কীভাবে লাইপোসোমাল ভিটামিন সি প্রস্তুত করবেন
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন প্যাট্রিসিয়া সামার্স, আরডি। প্যাট্রিসিয়া সামার্স আরকানসাসের একটি নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান। তিনি ১৯৯ 1979 সালে পুষ্টি ও ডায়েটটিক্স একাডেমী (ওআরএন্ড) থেকে পুষ্টিতে পিএইচডি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 15 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
ভিটামিন সি, যা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি স্প্রেইনস, কাট, পোড়া, জীবাণু এবং হাড়ভাঙ্গা বা হাড়ের ভাঙ্গন সহ আহত এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি পুনরুদ্ধারে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, এটি প্রদাহ হ্রাস, বার্ধক্যজনিত প্রভাব কমিয়ে, ক্যান্সারের চিকিত্সায় সহায়তা করতে, হৃদরোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস বা স্ট্রোকের ক্ষেত্রে কার্যকর বলে পরিচিত। জৈবিকভাবে দ্রবণীয় ভিটামিন হিসাবে, জলীয় দ্রবণীয় পুষ্টিকে চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় মাধ্যমের সাথে অন্তর্ভুক্ত করা অসম্ভব। তবে লাইপসোমাল ভিটামিন সি এই সমস্যাটির প্রতিকার করে। লাইপোসোমগুলি হ'ল ক্ষুদ্র চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ন্যানোস্কেল যান যা কোষগুলিতে পুষ্টি পরিবহন করতে পারে। আপনি এই নিবন্ধের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে বাড়িতে লাইপোসোমাল ভিটামিন সি প্রস্তুত করতে পারেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
বেসিক লাইপসোমাল ভিটামিন সি প্রস্তুত করুন
-
6 এটি নেওয়া শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আসলে, এটি কিছু ক্ষেত্রে নেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয় না। আপনি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি:- ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ আছে
- সোডিয়াম কম ডায়েট অনুসরণ করুন;
- রক্ত পাতলা করে নিন।
নতুন নিবন্ধ
কীভাবে রান্নাঘরে ডিম প্রতিস্থাপন করবেন
