও প্রমাণ নেই।
4. 4 মৌমাছি পরাগযুক্ত খাদ্য ও পরিপূরকগুলির সাথে যুক্ত ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন এবং ওজন হ্রাস করার জন্য লক্ষ্য রাখেন। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) এর মতে, ওজন হ্রাসের জন্য নকশাকৃত কয়েকটি মৌমাছি পরাগায় এমন রাসায়নিক সংযোজন রয়েছে যা হৃদরোগের গুরুতর সমস্যা, আক্রমণ, বুকে ব্যথা, খিঁচুনির কারণ হতে পারে, আত্মঘাতী চিন্তা, অনিদ্রা এবং ডায়রিয়া। মৌমাছির পরাগজনিত ওজন হ্রাসজাত পণ্যের কারণে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার 50 টিরও বেশি রিপোর্ট এফডিএ পেয়েছে। মৌমাছির পরাগযুক্ত অন্যান্য ওজন হ্রাসজাত পণ্যগুলি বর্তমানে পরীক্ষা করা হচ্ছে এবং গ্রাহকদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচনা করা হচ্ছে।
   • আপনার ওজন হ্রাস এবং মৌমাছির পরাগ ধারণ করে এমন সমস্ত পণ্য এড়ানো উচিত।
   • আপনি মৌমাছি পরাগের পণ্যগুলি থেকেও সাবধান হওয়া উচিত যা স্থূলতা, অ্যালার্জি, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য যথেষ্ট আপত্তিজনক বলে দাবি করে।
   • মৌমাছি পরাগের উপর ভিত্তি করে এই পরিপূরকগুলির সাথে সম্পর্কিত সাধারণ ঝুঁকি থাকতে পারে। এফডিএ সমস্ত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের সুরক্ষা মানদণ্ডগুলি পর্যবেক্ষণ করে, তবে বিপণনের আগে তাদের নির্দিষ্ট নির্দিষ্টকরণের সাথে মেনে চলার দরকার নেই (এটি বেশিরভাগ একই জিনিস নয়)। ফ্রান্সে, তবে বিপজ্জনক পণ্যগুলিও বিরল নয়)। এফডিএ এগুলি প্রাকৃতিক পণ্যগুলি দূষিত হওয়ার সময় নির্ভরযোগ্যতার সাথেও কাজ করে না, তাই নির্মাতা এবং ভোক্তার উপর চূড়ান্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
   • মৌমাছি পরাগযুক্ত বেশ কয়েকটি খাদ্য পরিপূরক এরই মধ্যে এফডিএ দ্বারা নিন্দিত হয়েছে। এই পণ্যগুলির উপাদানগুলি সম্পর্কে জানতে এবং অন্যান্য ব্যবহারকারী বা স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দ্বারা প্রতিবেদন করা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিষয়ে জানতে গুরুত্বপূর্ণ।
   বিজ্ঞাপন

