কিভাবে একটি বেন্টো প্রস্তুত

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 45 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 10 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

জাপানি শব্দ Bento ইংরেজিতে "লাঞ্চ বক্স" বা "মধ্যাহ্নভোজ বাক্স" হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে। যাইহোক, প্লাস্টিকের বাক্সে বা তাড়াতাড়ি কোনও প্লাস্টিকের ফিল্মে জড়িত স্যান্ডউইচ ভরা আগের দিনের কিছুই বাকি নেই। জাপানে, বেন্টো তৈরি খুব বিস্তৃত। এটি অবশ্যই দৃষ্টি আকর্ষণীয় এবং পুষ্টিগতভাবে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। জাপানিজ পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের খেতে উত্সাহিত করার জন্য তাদের নান্দনিকতার উপরও নির্ভর করেন। কর্মক্ষেত্রে বা আপনার বাচ্চার পিকনিকের জন্য আপনার মধ্যাহ্নভোজকে রূপান্তর করতে, জাপানি traditionতিহ্য থেকে নিজের তৈরি করার অনুপ্রেরণা নিন।

পর্যায়ে

1. 5 একটি দৃষ্টি আকর্ষণীয় বেন্টো তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার খাবারগুলি বা স্টেনসিলগুলি সৃজনশীলতার সাথে মাপ দেওয়ার জন্য ছাঁচ ব্যবহার করুন। খাবারের রঙের সাথে মাখানো তাজা পনির, মাখন বা মিষ্টি এবং টকযুক্ত ক্রিম দিয়ে মাংস বা মাছ পরিবেশন করুন। পশুর আইসিং বা হুইপড ক্রিম দিয়ে আপনার পেস্ট্রিগুলি সাজান। খেয়াল রাখবেন যে আপনি গুরমেট এবং মজাদার পণ্য তৈরি করতে শাকসবজি বা ফলের রসের সাথে সাদা ভাতও মিশ্রিত করতে পারেন। আপনি যদি কোনও সন্তানের উদ্দেশ্যে থাকেন তবে কোনও নির্দিষ্ট থিমের সাথে বেন্টোটি মানিয়ে নিতে দ্বিধা করবেন না।
   • আকার, রঙ, আকৃতি এবং স্বাদ অনুযায়ী আপনার প্রস্তুতির ব্যবস্থা করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্যাস্ট্রি শাকসব্জির পাশে স্থাপন করা যায় না, কারণ স্বাদগুলি অগত্যা বিবাহ করে না।
   • প্রাণীদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণা গ্রহণ করে আপনার খাবারের আকার দিন। উদাহরণস্বরূপ, কুসুমের কেন্দ্রে গুঁড়ো পেপারিকার ইঙ্গিত সহ শক্তভাবে সিদ্ধ ডিমের দুটি টুকরা চোখ হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে।
   • আপনার প্রস্তুতির মধ্যে সিজনিং gোকানো বা গার্নিশ করে স্বাদের আশ্চর্য সৃষ্টি করতে দ্বিধা করবেন না।
   • ফল, শাকসবজি, পনির বা এমনকি কাটুন kamaboko তারা, হার্ট বা হীরা আকারে (পাকা সাদা মাছের পেস্টের সাজান)। এই জন্য, বিভিন্ন কুকি কাটার ব্যবহার করুন।
   • বাক্সে beোকানোর জন্য ছোট ছোট প্লাস্টিকের পাত্রে সস এবং অন্যান্য তরল খাবার .ালা। আপনি জাপানি মুদি দোকানে বা অনলাইনে ছোট বোতল কিনতে পারবেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনি যদি প্রায়শই চাল রান্না করেন তবে আপনি একটি চাল রন্ধ্রে বিনিয়োগ করতে পারেন। প্রায়শই একটি টাইমার দিয়ে সজ্জিত, এই ডিভাইসটি সহজ এবং দ্রুত চাল প্রস্তুত করা সম্ভব করে। আপনি আগের দিনের পরিবর্তে সকালে লাঞ্চের জন্য এটি রান্না করতে পারেন, যা আপনার খাবারকে আরও ভাল করে তুলবে।
