কীভাবে বৌদ্ধ হিসাবে প্রার্থনা করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বৌদ্ধ হিসাবে প্রার্থনা করুন
• পদ্ধতি 2 একটি তিব্বতি মালা দিয়ে প্রার্থনা করুন

অন্যান্য ধর্মের মত, বৌদ্ধধর্ম অনেক প্রার্থনা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় না কার্যভার। তবে, প্রার্থনা একটি আধ্যাত্মিক প্রক্রিয়া যা আপনাকে একটি ভাল মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে। আপনি যখন আপনার প্রার্থনা শুরু করেন, সুখী এবং শান্ত লোকদের নিয়ে আসুন। কল্পনা করুন যে আপনি ভালবাসা এবং সদয় প্রাণীদের সাথে আছেন, আপনি তাদের স্পর্শ করেছেন এবং তাদের সুখ এবং শান্তি প্রশস্ত করার জন্য আপনি তাদের পুরোপুরি স্বীকার করেছেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বৌদ্ধ হিসাবে প্রার্থনা করুন

1. 
   

   
   নিজেকে প্রস্তুত করুন। সঠিক ভঙ্গি করুন, নিয়মিত শ্বাস নিন এবং মনোযোগ দিন। প্রার্থনা করার আগে, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, স্বাচ্ছন্দ্যে বসে চোখ বন্ধ করুন। মুহূর্তটি বেঁচে থাকুন এবং আপনার সমস্ত ইতিবাচক অনুভূতিগুলিতে ফোকাস করুন। আপনাকে কেবল আপনার নামাজ পড়ার পরিবর্তে গভীরভাবে প্রার্থনা করতে হবে।
   • মোমবাতি, পারফিউম এবং কম আলো ব্যবহার করে আপনি আরও সহজে আরাম করতে এবং ঘন করতে পারবেন।

2. 
   

   
   কিছু প্রাথমিক মন্ত্র শিখুন। একটি মন্ত্র হ'ল একটি বাক্য যা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয়। শব্দের পুনরাবৃত্তিগুলি সেগুলি থেকে খালি হওয়ায় আপনার মন্ত্রগুলির পুরো অর্থটি জানা দরকার নেই অর্থ এবং আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
   • ওম মণি পদ্মে হাম : এই বাক্যটি উচ্চারণ করা হয় "ওম ম্যান প্যাড এম হৌম"। এর অর্থ "পদ্মের রত্নকে শ্রদ্ধা"।
   • যেখানে আমিদেব হি এই বাক্যটি উচ্চারণ করা হয় "ওম অমি-দেহভা আর"। এর অর্থ "সমস্ত প্রতিবন্ধকতা এবং প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে ওঠা"।
   • ওম রা পা Ca না ধিঃ এটি একটি লিটারজিকাল গান যা প্রজ্ঞা, সমালোচনা যুক্তি এবং ভাল লেখার শক্তি অর্জনে সহায়তা করে। গানে, "ধিহ" (উচ্চারণ di) উপর ফোকাস করুন।
   • আপনি অনুশীলন করতে পারেন আরও অনেক গান আছে। দ্রুত শিখতে আপনার কেবল অডিও রেকর্ডিং সাবধানতার সাথে শুনতে হবে।

3. 
   

   
   
