কীভাবে তার স্বামীর যত্ন নেবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 তার স্বামীর মানসিক প্রয়োজনের প্রতিক্রিয়া জানানো
• পার্ট 2 শিখা পুনরজ্জীবিত
• পার্ট 3 দুজনে মজা করা

সমস্ত সম্পর্কের জন্য কাজ প্রয়োজন। বিবাহের ক্ষেত্রে, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। দৈনিক ভিত্তিতে জিনিসগুলি ঘটানোর সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার স্ত্রীকে আপনি তার প্রতি যত্নশীল হন তা দেখানো। তাঁর চাহিদা মেটাতে শেখার মাধ্যমে আপনি সফল ও সুখী দাম্পত্য জীবন যাপন করবেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 তার স্বামীর মানসিক প্রয়োজনের প্রতিক্রিয়া জানানো

1. 
   

   
   আপনাকে মনে রাখতে আপনার স্বামীকে সহায়তা করুন। কিছু পুরুষ সমাজ দ্বারা শর্তযুক্ত যে বিন্দুতে তারা সমস্ত মূল্য দিয়ে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা এড়াতে পারে। এটি সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে কারণ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি বলা হয় না। যদি আপনার স্বামীর মনে রাখতে সমস্যা হয় তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে তিনি কী অনুভব করছেন এবং কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে আরও কিছু করার প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনার স্বামীকে বলুন যে তিনি কীভাবে অনুভব করছেন তা আপনি জানতে চান। আপনার অনুভূতিগুলির সাথে মুখোমুখি কথা বলার জন্য নিয়মিত সময় নেওয়া আপনার পক্ষে দরকারী হতে পারে।
   • আপনার স্বামী যা অনুভব করছেন তার জন্য বিচার করবেন না এবং সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। আপনার একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ তৈরি করতে হবে, যাতে আপনার স্বামী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং সে কী অনুভব করে তা আপনাকে বলে। এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য, তিনি অবশ্যই জানেন যে আপনি রাগ করবেন না এবং তাকে বিচার করবেন না।

2. 
   

   
   
   
   আপনার স্বামীকে তার কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। কিছু লোক বিষয়টির অন্য কারও কাছে না আসা পর্যন্ত কিছু জিজ্ঞাসা করে না। আপনি যদি আপনার স্বামীর মানসিক প্রয়োজনের প্রতি সাড়া না দেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে এই বিষয়ে তাঁর সাথে কথা বলুন এবং তাঁর প্রয়োজনগুলি বিশেষত কী তা তাকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার স্বামীর পরিবর্তনের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন (যদি তিনি রুটিনে ক্লান্ত থাকেন বা আপনার সম্পর্কের নির্দিষ্ট দিকগুলি নিয়ে সন্তুষ্ট নন), বোঝা (আরও যোগাযোগ, আপনি তাঁর দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে পান) বা আরও বেশি সামঞ্জস্যতা (আরও ঘনিষ্ঠতা, আরও সময় একসাথে কাটানো)। এগুলি একটি পরিপূর্ণ সম্পর্কের তিনটি প্রধান দিক।

3. 
   

   
   আপনার প্রয়োজনবোধ আপনার স্বামীর কাছে জানান। আপনার যদি পরিবর্তন, বোঝার বা আরও সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয় তবে আপনার স্বামীকে এটি সম্পর্কে জানাতে দিন এবং সমস্যাটি নিয়ে একসাথে কাজ করুন। সম্পর্কের কাজটি চলবে না যদি কেবলমাত্র স্বামী / স্ত্রীর মধ্যে একজন অন্যের প্রয়োজন মেটাতে চেষ্টা করে। উভয় অংশীদার একে অপরকে খুশি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করলেই সত্যিকারের অংশীদারি সম্ভব হবে।

4. 
   

