কীভাবে একটি ইনগ্রাউন টোয়েনেল যত্ন নিন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ইনগ্রাউন লম্বা তুলতে চেষ্টা করছে
• পদ্ধতি 2 নিরাময় উদ্দীপনা
• পদ্ধতি 3 চিকিত্সার যত্ন নিন

ইনগ্রাউন নখগুলি অত্যন্ত বেদনাদায়ক এবং খুব গুরুতর ক্ষেত্রে এটি সার্জিকভাবে অপসারণ করাও প্রয়োজন হতে পারে। তবে, আপনি যদি প্রথম থেকেই সংবেদনশীলতা লক্ষ্য করেন, আপনি নিজেরাই সহজ কৌশল (বা অন্যের সাহায্যে, যদি দাঁড়াতে অসুবিধা হয়) দিয়ে এই সমস্যাটি চিকিত্সা করতে পারেন। যদি অঞ্চলটি সংক্রামিত হয় (লাল, গরম, পুঁজ গঠনের সাথে ফুলে যায়), অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ইনগ্রাউন লম্বা তুলতে চেষ্টা করছে

1. 
   

   
   আপনার পা ভিজানোর চেষ্টা করুন। আপনার পা পরিষ্কার রাখতে এবং এটিকে নরম করতে আপনার এগুলি গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। প্রক্রিয়াটিকে কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য করতে একবারে উভয়কে ডুব দিন। প্রতিবার এটি করার সময় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য এই 4 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি পানিতে দুটি চামচ ইপসোম লবণ যুক্ত করতে পারেন বা কেবল সরল জল ব্যবহার করতে পারেন।

2. 
   

   
   লম্বায় 1 বা 2 ফোঁটা মেলালিউকা তেল দিন। সংক্রমণ চিকিত্সার জন্য এটি করুন। সর্বদা পা স্নানের পরে মেলালিউচা তেলটি পাস করুন। এই তেল সংক্রমণ রোধ করবে এবং আরও কিছুটা কোমল রাখবে।

3. 
   

   
   ব্যথা পরিচালনা করতে ভিক ভ্যাপারব প্রয়োগ করুন। ত্বক একবার মেলালিউকার তেল শুষে নেওয়ার পরে, এই মলমটির কিছুটা ব্যথার জায়গায় ব্যয় করুন। কর্পূর এবং মেনথল ব্যথা উপশম করতে এবং আরও চিকিত্সার জন্য আরও চিকিত্সা রাখতে সহায়তা করে।
   • লম্বায় প্রায় 12 থেকে 24 ঘন্টা লম্বায় একটি ছোট টুকরো গজ বা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে মলমের প্রভাব বজায় রাখুন।

4. 
   

   
   
   
   লম্বা তুলতে তুলো ব্যবহার করুন। পরের দিন আপনার পা প্রায় বিশ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে, তুলোর একটি ছোট টুকরা (গজ বা তুলোর বল) ব্যবহার করে এটি আপনার আঙ্গুলের একটিতে জড়িয়ে রাখুন যাতে এটি 1 বা 1 এর এক ধরণের নল গঠন করে প্রায় 5 সেন্টিমিটার লম্বা। আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপরে ব্যান্ডের এক প্রান্তটি রাখুন, তারপরে আলতো করে এক হাতের একটি দীর্ঘ কোণটি তুলুন। অন্যদিকে, পেরেকের কোণার নীচে সুতির ব্যান্ডের অন্য প্রান্তটি theোকান, টিপটি রেখে দিন যাতে তুলাটি ত্বক এবং নখের নখের মাঝে থাকে।
   • প্রথমে এটি কিছুটা বেদনাদায়ক বা অদ্ভুত লাগতে পারে। তবে জেনে রাখুন এটি ত্বকের আরও গভীর থেকে বাড়তে রোধ করার জন্য পেরেকটি প্রশ্নে তুলতে হবে।

5. 
   

   
   সর্বাধিক 2 সপ্তাহের জন্য চিকিত্সার পুনরাবৃত্তি করুন। তুলা একই জায়গায় রাখুন এবং একবার আপনার পা ভিজা হয়ে গেলে প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করুন। প্রক্রিয়াটি 2 সপ্তাহের জন্য বা দীর্ঘক্ষণ কমপক্ষে কিছুটা ধাক্কা দেওয়ার পরে পুনরাবৃত্তি করুন। তবে আপনাকে কয়েক দিন পরে কিছুটা উন্নতি দেখতে হবে। যদি এটি না হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পদ্ধতি 2 নিরাময় উদ্দীপনা

1. 
   