   
   এর সম্মান জানাতে একটি সাধারণ প্রার্থনা আবৃত্তি করুন তিনটি রত্ন. এটি একটি সংক্ষিপ্ত প্রার্থনা যা মন্ত্র হিসাবে বেশ কয়েকবার পাঠ করা যায়। নিজেকে এবং আপনার নিজের আধ্যাত্মিকতার বিকাশের প্রতিফলন করতে ভুলবেন না এবং কেবল আপনাকে বুদ্ধের কাছে প্রার্থনা করবেন না।
   বুদ্ধ, ধর্ম এবং সর্বোচ্চ সম্প্রদায়,
   আমি পুরোপুরি জাগ্রত না হওয়া পর্যন্ত আমি আশ্রয় গ্রহণ করি।
   উদারতার মতো অনুশীলনের গুণাবলী দ্বারা,
   আমি সকল মানুষের মঙ্গলার্থে বুদ্ধের আলোকসজ্জা পেতে পারি   !
   • শব্দটি সংঘ ফলাফল সম্প্রদায়, গোষ্ঠী বা সমাবেশ। এটি সাধারণত তাদের সকলকে বোঝায় যারা বৌদ্ধ মূল্যবোধে বিশ্বাসী।
   • কথাটি নিরঁজন সর্বজনীনতার কাছে সর্বজনীন সত্যকে বোঝায়। এটি মহাবিশ্বকে একত্রিত করে এমন সমস্ত মানুষেরই সাধারণ শক্তি।

4. 
   

   
   আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সুখ এবং পরিত্রাণের জন্য প্রার্থনা করুন। এই প্রার্থনাটি পাঠ করে আপনি আপনার চারপাশের মানুষের জন্য আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে, আপনাকে একত্রিত করে এমন বন্ধনগুলি চিনতে এবং শক্তিশালী করতে সক্ষম হবেন।
   
   আমি আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে বাস করুক
   আমার শিক্ষকরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকতে পারেন।
   আমার বাবা-মা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকুক।
   আমার প্রিয়জনেরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকুক।
   আমার বন্ধুরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকুক।
   যে অচেনা লোকেরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকে।
   সেই প্রতিকূল লোকেরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকে।
   আমার শত্রুরা আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে থাকুক।
   সমস্ত প্রাণী আনন্দ, মঙ্গল এবং শান্তিতে বাস করুক।

5. 
   

   
   
   
   খাওয়ার আগে প্রার্থনা করুন। খাবারের মুহূর্তটি বিশ্রামের জন্য এবং পৃথিবী আমাদের যে আশীর্বাদগুলি দেয়, তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশের পক্ষে উপযুক্ত। এটি এমন একটি মুহুর্ত যা আপনি আপনার চারপাশের কাছাকাছি যেতে এবং আপনার শরীরকে সম্মান করতে পারেন। খাওয়ার আগে এই প্রার্থনাটি বলার চেষ্টা করুন।
   এই খাবারটি তিনটি রত্নকে উত্সর্গ করা হোক,
   পবিত্র বুদ্ধ,
   পবিত্র ধর্ম
   পবিত্র সংঘ।
   আমাদের অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য এই খাবারকে দোয়া করুন।
   যা আমাদের নিরর্থকতা এবং আকাঙ্ক্ষা থেকে উদ্ধার করে।
   এবং, আমাদের শরীরকে কী খাওয়াতে পারে
   আমাদের জন্য সংবেদনশীল প্রাণীদের সেবা করা .

6. 
   