• রুটিযুক্ত মাংস বা ভাজা শাকসব্জি আপনার বাক্সে fromালা থেকে অতিরিক্ত তেল রোধ করতে আপনি আপনার তৈলাক্ত খাবার ভাতের স্তর বা কাটা বাঁধাকপি একটি স্তরতে রাখতে পারেন।
• একটি বেন্টো হুট করে তৈরি খাবার নয়। প্রকৃতপক্ষে, এর সমস্ত মান একটি সুন্দর পণ্য হিসাবে উন্নত করার সময় এবং প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে। নোট করুন যে আপনার বেন্টো এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের প্রস্তুত করার জন্য সময় নেওয়া কোনও কাজের আগে বা পরে আরামের উপায় হতে পারে।
• একত্রিত করে একটি সহজ করে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ, সাদা ভাত, মুরগির কাটলেট এবং মটরশুটি। একটি রঙিন পেস্ট্রি যুক্ত করুন। অনুশীলনের ছদ্মবেশে, আপনি আরও বিস্তৃত এবং আরও সৃজনশীল তৈরি করতে পারেন।
• প্রস্তুতির সময় আপনি কয়েকটি খাবার হিমশীতল এবং সকালে গরম করতে পারেন। মাংস, মাছ, শাকসবজি, পাস্তা বা পাই ফিলিং আগেই প্রস্তুত করা যেতে পারে।
• বেন্টো অবশ্যই স্বাস্থ্যকর এবং সুষম হতে হবে, এতে চিনি বা ফ্যাট বেশি (বা অল্প) পণ্য থাকে না। এই কারণে, যদি আপনার ওজন হ্রাস করতে হয় বা আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হয় তবে এই জাতীয় খাবার উপযুক্ত।
• বৈসাদৃশ্য তৈরি করতে শৈবাল পাতা (নরি) এবং উজ্জ্বল বর্ণের সয়া পাতা ব্যবহার করুন। আপনার অ্যালগাল বা সয়া পাতায় হৃদয়, তারা বা তালের মতো চিত্রগুলি কেটে দিন। এগুলি আপনি স্ট্রিপগুলিতে কাটাতে পারেন এবং আপনার খাবারটি বৃত্তাকারে ফেলতে পারেন।
• আপনি সালাদ এর ছোট পাতা দিয়ে কাগজের বাক্সগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। আপনার নেঙ্ক বেন্টো আরও সুন্দর, আরও রঙিন এবং স্বাস্থ্যকর হবে।
• আপনার গরম খাবারগুলি যেমন ভাতগুলি বাক্সে রাখার আগে শীতল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। অন্যথায়, তাদের ছেড়ে দেওয়া বাষ্পগুলি ঘনীভূত করে অন্যান্য প্রস্তুতিগুলি নরম করতে পারে।
• সঠিক পরিমাণে খাবার প্রস্তুত করুন। আসলে ভাজা বা রুটিযুক্ত খাবার খুব বেশি দিন রাখে না।
• আপনার ভাত দিয়ে riceতু furikake । এই সাধারণত জাপানি কুঁচি বিভিন্ন উপাদান যেমন সামুদ্রিক উইন্ড, লবণ এবং তিলের বীজের মিশ্রণ। এটি সুগন্ধি এবং চাল সজ্জিত করে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• এটা স্পষ্টতই যে আপনি খাদ্য বিষক্রিয়ার বিকাশের ঝুঁকিতে প্রতিটি খাবার অবশ্যই যত্ন সহকারে প্রস্তুত ও সংরক্ষণ করতে হবে। আপনি যদি আগের দিন আপনার বেন্টো প্রস্তুত করে থাকেন তবে এটি একটি শীতল, শুকনো জায়গায় বা ফ্রিজে রেখে দিন। এই সাধারণ সাবধানতাটি আরও গুরুত্বপূর্ণ যদি এটি সন্তানের পক্ষে হয়।
• তরল এবং শক্ত খাবারগুলি মিশ্রণ করবেন না, কারণ আপনি একটি অপ্রয়োজনীয় দরিদ্র পেতে পারেন।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-a-bento&oldid=247965" থেকে প্রাপ্ত