   
   
   
   একে অপরের চাহিদা মেটাতে কাজ করুন। একবার আপনার স্বামীর কী পছন্দ এবং পূর্ণতা বোধ করা উচিত এবং আপনিও নিজের চাহিদা প্রকাশ করেছেন তা নির্ধারণ করার পরে, তাঁর যা প্রয়োজন তা আনার চেষ্টা করুন। আপনাকে পূরণ করার জন্য তার যথাসাধ্য করতে বলুন।
   • যদি আপনার স্বামীর পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় তবে দ্বিমুখী সমাধান অনুসন্ধান করুন। আপনার সামান্য রুটিন থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন। একসাথে আলাদা কিছু করুন, যেমন ছুটিতে যাওয়া বা কোনও নতুন ক্রিয়াকলাপ শুরু করা।
   • আপনার স্বামীকে যদি আরও ভালভাবে বোঝার দরকার হয় তবে তার সাথে আরও বেশি সময় কথা বলুন। তিনি কী অনুভব করছেন শুনুন এবং তাঁর কাছে আসা বিষয়ে আপনার মতামত জানান offer
   • যদি আপনার স্বামীর আরও সামঞ্জস্যের প্রয়োজন হয় তবে তার আবেগের প্রতি আরও আগ্রহী হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার জন্য এটি করার অনুরোধ করুন। একসাথে আরও সময় কাটাতে এবং একে অপরের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য কাজ করুন।

5. 
   

   
   অন্যদের মধ্যে একটিকে অগ্রাধিকার দিন। অনেক সফল বিবাহের ক্ষেত্রে প্রতিটি স্বামী একে অপরের চাহিদা তাদের নিজের আগে রাখে। এইভাবে, প্রতিটি স্ত্রীর আকাঙ্ক্ষা মঞ্জুর হয় এবং প্রত্যেকে তার সঙ্গীর জন্য প্রচেষ্টা করে। উভয় পত্নী যখন একে অপরের মতো প্রচেষ্টা করেন, তখন সবাই জিতেন।

6. 
   

   
   আপনার স্বামী যা অনুভব করছেন তা শুনুন। আপনি যদি আপনার স্বামীর মানসিক চাহিদা পূরণ না করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে তিনি তাঁর অনুভূতিটি শোনেন আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সততার সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং আপনি যখন আপনার আবেগ প্রকাশ করেন তখন শুনতে হবে।
   • মনোযোগ দিয়ে শুনতে শিখুন। আপনার স্বামী কথা বলা শেষ করার আগেই আপনি কী উত্তর দিচ্ছেন তা অনুসন্ধান করার পরিবর্তে আপনাকে কী বলছে তা বুঝুন। তাকে চোখের দিকে তাকিয়ে, মাথা নেড়ে এবং তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কথা বলার জন্য উত্সাহ দিন।
   • আপনার স্বামীর অনুভূতির সমালোচনা করা এড়িয়ে চলুন। তাকে তার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করুন যাতে তিনি ভয় পান না যে আপনি তাকে বিচার করবেন বা সংশোধন করবেন।
   • আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এমন আচরণগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি স্বামীকে জিজ্ঞাসা করে কথোপকথনটি শুরু করতে পারেন আপনি অন্যভাবে কিছু করতে পারেন কিনা, এবং তারপরে তাকে সন্তুষ্ট করার জন্য তিনি আলাদাভাবে কিছু করতে পারে এমন কিছু আছে কিনা তাকে সুন্দরভাবে বলতে পারেন।
   • উল্লিখিত সমস্যাগুলির সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করার চেষ্টা করুন এবং আপনার স্বামীকেও এটি করতে বলুন।

7. 
   

   
   যোগাযোগের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন। আপনার প্রয়োজনের বিষয়ে স্বামীর সাথে যোগাযোগ করতে আপনার যদি এখনও সমস্যা হয় তবে সম্ভবত আপনার প্রত্যেকের যোগাযোগের একটি আলাদা স্টাইল রয়েছে এবং আপনি একে অপরের অনুভূতি বুঝতে পারবেন না। যদি এটি হয় তবে আপনার একজন বা আপনার উভয়কেই একে অপরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে যোগাযোগের উপায়টিকে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।
   • সুস্পষ্ট এবং সরাসরি যোগাযোগের জন্য, কী বলা দরকার তা বলতে দ্বিধা করবেন না। এটি কিছু লোকের কাছে কঠিন মনে হতে পারে তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এটি যোগাযোগের স্বাস্থ্যকর রূপ। ঝোপের আশপাশে মারধর না করে একে অপরকে ঠিক কেমন অনুভব করার তা জানানোর চেষ্টা করুন।
   • পরিষ্কার, তবে অপ্রত্যক্ষ যোগাযোগ স্পষ্টভাবে একটি মৌলিক যোগাযোগ করবে, তবে প্রয়োজন সঠিক ব্যক্তির কাছে নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন যে কোনও ধরণের আচরণ আপনাকে সরাসরি কেন্দ্রীয় সমস্যার সমাধান না করে বিরক্ত করে। এই ক্ষেত্রে আপনাকে এবং আপনার স্বামীকে আরও সরাসরি হতে শিখতে হবে।
   • একটি সরাসরি কিন্তু মুখোশযুক্ত যোগাযোগ সঠিক ব্যক্তির উদ্দেশ্যে সম্বোধন করা হয়, তবে বিষয়টিকে সুস্পষ্টভাবে জানানো ছাড়া। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কাউকে বলতে পারেন যে আপনার কথক এইভাবে আচরণ করেছেন তা উল্লেখ না করে নির্দিষ্ট আচরণগুলি বিরক্ত করছে। আবারও সরাসরি যোগাযোগের অনুশীলন করুন।
   • একটি মুখোশযুক্ত এবং অপ্রত্যক্ষ যোগাযোগ সমালোচনার লক্ষ্য এবং লক্ষ্য উভয়ই আড়াল করে। এটি যোগাযোগের একটি খুব অস্বাস্থ্যকর পদ্ধতি। যদি আপনি বা আপনার স্বামী এটি করতে অভ্যস্ত তবে একে অপরের প্রতি আরও সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন। একে অপরের সাথে ভাগ করে নেওয়ার আগে নিজের অনুভূতিগুলি পরিষ্কার করার জন্য আপনি যা বলতে চান তা লেখার চেষ্টা করুন।