   
   
   
   মোজা এবং আরামদায়ক জুতো পরেন। আঁকা নখ সাধারণত জুতো এবং টাইট মোজা পরা ফলাফল। যদি আপনি খুব সংকীর্ণ জুতা পরতে অভ্যস্ত হন তবে আপনার আকারে আরও প্রশস্ত জুতা খুঁজে নিন বা যখনই সম্ভব পায়ের জুতো খুলুন।
   • হাই হিলগুলি এই ইনগ্রাউনড ডংল সমস্যাও তৈরি করতে পারে। অতএব, লো হিলের জুতো বা ফ্ল্যাট জুতা পরার জন্য যথাসম্ভব চেষ্টা করুন।
   • সাদা সুতির মোজা পছন্দ করুন। টিস্যু রঞ্জক নখের পায়ের নখগুলি জ্বালাতন করতে পারে।
   • আপনি যদি মোজা এবং স্যান্ডেল ছাড়াই করতে পারেন তবে এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করতে পারে।

2. 
   

   
   আপনার নখ একটি সরল রেখায় কাটা। বৃত্তাকার কাটাটি পায়ের নখের নখর বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়। এই ঝুঁকি দূর করতে, আপনার নখগুলি একটি সরলরেখায় কাটতে চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সেগুলি খুব কম নয়।

3. 
   

   
   আপনার পা রক্ষা করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলকে আঘাত করতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপ করার সময় আপনার পা রক্ষার চেষ্টা করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ঘন ঘন আঘাত করা বা একটি বল লাথি মারাও এই সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সমস্যাটি আপনার ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের কারণে বা আপনি প্রায়শই আপনার পায়ের আঙুলগুলিতে আঘাত করেন এর কারণে আপনি প্রতিরক্ষামূলক জুতা কিনুন।
   • চাঙ্গা প্রান্তযুক্ত জুতা বা স্টিলের শেলযুক্ত জুতো পায়ের আঙ্গুলগুলি আঘাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

4. 
   

   
   আপনার পা শুকনো এবং পরিষ্কার রাখুন। তাদের সেভাবে রাখা অগত্যা আপনাকে ইনগ্রাউন টোনেইল হওয়া থেকে বিরত রাখবে না, তবে এটি প্রায়শই দেখে এবং এটি যত্ন নিয়ে আপনি নিয়ন্ত্রণ থেকে বের হওয়ার আগেই সম্ভাব্য ইনগ্রাউন টোনেলগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন। অতএব, আপনার পা ধুয়ে প্রতিদিন মোজা পরিবর্তন করুন।
   • পায়ের আঙ্গুলের ব্যথা বা লালচে লাগার জন্য আপনার পাগুলি পরীক্ষা করতে সমস্যা নিন। যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার পায়ের নখের একটি আঙ্গুলটি ভেতরের দিকে ঠেলাঠেলি করছে তবে এটিকে ঠেলাঠেলি থেকে আটকাতে পদক্ষেপ নিন।
   • আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে প্রতিদিন আপনার পায়ে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি নিজে এটি না করতে পারেন তবে কাউকে আপনার জন্য এটি করতে বলুন।

পদ্ধতি 3 চিকিত্সার যত্ন নিন

1. 
   

   
   সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন। একটি সংক্রামিত ingrown পেরেক চিকিত্সা চিকিত্সার প্রয়োজন হবে যাতে সংক্রমণ ছড়িয়ে না যায় এবং অস্থিতে না পৌঁছায়। একটি ইনগ্রাউন টোয়েনেল আক্রান্ত হতে পারে এমন লক্ষণগুলি হ'ল:
   • লালতা,
   • ফোলা,
   • অঞ্চলের পর্যায়ে উত্তাপ,
   • পুঁজ গঠন।

2. 
   

   
   নিয়মিত একজন পডিয়াট্রিস্টের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি ভাস্কুলার সমস্যা থাকে তবে এটি করুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা অন্য কোনও পরিস্থিতি রয়েছে যা আপনার পায়ের রক্ত ​​সঞ্চালনে সমস্যা সৃষ্টি করে (যেমন পেরিফেরিয়াল ধমনী রোগ) তবে বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরামর্শ নিন। নিয়মিত পরীক্ষা 85% পর্যন্ত এক পা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
   • আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কোনও বৃদ্ধাঙ্গুলি রয়েছে বা আক্রান্ত হয়েছে, তবে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি চিরোপোদিস্টকে কল করুন।

3. 
   

   
   অস্ত্রোপচার অপসারণের সম্ভাবনা বিবেচনা করুন। আপনি যদি ঘন ঘন ভোগেন, তবে পেরেকের সমস্ত বা কিছু অংশ অপসারণ করা সেরা বিকল্প হতে পারে। হস্তক্ষেপ স্থানীয় অ্যানেশেসিয়াতে সঞ্চালিত হবে এবং তাই বেদাহীন। যদি সমস্যাটি এখনও অব্যাহত থাকে তবে পুনরাবৃত্তি এড়াতে মূলের গোটা অংশটি সরিয়ে ফেলা প্রয়োজন হতে পারে।