   
   "মেট্তা" প্রার্থনা শিখুন। নিম্নলিখিত প্রার্থনা জোর দিয়ে বৌদ্ধ ধর্মের নীতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। নির্মলতা খুঁজে পেতে আপনি তার শক্তিশালী শব্দগুলি নিজের কাছে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
   যাতে আমি ভাল এবং শান্তির পথে চিনতে পারি।
   যে আমি সক্ষম, সোজা এবং প্রত্যক্ষ,
   আমার কথাগুলি বুদ্ধিমান, সদয় এবং নম্র হোক।
   যে আমি খুশি, সন্তুষ্ট, উপলব্ধ, নির্দ্বিধায় আমার ইন্দ্রিয়কে আয়ত্ত করতে সক্ষম,
   কোনও জাতি, জাতি বা অন্য গোষ্ঠীর সাথে গর্ব বা সংযুক্তি নেই।
   আমি নিষ্ফল কর্ম করা থেকে বিরত থাকি
   যে জ্ঞানী আমাকে দোষ দিতে পারে।
   পরিবর্তে, আমাকে ভাবতে দিন:
   সমস্ত প্রাণীরা সুখী, সুখী এবং নিরাপদে থাকুক।
   যে কোনও জীব ব্যতীত কোনও ব্যতিক্রম ছাড়াই,
   যা কিছু চলমান বা গতিহীন,
   প্রশস্ত, উচ্চ বা মাঝারি, ক্ষুদ্র বা বড়,
   দৃশ্যমান বা অদৃশ্য, নিকটে বা দূরে থাকুক না কেন,
   যে জন্মগ্রহণ করবে বা জন্মানো হোক, এই সমস্ত প্রাণী সুখী হোক।
   প্রতিটি জায়গায়, কেউ অন্যকে প্রতারণা বা তুচ্ছ করে না।
   রাগ বা ঘৃণা করে কেউ যেন অন্যের ক্ষতি করার জন্য না চায়।
   নিজের জীবনের ঝুঁকিতে থাকা মা হিসাবে, তার একমাত্র সন্তানকে দেখুন এবং সুরক্ষা দিন,
   আমাকে অন্যকে মুক্ত মনের মাধ্যমে দেখতে দিন,
   আমি কি সীমা ছাড়াই বিশ্বজুড়ে প্রাণীকে ভালবাসি,
   উপরে, নীচে এবং চারপাশে,
   সীমাবদ্ধতা বা বাধা ছাড়াই, ক্ষতি বা শত্রুতা ছাড়াই।
   দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটা, বসে থাকা বা মিথ্যা বলার সময় আমি জেগে থাকি,
   আমি এই চিন্তাভাবনা চাষ। এটি বলেছিল, এখানে divineশ্বরিক জীবন ঠিক আছে .

7. 
   

   
   প্রার্থনার আসল ভূমিকা বুঝুন। ভুলে যাবেন না যে এটি আধ্যাত্মিকভাবে নিজের সাথে থাকার সমস্ত উপায়ে above যদিও কিছু অনুশীলনকারী বুদ্ধের একটি divineশ্বরিক প্রকৃতিতে বিশ্বাসী, তিনি কোনও স্রষ্টা দেবতা নন। আসলে, প্রার্থনা বুদ্ধের উপাসনা নয়। আপনার নিজের আধ্যাত্মিকতা আরও গভীর করার উপায় হিসাবে এটি আরও নিন Take প্রার্থনা করতে দ্বিধা করবেন না, যদি আপনার মত লাগে, ধর্মতত্ত্বটি একপাশে রেখে যান। অবশ্যই আপনি নিজের মন্ত্রগুলি ডিজাইন করতে পারেন এবং কীভাবে প্রার্থনা করবেন সে সম্পর্কে ভাবতে পারেন। বাস্তবে, বৌদ্ধ ধর্ম অনুশীলনের জন্য কোনও বাধ্যবাধকতা নেই।
   • অনেক প্রার্থনা আছে, তবে বৌদ্ধের মতো প্রার্থনার ভাল উপায় নেই। এই স্বাধীনতা আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিকতা অনুশীলন করতে এবং জীবনযাপন করতে দেয় যা আপনি ইচ্ছা হিসাবে করেন না যেমন আমরা আদেশ করতে পারি।

পদ্ধতি 2 একটি তিব্বতি মালা দিয়ে প্রার্থনা করুন

1. 
   