8. 
   

   
   স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন। আপনি আপনার স্ত্রী এবং আপনি যেভাবে যোগাযোগ করছেন তাতে অস্বাস্থ্যকর বা অপ্রত্যক্ষ প্রবণতাগুলি চিহ্নিত করতে পারেন। একটি স্বীকৃত যোগাযোগ আপনাকে একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে স্পষ্টভাবে যোগাযোগের অনুমতি দেবে: আপনি আপনার স্ত্রীর কথা শোনার সময় আপনার প্রয়োজনগুলি রক্ষা করবেন এবং আপোস করতে সক্ষম হবেন। পরিষ্কার এবং দৃ firm়ভাবে যোগাযোগের জন্য, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
   • প্রথম ব্যক্তি একবচন আপনার বাক্য গঠন। পরিবর্তে দ্বারা আপনার বাক্য শুরু আপনি, যা প্রায়শই অভিযুক্ত বলে মনে হয় এবং অন্য ব্যক্তিকে ডিফেন্সিভ করে তোলে, আপনার বাক্য গঠন করে আমি। "আপনি ভুল" বলার পরিবর্তে "আমি সম্মত নই" বলুন। "আমার মনে হয়", "আমার প্রয়োজন," "আমি চাই" এই বাক্যাংশটি প্রায়শই ব্যবহার করুন।
   • আচরণ সম্পর্কে কথা বলুন এবং আপনার স্বামী সম্পর্কে নয়। "আপনি ট্রাম্পের মতো দেখায়" বলার পরিবর্তে তাকে জিজ্ঞাসা করুন "আপনি কি দেখেন যে আপনার শার্টের সামনে সরিষার দাগ ছিল? আপনি রায় এড়ানো এবং সত্যের উপর ফোকাস।
   • স্বন এবং আয়তনের প্রতি মনোযোগী হন। আপনি যেভাবে কথা বলছেন ততই গুরুত্বপূর্ণ is চিৎকার করবেন না, ফিসফিস করবেন না। দৃ volume় কণ্ঠে, একটি সাধারণ ভলিউমে কথা বলুন।
   • উত্তর দিন, তবে শান্ত থাকুন। আপনি বা আপনার স্বামী যদি আপনার মধ্যে ক্রোধ বাড়তে থাকে তবে আলোচনায় বিরতি দিন। একবার শান্ত হয়ে গেলে নিজেকে এক মুহুর্ত আলোচনায় নিযুক্ত করার অনুমতি দিন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি আঁকড়ে ধরে শেষ করেছেন। মনে রাখবেন যে নিজেকে দৃsert় করার জন্য আপনাকে আক্রমণাত্মক হতে হবে না।
   • কম ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে অনুশীলন করুন। আপনি যদি নিজেকে দৃ to়তা দিতে ভয় পান বা বড় দ্বন্দ্বের সময় নার্ভাস হন তবে ছোট শুরু করুন (আপনার অবস্থানের শিবিরটি যদি আপনাকে বলা হয় যে ভ্যাকুয়াম ক্লিনারটি গ্যারেজে রয়েছে তবে আপনি জানেন যে এটি কক্ষের মধ্যে রয়েছে)। যদি আপনার স্বামীর সামনে নিজেকে জোর করে বলতে সমস্যা হয় তবে নিজেকে অন্য কারও (বন্ধু বা পরিবারের সদস্য) সাথে একমত হতে প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করুন।

9. 
   