3 অংশ 2:
প্রাকৃতিক মৌমাছি পরাগের ভিত্তিতে পরিপূরক কিনুন

1. 1 অ্যাড-ইন উপাদানগুলির তালিকা পরীক্ষা করুন। অনলাইনে উপাদানগুলির তালিকা পরীক্ষা করুন বা প্রস্তুতকারকের লেবেলটি সাবধানে পড়ুন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে পণ্যটিতে পারদ, ধাতব কণা বা কীটনাশক জাতীয় বিষাক্ত পদার্থ নেই। আপনারও এটি পরীক্ষা করা উচিত যে পণ্যটিতে সেলুলোজ, ক্যারামেল কালারেন্ট এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডের মতো কোনও ভরাট উপাদান নেই।
   • যদিও পরিপূরকগুলি "100% প্রাকৃতিক" বলে, এটি অগত্যা এটি নিরাপদ নয়। যদি পণ্যটিতে "প্রাকৃতিক স্বাদ" উল্লেখ করা হয় তবে এটি সোডিয়াম গ্লুটামেটের সংযোজন নির্দেশ করতে পারে। অনেক লোক মারাত্মক গ্লুটামেট অ্যালার্জিতে ভোগেন এবং এই উপাদানটিকে একটি ভাল মানের ডায়েটরি পরিপূরক হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।
   • আপনার "জারা বাঁধা" বা "রঙ সংরক্ষণকারী" এর কোনও উল্লেখের সন্ধান করা উচিত। এগুলি আসলে রাসায়নিক সংরক্ষণাগার যা সেগুলি গ্রহণ করার পরে ক্ষতিকারক হতে পারে।
2. 2 এই কোম্পানিকে কল করুন যা এই পণ্যের পরিশুদ্ধি নিশ্চিত করার জন্য এই খাদ্য পরিপূরক করে। একজন গুণমান উত্পাদক বা নির্মাতাকে তার পণ্যের বিশুদ্ধতা এবং 100% প্রাকৃতিক সামগ্রীর প্রমাণ সরবরাহ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। সংস্থাকে প্রতিটি ধরণের পণ্যের বিশ্লেষণের একটি শংসাপত্র সরবরাহ করতে বলুন।
   • বিশ্লেষণের শংসাপত্রটি স্বাধীন পরীক্ষাগারগুলি থেকে আসে যা পরিপূরক এবং পণ্যটির বিশুদ্ধতার মধ্যে থাকা সক্রিয় উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে পরীক্ষা করে। এই শংসাপত্রটি সংস্থাকে উন্নত মানের খাদ্য পরিপূরক বিক্রয় করতে দেয়। # * আপনি যে পণ্যটির সন্ধান করছেন তার রেফারেন্স নম্বরটি সন্ধান করুন এবং একটি নমুনা বিশ্লেষণ করেছেন। এটিতে ভারী ধাতব স্তর বা মাইক্রোবায়োলজিকাল দূষণ রয়েছে কিনা তা বিশ্লেষণের এই শংসাপত্রটি পরীক্ষা করে দেখুন।কিছু সংস্থা তাদের বিশ্লেষণের শংসাপত্রগুলিতে অনলাইন অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। মৌমাছির পরাগ শংসাপত্রটি মোটামুটি সাম্প্রতিক হলে আপনি ডায়েটরি শপ বা স্থানীয় সরবরাহকারীকেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
3. 3 খাদ্য পরিপূরক থেকে মৌমাছির পরাগ কোথা থেকে আসে তা জেনে নিন। প্রস্তুতকারকের সাথে কথা বলুন বা পরাগটি কোথা থেকে আসে এমন পণ্যের লেবেল পরীক্ষা করুন। মৌমাছি পরাগের উপর ভিত্তি করে পরিপূরক বাছাইয়ের ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বড় সমস্যাটি দূষণের হার নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে যেখানে পরাগ প্রকাশিত হয়েছিল। মৌমাছির পরাগ বায়ু দূষণের পাশাপাশি তার পরিবেশে রাসায়নিক পদার্থও শোষণ করে। বড় শিল্পোন্নত শহরগুলির নিকটে মৌমাছির পরাগ উত্পাদনের সময় এটি বাতাসের সমস্ত রাসায়নিককে শুষে দেয়।
   • আমেরিকান, চাইনিজ এবং অস্ট্রেলিয়ান পরাগগুলিও সবচেয়ে দূষিত saying চীন সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত দেশ।
4. 4 মৌমাছির পরাগ কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন যা হিমায়িত-শুকানো হয়েছে। এটি স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া যায় এবং আপনি এটি অনলাইনে অর্ডারও করতে পারেন। মৌমাছির পরাগকে রূপান্তর বা উত্তাপিত করা উচিত নয় কারণ তাপটি পরাগ থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং সক্রিয় সক্রিয় এনজাইমগুলি সরিয়ে দেয়। হিম-শুকনো মৌমাছির পরাগটিকে পণ্যটির চিকিত্সার সেরা ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
   • নির্দিষ্ট রোগের চিকিত্সা করার জন্য বা পুষ্টিকর উপকার পাওয়ার জন্য মৌমাছির পরাগের দক্ষতার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ না থাকলেও হিম-শুকনো পরাগ কেনা আপনাকে এমন পণ্য রাখার অনুমতি দেয় এর সমস্ত সম্পত্তি।
   বিজ্ঞাপন

3 অংশ 3:
মৌমাছি পরাগের ভিত্তিতে পরিপূরক গ্রহণ করুন Take

1. 1 এই জাতীয় পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যেহেতু মৌমাছি পরাগের সুবিধাগুলি চিকিত্সা মহল দ্বারা বৈধতা পায় নি, তাই এই পণ্যটি গ্রহণের আগে আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য চিকিত্সা চিকিত্সা পরামর্শ দিতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটি আপনাকে আপনার ডায়েট বা জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারে যা মৌমাছির পরাগের পরিপূরকের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। আপনার হাঁপানি, রক্তের সমস্যা বা লিভারের রোগ থাকলে আপনার জন্য মৌমাছির পরাগ নির্দেশিত নয়। আপনি যদি এই ক্ষেত্রে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।
2. 2 ড্রাগগুলির সাথে হস্তক্ষেপ কী তা জেনে নিন Know আপনি যদি অন্য কোনও ডায়েটরি পরিপূরক বা ওষুধ খাচ্ছেন তবে একজন চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন। কিছু ওষুধ এবং পরিপূরক এক সাথে নেওয়া পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। আপনার চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে সতর্ক করতে পারে যদি মৌমাছির পরাগ গ্রহণ এবং আপনি যে কোনও চিকিত্সা অনুসরণ করছেন তার মধ্যে মিথস্ক্রিয়া হয়।
3. 3 অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন। আপনি মৌমাছির পরাগ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিলে কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত। এটি আপনার জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনি মৌমাছির পরাগের এক চিমটি দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে দিনে ছয় চামচ পর্যন্ত নিতে পারেন take
4. 4 আপনার যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব হয় বা খারাপ প্রতিক্রিয়া হয় তবে বেশি মৌমাছির পরাগ গ্রহণ করবেন না। আপনার যদি মৌমাছি পরাগের অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থাকে তবে চিকিত্সা বন্ধ করুন। আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন। মৌমাছির পরাগ আসলে অ্যালার্জিযুক্ত লোকের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। বিজ্ঞাপন

"Https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924" থেকে প্রাপ্ত