   
   কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানুন মালা. আসলে, এটি একটি তিব্বতীয় জপমালা যা আপনাকে আপনার প্রার্থনা বা মন্ত্রগুলি গণনা করতে সহায়তা করে। মোট মুক্তোর সংখ্যাটি আপনাকে যে মন্ত্র বলতে হবে তা বিবেচনা করবেন না। হিসাবে পরিচিত জপমালাজপমালা প্রার্থনা গণনা করতে ব্যবহৃত ভক্তি একটি অবজেক্ট। অনুমোদনের সাথে বা অন্য রেফারেন্সের সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই। অতএব, এটি আধ্যাত্মিকতার জন্য আপনার অনুসন্ধানকে বাধাগ্রস্ত করবে না, বিপরীতে, এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার আচারগুলি সম্পাদন করতে সহায়তা করবে।
   • মুক্তোর গণনা আপনাকে একই সাথে আপনার দেহ (মুক্তোর উপর ক্রিয়া), আপনার মস্তিষ্ক (মন্ত্রের আবৃত্তি) এবং আপনার কল্পনা (কল্পনা) ব্যবহার করে আপনাকে প্রার্থনা করতে উত্সাহ দেয়।
   • আপনার মালার শস্য গণনা করে আপনি যে কোনও প্রার্থনা বা মন্ত্রগুলি চান তা পাঠ করতে পারেন।
   • অনলাইনে একটি কেনা সম্ভব। আপনি তিব্বতি বৌদ্ধ মন্দির বা বিশেষ দোকানে যেতে পারেন।

2. 
   

   
   একটি মালার রচনা বুঝুন। সাধারণত একটি তিব্বতি মালা ছাড়াও 108 টি শস্য বা মার্বেল থাকে মাথা বল অন্যদের চেয়ে বড় পুঁতির একটি গোল 100 মন্ত্রের সমতুল্য, আরও 8 টি বল গণনার কোনও ত্রুটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার উদ্দেশ্যে তৈরি being
   • কিছু লোক বিশ্বাস করে যে মাথা বল একটি বিশেষ অর্থ আছে। প্রায়শই এটি বলা হয় গুরুর মুক্তো। তিনি এমন এক পরামর্শদাতার ভূমিকায় অভিনয় করেছেন যিনি আপনাকে আধ্যাত্মিক বৃত্তে আপনাকে গাইড করেন।

3. 
   

   
   প্রতিটি শস্য জন্য একটি প্রার্থনা তিলাওয়াত। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে প্রথম মুক্তো অনুভব করুন। প্রায়শই আপনি মাথা জপমালা দিয়ে শুরু হবে। আপনার প্রার্থনা বা মন্ত্রটি পুরোপুরি বলুন, তারপরে পরের দানাতে যান মলাকে অনুসরণ করে আপনার যাত্রা চালিয়ে যেতে। কিছু লোক তাদের প্রার্থনার প্রকৃতির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন আকারের জপমালা ব্যবহার করে।
   • আপনি আপনার ডান হাত বা আপনার বাম হাত ব্যবহার করে উদাসীনভাবে গণনা করতে পারেন।
   • চিন্তা করবেন না, যদি মনে হয় আপনার আচারটি নিখুঁত নয়। জপমালা জপমালা জড়িয়ে আপনার পা মাটিতে রাখুন।

4. 
   

   
   প্রথম রাউন্ডের শেষে গুরুর মুক্তোটি এড়িয়ে যাবেন না। সময় আসার পরে, আপনার জপমালাটি ফিরিয়ে দিন এবং একই দিকে যেতে আপনার প্রার্থনা চালিয়ে যান।
   • এই অঙ্গভঙ্গির একটি প্রতীকী মান রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার ইচ্ছা প্রদর্শন না ওভাররাইড করা আপনার পরামর্শদাতা, গুরু বা চিন্তাভাবনা করার জন্য।

5. 
   

   
   আপনার মালাকে সঠিকভাবে সঞ্চয় করুন। এই উদ্দেশ্যে, একটি উচ্চ এবং পরিষ্কার জায়গা চয়ন করুন। আপনি নিজের মালাটি আপনার ঘাড় এবং কব্জির চারপাশেও পরতে পারেন। মলা পরিধান করা এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার মন্ত্রগুলি গণনা করার জন্য এটি আপনার কাছে রাখা পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য। অন্যথায়, আপনি এটিকে দূরে কোথাও ঝুলিয়ে রাখতে পারেন বা এটি আপনার স্বাভাবিক উপাসনালয়ে নিরাপদে সঞ্চয় করতে পারেন।