   
   দ্বন্দ্বগুলি তাদের অনুসন্ধান করার পরিবর্তে সমাধান করার চেষ্টা করুন জয়. চেষ্টা করুন জয় একটি যুক্তি হঠকারী এবং বিরক্তিজনক হতে থাকে এবং আপসকে বাধা দেয়। জেনে রাখুন যে আপনাকে এবং আপনার স্বামীকে সর্বদা সব বিষয়ে একমত হতে হবে না।
   • আপনার অনুরোধগুলি পরিষ্কারভাবে উপস্থাপন করুন। পরিবর্তে আপনার স্বামী বলার চেষ্টা করুন না "আপনি কি মনে করবেন ..." এর মতো প্রশ্নের জবাবে? স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করে আপনার চাহিদাটি জানিয়ে দিন "আপনি কি ...? এটি একটি শ্রদ্ধেয় সূত্র, এবং আপনার স্বামী তিনি চাইলে সর্বদা না বলতে সক্ষম হন তবে আপনি আর প্রয়োজনের অনুমতি চাইবেন না।

10. 
    

    
    একে অপরকে উপভোগ করার জন্য সময় নিন। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রতিটি অংশীদার মূল্যবান অবদান নিয়ে আসে এবং অন্যের জীবনে একটি বড় পার্থক্য করে। কখনও কখনও, কারও সাথে অনেক সময় ব্যয় করার পরে, একজন অংশীদার আবেগগতভাবে অবহেলিত বোধ করতে পারে বা অনুভব করে যে তাকে মর্যাদাবোধ করা হয়েছে। এটি এড়ানোর জন্য, আপনার প্রশংসা আপনার অংশীদারের কাছে জানাতে ভুলবেন না।
    • আপনার স্বামীকে আশ্বস্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ "আপনারা আমার জন্য যা কিছু করেন তার প্রশংসা করি" বা "আমার জীবনে আপনাকে পেয়ে আমি খুব খুশি এবং কৃতজ্ঞ" by

পার্ট 2 শিখা পুনরজ্জীবিত

1. 
   

   
   একে অপরের জন্য কিছুটা সময় নিন। আপনি যখন কারও সাথে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকেন তখন তাদের উপস্থিতিটির সত্যই আর প্রশংসা করা সহজ হয় না। এড়াতে, একসাথে সময় কাটানোর অনুমতি দিন। এটি রোমান্টিক উইকএন্ড হতে পারে, বা রাতের খাবারের কয়েক ঘন্টা পরে আপনি একসাথে কথা কাটিয়ে উঠতে পারেন। আপনি এই সময়ের সাথে যা কিছু করুন না কেন আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর জন্য এক মুহূর্ত সময় নিতে ভুলবেন না, এবং আপনারা প্রত্যেকে এই মুহুর্তগুলির প্রশংসা করেন।
   • প্রতি সপ্তাহে একটি রোমান্টিক সন্ধ্যায় সেট করার চেষ্টা করুন। প্রতি সপ্তাহে, আপনার স্বামীর সাথে একটি ডিনার পার্টি করুন বা সিনেমা দেখুন। অন্যথায়, আপনি বাড়িতে একটি রোমান্টিক সন্ধ্যা কাটাতে পারেন, যদি আপনি পছন্দ করেন এবং একসাথে ভাল খাবার রান্না করতে পারেন।

2. 
   

   
   আপনার স্বামীকে অবাক করে দিন। দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয় অংশীদারি খুব সহজেই একটি রুটিনে পড়ে যেতে পারেন। আপনার স্বামীকে আপনি পছন্দ করেছেন তা দেখাতে, সময়ে সময়ে তাকে অবাক করে দিন। বিস্ময় বিস্ময়কর যে প্রয়োজন নেই। একটি ছোট শব্দ যেমন স্যান্ডউইচ বাক্সে বা একটি ছোট্ট উপহার হিসাবে স্খলিত হয়, তখন ছোট্ট ছোঁয়াও রোম্যান্সকে বাঁচিয়ে তোলে।
   • আপনি একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করে একে অপরকে অবাক করে দিতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে কোনও অংশীদারের সাথে নতুন জিনিস করা শরীরকে লকটোসিন তৈরি করতে দেয়, এটিও বলা হয় আলিঙ্গন হরমোন। একসাথে যে কোনও কোর্সে ভর্তির জন্য চেষ্টা করুন বা একটি নতুন রেস্তোঁরা চেষ্টা করুন।

3. 
   

   
   শারীরিকভাবে একে অপরের কাছাকাছি থাকুন। ঘনিষ্ঠতা কোনও দম্পতির মধ্যে শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করে, সম্ভবত অন্য কোনও কারণের চেয়ে বেশি। ঘনিষ্ঠতা যৌনতায় সীমাবদ্ধ নয়, যদিও বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে স্বাস্থ্যকর এবং সফল বিবাহের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
   • হাত ধরে রাখা, চুম্বন, কুঁকড়ে যাওয়া এবং বাহুতে হাঁটা হাঁটা এই সমস্ত উপায় যা প্রতিদিন আপনার স্বামীর সাথে শারীরিকভাবে অনুভূত হয়।
   • টিভি দেখার সময় বা শপিংয়ের সময় আপনার হাতটি ধরে রাখার সময় একে অপরের কাছাকাছি যাওয়ার সময় নিন। আপনি একে অপরের নিকটবর্তী হতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি আপনার সঙ্গীর আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার আরও বেশি উপায় খুঁজে পাবেন।

পার্ট 3 দুজনে মজা করা

1. 
   

   
   একে অপরের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করুন। এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে তবে আপনি এবং আপনার স্বামী যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রতিদিনের কাজগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ do কেবল আপনার একসাথে খাবার খাওয়া এবং একই সাথে বিছানায় শুয়ে যাওয়া ইতিমধ্যে আপনাকে আরও কিছু একসাথে করতে সহায়তা করতে পারে।

2. 
   

   
   প্রেমে আপনার আউটজিট পুনরুদ্ধার করুন। যে দম্পতিরা তাদের বিবাহের সম্পর্কের শুরুতে যা করেছিলেন তা না করার অভিযোগ প্রায়শই ঘটে। আপনার সম্ভবত এই ধারণাটি তৈরি হয়েছে যে আপনার স্বামী এবং আপনি যখন সবে একসাথে বেরিয়ে আসবেন তখন খুব দূরে দূরে, তবে শিখাটিকে পুনরুদ্ধার করতে আপনার প্রেমের গল্পটির ডেটিং তারিখগুলি পুনরায় তৈরি করতে ভুলবেন না।
   • আপনি এবং আপনার স্বামী যদি এটির মতো করে একসাথে নাচতে যান। এটি মজাদার, উত্সাহীকরণ এবং কেন একে অপরের প্রেমে পড়েছেন তা আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
   • মোমবাতি দ্বারা খাবার। আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁয় যান বা বাড়িতে রোমান্টিক ডিনার করুন।

3. 
   

   
   একটি ছুটির পরিকল্পনা। এমনকি যদি আপনি সেই সময়টিতে সময় নিতে না পারেন তবে একসাথে বিভিন্ন অবকাশের বিকল্পগুলি দেখে এবং দু'জনের জন্য ভ্রমণের ব্যবস্থা করা আপনাকে একে অপরের নিকটবর্তী হতে সহায়তা করবে।
   • একবার আপনি আপনার স্বপ্নের অবকাশ পরিকল্পনা করার পরে, এটি বাস্তবায়নের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

4. 
   

   
   রুটিন শেষ করুন। আপনার স্বামীর সাথে ভাল সময় কাটাতে এবং আপনার ভালবাসার শিখাকে আবার সজ্জিত করার জন্য, আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসুন এবং একসাথে নতুন কিছু করুন।
   • আপনি যদি প্রকৃতির সময় ব্যয় করার জন্য সাধারণত একজন না হন তবে একসাথে চলা বা বাইরে পিকনিক করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি সপ্তাহান্তে বাড়িতে থাকার অভ্যাস থাকে তবে একসাথে মজার কিছু করার চেষ্টা করুন। আপনি অন্য দম্পতির সাথে বাইরে যেতে, পার্টি আয়োজন করতে বা এমন লোকদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যা আপনি দীর্ঘদিন দেখেননি।
   • আপনি যা চয়ন করুন তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি সময় সময় একসাথে কিছু নতুন করেন। এটি আপনার পছন্দসই অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয় না, তবে কখনও কখনও আপনার জীবনে সামান্য পরিবর্তনকে অন্তর্ভুক্ত করার কথা ভাবেন।